Khi có tuổi mọc răng khôn… và răng khôn, một hàng răng hàm phía sau thường mọc vào cuối những năm thiếu niên. Đối với một số người, răng khôn không gây ra vấn đề gì lớn và có thể được giữ lại, nhưng nhiều người đã phải nhổ đi do các vấn đề như đau, nhiễm trùng, lệch lạc và / hoặc mọc không đầy đủ của răng. Cho dù răng khôn của bạn có được dự kiến loại bỏ hay không, điều quan trọng là bạn phải giữ chúng sạch sẽ thông qua việc đánh răng đúng cách và các phương pháp chăm sóc răng miệng khác. Bạn cũng nên khám và vệ sinh răng miệng thường xuyên, đồng thời đến gặp nha sĩ ngay nếu cảm thấy đau nhức quanh răng khôn.
Các bước
Phương pháp 1/4: Chải răng khôn hiệu quả
Bước 1. Chọn bàn chải đánh răng cổ hẹp, dài với đầu thuôn nhọn
Bởi vì chúng nằm rất xa trong miệng của bạn, răng khôn nổi tiếng là khó tiếp cận bằng bàn chải đánh răng. Bạn có thể cải thiện tỷ lệ cược của mình bằng cách chọn một bàn chải có cổ mỏng, dài và đầu bàn chải hẹp.
- Một số nhà sản xuất sản xuất bàn chải có đầu thuôn nhọn thu hẹp về phía trên, điều này có thể cải thiện hơn nữa khả năng tiếp cận phía sau miệng của bạn.
- Chọn bàn chải được chấp thuận bởi cơ quan nha khoa được công nhận nơi bạn sống, chẳng hạn như Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA).
Bước 2. Thử bàn chải cổ góc để tiếp cận răng sau của bạn tốt hơn
Bạn có thể tiếp cận những chiếc răng khôn của mình bằng bàn chải cổ thẳng, hoặc bạn có thể cảm thấy không gian quá chật để có thể đặt đầu bàn chải vào đó. Trong trường hợp đó, hãy thử bàn chải có cổ hơi nghiêng về hướng của các đầu lông.
Bạn muốn các đầu lông bàn chải bao phủ toàn bộ phần trên của mỗi chiếc răng khi bạn chải và phần cổ góc cạnh có thể giúp bạn đạt được điều này dễ dàng hơn
Bước 3. Sử dụng bàn chải điện để tránh chuyển động đánh răng khó khăn
Bạn có thể gặp khó khăn trong việc xoay sở chuyển động chải răng theo vòng tròn ở những chỗ chật hẹp ở phía sau miệng và nó cũng có thể kích hoạt phản xạ nôn của bạn. Nếu vậy, hãy thử bàn chải đánh răng điện với đầu bàn chải xoay tròn - theo cách đó, bạn chỉ phải giữ đầu bàn chải trên tất cả các bề mặt của mỗi chiếc răng.
- Chọn bàn chải đánh răng điện được ADA phê duyệt (hoặc tương tự), giống như bàn chải thủ công.
- Với một số tìm kiếm, bạn có thể tìm thấy bàn chải đánh răng điện có đầu thuôn nhọn và cổ góc cạnh.
- Nha sĩ có thể khuyến nghị bạn sử dụng bàn chải điện bất kể răng khôn của bạn.
Bước 4. Trượt hàm dưới của bạn ra khỏi vị trí thẳng hàng để cải thiện sự tiếp cận của răng khôn
Khi bạn chải răng khôn trên cùng bên phải và dưới bên phải, hãy trượt hàm dưới theo hướng của tai trái. Di chuyển hàm về phía tai phải khi chải răng khôn bên trái. Há miệng khoảng nửa chừng để có được tác động tối đa từ động tác này.
Trượt hàm dưới ra khỏi vị trí thẳng hàng giúp bạn tiếp cận nhiều hơn với từng chiếc răng khôn, và đặc biệt là phần đỉnh của mỗi chiếc
Bước 5. Chải toàn bộ răng khôn ít nhất hai lần mỗi ngày
Làm sạch răng khôn như một phần của thói quen đánh răng thông thường: thoa một lượng kem đánh răng bằng hạt đậu vào bàn chải của bạn; đưa bàn chải vào một góc 45 độ dọc theo đường viền nướu của bạn; chải theo chuyển động tròn dọc theo đường viền nướu, mỗi lần tập trung vào 2-3 chiếc răng; chải mặt trong của răng với cùng một chuyển động tròn; chải các ngọn của răng hàm (bao gồm cả răng khôn), một lần nữa theo chuyển động tròn; rửa sạch và nhổ bằng nước sạch.
