Các chuyên gia nói rằng nếu bạn bị nhiễm trùng nấm men từ 4 lần trở lên mỗi năm, bạn sẽ bị nhiễm trùng nấm men tái phát. Nhiễm trùng nấm men xảy ra khi sự cân bằng của hệ vi khuẩn âm đạo bị phá vỡ, có thể do một số nguyên nhân. Các nghiên cứu cho thấy rằng với việc thay đổi lối sống và dùng thuốc, bạn có thể ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men tái phát và làm dịu các triệu chứng của mình.
Các bước
Phần 1/3: Thay đổi lối sống
Bước 1. Thay đồ lót của bạn
Đồ lót làm từ vật liệu tổng hợp (chẳng hạn như polyester) có thể không tốt vì nó giữ ẩm cho khu vực này. Nói cách khác, những loại vải này không thoáng khí và do đó, chúng giữ ẩm. Thay vì hỗn hợp tổng hợp, hãy chọn các loại vải tự nhiên, chẳng hạn như bông để không khí đi qua.
Bước 2. Bỏ qua việc thụt rửa
Thụt rửa có thể làm đảo lộn sự cân bằng của vi khuẩn trong âm đạo vì nó mang đi một số vi khuẩn. Đổi lại, điều đó có thể cho phép nấm nhiễm trùng men xâm nhập. Tốt nhất là bỏ qua việc thụt rửa hoàn toàn.
Bước 3. Tránh các sản phẩm có Nonoxynol-9
Nonoxynol-9 là một chất diệt tinh trùng. Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã liên kết nó với sự gia tăng nhiễm trùng nấm men. Do đó, nếu bạn gặp rắc rối với nhiễm trùng nấm men, tốt nhất nên tránh chất này. Nó thường được đi kèm với bao cao su latex, vì vậy hãy đọc các gói của bạn.
Bước 4. Bỏ qua các sản phẩm có mùi thơm
Các sản phẩm có mùi thơm, chẳng hạn như miếng đệm, băng vệ sinh, bồn tắm bong bóng và thuốc xịt âm đạo, cũng có thể dẫn đến các vấn đề về nhiễm trùng nấm men. Chúng có thể làm đảo lộn sự cân bằng mỏng manh của âm đạo hoặc gây kích ứng, cả hai đều có thể dẫn đến nhiễm trùng nấm men. Cố gắng tránh những sản phẩm này.
Bước 5. Làm sạch từ trước ra sau
Bất cứ khi nào bạn lau hoặc làm sạch vùng âm đạo của mình, tốt nhất bạn nên làm từ trước ra sau. Nếu làm theo cách khác, bạn có thể đưa thêm nấm và vi khuẩn vào vùng âm đạo, điều này có thể làm tăng khả năng bị nhiễm trùng nấm men.
Bước 6. Thay quần áo ẩm
Độ ẩm là kẻ thù khi nói đến nhiễm trùng nấm men, vì nó khuyến khích sự phát triển của nấm. Do đó, hãy thay quần áo tắm hoặc quần áo thấm mồ hôi càng sớm càng tốt. Nếu bạn đến phòng tập thể dục, hãy nhớ mang theo quần áo để thay nếu bạn không định tắm ở đó.
Bước 7. Bỏ qua nhiệt
Các bồn tắm nước nóng có thể góp phần gây ra nấm trong khu vực bằng cách khuyến khích sự phát triển của nấm. Tương tự, tắm nước nóng cũng có thể gây ra các vấn đề tương tự. Thay vào đó, hãy tắm vòi sen nước ấm, điều này sẽ giúp bạn sạch sẽ mà không gây ra vấn đề nhiễm trùng nấm men.
Bước 8. Giữ nó lỏng lẻo
Quần áo bó sát có thể khiến bạn đổ mồ hôi. Ngoài ra, nó giữ độ ẩm gần với cơ thể của bạn. Do đó, hãy cố gắng chọn quần áo rộng rãi để giúp giảm độ ẩm. Nếu bạn phải mặc quần áo bó sát, hãy nhớ chọn loại vải thoáng khí.
Bước 9. Thử sữa chua
Một số phụ nữ đã phát hiện ra rằng sữa chua có men vi sinh giúp ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men. Nhiều cửa hàng tạp hóa bán nhiều loại sữa chua này. Tìm một loại có lactobacillus.
Phần 2/3: Xem xét Thuốc
Bước 1. Hỏi về kế hoạch bảo trì
Kế hoạch duy trì giúp giảm sự tái phát của nhiễm trùng nấm men. Khi bạn đã khỏi bệnh nhiễm trùng nấm men, về cơ bản bạn vẫn tiếp tục dùng thuốc chống nấm, chẳng hạn như fluconazole, trong khoảng nửa năm. Bạn uống những viên thuốc này mỗi tuần một lần. Ngoài ra, bạn có thể đặt thuốc đặt âm đạo, chẳng hạn như clotrimazole, vào âm đạo mỗi tuần một lần.
