Chân tóc bị rút có thể là một nguy cơ thực sự, nhưng có rất nhiều bước bạn có thể thực hiện để chống lại tình trạng rụng tóc. Mặc dù cảm giác như rụng tóc có thể khiến bạn khó chịu nhưng hãy yên tâm rằng đây là một vấn đề đặc biệt phổ biến và bạn không có gì phải xấu hổ về điều này. Nếu một phương pháp dường như không hiệu quả với bạn, hãy thử một lựa chọn khác! Tỷ lệ khá cao là bạn sẽ tìm thấy thứ gì đó để giúp chân tóc mọc trở lại.
Các bước
Câu hỏi 1/10: Làm thế nào để tôi có thể mọc lại phần chân tóc đã bị rút của mình?
Bước 1. Massage Rogaine (minoxidil) vào chân tóc để kích thích mọc
Minoxidil tại chỗ khá hiệu quả trong việc thúc đẩy tóc mọc lại và nó thực sự dễ sử dụng. Áp dụng điều trị trực tiếp lên da đầu của bạn và mát xa nó vào da của bạn. Sử dụng sản phẩm theo hướng dẫn trong vài tháng và bạn sẽ thấy tóc mọc trở lại. Thật không may, bạn thường phải tiếp tục sử dụng sản phẩm và nếu bạn ngừng sử dụng, tóc của bạn có thể bắt đầu rụng trở lại.
- Mặc dù nhiều sản phẩm trong số này có sẵn không cần kê đơn, nhưng bạn có thể mua được phiên bản mạnh hơn nếu đến gặp bác sĩ và nhận đơn thuốc. Bảo hiểm của bạn thậm chí có thể trang trải chi phí!
- Thật không may, minoxidil dường như không hiệu quả với tất cả mọi người. Trong một số trường hợp nhất định, phương pháp điều trị tại chỗ sẽ không đủ mạnh để chống lại tình trạng lông mọc ngược của bạn.
Bước 2. Hỏi ý kiến bác sĩ về việc điều trị bằng đường uống và spironolactone
Có một số loại thuốc uống đã giúp mọi người mọc lại chân tóc đã bị rụng. Finasteride (Propecia) dành riêng cho nam giới và nó có thể hạn chế tốc độ rụng tóc. Một số nam giới thậm chí còn nhận thấy tóc mọc trở lại sau vài tháng. Spironolactone (Carospir / Aldactone) là sản phẩm lý tưởng cho phụ nữ và giúp giảm chứng rụng tóc do mất cân bằng nội tiết tố.
- Dutasteride (Avodart) là một lựa chọn điều trị ít phổ biến hơn, nhưng nó có thể giúp giảm thiểu các nang lông thu nhỏ.
- Các loại thuốc uống này không phổ biến như các phương pháp điều trị tại chỗ, nhưng chúng là một giải pháp ít rủi ro nếu
Bước 3. Đến gặp bác sĩ da liễu và hỏi về việc tiêm steroid
Để xem liệu thuốc tiêm có phù hợp với bạn hay không, hãy đến gặp bác sĩ da liễu. Họ sẽ có thể xem xét kỹ hơn làn da và mái tóc của bạn để cho bạn biết phương pháp điều trị tốt nhất có thể cho bạn dựa trên độ tuổi và tình trạng của bạn. Nếu họ cho rằng tiêm steroid là cách tốt nhất của bạn, hãy đặt lịch hẹn cho đợt điều trị đầu tiên. Những mũi tiêm này có hiệu quả cao trong việc kích thích tăng trưởng!
- Nếu bạn đi theo lộ trình này, bạn sẽ được tiêm nhiều mũi nhỏ sau mỗi 4-6 tuần. Bạn sẽ thấy lông mọc lại sau 1-2 tháng.
- Cũng có các lựa chọn điều trị bằng laser nếu bạn không thích dùng kim tiêm. Những phương pháp điều trị này rất tiên tiến, vì vậy chúng gần như không phổ biến, nhưng chúng có hiệu quả đối với một số người!