- Nếu bạn đang sử dụng bàn chải đánh răng điện, chỉ cần giữ nó ở vị trí trên tất cả các bề mặt của mỗi chiếc răng. Cho dù bạn đang sử dụng bàn chải thủ công hay bằng điện, sẽ mất 2-3 phút để làm sạch tất cả các kẽ răng của bạn.
- Nếu răng khôn của bạn chỉ mới nhú lên một phần, hãy làm sạch cả những phần bị lộ ra ngoài, nếu có thể, hãy làm sạch những phần có thể tiếp cận bên dưới vạt da che phủ chúng. Tuy nhiên, không gây đau hoặc chảy máu bằng cách làm bong nướu của bạn.
Phương pháp 2/4: Cung cấp dịch vụ làm sạch và chăm sóc bổ sung
Bước 1. Dùng chỉ nha khoa xung quanh răng khôn mọc hoàn toàn ít nhất một lần mỗi ngày
Quấn chỉ nha khoa quanh các ngón tay trỏ của bạn và luồn vào khe giữa hai hàm răng. Trong mỗi khoảng trống, hướng chỉ nha khoa về phía răng sau, tạo hình chữ C với chỉ nha khoa, sau đó chà xát chỉ nha khoa qua lại khi bạn nâng lên trên, sau đó quay trở lại. Lặp lại quy trình bằng cách đưa chỉ nha khoa về phía răng cửa trong cùng một khoảng trống, sau đó lặp lại với tất cả các khoảng trống khác giữa các răng của bạn.
- Nếu bạn gặp khó khăn khi tiếp cận răng khôn với chỉ nha khoa quấn quanh ngón tay, hãy thử sử dụng dụng cụ gắp chỉ nha khoa dùng một lần. Chúng trông giống như những chiếc súng cao su nhỏ, với một sợi chỉ tơ ngắn được xâu lại giữa các giá đỡ hình chữ Y. Chọn dụng cụ chỉ nha khoa có cổ dài và hẹp để việc tiếp cận răng khôn của bạn dễ dàng hơn.
- Nếu răng khôn của bạn chỉ mới nhú lên một phần, có thể không có bất kỳ khoảng trống nào để xỉa răng. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn dùng chỉ nha khoa cho các răng khác ít nhất một lần mỗi ngày.
Bước 2. Sử dụng nước súc miệng diệt khuẩn sau khi đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa
Dùng một lọ nước súc miệng kháng khuẩn có dung tích khoảng 20 ml (0,68 fl oz) và súc miệng trong 30 giây đến 1 phút. Đừng nuốt bất kỳ loại nước súc miệng nào - hãy nhổ nó ra. Sử dụng nước súc miệng một hoặc hai lần mỗi ngày, lý tưởng nhất là sau khi đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa.
- Chọn một loại nước súc miệng được dán nhãn là kháng khuẩn, thay vì một loại nước súc miệng mỹ phẩm chỉ để làm thơm hơi thở.
- Nước súc miệng kháng khuẩn có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn ở những vị trí khó tiếp cận trên và xung quanh răng khôn của bạn. Tuy nhiên, sử dụng nước súc miệng không thể thay thế cho việc đánh răng thường xuyên, kỹ lưỡng và dùng chỉ nha khoa.
Bước 3. Đến nha sĩ của bạn để kiểm tra và làm sạch ít nhất hai lần mỗi năm
Bất kể bạn chải, dùng chỉ nha khoa và chăm sóc răng khôn tốt như thế nào, chúng sẽ yêu cầu vệ sinh chuyên nghiệp thường xuyên để duy trì tình trạng tốt. Ngoài ra, việc thăm khám thường xuyên cho phép nha sĩ kiểm tra răng khôn của bạn một cách chặt chẽ để tìm các vấn đề tiềm ẩn, chẳng hạn như sâu, nhiễm trùng, chen chúc hoặc lệch lạc.
Thông thường, bạn nên đến gặp nha sĩ hai lần mỗi năm. Nhưng hãy làm theo lời khuyên của nha sĩ
Phương pháp 3/4: Quyết định loại bỏ
Bước 1. Nói chuyện với nha sĩ nếu răng khôn khiến bạn đau
Ngay cả khi những chiếc răng khôn mọc đúng vị trí và có nhiều khoảng trống, bạn vẫn sẽ nhận thấy sự khó chịu khi chúng mọc ở phía sau miệng. Tuy nhiên, nếu bạn thấy đau, hãy đến nha sĩ để khám. Răng khôn bị đau có thể chỉ ra các vấn đề như:
- Sự phát triển của khoang, thường là do thức ăn bị mắc kẹt mà bạn không thể tiếp cận.
- Sự chen chúc hoặc lệch lạc, gây áp lực lên xương hàm và các răng khác.
