Mặc dù bạn có thể muốn sở hữu một hàm răng trắng bóng, nhưng một liệu pháp tẩy trắng răng chuyên nghiệp rất tốn kém. May mắn thay, nếu răng của bạn không trắng như mong muốn, có một số cách bạn có thể thử tại nhà để có nụ cười trắng hơn. Mặc dù không có gợi ý nào trong số này hoạt động theo cách tương tự như dịch vụ tẩy trắng răng chuyên nghiệp, nhưng chúng có thể giúp làm trắng răng của bạn và chúng sẽ không khiến bạn phải trả giá đắt. Chỉ cần nhớ nói chuyện với nha sĩ của bạn trước khi bạn thử bất kỳ phương pháp điều trị tại nhà nào để đảm bảo rằng chúng sẽ không làm hỏng răng của bạn. Với những bước đơn giản này, bạn có thể tận hưởng nụ cười trắng sáng hơn trong vài tuần.
Các bước
Phương pháp 1 trong 4: Sử dụng dải làm trắng
Bước 1. Nhận miếng dán làm trắng đã được ADA phê duyệt
Bộ dụng cụ này bao gồm 2 bộ dải dán trên răng trên và dưới của bạn. Đến hiệu thuốc gần nhà của bạn và kiểm tra phần chăm sóc răng để tìm miếng dán làm trắng. Hãy tìm con dấu chấp thuận của Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ để chứng minh rằng sản phẩm này an toàn.
- Đọc và làm theo tất cả các hướng dẫn trên bất kỳ sản phẩm nào bạn sử dụng.
- Hiện nay, miếng dán làm trắng răng Crest là thương hiệu duy nhất được ADA phê duyệt.
- Không mua bất kỳ sản phẩm nào không được ADA phê duyệt. Một số miếng dán làm trắng có chứa các hóa chất mạnh có thể làm hỏng men răng và kích ứng nướu của bạn. Để biết danh sách các sản phẩm tẩy trắng được ADA phê duyệt, hãy truy cập
Bước 2. Đánh răng và dùng chỉ nha khoa nếu hướng dẫn cho bạn
Điều này loại bỏ bất kỳ sự tích tụ nào trên răng của bạn có thể làm tắc nghẽn gel làm trắng hoặc ngăn không cho các miếng dán dính đúng cách. Đánh răng, dùng chỉ nha khoa và súc miệng bình thường trước khi gắn miếng dán.
Không phải tất cả các miếng dán làm trắng đều hướng dẫn bạn đánh răng trước. Luôn kiểm tra hướng dẫn trước khi sử dụng
Bước 3. Nhấn các dải lên răng của bạn
Há miệng và cong môi lại để bạn có thể nhìn thấy tất cả các răng. Bóc giấy lót ra khỏi một dải và ấn mặt dính xuống mặt trước của răng dưới của bạn. Chạy ngón tay của bạn dọc theo dải để đảm bảo nó dính hoàn toàn. Nếu dải vải nhô ra phía trên răng của bạn, hãy gấp phần đó lên trên. Sau đó, thực hiện tương tự cho các răng trên cùng của bạn.
- Hầu hết các bộ dụng cụ không có dải khác nhau cho răng trên và dưới của bạn, nhưng bạn vẫn nên kiểm tra kỹ để đảm bảo.
- Rửa tay thật sạch trước khi đưa tay vào miệng.
Bước 4. Giữ các dải gắn trong 10-45 phút
Khoảng thời gian chính xác phụ thuộc vào mức độ mạnh của gel làm trắng, vì vậy hãy để chúng trong khoảng thời gian mà sản phẩm hướng dẫn bạn. Trong khi chờ đợi, hãy thử nằm lại với miệng hơi mở để kéo nước bọt ra khỏi răng.
- Cố gắng giảm số lần bạn nuốt trong khi các miếng dán được gắn vào. Bạn có thể nuốt phải một số hóa chất làm trắng, có thể gây kích ứng dạ dày của bạn.
- Không ăn hoặc uống khi các dải được gắn vào. Giữ nguyên vị trí và không chạm vào hoặc điều chỉnh chúng.
Bước 5. Bóc các miếng dán khi kết thúc phác đồ
Sau khi hết khoảng thời gian chính xác, hãy đưa tay vào miệng đến phần cuối của dải giấy và nhẹ nhàng bóc ra. Làm tương tự cho dải còn lại. Vứt bỏ cả hai và không sử dụng lại.
- Để miếng dán lâu hơn hướng dẫn không làm tăng ảnh hưởng đến việc tẩy trắng răng. Nó chỉ làm cho các chất hóa học gây kích ứng răng và nướu của bạn.
- Đảm bảo tay bạn sạch sẽ trước khi đưa tay vào miệng. Rửa lại chúng nếu bạn chạm vào bất cứ thứ gì.
