Bạn có ước răng của mình trắng hơn vài sắc độ không? Răng bắt đầu vàng tự nhiên khi chúng ta già đi, nhưng có rất nhiều cách để làm chúng sáng trở lại. Đọc để biết các kỹ thuật làm trắng nhanh chóng, các giải pháp lâu dài hơn và thói quen ngăn ngừa vết ố.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Làm cho răng của bạn trắng hơn ngay lập tức
Bước 1. Chải và dùng chỉ nha khoa
Đánh răng và dùng chỉ nha khoa ngay lập tức làm trôi đi các vết bẩn gần đây còn sót lại trên răng của bạn. Sử dụng kem đánh răng làm trắng và chải kỹ, tập trung vào mặt trước của răng để loại bỏ vết bẩn và lớp phim rõ ràng nhất.
Bước 2. Uống nước
Làm ngập miệng bằng nước thường xuyên sẽ giúp rửa sạch các mẩu thức ăn, đường và các mảnh vụn khác tích tụ trên răng suốt cả ngày và khiến chúng trông xỉn màu vào cuối ngày. Nếu bạn cần chất làm trắng nhanh, hãy lấy một cốc nước lớn và súc miệng trước mỗi lần nuốt.
Bước 3. Ăn một quả táo
Khi bạn cắn vào một quả táo, nó thực sự làm sáng răng của bạn bằng cách nhấc lớp màng có thể khiến chúng trông xỉn màu. Dùng răng cửa của bạn để cắn vào quả táo, làm chúng chìm sâu đến tận nướu răng của bạn. Đây là một kỹ thuật tốt để sử dụng nếu bạn ra ngoài vào ban ngày và cần một cách nhanh chóng để làm nụ cười rạng rỡ.
- Kỹ thuật này hoạt động tốt nhất với quả táo tươi nhất, săn chắc nhất mà bạn có thể tìm thấy. Sử dụng một quả táo chua thay vì một quả táo mềm, nhiều đường.
- Cần tây và lê cũng có thể giúp làm trắng răng. Chúng khiến miệng bạn tiết ra nhiều nước bọt để rửa sạch các vết bẩn và màng.
Bước 4. Nhai kẹo cao su làm trắng không đường
Mua một gói từ hiệu thuốc và nhai một vài miếng trong ngày. Kẹo cao su sẽ loại bỏ các mẩu thức ăn bám trên răng của bạn và tạm thời làm chúng sáng lên.
Bước 5. Rửa sạch bằng peroxide
Đong một vài thìa hydrogen peroxide vào cốc, đổ vào miệng và súc miệng trong một phút. Nhổ nó ra bồn rửa mặt và súc miệng bằng nước sạch.
- Thay vào đó, hãy nhúng một miếng bông gòn vào peroxide và chà lên răng, đảm bảo rằng chúng được phủ hoàn toàn. Để yên trong khoảng một phút, sau đó súc miệng bằng nước.
- Không nuốt peroxide. Sử dụng peroxide trên răng của bạn là an toàn, nhưng nuốt phải chất này có thể khiến bạn bị ốm.
- Kỹ thuật này không nên được sử dụng thường xuyên, vì nó có thể làm răng bạn xuống cấp theo thời gian. Hãy sử dụng nó khi bạn cần một cách tẩy trắng răng nhanh chóng, nhưng hãy chuyển sang những kỹ thuật bền vững hơn về lâu dài.
Phương pháp 2/3: Sử dụng các kỹ thuật làm trắng lâu dài hơn
Bước 1. Sử dụng miếng dán, gel hoặc nước súc miệng làm trắng răng
Có thể mua tại các hiệu thuốc, các sản phẩm làm trắng này chứa một lượng nhỏ peroxide để làm trắng răng của bạn. Làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất để dán miếng dán hoặc gel lên răng. Nước rửa được sử dụng giống như cách bạn sử dụng nước súc miệng. Nó thường mất một vài ứng dụng trước khi bạn thấy kết quả.
- Những người bị bệnh nướu răng và các vấn đề răng miệng khác không nên dùng miếng dán và miếng dán làm trắng. Nói chuyện với nha sĩ của bạn trước khi sử dụng các sản phẩm này nếu bạn lo lắng.
- Miếng dán và gel làm trắng là tốt nhất cho những người có tông màu vàng trên răng và không nhất thiết phải giúp loại bỏ các vết ố sẫm màu hơn.
Bước 2. Sử dụng hệ thống tẩy trắng răng bằng khay
Hệ thống làm trắng bằng khay, cũng có sẵn tại các hiệu thuốc hoặc từ nha sĩ, sử dụng phương pháp làm trắng răng tích cực hơn một chút. Dung dịch peroxide đậm đặc được đổ vào các khay răng, trông giống như các miếng giữ bằng nhựa, và các khay này sẽ bị mòn trên răng trong vài giờ.
