Răng khôn là bộ răng hàm thứ ba mọc ở phía sau miệng của bạn. Chúng không có đủ chỗ để nổi lên hoặc phát triển bình thường và chúng có thể chỉ trồi lên một phần từ nướu của bạn. Do vị trí của chúng, việc giữ vệ sinh răng khôn có thể khó khăn hơn và chúng có thể dễ bị sâu và các bệnh về nướu. Nếu bạn đã mọc một phần răng khôn và không phải phẫu thuật để loại bỏ chúng, việc giữ chúng sạch sẽ có thể giúp bạn giảm thiểu nguy cơ mắc các vấn đề như sâu, nhiễm trùng hoặc đau.
Các bước
Phần 1/2: Quản lý vệ sinh răng khôn
Bước 1. Chải răng khôn đã mọc của bạn bằng bàn chải đánh răng đầu hẹp
Giữ vệ sinh răng miệng, bao gồm cả vùng răng khôn đã mọc một phần, rất quan trọng đối với sức khỏe răng miệng của bạn. Cách dễ nhất là làm sạch răng mọc lệch một phần của bạn bằng bàn chải đánh răng đầu hẹp vì nó có thể làm sạch những chỗ khó tiếp cận mà bàn chải đánh răng thông thường không thể lấy được.
- Chải lông ít nhất hai lần một ngày, kể cả vào buổi sáng và trước khi đi ngủ. Bạn cũng có thể cân nhắc việc đánh răng sau bữa ăn để giúp loại bỏ các mảnh vụn có thể còn sót lại.
- Sử dụng bàn chải đánh răng lông mềm để làm dịu răng của bạn. Đánh răng nhẹ nhàng và chậm rãi theo chuyển động tròn nhỏ. Nướu của bạn có khả năng bị viêm thêm phần nhạy cảm xung quanh răng khôn, vì vậy hãy hết sức nhẹ nhàng để tránh bị đau thêm và thậm chí sưng tấy. Bạn cũng có thể muốn thử bàn chải đánh răng một sợi hoặc bàn chải đánh răng điện.
- Đảm bảo rằng bạn chải vùng dưới túi lệ (là phần da che phủ một phần răng khôn của bạn).
- Hãy nhớ chải lưỡi để giảm thiểu nguy cơ bị bất cứ thứ gì xâm nhập vào nướu, có thể gây nhiễm trùng hoặc kéo dài.
- Sử dụng kem đánh răng có chứa florua để làm sạch tối ưu.
Bước 2. Dùng chỉ nha khoa của bạn ít nhất một lần một ngày
Dành thời gian để dùng chỉ nha khoa giữa mỗi kẽ răng của bạn. Bạn có thể sử dụng chỉ nha khoa thông thường, hoặc bạn có thể sử dụng chỉ nha khoa điện để giúp lấy bất kỳ thức ăn nào mắc kẹt giữa các kẽ răng. Dùng chỉ nha khoa xung quanh răng khôn của bạn để loại bỏ bất kỳ mảnh vụn nào có thể tích tụ xung quanh răng hoặc bên trong lợi.
- Dùng chỉ nha khoa ít nhất 18 inch (45,7 cm) và quấn quanh từng ngón tay trỏ của bạn (hoặc bất kỳ ngón nào thoải mái nhất). Sau đó, bạn có thể kẹp chỉ nha khoa vào giữa ngón cái và ngón trỏ để tự làm sạch hiệu quả hơn.
- Hãy hết sức nhẹ nhàng khi bạn hướng dẫn dùng chỉ nha khoa giữa các kẽ răng. Cong chỉ nha khoa vào răng khi nó chạm đến đường viền nướu của bạn.
- Chà mặt bên của mỗi chiếc răng theo chuyển động lên xuống. Bạn nên dành khoảng 20 giây cho mỗi chiếc răng khi dùng chỉ nha khoa cẩn thận và thử đếm chuyển động cho đến khi chúng trở thành thói quen tự nhiên.
