Nhiễm trùng tai phổ biến ở trẻ em, nhưng nhiễm trùng tai ở người lớn cũng gây đau đớn. Để ngăn ngừa nhiễm trùng tai, hãy duy trì một hệ thống miễn dịch mạnh, giải quyết mọi dị ứng tiềm ẩn, ngăn ngừa tai của người đi bơi và thực hành vệ sinh tốt để cơ thể bạn có thể chống lại vi khuẩn và vi rút. Loại bỏ bụi bẩn bám quanh tai nhưng tránh để những thứ dính vào tai có thể mang mầm bệnh. Ngoài việc giữ cho tai của bạn khô ráo, hãy rửa tay thường xuyên và tránh hút thuốc, điều này có thể làm viêm các mô trong tai của bạn.
Các bước
Phương pháp 1 trong 2: Giữ tai sạch và khô
Bước 1. Lau bên ngoài tai của bạn bằng khăn ấm khoảng một lần một tuần
Tai trong của bạn không cần làm sạch đặc biệt, nhưng bạn nên giữ cho da của tai ngoài không bị bụi bẩn bám vào. Lấy một chiếc khăn ấm và thấm một ít xà phòng. Lau sau tai và làm sạch các nếp gấp gần đỉnh tai ngoài của bạn.
Da chết từ tai trong sẽ thực sự rơi ra khỏi tai. Điều này thường xảy ra khi bạn đang nằm trên giường
Bước 2. Lau khô tai của bạn sau khi chúng bị ướt
Vi khuẩn gây nhiễm trùng tai phát triển mạnh trong môi trường ẩm ướt, vì vậy điều quan trọng là phải giữ cho tai của bạn khô ráo. Để làm khô tai sau khi bơi hoặc tắm, hãy lấy một miếng vải sạch và lau tai ngoài của bạn. Nghiêng đầu để nước trong tai thoát ra ngoài.
Tránh để miếng vải dính vào ống tai vì điều này có thể đẩy ráy tai đã mềm vào sâu hơn trong ống tai của bạn
Mẹo:
Nếu bạn muốn sử dụng máy sấy tóc, hãy vặn máy sấy ở chế độ thấp nhất và đặt cách xa tai bạn ít nhất 1 foot (30 cm). Giữ máy sấy hướng vào tai của bạn trong khoảng 30 giây trước khi làm khô tai còn lại.
Bước 3. Ngăn không cho hóa chất vào tai
Các chất kích ứng hóa học từ các sản phẩm làm đẹp có thể xâm nhập vào tai bạn và gây viêm. Để bảo vệ đôi tai của bạn khi bạn thoa keo xịt tóc, thuốc nhuộm tóc hoặc các sản phẩm có thể dính vào tai, hãy đặt bông gòn vào ngoáy tai ngoài của bạn. Lấy bông tẩy trang ra sau khi bạn hoàn tất quá trình chăm sóc sắc đẹp của mình.
Đảm bảo rằng bạn không đẩy bông gòn vào ống tai, nơi chúng có thể gây kích ứng
Bước 4. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các cách để làm mềm và giảm bớt ráy tai
Nếu bạn thường xuyên gặp vấn đề với việc tích tụ ráy tai, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Họ có thể làm sạch tai của bạn bằng nước ấm và ống tiêm bóng đèn, hoặc khuyến nghị các phương pháp điều trị không kê đơn, chẳng hạn như bộ dụng cụ tẩy ráy tai hoặc thuốc nhỏ.
Hãy cẩn thận không lạm dụng các phương pháp điều trị loại bỏ ráy tai vì chúng có thể gây kích ứng bên trong ống tai của bạn
Bước 5. Tránh dùng tăm bông để lấy ráy tai
Nếu bạn nhét tăm bông, kẹp giấy hoặc kẹp tóc vào tai để lấy ráy tai ra, bạn có thể làm xước ống tai. Điều này sẽ làm kích ứng tai của bạn và thực sự có thể cuốn ráy tai vào sâu hơn trong tai của bạn.
Bạn có thể vô tình làm thủng màng nhĩ nếu nhét dị vật vào tai. Việc chọc thủng màng nhĩ có thể gây nhiễm trùng và giảm thính lực
Phương pháp 2 trên 2: Thay đổi lối sống
Bước 1. Bỏ thuốc lá và tránh khói thuốc
Vì hút thuốc có thể gây nhiễm trùng đường hô hấp trên và viêm tai nên việc cắt bỏ hút thuốc sẽ làm giảm nguy cơ nhiễm trùng tai. Bỏ thuốc lá cũng sẽ cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn và giảm viêm.
Để tránh hít phải khói thuốc, hãy tránh xa những nơi công cộng được phép hút thuốc. Nói những người dành nhiều thời gian xung quanh bạn ngừng hút thuốc xung quanh bạn
Bước 2. Điều trị dị ứng của bạn để giảm viêm
Nếu bạn bị dị ứng, chẳng hạn như dị ứng theo mùa hoặc dị ứng lông thú cưng, hãy làm việc với bác sĩ để tìm các loại thuốc có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng. Bạn cũng cần tránh những thứ gây dị ứng.
Kiểm soát dị ứng của bạn sẽ làm giảm viêm và chất nhầy có thể gây nhiễm trùng tai
Bước 3. Duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh bằng rửa tay, ăn kiêng và ngủ
Để giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn đủ mạnh để chống lại vi trùng gây nhiễm trùng tai, hãy rửa tay suốt cả ngày. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn ăn những thực phẩm lành mạnh và tránh những thực phẩm không lành mạnh. Ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm.
- Cố gắng tránh ở gần những người bị cảm lạnh thông thường hoặc những người bị bệnh đường hô hấp trên.
- Mặc dù bạn đang rửa tay thường xuyên, nhưng đừng thò ngón tay vào hoặc xung quanh tai.
Bước 4. Nhỏ thuốc vào tai trước khi bơi để ngăn ngừa tai của vận động viên bơi lội
Mua hoặc pha dung dịch nhỏ tai mà bạn có thể nhỏ vào tai trước khi đi bơi. Đổ 1 thìa cà phê (4,9 ml) dung dịch vào mỗi tai rồi nghiêng đầu để dung dịch chảy ra ngoài. Dung dịch này sẽ giúp tai bạn khô nhanh hơn khi bạn ra khỏi nước và ngăn vi trùng phát triển mạnh trong tai.
- Bạn không nên sử dụng dung dịch vá màng nhĩ nếu bạn bị thủng màng nhĩ.
- Nếu bạn không thích dùng thuốc nhỏ, hãy nhét nút tai vào tai trước khi đi bơi.
Giải pháp nhỏ tai tự chế:
Phối hợp 1⁄2 cốc (120 ml) giấm trắng với 1⁄2 cốc (120 ml) cồn tẩy rửa trong một chai sạch. Lưu trữ dung dịch lên đến 1 năm.
Bước 5. Luôn cập nhật về vắc-xin của bạn để giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn mạnh mẽ
Cụ thể, hãy hỏi bác sĩ xem bạn đã tiêm vắc xin liên hợp phế cầu khuẩn hay chưa vì vắc xin này bảo vệ chống lại vi khuẩn có thể gây nhiễm trùng tai.