Bước 4. Bạn có thể thử massage bằng hương thảo và dầu ô liu để có một lựa chọn tự nhiên
Pha một dung dịch loãng bằng cách trộn một vài giọt dầu hương thảo vào dầu ô liu. Sau mỗi lần tắm, hãy xoa bóp dung dịch dầu vào chân tóc và để như vậy. Tóc của bạn không chỉ có mùi thơm mà sau một vài tháng, chân tóc của bạn có thể bắt đầu mọc trở lại!
- Không có hướng dẫn cụ thể ở đây về liều lượng, nhưng bạn nên an toàn với độ pha loãng 1-2%. Nói cách khác, nếu bạn sử dụng 1 cốc (240 mL) dầu ô liu, bạn nên sử dụng 0,5–1 thìa cà phê (2,5–4,9 mL) dầu hương thảo.
- Có rất nhiều phương pháp điều trị tự làm không hiệu quả, nhưng dầu hương thảo là một trong số ít các lựa chọn tự nhiên có thể hiệu quả. Có rất nhiều nghiên cứu cho thấy hương thảo có thể thúc đẩy tóc mọc lại.
- Tương tự như cách minoxidil không hoạt động với tất cả mọi người, dầu hương thảo có thể không phải là giải pháp lý tưởng cho bạn.
- Bạn có thể thấy kết quả tương tự với dầu bạc hà nếu bạn thích sử dụng.
Câu hỏi 2/10: Làm cách nào để đưa chân tóc về phía trước?
Bước 1. Đặt cược tốt nhất của bạn là một thủ tục cấy tóc
Nếu chân tóc tự nhiên hơi xa so với sở thích của bạn, thì không có bất kỳ phương pháp điều trị nào có thể kích thích mọc tóc ở nơi bạn chưa từng có tóc ngay từ đầu. Tuy nhiên, bạn có thể nhận được một thủ tục cấy ghép! Gặp bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ và hỏi họ về khả năng tồn tại của cấy tóc. Nó không dành cho tất cả mọi người, nhưng nó có hiệu quả nếu bạn muốn kéo dài chân tóc của mình về phía trước.
- Mặc dù điều này sẽ hiệu quả nếu bạn chỉ muốn di chuyển chân tóc, nhưng nó sẽ không hoạt động tốt cho việc phục hồi chân tóc. Nếu bạn bị rụng tóc một cách tự nhiên, bạn sẽ tiếp tục rụng tóc một cách tự nhiên sau khi cấy ghép.
- Chi phí của quy trình này sẽ phụ thuộc vào số lượng tóc bạn muốn cấy, nhưng thông thường chi phí từ 3, 000-6000 đô la để thực hiện phẫu thuật này.
Câu hỏi 3/10: Hạ thấp chân tóc có nguy hiểm không?
Bước 1. Quy trình cấy ghép tương đối an toàn, nhưng có thể có biến chứng
Bạn sẽ không hoàn toàn bị áp dụng phương pháp cấy tóc và quy trình này có thể gây đau đớn cho một số người. Giống như bất kỳ quy trình phẫu thuật nào, bạn có thể bị chảy máu và để lại sẹo, và bạn có thể bị nhiễm trùng nếu không tuân thủ các hướng dẫn chăm sóc sau đúng cách. Mặc dù vậy, với tất cả những điều đã được xem xét, quy trình này không phải là duy nhất nguy hiểm và bạn không nên lo lắng về điều gì.
Cũng có nguy cơ là quy trình sẽ không hoàn toàn hoạt động. Đôi khi, các phích cắm tóc được cấy vào chân tóc của bạn sẽ không thực hiện được và bạn có thể phải thực hiện lại quy trình
Câu hỏi 4/10: Tôi có thể làm gì để ngăn chặn chân tóc của mình bị rút lại?