- Sử dụng thêm chỉ nha khoa nếu bạn cần.
- Bạn có thể chải hoặc dùng chỉ nha khoa trước, mặc dù có một số bằng chứng cho thấy dùng chỉ nha khoa trước có thể giúp florua tiếp cận răng hiệu quả hơn.
- Bạn có thể mua chỉ nha khoa ở hầu hết các cửa hàng tạp hóa và hiệu thuốc, cũng như tại các cửa hàng bán lẻ lớn.
Bước 3. Dùng nước súc miệng sát trùng
Sau khi chải và dùng chỉ nha khoa, hãy súc miệng bằng nước súc miệng. Điều này có thể giúp giảm mảng bám và viêm lợi, đồng thời giúp răng miệng khỏe mạnh. Nước súc miệng cũng có thể quét sạch các mảnh thức ăn hoặc vi trùng khác còn sót lại.
- Quét nó quanh miệng của bạn. Đảm bảo rằng bạn súc miệng nước súc miệng sao cho nước súc miệng tiếp cận được với răng khôn.
- Nước súc miệng có nồng độ chlorhexidine dưới 0,02% là lựa chọn tốt nhất để súc miệng. Các sản phẩm có cồn có thể làm khô miệng và gây hôi miệng.
- Bạn có thể mua nước súc miệng chlorhexidine ở hầu hết các hiệu thuốc và một số cửa hàng tạp hóa.
- Hãy tạm ngưng sử dụng nước súc miệng chlorhexidine hai tuần một lần nếu không nó có thể làm ố răng của bạn.
Bước 4. Súc miệng bằng nước muối nếu nướu bị viêm
Súc miệng bằng dung dịch nước muối đơn giản có thể giữ cho răng và miệng của bạn sạch sẽ giữa các lần chải. Điều này không chỉ có thể giúp bạn giữ sạch miệng mà còn giúp giảm bất kỳ chứng viêm nào có thể gây ra cơn đau của bạn.
- Tạo dung dịch muối bằng cách hòa tan 1/2 thìa cà phê muối trong một cốc nước ấm 8 oz.
- Súc miệng bằng dung dịch nước muối sinh lý trong 30 giây rồi nhẹ nhàng nhổ ra.
- Súc miệng bằng dung dịch nước muối sau mỗi bữa ăn để giúp loại bỏ các mảnh vụn trong răng.
- Dung dịch nước muối có thể làm dịu nướu đau và tình trạng viêm phát sinh từ răng khôn đã mọc một phần.
- Trà hoa cúc cũng có thể giúp giảm viêm, vì vậy bạn có thể thử súc miệng bằng nước này mỗi ngày một lần.
Bước 5. Rửa sạch xung quanh răng của bạn bằng bình tưới
Bạn có thể sử dụng một bình tưới hoặc một ống tiêm nhỏ bằng nhựa, để rửa các khu vực xung quanh răng khôn của bạn. Sử dụng dụng cụ này sau bữa ăn và trước khi đi ngủ nếu bạn muốn giúp làm sạch hiệu quả bất kỳ mảnh vụn nào còn sót lại có thể lây nhiễm cho răng của bạn.
- Bạn có thể sử dụng dung dịch nước muối đơn giản để đổ đầy bình tưới. Nếu áp lực nước quá mạnh và nướu của bạn bị chảy máu, hãy tăng khoảng cách giữa chóp và răng và thực hiện các động tác xoay trong khoảng 30 giây
- Đặt đầu vòi tưới gần với răng khôn đã mọc một phần của bạn.
- Bạn có thể mua bình tưới ở nhiều hiệu thuốc và hầu hết các cửa hàng cung cấp thiết bị y tế.
Bước 6. Giữ ẩm cho miệng
Uống nhiều nước trong ngày để giữ ẩm cho miệng. Điều này có thể giúp giảm thiểu sự sản sinh vi khuẩn và nguy cơ nhiễm trùng.