Bước 6. Súc miệng để loại bỏ gel còn sót lại
Dùng nước hoặc hỗn hợp 50/50 nước và nước súc miệng. Xoa hỗn hợp xung quanh, tập trung vào mặt trước của răng, để lấy hết gel còn sót lại.
- Nếu bạn cảm thấy có nhiều gel dính trên răng, hãy chải sạch bằng bàn chải và kem đánh răng có chứa florua.
- Loại bỏ phần gel còn sót lại là rất quan trọng vì bạn có thể có những đốm trắng xung quanh răng nếu bạn để lại gel ở một số điểm.
Bước 7. Lặp lại điều trị thường xuyên như sản phẩm hướng dẫn bạn
Các sản phẩm khác nhau có hướng dẫn khác nhau, từ hai lần một ngày trong một tuần đến một lần một ngày trong 2 tuần. Kiểm tra kỹ bao bì và thực hiện theo cách điều trị mà bạn được hướng dẫn.
Nếu tại bất kỳ thời điểm nào răng của bạn cảm thấy quá nhạy cảm hoặc bị kích ứng, hãy ngừng sử dụng miếng dán làm trắng. Liên hệ với nha sĩ của bạn và hỏi bạn nên làm gì
Ghi bàn
0 / 0
Phương pháp 1 câu đố
Bạn nên làm gì sau khi để miếng dán trắng răng trên răng trong một khoảng thời gian thích hợp?
Kéo chúng ra.
Gần như! Một số miếng dán làm trắng nên được tháo ra sau một khoảng thời gian nhất định. Điều đó không đúng với tất cả chúng, mặc dù - một số không cần phải loại bỏ. Có một lựa chọn tốt hơn ngoài đó!
Hãy để chúng tan biến.
Gần! Một số miếng dán làm trắng răng sẽ tự tan sau một khoảng thời gian nhất định. Tuy nhiên, không phải tất cả chúng đều như vậy, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn có những cái đang hòa tan trước khi để chúng hòa tan. Hãy thử một câu trả lời khác…
Nuốt chúng.
Không! Nói chung, bạn nên cố gắng tránh nuốt gel làm trắng. Và nếu các miếng dán tự bong ra khỏi răng của bạn, bạn cũng không nên nuốt chúng, vì bạn có thể bị nghẹn. Đoán lại!
Bất cứ điều gì nó nói để làm trong hướng dẫn.
Chắc chắn rồi! Các hướng dẫn sẽ không bao giờ yêu cầu bạn nuốt các dải của bạn, nhưng một số trong số chúng cần được kéo ra và một số sẽ chỉ tan ra. Đảm bảo rằng bạn đã đọc kỹ hướng dẫn để biết mình phải làm gì. Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.
Muốn có thêm câu đố?
Hãy tự kiểm tra!
Phương pháp 2/4: Làm sạch miệng bằng các sản phẩm làm trắng
Bước 1. Sử dụng kem đánh răng làm trắng được ADA phê duyệt
Một số sản phẩm trên thị trường được thiết kế để làm trắng răng. Tìm loại kem đánh răng có chứa baking soda hoặc hydrogen peroxide, 2 thành phần chính để làm trắng. Hãy nhớ kiểm tra con dấu ADA và bàn chải với sản phẩm như bạn thường làm.
- Kem đánh răng làm trắng không tạo ra kết quả ngay lập tức. Sẽ mất một vài tuần đánh răng để loại bỏ các vết ố trên răng.
- Chải răng nhiều hơn sẽ không làm cho răng của bạn trắng hơn. Trên thực tế, điều này có thể làm hỏng răng của bạn vì bạn sẽ làm sạch men răng.
Bước 2. Đánh răng với baking soda để có một lựa chọn rẻ hơn
Các sản phẩm làm trắng có thể đắt tiền, và một lựa chọn đơn giản và hợp lý hơn là sử dụng baking soda thông thường. Cho một thìa nhỏ baking soda vào cốc và thêm vài giọt nước. Trộn chúng với nhau cho đến khi muối nở đạt đến độ nhão. Sau đó nhúng bàn chải đánh răng vào và đánh răng bình thường.
- Súc miệng kỹ bằng nước hoặc nước súc miệng sau khi sử dụng baking soda. Để nó trên răng của bạn có thể gây kích ứng hoặc ăn mòn men răng.
- Bạn cũng có thể thêm baking soda vào kem đánh răng thông thường để có tác dụng tương tự. Bóp một lượng bình thường vào bàn chải đánh răng của bạn và rắc một ít muối nở lên bàn chải trước khi đánh răng.