- Nhiễm trùng do vi khuẩn bị mắc kẹt, đặc biệt nếu răng khôn của bạn chỉ mới nhú một phần.
- Các u nang trên hoặc gần răng khôn bị va đập, có thể gây tổn thương đến xương hàm của bạn hoặc chân răng của các răng khác.
Bước 2. Thảo luận lý do tại sao bạn nên nhổ bỏ răng khôn
Nếu cơn đau của bạn là do sâu răng, nhiễm trùng hoặc u nang, nha sĩ rất có thể sẽ khuyên bạn nên nhổ răng khôn. Tương tự như vậy, nếu răng khôn của bạn mọc lệch hoặc mọc quá chen chúc không thể mọc đúng vị trí, nha sĩ có thể sẽ khuyên bạn nên nhổ bỏ.
Loại bỏ răng khôn là một thủ thuật phẫu thuật rất phổ biến và rất an toàn. Hãy tuân thủ chặt chẽ các hướng dẫn chăm sóc sau của nha sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật răng miệng để cải thiện quá trình phục hồi của bạn khỏi đau và sưng
Bước 3. Hãy thận trọng với việc chăm sóc và kiểm tra nếu bạn tiếp tục mọc răng khôn
Nếu nha sĩ của bạn khuyên rằng bạn có thể giữ răng khôn và bạn chọn giữ chúng, bạn sẽ cần phải hết sức chuyên tâm để giữ cho chúng sạch sẽ và khỏe mạnh. Bởi vì chúng là một thách thức để làm sạch đúng cách, răng khôn của bạn sẽ vẫn là một nam châm cho sâu răng tiềm ẩn và nhiễm trùng miễn là bạn có chúng.
Một số người chọn nhổ răng khôn ngay cả khi họ không nhất thiết phải làm vậy, chỉ để an toàn. Thảo luận về các lựa chọn của bạn với nha sĩ
Phương pháp 4/4: Giữ cho ổ cắm sạch sẽ sau khi loại bỏ
Bước 1. Súc miệng nước muối thường xuyên theo chỉ dẫn của nha sĩ
Khuấy 5 g (1 muỗng cà phê) muối ăn vào 240 ml (8,1 fl oz) nước ấm. Súc miệng một ngụm nhỏ trong 30 giây, nhổ ra và lặp lại cho đến khi bạn súc miệng hết lượng nước. Lặp lại nếu cần trong ngày, thường xuyên một lần mỗi giờ.
- Làm theo hướng dẫn chính xác của nha sĩ để súc miệng bằng nước muối - họ có thể muốn bạn thực hiện thường xuyên hơn hoặc ít hơn, sử dụng nhiều hơn hoặc ít muối hơn hoặc súc miệng rất nhẹ nhàng thay vì súc miệng trong một hoặc hai ngày đầu tiên sau phẫu thuật.
- Nước muối có đặc tính kháng khuẩn và việc súc miệng cũng sẽ giúp loại bỏ bất kỳ mảnh thức ăn nào hoặc các mảnh vụn khác có thể mắc vào các hốc nơi răng khôn của bạn từng mọc.
- Đừng nuốt nước muối. Mặc dù uống quá nhiều nước mặn có thể gây mất nước, nhưng vấn đề chính ở đây là nó có vị rất kinh khủng!
Bước 2. Làm sạch các răng khác của bạn như bình thường, chỉ cẩn thận hơn một chút
Làm theo hướng dẫn của nha sĩ, đợi 1-2 ngày sau khi phẫu thuật, sau đó bắt đầu đánh răng và dùng chỉ nha khoa như bình thường. Tuy nhiên, hãy đảm bảo giữ bàn chải và chỉ nha khoa của bạn tránh xa các vết thương kín ở phía sau miệng, và nhẹ nhàng lấy nước xung quanh miệng khi súc miệng.
- Nha sĩ cũng có thể khuyên bạn nên súc miệng (hoặc chỉ ngoáy nhẹ xung quanh) nước súc miệng kháng khuẩn 1-2 lần mỗi ngày.
- Bạn có thể cần duy trì chế độ chăm sóc răng nhẹ nhàng hơn này trong 1-2 tuần hoặc hơn, dựa trên hướng dẫn của nha sĩ và quá trình chữa bệnh của bạn.
Bước 3. Không nhặt các mảnh thức ăn ra khỏi ổ cắm
Trong nhiều trường hợp, mọi người tin rằng có thức ăn mắc kẹt trong hốc răng khôn của họ khi không có. Thay vào đó, những gì họ nhìn thấy và / hoặc cảm thấy là vết khâu, máu đông hoặc vảy hình thành trong khu vực. Chải, chọc hoặc ngoáy vào khu vực có thể làm vết thương mở lại, gây đau và tăng nguy cơ nhiễm trùng.