Hãy nhớ hỏi bác sĩ của bạn về những rủi ro và tác dụng phụ của việc dùng một loại thuốc chống nấm mạnh như vậy trong thời gian dài
Bước 2. Hỏi về một phương pháp điều trị tích cực hơn
Hầu hết thời gian, nhiễm trùng nấm men của bạn là do nấm Candida albicans gây ra. Tuy nhiên, nếu nó do một loại nấm Candida khác gây ra, bạn có thể cần phải thay đổi phương pháp điều trị, vì nó có thể nghiêm trọng hơn. Việc cấy men do bác sĩ thực hiện có thể chứng minh điều này nếu tình trạng nhiễm trùng tái phát.
Các phương pháp điều trị tích cực hơn bao gồm liệu pháp đặt âm đạo lâu hơn (kem hoặc thuốc đạn kéo dài đến hai tuần) hoặc một vài liều thuốc chống nấm fluconazole, thay vì chỉ một liều
Bước 3. Nói về axit boric
Axit boric thường không được sử dụng để điều trị nhiễm trùng nấm men vì nó có thể gây độc nếu bạn nuốt phải. Nó cũng có thể gây kích ứng; tuy nhiên, được sử dụng như một loại thuốc đạn, nó có thể giúp bạn thoát khỏi chu kỳ nhiễm trùng tái phát. Bạn chỉ có thể nhận được axit boric khi có đơn thuốc.
Bạn không thể cho phép ai đó thực hiện quan hệ tình dục bằng miệng với bạn nếu bạn đang sử dụng axit boric vì chất này gây độc cho đối tác của bạn
Bước 4. Thử men vi sinh
Một số người đã may mắn sử dụng men vi sinh thường xuyên để giúp ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men. Bạn có thể uống hoặc đưa vào âm đạo.
Phần 3/3: Tìm hiểu các yếu tố rủi ro
Bước 1. Theo dõi nhiễm trùng nấm men khi mang thai
Mang thai có thể làm tăng khả năng bị nhiễm trùng nấm men vì nó làm tăng nồng độ estrogen trong cơ thể bạn. Các tình trạng khác làm tăng mức độ estrogen của bạn cũng có thể khiến bạn gặp rủi ro, chẳng hạn như dùng biện pháp tránh thai liều cao.
Bước 2. Chú ý xem bạn đã dùng một đợt kháng sinh chưa
Thuốc kháng sinh rất cần thiết để chữa một số bệnh; tuy nhiên, đôi khi chúng có thể làm xáo trộn sự cân bằng của vi khuẩn trong khu vực âm đạo của bạn bằng cách giết chết vi khuẩn tốt. Bởi vì bạn có vi khuẩn có lợi giúp ngăn ngừa nấm như nhiễm trùng nấm men, nhiễm trùng nấm men có thể phát triển sau khi bạn dùng một đợt thuốc kháng sinh.
Mặc dù bạn nên dùng thuốc kháng sinh khi cần, nhưng hãy luôn hỏi bác sĩ xem chúng có cần thiết hay không. Nếu bạn bị nhiễm vi rút, thuốc kháng sinh sẽ không hữu ích
Bước 3. Kiểm tra lượng đường trong máu
Bị bệnh tiểu đường cũng có thể khiến bạn có nguy cơ bị nhiễm trùng nấm men, vì lượng glucose cao có thể khuyến khích sự phát triển của nấm. Nếu bạn bị tiểu đường, hãy cố gắng hết sức để giữ lượng đường trong máu của bạn được kiểm soát để giúp ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men.
Bước 4. Theo dõi nhiễm trùng nấm men nếu bạn bị suy giảm hệ thống miễn dịch
Hệ thống miễn dịch của bạn cũng giúp chống lại các bệnh nhiễm trùng như nhiễm trùng nấm men; do đó, nếu hệ thống miễn dịch của bạn bị tổn hại, bạn có nhiều khả năng bị nhiễm trùng nấm men.
Ví dụ, HIV có thể khiến bạn bị tổn hại hệ thống miễn dịch. Tương tự, điều trị bằng corticosteroid có thể có nghĩa là hệ thống miễn dịch của bạn bị tổn hại
Bước 5. Bỏ qua quan hệ tình dục không được bảo vệ
Mặc dù quan hệ tình dục không phải là cách phổ biến nhất để bị nhiễm trùng nấm men, nhưng nó có thể lây truyền từ người này sang người khác; do đó, tốt nhất bạn nên thực hành tình dục an toàn bằng cách sử dụng bao cao su nam hoặc nữ.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
