Các ngón chân bao gồm các xương nhỏ (được gọi là các xương phalang), dễ bị gãy khi tiếp xúc với chấn thương nặng. Hầu hết các ngón chân bị gãy được gọi là gãy "căng thẳng" hoặc gãy "chân tóc", có nghĩa là một vết nứt bề mặt nhỏ không đủ nghiêm trọng để làm lệch xương hoặc phá vỡ bề mặt da. Ít phổ biến hơn, một ngón chân có thể bị dập nát đến mức xương hoàn toàn bị vỡ (gãy xương liền mạch) hoặc gãy xương đến mức xương bị lệch hoàn toàn và nhô ra ngoài qua da (gãy xương hở). Hiểu được mức độ nghiêm trọng của chấn thương ngón chân của bạn là rất quan trọng vì nó quyết định loại phác đồ điều trị mà bạn nên tuân theo.
Các bước
Phần 1/4: Bắt đầu được chẩn đoán
Bước 1. Lên lịch hẹn với bác sĩ của bạn
Nếu bạn bị đau ngón chân đột ngột do một số loại chấn thương và nó không biến mất sau vài ngày, hãy lên lịch hẹn với bác sĩ gia đình của bạn hoặc đến phòng cấp cứu của bệnh viện địa phương hoặc phòng khám khẩn cấp có X- dịch vụ tia nếu các triệu chứng nghiêm trọng. Bác sĩ sẽ kiểm tra ngón chân và bàn chân của bạn, đặt câu hỏi về cách bạn bị thương và thậm chí có thể chụp X-quang để xác định mức độ chấn thương và loại gãy xương. Tuy nhiên, bác sĩ gia đình của bạn không phải là chuyên gia về cơ xương khớp, vì vậy bạn có thể cần giới thiệu đến một bác sĩ khác được đào tạo chuyên sâu hơn đối với các vấn đề nghiêm trọng với ngón chân của bạn.
- Các triệu chứng phổ biến nhất của một ngón chân bị gãy bao gồm đau dữ dội, sưng, cứng và thường là bầm tím do chảy máu bên trong. Đi bộ rất khó và chạy hoặc nhảy gần như không thể nếu không bị đau dữ dội.
- Các loại chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác có thể giúp chẩn đoán và / hoặc điều trị gãy ngón chân bao gồm bác sĩ nắn xương, bác sĩ chuyên khoa chân, bác sĩ chỉnh hình và bác sĩ vật lý trị liệu, cũng như bác sĩ phòng cấp cứu hoặc chăm sóc khẩn cấp.
Bước 2. Gặp bác sĩ chuyên khoa
Gãy chân tóc nhỏ (do căng thẳng), gãy xương và nứt nẻ không được coi là tình trạng bệnh lý nghiêm trọng, nhưng các ngón chân bị dập nát nghiêm trọng hoặc gãy xương phức hợp di lệch thường cần can thiệp phẫu thuật, đặc biệt nếu có liên quan đến ngón chân cái. Các chuyên gia y tế như bác sĩ chỉnh hình (bác sĩ chuyên khoa xương khớp) hoặc bác sĩ vật lý trị liệu (bác sĩ chuyên khoa cơ và xương) có thể đánh giá tốt hơn mức độ nghiêm trọng của tình trạng gãy xương của bạn và đưa ra phương pháp điều trị thích hợp. Gãy ngón chân đôi khi có thể liên quan đến các bệnh và tình trạng ảnh hưởng và làm suy yếu xương, chẳng hạn như ung thư xương, nhiễm trùng xương, loãng xương hoặc các biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường, vì vậy các chuyên gia y tế cần xem xét những điều này khi kiểm tra ngón chân của bạn.
- Chụp X-quang, quét xương, MRI, CT scan và siêu âm là những phương thức mà bác sĩ chuyên khoa có thể sử dụng để giúp chẩn đoán gãy ngón chân của bạn.
- Ngón chân bị gãy thường là kết quả của việc làm rơi một vật gì đó nặng lên bàn chân hoặc ngón chân bị "đè" vào một vật cứng và không thể cử động được.
Bước 3. Hiểu rõ loại gãy xương và các phương pháp điều trị thích hợp nhất
Đảm bảo rằng bạn được bác sĩ giải thích rõ ràng về chẩn đoán (bao gồm cả loại gãy xương) và cung cấp cho bạn các lựa chọn điều trị khác nhau cho chấn thương của bạn, vì gãy xương do căng thẳng đơn giản thường có thể được điều trị tại nhà. Ngược lại, ngón chân bị vẹo, cong hoặc biến dạng thường là dấu hiệu của gãy xương nghiêm trọng hơn và tốt nhất nên để các chuyên gia được đào tạo.
- Ngón chân nhỏ nhất (thứ 5) và ngón lớn nhất (thứ 1) bị gãy thường xuyên hơn các ngón chân khác.
- Trật khớp cũng có thể gây ra vẹo ngón chân và trông tương tự như gãy xương, nhưng khám sức khỏe và chụp X-quang sẽ phân biệt được hai tình trạng này.
