Mỗi cơ thể là một cơ thể bikini, nhưng đôi khi có thể hơi khó khăn để xây dựng sự tự tin khi mặc một bộ bikini! Học cách yêu bản thân, mua sắm những bộ đồ bơi phù hợp và có một khoảng thời gian tuyệt vời trên bãi biển hoặc hồ bơi trong bộ bikini.
Các bước
Phương pháp 1/3: Mua Bikini
Bước 1. Mang theo một người bạn
Đi cùng một người bạn hoặc người thân ủng hộ có thể giúp việc mua sắm bikini trở thành một sự kiện xã hội thú vị. Bạn cũng nên có một bộ mắt thứ hai khi thử bất cứ thứ gì!
Bước 2. Biết những màu sắc nào phù hợp nhất với bạn
Mặc một màu sắc tôn lên màu da của bạn thực sự có thể làm tăng sự tự tin của bạn. Màu đen luôn là một lựa chọn tuyệt vời, nhưng nếu bạn muốn mặc thứ gì đó sặc sỡ, hãy chọn một màu khiến bạn trông thật tuyệt!
- Nếu da của bạn có tông màu ấm, hãy thử tông màu đất như xanh ô liu, san hô hoặc nâu.
- Nếu da của bạn có tông màu lạnh, hãy thử các tông màu xanh lam, tím hoặc xám.
- Những người có làn da sẫm màu trông tuyệt vời với màu neons, da trắng và các màu rất sáng khác.
- Nếu bạn rất nhợt nhạt, hãy thử tông màu ngọc trai.
- Da rám nắng trông rất tuyệt với màu kim loại.
- Hãy thử kết hợp bộ bikini với màu tóc hoặc màu mắt của bạn. Bạn thậm chí có thể chọn một mẫu có màu tóc hoặc màu mắt của bạn.
Bước 3. Chọn một thiết kế đơn giản
Đừng lo lắng về những gì hợp thời trang trong mùa hè này. Nếu bạn lo lắng không biết mình sẽ trông như thế nào trên bãi biển hoặc ở hồ bơi, hãy chọn một bộ bikini có thiết kế đơn giản, cổ điển. Bằng cách đó, bạn sẽ không phải lo lắng về việc tất cả các dây đai có được kết nối hay không hoặc phần viền có bị rối hay không.
Bước 4. Chọn một đường cắt làm hài lòng bạn
Cơ thể của mỗi người là khác nhau, vì vậy một bộ bikini trông tuyệt vời trên người bạn có thể không phải là lựa chọn tốt nhất cho bạn. Hãy thử nhiều kiểu khác nhau và chọn kiểu đẹp nhất.
- Nếu bạn có vòng một lớn, hãy đảm bảo rằng áo của bạn có dây đai hỗ trợ rộng và thoải mái.
- Quần cạp cao trông rất hợp với những người nhỏ nhắn hoặc những người mua sắm muốn che phủ bụng nhiều hơn.
- Hãy thử những chiếc quần có dây buộc có thể điều chỉnh được nếu bạn có dáng người quả lê.
- Nếu bạn muốn che kín hơn một chút, hãy thử một chiếc áo tankini hoặc bikini với quần lót nam hoặc một chiếc xà rông phù hợp.
- Nếu bạn muốn làm nổi bật vòng một nhỏ, hãy chọn áo có bèo.
Bước 5. Hãy thử nó trước khi mua nó
Luôn mặc thử bộ bikini của bạn, ngay cả khi bạn đã mua bộ bikini của cùng một thương hiệu trước đó. Nhiều nhà sản xuất không có kích thước tiêu chuẩn và các đường cắt khác nhau có thể phù hợp với cùng một cơ thể rất khác nhau. Hầu hết các cửa hàng đều yêu cầu bạn để nguyên đồ lót để thử đồ tắm, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn đang mặc đồ lót có thể nhìn thấy viền của đáy bikini.
Bước 6. Mang nhiều kích cỡ vào phòng thử đồ
Bikini thường có kích thước khác với quần áo và đồ lót thông thường. Việc phải rời khỏi phòng thử đồ để thay đổi kích cỡ có thể khiến bạn khó chịu, vì vậy hãy mang theo nhiều cỡ quần áo ngay từ đầu. Nếu bạn đang mua sắm những bộ bikini kết hợp và kết hợp, hãy đảm bảo rằng bạn có nhiều kích cỡ ở áo và đáy.