Bước 1. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và luôn đủ nước
Nếu bạn chăm sóc cơ thể của bạn, cơ thể của bạn sẽ chăm sóc tóc của bạn. Mặc dù bạn không thực sự có thể làm gì để chữa rụng tóc do di truyền, nhưng bạn có thể ngăn ngừa tình trạng rụng tóc nhanh bằng cách ăn uống lành mạnh, cân bằng và uống nhiều nước mỗi ngày. Ngoài việc giúp tóc dài ra, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều mỗi ngày!
Hút thuốc cũng có thể làm cho tóc của bạn bị rụng. Nếu bạn là một người hút thuốc với chân tóc bị rút lại, việc bỏ thuốc lá có thể làm chậm quá trình rụng tóc của bạn. Đặt mông xuống cũng sẽ tốt cho sức khỏe của bạn
Bước 2. Khóa độ ẩm bằng cách sử dụng dầu gội và dầu xả hàng ngày
Sử dụng dầu gội và dầu xả dưỡng ẩm sẽ giúp tóc bạn sạch, khỏe và đủ nước. Máy sấy tóc càng nhiều, tóc càng dễ rụng hơn, vì vậy việc duy trì một mái tóc khỏe mạnh và không lạm dụng các sản phẩm có thể ngăn ngừa rụng tóc sớm.
Bạn càng ít làm rối tóc thì càng tốt. Nếu bạn đã sử dụng nhiều mousse hoặc gel trong vài năm qua, thì việc cắt ngắn lại có thể giúp ích cho mái tóc của bạn
Câu hỏi 5/10: Dầu dừa có giúp mọc tóc không?
Bước 1. Không có bằng chứng nào cho thấy nó mọc tóc, nhưng nó có tác dụng dưỡng ẩm cho nó
Dầu dừa về cơ bản hoạt động giống như dầu xả, vì dầu sẽ giúp khóa ẩm và giữ cho tóc của bạn khỏe mạnh. Nó cũng có thể giúp tóc bạn không bị rối. Mặc dù dầu dừa không có hại cho tóc của bạn, nhưng không có bằng chứng nào cho thấy nó sẽ tích cực giúp tóc phát triển.
Dầu dừa cũng là một lựa chọn tốt nếu bạn đang tìm cách dưỡng ẩm cho làn da của mình. Nếu da đầu của bạn có xu hướng khô hoặc ngứa nhiều, dầu dừa có thể giúp ích
Câu hỏi 6/10: Dầu thầu dầu có mọc lại tóc không?
Bước 1. Không có bằng chứng nào cho thấy dầu thầu dầu giúp tóc mọc lại
Dầu thầu dầu rất giống dầu dừa theo nghĩa nó có thể giúp khóa ẩm. Tuy nhiên, khóa ẩm không nhất thiết giúp tóc mọc trở lại. Đồng thời, đã có một số trường hợp dầu thầu dầu khiến tóc trở nên giòn và cứng vĩnh viễn. Dầu thầu dầu có thể làm điều gì đó để giúp tóc phát triển, nhưng điều này có vẻ khó xảy ra và có những rủi ro rõ ràng với việc này.
Câu hỏi 7/10: Liệu pháp ánh sáng có giúp tóc mọc lại không?
Bước 1. Có, có một số bằng chứng cho thấy liệu pháp ánh sáng giúp giảm rụng tóc
Có tất cả các loại mũ bảo hiểm LED được cho là giúp giảm rụng tóc. Nhiều người nghĩ rằng chúng trông thật ngớ ngẩn và phản khoa học, nhưng chúng thực sự khá hữu ích khi nói đến việc mọc lại tóc. Lấy một chiếc mũ bảo hiểm kích thích tóc có đèn LED và đội nó cách ngày trong ít nhất 25 phút. Bạn có thể thấy lông mọc lại đáng kể sau 16 tuần hoặc lâu hơn!