Bước 3. Súc miệng bằng dung dịch nước oxy già 1,5% -3%
Nhiều sản phẩm làm trắng có chứa peroxide và hỗn hợp nồng độ thấp có thể giúp làm trắng răng của bạn với chi phí rẻ hơn. Đổ peroxit vào cốc và pha loãng với một lượng nước tương đương. Sau đó cho một ít vào miệng sau khi đánh răng và súc miệng trong vòng 1-2 phút. Nhổ ra và súc miệng bằng nước thường.
- Đừng nuốt hỗn hợp này. Nó có thể gây kích ứng dạ dày của bạn.
- Hầu hết các hiệu thuốc và cửa hàng thuốc đều có bán peroxide. Hãy chắc chắn rằng bạn có được một nồng độ thấp để tránh gây kích ứng miệng của bạn.
- Bạn cũng có thể trộn baking soda với peroxide thay vì nước để làm kem đánh răng làm trắng. Hãy nhớ rằng hỗn hợp này sẽ không ngon lắm, vì vậy hãy pha loãng với nước nếu bạn thấy hương vị quá đậm đặc.
Phương pháp 3/4: Thực hành tốt vệ sinh răng miệng
Bước 1. Đánh răng và dùng chỉ nha khoa hai lần một ngày để có sức khỏe răng miệng tốt nhất
Mặc dù đánh răng và dùng chỉ nha khoa sẽ không loại bỏ được các vết ố hiện có, nhưng vệ sinh răng miệng tốt là điều cần thiết để ngăn ngừa nhiễm màu nhiều hơn và giữ cho răng của bạn có hình dạng tuyệt vời. Sử dụng bàn chải đánh răng lông mềm và kem đánh răng có chứa florua để có kết quả tốt nhất. Khi bạn làm xong, hãy dùng chỉ nha khoa để loại bỏ thức ăn thừa.
- Thời điểm tốt nhất để chải lông là vào buổi sáng sau khi ăn sáng và trước khi đi ngủ. Nếu bạn thích chải 3 lần, hãy làm như vậy sau bữa trưa.
- Không chải quá 3 lần mỗi ngày. Điều này có thể làm tróc men răng và làm cho răng của bạn yếu hơn.
- Dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần một ngày. Thời điểm thích hợp là vào ban đêm, sau khi đánh răng và trước khi đi ngủ.
Bước 2. Súc miệng bằng nước súc miệng để ngăn ngừa vết ố do vi khuẩn còn sót lại
Đánh răng không loại bỏ được tất cả vi khuẩn trong miệng của bạn. Sau khi đánh răng, hãy súc miệng thêm một phút bằng nước súc miệng được ADA phê duyệt để ngăn mảng bám tích tụ và làm ố răng.
- Hãy nhớ tìm con dấu ADA trên bất kỳ sản phẩm nước súc miệng nào bạn sử dụng.
- Nếu nước súc miệng quá mạnh hoặc bạc hà và làm bỏng nướu của bạn, hãy pha loãng với một lượng nước tương đương.
Bước 3. Lên lịch làm sạch răng định kỳ 6 tháng / lần để loại bỏ vết sâu
Yêu cầu nha sĩ làm sạch răng của bạn một cách chuyên nghiệp theo lịch hẹn thường xuyên của bạn. Điều này sẽ giúp bạn duy trì vệ sinh răng miệng tốt, phát hiện bất kỳ lỗ sâu răng nào và giữ cho răng trắng và khỏe mạnh.
Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến nha sĩ về một buổi làm trắng răng chuyên nghiệp hoặc các sản phẩm để sử dụng tại nhà
Bước 4. Hạn chế tiêu thụ thức ăn hoặc đồ uống làm ố răng
Cách tốt nhất để giữ cho răng của bạn trắng là ngăn ngừa chúng bị ố vàng ngay từ đầu. Những thứ phổ biến làm ố răng của bạn là cà phê (đặc biệt là cà phê đen), rượu vang đỏ và soda sẫm màu. Uống ít đồ uống này thường xuyên hơn để tránh làm ố răng.
- Hút thuốc cũng làm ố răng của bạn. Bỏ thuốc lá hoặc không bắt đầu ngay từ đầu.
- Nếu bạn đang uống chất lỏng sẫm màu, lạnh, hãy thử dùng ống hút để tránh xa răng.
Bước 5. Tránh sử dụng bất kỳ biện pháp làm trắng da có tính axit hoặc thảo dược
Có rất nhiều biện pháp làm trắng răng tự làm khác trên internet. Hầu hết trong số này không có giá trị khoa học, và một số thậm chí còn có hại. Hãy tuân thủ các sản phẩm và phương pháp đã được ADA phê duyệt để tránh làm hỏng răng của bạn.