Bước 7. Di chuyển trong phòng thử đồ
Đảm bảo rằng bộ bikini của bạn có thể chịu được khi bơi, chạy và kéo dài. Nâng cánh tay của bạn, uốn cong ở thắt lưng và tập ngồi xuống và đứng dậy.
Bước 8. Đến nhiều cửa hàng
Đừng chỉ mua bộ bikini đầu tiên mà bạn trông ổn - bạn muốn trông thật ấn tượng! Hãy đến một vài cửa hàng khác nhau và mua loại tốt nhất mà bạn có thể mua được. Nếu bạn có bạn bè và một thái độ tốt, đó sẽ giống như một ngày vui vẻ thay vì một công việc vặt.
Phương pháp 2/3: Đi chơi trong bộ bikini của bạn
Bước 1. Cạo hoặc tẩy lông để có làn da mịn màng hơn
Chăm sóc những sợi lông rụng trước khi ra ngoài có thể giúp bạn tăng thêm sự tự tin. Nếu bạn cạo râu, hãy sử dụng một lưỡi dao cạo mới và nhiều gel cạo râu để bạn cạo sát. Nếu bạn tẩy lông, hãy làm điều đó một hoặc hai ngày trước khi bạn ra ngoài để hết mẩn đỏ hoặc kích ứng.
Bước 2. Bôi kem chống nắng
Thật khó để cảm thấy hài lòng về bản thân khi bạn bị cháy nắng! Đảm bảo bạn thoa kem chống nắng ít nhất nửa giờ trước khi ra nắng.
- Hãy tận dụng thời gian để kiểm tra lại vẻ ngoài của bạn lần cuối trước khi lên đường!
- Bạn nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi hai giờ, cộng với mỗi khi bạn đi bơi hoặc quấn khăn tắm.
- Nếu bạn muốn có làn da rám nắng, hãy chọn kem chống nắng hoặc dầu trị rám nắng có chỉ số SPF thấp. Điều này sẽ giúp bạn có được chút màu sắc trong khi giảm nguy cơ bị bỏng. Bạn cũng có thể thử các loại xịt hoặc kem dưỡng da không có ánh nắng mặt trời.
Bước 3. Mang những phụ kiện dễ thương
Nếu vẫn cảm thấy chưa ổn, bạn có thể thêm một số phụ kiện cho bộ bikini của mình - chúng sẽ thu hút sự chú ý của mọi người và khiến bạn trông thật bắt mắt.
- Đeo một cặp kính râm lớn để tạo hiệu ứng Hollywood sang trọng.
- Nếu bạn không đi bơi nhiều, hãy thử một số trang sức tuyên bố như vòng tay chunky hoặc hoa tai vòng bản lớn.
- Một chiếc mũ đi biển xinh xắn sẽ mang đến cho bạn vẻ ngoài cổ điển.
- Nếu bạn không thể tự mặc bikini, hãy thử một chiếc xà rông hoặc áo sơ mi móc. Những tấm vải che mặt không giống như đồ che đậy có thể tôn lên cơ thể của bạn và khiến bạn trông tự tin hơn.
- Hoàn thiện vẻ ngoài của bạn với đôi xăng đan hoặc giày đi biển dễ thương.
Bước 4. Đi chơi với những người bạn thân nhất của bạn
Xung quanh bạn với những người yêu thương và ủng hộ bạn sẽ làm tăng sự tự tin của bạn. Lên kế hoạch cho một ngày đi biển hoặc hồ bơi với bạn bè để ra mắt bộ bikini mới của bạn.
Bước 5. Tập trung vào việc vui chơi
Ra ngoài trong bộ bikini có thể rất đáng sợ. Hãy cố gắng tập trung để có một khoảng thời gian vui vẻ. Đừng so sánh bản thân với người khác hoặc chỉ ra những bộ phận trên cơ thể mà bạn không thích. Thay vào đó, hãy nghĩ về những gì bạn và bạn bè của bạn đang làm, và tự nhủ rằng bạn trông thật tuyệt!