Bước 7. Lên lịch hẹn khám nha khoa định kỳ
Một phần của việc duy trì sức khỏe răng miệng là đến gặp nha sĩ sáu tháng một lần. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng mọc răng khôn, bạn có thể muốn gặp nha sĩ thường xuyên hơn để giúp đảm bảo sức khỏe của răng miệng.
Đảm bảo thông báo cho nha sĩ biết về bất kỳ vấn đề nào bạn đang gặp phải với răng khôn
Phần 2/2: Trị Đau Răng khôn
Bước 1. Uống thuốc giảm đau
Bạn có thể bị đau khi răng khôn mọc một phần. Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn hoặc thuốc giảm đau theo toa của bác sĩ để giúp giảm đau và thậm chí có thể sưng.
- Ibuprofen hoặc acetaminophen có thể giảm thiểu hoặc loại bỏ bất kỳ cơn đau nào bạn gặp phải. Ibuprofen cũng có thể giúp giảm sưng do lợi bị sưng.
- Bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau nếu thuốc giảm đau không kê đơn không hiệu quả với bạn.
Bước 2. Chườm một túi đá để giảm sưng và đau
Bạn có thể bị sưng và đau khi răng khôn mọc ra khỏi nướu. Chườm túi đá lên má có thể giúp giảm sưng và đau quanh răng khôn.
- Quấn túi đá vào một chiếc khăn để ngăn đá bị bỏng.
- Bạn có thể đặt túi đá lên má trong tối đa 10 phút mỗi lần. Bạn có thể chườm đá tối đa 5 lần một ngày.
Bước 3. Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật răng miệng
Nếu cơn đau răng trở nên quá nhiều hoặc nếu bạn đang gặp các vấn đề khác liên quan đến răng khôn, bao gồm cả nhiễm trùng, hãy tham khảo ý kiến của nha sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật răng miệng. Cô ấy có thể giúp lập kế hoạch điều trị, có thể bao gồm phẫu thuật cắt bỏ. Cô ấy cũng có thể đảm bảo rằng bạn không bị nhiễm trùng.
Nha sĩ có thể gửi bạn đến bác sĩ phẫu thuật răng miệng để được tư vấn thêm
Bước 4. Nhận đơn thuốc kháng sinh
Trong một số trường hợp, nhiễm trùng có thể xảy ra xung quanh răng khôn của bạn vì vi khuẩn tích tụ dưới nắp che răng của bạn. Vấn đề này được gọi là viêm phúc mạc. Nếu tình trạng nhiễm trùng quá nặng, nha sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh cho bạn uống hoặc thậm chí đề nghị phẫu thuật.
Thuốc kháng sinh phổ biến nhất được kê toa cho viêm phúc mạc là penicillin
Bước 5. Nhổ răng khôn bằng phẫu thuật.
Trong một số trường hợp, phẫu thuật là cách tối ưu nhất để giữ cho miệng của bạn sạch sẽ và giảm đau. Đôi khi, phẫu thuật là cách tốt nhất để giải quyết tình trạng răng khôn mọc lệch một phần. Nói chuyện với nha sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật răng miệng của bạn về lựa chọn tốt nhất cho bạn.
- Các bác sĩ thường tiến hành phẫu thuật vì một số lý do bao gồm: nhiễm trùng nghiêm trọng hoặc bệnh nướu răng xung quanh răng khôn của bạn, sâu răng của răng đã mọc một phần, để nhường chỗ cho các răng khác sắp xếp đúng trong quá trình điều trị chỉnh nha, hoặc răng khôn gây hại cho các răng xung quanh..
- Nhổ răng khôn được thực hiện ngoại trú nên bạn có thể về nhà ngay trong ngày phẫu thuật.
- Phẫu thuật nói chung là an toàn và không có nhiều biến chứng ngoài sưng và đau.