- Một gợi ý phổ biến là sử dụng nước chanh trên răng của bạn. Điều này rất nguy hiểm vì chanh có tính axit rất cao và chúng có thể phá vỡ men răng của bạn.
- Các biện pháp khắc phục khác, như bột nghệ, chưa được đánh giá về hiệu quả.
Phương pháp 4/4: Tham khảo ý kiến nha sĩ của bạn nếu cần
Bước 1. Kiểm tra với nha sĩ của bạn trước khi bạn làm trắng răng
Nói chuyện với nha sĩ về các sản phẩm bạn định sử dụng để làm trắng răng. Họ có thể xác định xem liệu chúng có hiệu quả đối với sự đổi màu cụ thể của bạn hoặc an toàn để sử dụng hay không.
Nếu bạn có bất kỳ vết nứt nhỏ nào trên răng, nha sĩ có thể khuyên bạn không nên sử dụng các sản phẩm làm trắng. Các hóa chất có thể gây kích ứng tủy răng nếu nó tiếp xúc
Bước 2. Nhận chăm sóc y tế nếu nướu của bạn chuyển sang màu trắng hoặc chảy máu
Dung dịch làm trắng có thể gây bỏng hóa chất trên nướu của bạn, khiến nướu có màu trắng hoặc gây ra. Điều này thường vô hại và tự biến mất, nhưng bạn vẫn nên kiểm tra để đảm bảo không có thiệt hại nặng. Trong thời gian chờ đợi, hãy ngừng sử dụng bất kỳ sản phẩm nào gây ra hiện tượng này.
Mô sẽ trở lại bình thường sau vài ngày
Bước 3. Đi khám nếu bạn bị đau dạ dày nghiêm trọng
Một số sản phẩm làm trắng có thể gây đau và viêm trong dạ dày nếu bạn nuốt phải. Khó chịu nhẹ có thể là tác dụng phụ bình thường, nhưng nếu bạn bị đau dữ dội hoặc tiêu chảy hoặc nôn mửa kéo dài hơn 2 ngày, hãy đến gặp bác sĩ để đảm bảo không có vấn đề gì nghiêm trọng.
Ngừng sử dụng sản phẩm nếu bạn bị đau dữ dội, nôn mửa hoặc tiêu chảy
Bước 4. Nói chuyện với nha sĩ nếu răng của bạn trở nên nhạy cảm hơn
Một tác dụng phụ có thể xảy ra khi làm trắng răng là chúng có thể trở nên nhạy cảm hơn. Một số nhạy cảm là bình thường, nhưng nếu răng của bạn trở nên cực kỳ nhạy cảm với nhiệt hoặc lạnh, hãy nói chuyện với nha sĩ để đảm bảo răng của bạn không bị tổn thương.
Nha sĩ có thể khuyên bạn ngừng sử dụng các sản phẩm làm trắng hoặc đề xuất một loại khác. Làm theo hướng dẫn của họ
Lời khuyên
- Một liệu pháp làm trắng chuyên nghiệp sẽ có kết quả tốt hơn bất kỳ phương pháp điều trị tại nhà nào. Tuy nhiên, chúng đắt tiền.
- Hãy nhớ rằng baking soda có hương vị mạnh. Bạn có thể muốn thêm nó vào kem đánh răng của mình thay vì sử dụng nó đơn thuần.
- Uống nước sau mỗi lần ăn. Điều này trung hòa bất kỳ axit nào và bảo vệ men răng của bạn.
- Nếu thức ăn mắc vào kẽ răng, hãy lấy chỉ nha khoa ra để thức ăn không đọng lại ở đó.
- Hãy nhớ rằng màu răng của bạn không nhất thiết phải có bất kỳ mối liên quan nào đến sức khỏe răng miệng của bạn. Răng có màu hơi vàng tự nhiên. Răng vàng có thể là răng hoàn toàn khỏe mạnh và răng trắng bóng có thể có sâu răng.
Cảnh báo
- Đọc kỹ hướng dẫn khi sử dụng các chế phẩm thương mại để làm trắng răng.
- Không sử dụng bất kỳ loại nước hoa quả nào trên răng của bạn, như một số hướng dẫn tự làm trắng răng yêu cầu bạn. Nước ép trái cây có tính axit rất cao và có thể phá vỡ men răng của bạn.
- Baking soda có thể hòa tan keo chỉnh nha. Không sử dụng phương pháp này nếu bạn đang niềng răng hoặc mắc cài vĩnh viễn.
- Cẩn thận không nuốt hydrogen peroxide trong quá trình tẩy trắng răng. Nuốt nó có thể gây kích ứng dạ dày nghiêm trọng.
- Không chải quá mạnh trong thời gian dài vì nó có thể làm hỏng men răng của bạn (được gọi là mài mòn), dẫn đến quá mẫn cảm.