- Một số thiết bị này tốt hơn những thiết bị khác. Mua thiết bị đã được FDA chấp thuận để có kết quả tốt nhất!
- Có một chút không rõ ràng tại sao những thiết bị này hoạt động, nhưng có vẻ như chúng rất hữu ích nếu bạn sử dụng chúng thường xuyên.
Câu hỏi 8/10: Mát xa da đầu có thể giúp tóc mọc lại không?
Bước 1. Chúng có thể giúp làm dày tóc, nhưng không rõ chúng có giúp tóc phát triển hay không
Có rất ít nghiên cứu về mát-xa da đầu và sự phát triển của tóc, nhưng có vẻ như mát-xa da đầu giúp tăng độ dày và khối lượng. Nếu bạn tự mát-xa da đầu từ 10 đến 15 phút mỗi ngày, tóc của bạn có thể dày hơn. Điều này có thể khiến bạn trông giống như đầu tóc đầy đặn hơn nhưng không thể giúp tóc phát triển.
- Đây là một điều vô hại để thử vì không có tác dụng phụ, vì vậy nếu bạn muốn mát-xa da đầu, hãy thực hiện nó!
- Có thể mát-xa da đầu sẽ giúp tóc phát triển theo cảm giác như chúng đang thư giãn, vì giảm căng thẳng có thể giảm thiểu rụng tóc.
Câu hỏi 9/10: Căng thẳng có thực sự khiến tóc rụng không?
Bước 1. Đúng vậy, hormone căng thẳng-cortisol gây rối loạn các nang tóc
Không có gì bí mật khi căng thẳng có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe và rụng tóc chắc chắn là một trong số đó. Nếu bạn thường xuyên bị căng thẳng, hãy tìm một kỹ thuật thư giãn phù hợp với bạn và bắt đầu chiến đấu trở lại! Thiền, các bài tập hít thở sâu và yoga đều là những cách tuyệt vời để thư giãn. Nếu bạn đang bị căng thẳng mãn tính, việc tìm đến liệu pháp hành vi nhận thức có thể dạy bạn cách đối phó với căng thẳng mà bạn đang trải qua.
- Thỉnh thoảng hãy nghỉ ngơi. Nếu bạn đang miệt mài với công việc đến mức không có gì để mong đợi vào cuối tuần, thì sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng.
- Dành thời gian mỗi ngày để làm điều gì đó mà bạn quan tâm. Cho dù đó là luyện tập một nhạc cụ bạn yêu thích hay xem một bộ phim với người thân, điều quan trọng là bạn phải có những điều cần mong đợi khi bạn đối mặt với căng thẳng thường xuyên.
Câu hỏi 10 của 10: Một thiếu niên có thể có một đường chân tóc rút ngắn?
Bước 1. Có thể, nhưng bạn nên đến gặp bác sĩ để được an toàn
Rụng tóc hầu như luôn luôn là do di truyền, vì vậy có thể rụng tóc của bạn không phải là một triệu chứng của bất cứ điều gì. Tuy nhiên, tình trạng rụng tóc ở tuổi thiếu niên rất hiếm gặp và bạn nên đến gặp bác sĩ để được kiểm tra sức khỏe. Có thể không có gì sai với bạn, nhưng bạn vẫn nên kiểm tra.
- Có một số điều kiện nội tiết tố, thuốc và bệnh có thể gây rụng tóc ở thanh thiếu niên. Bạn có thể cần phải xét nghiệm máu và xem xét các loại thuốc hiện tại của mình với bác sĩ để đảm bảo an toàn.
- Căng thẳng có thể khiến tóc bạn bắt đầu rụng. Là một thanh thiếu niên thật khó và nếu bạn luôn căng thẳng, thì đây có thể là vấn đề. May mắn thay, nó sẽ phát triển trở lại sau khi bạn vượt qua bất cứ điều gì khiến bạn căng thẳng!