- Hãy thử chơi một trò chơi dưới nước như Marco Polo hoặc Chicken với bạn bè của bạn.
- Nếu bạn muốn thư giãn trên bãi biển, hãy mang theo cuốn sách yêu thích của bạn.
Phương pháp 3/3: Tự mình làm việc
Bước 1. Cân nhắc việc tập thể dục
Bạn không cần phải tập thể dục nếu không muốn, nhưng nhiều người nhận thấy rằng tập thể dục thường xuyên sẽ cải thiện hình ảnh bản thân và sự tự tin về cơ thể của họ. Bạn không cần phải tham gia phòng tập thể dục hoặc chạy marathon. Bắt đầu từ việc nhỏ bằng cách đứng dậy và đi bộ mỗi giờ, hoặc tập 10 động tác nhảy dây mỗi sáng.
Cách duy nhất để giảm kích thước hoặc độ săn chắc của một bộ phận cơ thể là giảm lượng mỡ tổng thể của cơ thể, sau đó tập thể dục để làm săn chắc vùng cụ thể đó. Vì vậy, nếu muốn bụng nhỏ lại, bạn có thể tập thể dục để giảm mỡ ở mọi nơi, sau đó gập bụng hoặc ngồi lên để làm săn chắc bụng
Bước 2. Uống nhiều nước
Uống nước giúp làm sạch da và có thể giúp giảm đầy hơi. Một người khỏe mạnh nên uống từ sáu đến tám cốc nước mỗi ngày. Hãy thử thay nước trái cây, đồ uống pha cà phê, nước ngọt và rượu bằng nước trong vài tuần trước khi bạn mặc bikini ra ngoài.
Rượu và caffein thực sự làm mất nước, vì vậy cắt chúng ra để thay nước sẽ rất tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn
Bước 3. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng
Đừng ăn kiêng. Điều đó rất có hại cho sức khỏe của bạn và có thể làm tổn hại đến hình ảnh bản thân của bạn. Thay thế một số thực phẩm chế biến sẵn và nước ngọt bằng đồ tươi và nước có thể giúp bạn giảm cân, giảm mụn trên cơ thể, đồng thời cải thiện mức năng lượng và sự tự tin của bạn. Đừng lạm dụng nó!
Hãy thử ăn một bữa ăn cân bằng với salad rau xanh, ức gà nướng và gạo lứt
Bước 4. Liệt kê những gì bạn thích về cơ thể của mình
Khi bạn chuẩn bị mua một bộ bikini, bạn nên tập trung vào việc che đi khuyết điểm của mình. Cố gắng chống lại sự thôi thúc đó. Thay vào đó, hãy dành thời gian suy nghĩ về những điều bạn yêu thích trên cơ thể mình. Viết danh sách của bạn ra và đọc bất cứ khi nào bạn cảm thấy thiếu tự tin về bản thân.
Mua một bộ bikini làm nổi bật những phần cơ thể mà bạn yêu thích thực sự có thể giúp bạn tự tin hơn
Bước 5. Phát triển sự tự tin bằng cách tập trung vào điểm mạnh của bạn
Phát triển sự tự tin và lòng yêu bản thân là phần quan trọng nhất của việc luôn sẵn sàng mặc bikini! Thực hành bằng cách tự khen bản thân mỗi ngày, tìm kiếm những người bạn ủng hộ bạn và tìm ra những hình mẫu tích cực mà bạn ngưỡng mộ.
Lời khuyên
- Đừng lo lắng về việc trông duyên dáng. Không sao nếu bạn rơi vào sóng - không ai phán xét bạn!
- Nếu bạn là trẻ vị thành niên và không được phép mặc bikini, bạn có thể mặc áo sơ mi bên ngoài. Trò chuyện chín chắn với cha mẹ về việc mặc bikini không có gì gợi dục và cho họ xem một số bộ bikini không hở hang và / hoặc thiếu vải. Họ có thể sẽ thay đổi ý định miễn là nó không quá thiếu vải hoặc quá hở hang, đặc biệt nếu bạn thấy bikini thoải mái hơn đồ tắm, che được nhiều da thịt hơn.
