Vẻ ngoài có thể không phải là tất cả, nhưng chắc chắn không hại gì khi dễ nhìn. May mắn thay, có rất nhiều thứ để trông hơn là những gì trong gen của bạn (hoặc quần jean của bạn, cho vấn đề đó). Bằng cách thực hiện một vài thay đổi đối với thói quen hàng ngày, bạn có thể nâng cao lòng tự trọng của mình và đảm bảo rằng bạn trông tuyệt vời mỗi ngày.
Các bước
Phương pháp 1 trong 10: Cười nhiều hơn
2 1 SẮP RA MẮT
Bước 1. Tạo cho mình vẻ ngoài thân thiện và dễ gần
Đi bộ xung quanh với một cái cau mày liên tục giống như đeo một tấm biển "Hãy tránh xa". Ngay cả một nụ cười nhỏ cũng sẽ làm khuôn mặt bạn rạng rỡ, khiến bạn trông thân thiện hơn và do đó, hấp dẫn hơn. Bạn không cần phải nở một nụ cười toe toét trên khuôn mặt mỗi ngày (điều đó hơi đáng sợ), nhưng một nụ cười nhỏ và dễ chịu có thể khiến bạn trông dễ gần và hấp dẫn hơn.
- Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng mỉm cười có thể khiến bạn trông trẻ hơn.
- Mỉm cười nhiều cũng có thể giúp cải thiện tâm trạng và khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hơn.
Phương pháp 2/10: Giữ ngôn ngữ cơ thể tự tin
1 5 SẮP RA MẮT
Bước 1. Lòng tự trọng có thể mang lại cho bạn một sự lột xác đáng kinh ngạc
Nâng cằm của bạn lên và giữ cho cột sống của bạn thẳng. Đẩy vai ra sau và cố gắng nhìn thẳng vào mắt mọi người khi bạn nói chuyện với họ. Khi bạn đang đứng, hãy dang rộng đôi chân của bạn thành một tư thế rộng rãi. Bạn càng thể hiện sự tự tin, bạn càng trông đẹp hơn.
- Trông dễ gần hơn bằng cách không khoanh tay.
- Ngay cả khi bạn cảm thấy không hoàn toàn tự tin, bạn có thể giả mạo nó cho đến khi bạn hoàn thành. Trước khi bạn biết điều đó, bạn sẽ thực sự cảm thấy tự tin hơn so với khi bắt đầu.
Phương pháp 3/10: Cắt tóc mới
0 7 SẮP RA MẮT
Bước 1. Cắt tóc phù hợp có thể làm tôn lên khuôn mặt của bạn và làm mới phong cách của bạn
Chọn thứ gì đó làm tôn lên khuôn mặt tròn của bạn trông tuyệt vời với kiểu cắt tóc góc cạnh, khuôn mặt vuông trông đẹp với nhiều lớp mềm mại, khuôn mặt hình bầu dục trông tuyệt vời với tóc mái bằng và khuôn mặt hình trái tim trông tuyệt vời với tóc mái thưa. Nếu bạn không chắc nên mua gì, hãy nói chuyện với nhà tạo mẫu tóc của mình để tìm ra loại phù hợp với bạn.
Đừng ngạc nhiên về mức giá - một bộ tóc đẹp có thể lên tới 100 đô la trong một tiệm
Phương pháp 4/10: Sử dụng máy nhuộm da tự nhuộm
0 1 SẮP RA MẮT
Bước 1. Tạo cho mình một làn da sáng khỏe quanh năm
Mặc dù giường tắm nắng trong nhà rất nguy hiểm (và có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư da), nhưng việc tắm nắng dạng xịt hoàn toàn không rủi ro. Bạn có thể thực hiện một cách chuyên nghiệp hoặc sử dụng kem dưỡng da tự làm rám nắng tại nhà để có một làn da đều màu, rạng rỡ.
Cố gắng không đi quá nhanh quá tối. Quá nhiều chất tẩy da tự làm có nguy cơ trông như màu da cam
Phương pháp 5/10: Làm trắng răng của bạn
0 7 SẮP RA MẮT
Bước 1. Làm cho những hạt trắng sáng bóng trở lại
Nếu răng của bạn trông hơi xỉn màu hoặc vàng, hãy đến cửa hàng và chọn một gói dải màu trắng. Nếu bạn có bất kỳ vết ố hoặc đổi màu nặng nào, hãy hẹn gặp nha sĩ để được điều trị tẩy trắng răng chuyên nghiệp. Hàm răng trắng có thể khiến bạn trông trẻ trung và hấp dẫn hơn ngay lập tức!