- Hệ thống làm trắng khay cũng có thể được sử dụng qua đêm. Tùy thuộc vào độ trắng của răng mà bạn muốn, bạn có thể tiếp tục sử dụng hệ thống làm trắng bằng khay mỗi ngày trong vài tuần.
- Nha sĩ có thể cung cấp bộ dụng cụ làm trắng răng bằng khay tại nhà. Trong một số trường hợp, các khay có thể được chế tạo tùy chỉnh cho răng của bạn bằng cách sử dụng khuôn để chúng vừa khít với răng của bạn hơn là các khay "một kích thước phù hợp với tất cả".
Bước 3. Làm trắng răng một cách chuyên nghiệp
Nhiều nha sĩ cung cấp các phương pháp điều trị làm trắng rất hiệu quả để loại bỏ các vết ố sẫm màu. Đây là kỹ thuật đắt tiền nhất, nhưng cũng nhanh nhất và mang lại kết quả ấn tượng nhất.
- Tia laser hoặc nhiệt được áp dụng cho dung dịch tẩy trắng để làm cho nó hoạt động nhanh hơn.
- Tùy thuộc vào mức độ ố vàng, có thể cần đến nha sĩ nhiều lần, nhưng mỗi lần chỉ kéo dài khoảng 30 phút.
Phương pháp 3/3: Ngăn ngừa vết bẩn mới xuất hiện
Bước 1. Ngừng hút thuốc
Thuốc lá là một trong những thủ phạm chính khiến răng bị vàng, ố. Khói thuốc bay đầy miệng và hóa chất bám vào răng. Thử dùng miếng dán hoặc thuốc lá điện để tránh làm ố răng do khói.
Bước 2. Uống ít cà phê, trà và các thức uống đậm màu khác
Cà phê và trà đều có các thành phần dẫn đến răng bị ố vàng. Nếu bạn uống chúng vào mỗi buổi sáng, cuối cùng chúng sẽ để lại dấu ấn. Hãy thử cắt giảm xuống một khẩu phần ăn duy nhất hoặc loại bỏ chúng hoàn toàn khỏi chế độ ăn uống của bạn.
- Khi bạn uống cà phê hoặc trà, hãy đánh răng sau đó để loại bỏ cặn bẩn.
- Nếu bạn không có sẵn bàn chải đánh răng hoặc bồn rửa mặt mỗi khi uống cà phê hoặc trà, hãy uống một cốc nước sau đó để súc miệng.
- Súc miệng sau khi uống nước trái cây, rượu vang và các đồ uống có cồn khác..
- Lấy đồ uống qua ống hút để bạn ít bị ố răng hơn.
Bước 3. Ăn ít đồ ngọt
Ăn nhiều đường có hại cho răng và nướu của bạn vì nó dẫn đến sự tích tụ của mảng bám và cuối cùng là sâu răng và bệnh nướu răng. Tất cả những yếu tố này có thể làm cho răng trông vàng hơn, vì vậy hãy tránh ăn kẹo và uống nước ngọt thường xuyên. Khi bạn ăn đồ ngọt, hãy đánh răng hoặc súc miệng bằng nước ngay sau đó.
Bước 4. Đi dễ dàng trên men của bạn
Khi chúng ta già đi, men răng của chúng ta bắt đầu bị ăn mòn; vì lớp bên dưới không sáng bằng, răng của chúng ta cuối cùng trông có màu vàng. Một khi lớp men đã mất đi, rất khó để lấy lại độ sáng tươi trẻ đó. Làm trắng răng quá thường xuyên có thể khiến chúng trông hơi xanh, vì vậy bạn không thể dựa vào đó mãi mãi. Ngăn ngừa xói mòn men răng bằng những cách sau:
- Hạn chế thực phẩm có tính axit, chẳng hạn như kẹo chua.
- Điều trị chứng trào ngược axit kịp thời.
- Không uống quá nhiều rượu hoặc thực hành các hành vi khác dẫn đến nôn mửa quá nhiều.
Lời khuyên
- Đảm bảo chải răng với kem đánh răng làm trắng ít nhất hai lần một ngày.
- Mỗi ngày khi đánh răng, một lần chải bằng kem đánh răng, bạn hãy để bàn chải dưới vòi nước nóng và lướt qua răng vài lần với nước nóng để tạo cảm giác sảng khoái.
- Mang theo chai nước bên mình để súc miệng nhiều lần trong ngày.
- Không ăn quá nhiều đồ ngọt. Thư giãn nếu bạn ăn sô cô la hoặc bánh ngọt nhớ đánh răng.
- Cho muối nở vào kem đánh răng hoặc cho bàn chải đánh răng vào hộp đựng muối nở. Sau đó, chải!
- Mang theo bàn chải đánh răng du lịch để đánh răng sau khi ăn carbs hoặc đồ ngọt dễ dàng hơn. Những điều này có thể dẫn đến vết ố mảng bám.