Làm trắng răng có thể dẫn đến tăng độ nhạy cảm của răng, vì vậy hãy thận trọng nếu bạn đã có răng nhạy cảm
Phương pháp 6/10: Chăm sóc da của bạn
0 2 SẮP RA MẮT
Bước 1. Một thói quen chăm sóc da tốt có thể làm cho bạn trông rạng rỡ
Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và nước ấm, sau đó thoa kem dưỡng ẩm. Nếu bạn có làn da dầu hoặc bạn dễ nổi mụn, hãy thử sử dụng các sản phẩm có chứa axit azelaic. Nếu bạn nhận thấy các nếp nhăn hoặc vết thâm trên da, hãy thử dùng kem chống lão hóa có chứa retinoids.
Thêm kem chống nắng trên tất cả mọi thứ để bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV. SPF 30 hoặc cao hơn sẽ giữ cho làn da của bạn trông trẻ trung và tươi tắn lâu hơn
Cách 7/10: Dành thời gian để ăn mặc đẹp
0 4 SẮP RA MẮT
Bước 1. Chọn một kiểu và chọn quần áo vừa vặn
Trước tiên, hãy nghĩ về một phong cách hoặc một người mà bạn muốn bắt chước: có thể bạn thích gu thẩm mỹ của vận động viên trượt băng hoặc có lẽ bạn đang hướng đến một cảm giác kinh doanh bình thường hơn. Sau đó, tìm kiếm cảm hứng trực tuyến khi bạn chọn ra các mảnh. Bạn không cần phải chi cả tấn cho một tủ quần áo mới - bạn có thể ngạc nhiên với những gì bạn tìm thấy trong tủ quần áo của chính mình.
Khi chọn quần áo, hãy đảm bảo chúng tôn dáng và vừa vặn với bạn
Phương pháp 8/10: Nhấn mạnh các đặc điểm của bạn bằng trang điểm
0 8 SẮP RA MẮT
Bước 1. Đây không phải là điều cần thiết, nhưng nó có thể giúp bạn cảm thấy tự tin hơn
Để che đi những khuyết điểm và làm cho làn da của bạn trông rạng rỡ, hãy thử một loại kem BB nhẹ hoặc kem dưỡng ẩm có màu. Thêm một ít mascara và một chút son bóng để có một diện mạo hàng ngày không thể chê vào đâu được. Hoặc, trở nên quyến rũ với kem nền che phủ đầy đủ, phấn mắt vui nhộn, phấn mắt giả và son môi đậm. Cũng giống như quần áo, cách trang điểm của bạn nên tôn lên nét tự nhiên và phù hợp với từng dịp.
- Nếu bạn chưa bao giờ trang điểm trước đó và bạn muốn thử, hãy tìm một số hướng dẫn trực tuyến trên YouTube.
- Bạn không cần phải phá vỡ ngân hàng của mình để mua các sản phẩm trang điểm đắt tiền. Hầu hết các cửa hàng thuốc đều có những điều cơ bản và bạn có thể bắt đầu với những điều đó khi bạn học cách áp dụng chúng.
Phương pháp 9/10: Tập thể dục mỗi ngày
0 4 SẮP RA MẮT
Bước 1. Nó sẽ giúp bạn giữ được thân hình cân đối, săn chắc và ưa nhìn
Không cần phải tăng cơ và đạt được nhiều cơ, nhưng hãy đặt mục tiêu tập thể dục vừa phải 30 phút mỗi ngày. Bạn có thể thử chạy bộ, chạy bộ, bơi lội, đi xe đạp, đi bộ đường dài hoặc tập yoga để giữ gìn vóc dáng. Tập trung vào cảm giác thoải mái trên cơ thể của bạn, không tuân theo các tiêu chuẩn sắc đẹp của bất kỳ ai khác.
Tập thể dục không chỉ giúp bạn trông đẹp hơn mà còn giải phóng endorphin để khiến bạn cảm thấy dễ chịu
Phương pháp 10 trên 10: Ăn một chế độ ăn uống cân bằng
0 9 SẮP RA MẮT
Bước 1. Dinh dưỡng phù hợp có thể làm sạch làn da của bạn và làm cho bạn trông tuyệt vời
Cố gắng ăn nhiều protein nạc, trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt khi bạn chế biến bữa ăn của mình. Đặc biệt, vitamin C, vitamin E, chất béo thực vật lành mạnh và cá đều rất tốt cho làn da của bạn, và chúng có thể giúp bạn trông rạng rỡ và quyến rũ hơn.
- Bạn có thể tìm thấy vitamin C trong hầu hết các loại trái cây họ cam quýt, như cam, chanh và chanh.
- Nhận vitamin E từ các loại hạt, hạt, trái cây và rau.
- Chất béo thực vật lành mạnh đến từ bơ, dầu hạt cải, dầu ô liu, đậu phộng và hạt lanh.