Phần 2/4: Điều trị căng thẳng và gãy xương không di lệch
Bước 1. Sử dụng R. I. C. E. phác đồ điều trị
Phác đồ điều trị hiệu quả nhất cho các chấn thương cơ xương nhẹ (bao gồm cả gãy xương do căng thẳng) được viết tắt là R. I. C. E. và viết tắt của Lên đỉnh, Nước đá, nén và độ cao. Bước đầu tiên là nghỉ ngơi - tạm thời dừng tất cả các hoạt động liên quan đến bàn chân bị thương của bạn để giải quyết vết thương của bạn. Tiếp theo, liệu pháp lạnh (đá bọc trong khăn mỏng hoặc túi gel đông lạnh) nên được chườm vào ngón chân bị gãy càng sớm càng tốt để cầm máu và giảm viêm, tốt nhất là khi bạn kê chân lên ghế hoặc xếp chồng lên nhau. gối (cũng chống lại chứng viêm). Nên chườm đá trong 10-15 phút mỗi giờ, sau đó giảm tần suất khi cơn đau và sưng giảm dần trong vài ngày. Chườm đá lên bàn chân bằng băng ép hoặc dụng cụ hỗ trợ đàn hồi cũng sẽ giúp kiểm soát tình trạng viêm.
- Không buộc quá chặt hoặc để băng ép quá 15 phút mỗi lần vì việc hạn chế hoàn toàn lưu lượng máu có thể gây tổn thương nhiều hơn cho bàn chân của bạn.
- Hầu hết các ngón chân gãy không biến chứng đều lành, thường trong vòng bốn đến sáu tuần, lúc đó bạn có thể từ từ tiếp tục các hoạt động thể thao.
Bước 2. Dùng thuốc không kê đơn
Bác sĩ có thể khuyên dùng thuốc chống viêm như ibuprofen, naproxen hoặc aspirin, hoặc thuốc giảm đau thông thường (thuốc giảm đau) như acetaminophen để giúp chống lại tình trạng viêm và đau do chấn thương ngón chân của bạn.
Những loại thuốc này có xu hướng ảnh hưởng đến dạ dày, gan và thận của bạn, vì vậy bạn không nên dùng chúng quá hai tuần cùng một lúc
Bước 3. Băng các ngón chân của bạn để hỗ trợ
Băng ngón chân bị gãy của bạn vào một ngón chân không bị thương liền kề (được gọi là băng dính bạn thân) để được hỗ trợ và hỗ trợ điều chỉnh lại nếu ngón chân đó hơi vẹo (trước tiên hãy nói chuyện với bác sĩ nếu ngón chân của bạn có vẻ vẹo). Lau kỹ các ngón chân và bàn chân của bạn bằng khăn tẩm cồn, sau đó sử dụng băng dính y tế chắc chắn, tốt nhất là không thấm nước để có thể chịu được khi tắm. Thay băng vài ngày một lần trong vòng vài tuần.
- Cân nhắc đặt một ít gạc hoặc nỉ vào giữa các ngón chân trước khi băng chúng lại với nhau để tránh kích ứng da.
- Để tạo một thanh nẹp đơn giản, tự chế để hỗ trợ thêm, hãy đặt các que Popsicle đã cắt tỉa ở cả hai bên ngón chân của bạn trước khi dán chúng lại với nhau.
- Nếu bạn không thể tự băng các ngón chân của mình, hãy nhờ bác sĩ gia đình, bác sĩ chuyên khoa, bác sĩ nắn khớp xương, bác sĩ nhi khoa hoặc nhà vật lý trị liệu để được hỗ trợ.
Bước 4. Mang giày thoải mái trong bốn đến sáu tuần
Ngay sau khi ngón chân bị chấn thương, hãy chuyển sang những đôi giày vừa vặn thoải mái, có nhiều khoảng trống ở mũi giày để thích ứng với tình trạng sưng tấy và băng vết thương. Hãy chọn những đôi giày có đế cứng, hỗ trợ và chắc chắn hơn những loại hợp thời trang hơn và tránh đi giày cao gót trong ít nhất một vài tháng, vì chúng đẩy trọng lượng của bạn về phía trước và chèn ép nghiêm trọng các ngón chân.
Có thể sử dụng dép hở mũi hỗ trợ nếu tình trạng viêm quá mức, nhưng hãy nhớ rằng chúng không có tác dụng bảo vệ ngón chân nào
Phần 3/4: Điều trị Gãy ghép trật khớp hoặc Mở rộng
Bước 1. Nhận phẫu thuật thu nhỏ
Nếu các mảnh xương gãy không liên kết với nhau, bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình sẽ điều chỉnh các mảnh xương trở lại vị trí bình thường - một quá trình được gọi là giảm bớt. Trong một số trường hợp, việc giảm có thể được thực hiện mà không cần phẫu thuật xâm lấn tùy thuộc vào số lượng và vị trí của các mảnh xương. Thuốc gây tê cục bộ được tiêm vào ngón chân để làm tê cơn đau. Nếu da bị rách do chấn thương, cần phải khâu để đóng vết thương và dùng thuốc sát trùng tại chỗ.
- Với gãy xương hở, thời gian là cốt yếu vì có thể mất máu và nguy cơ nhiễm trùng hoặc hoại tử (mô cục bộ chết do thiếu oxy).
- Thuốc giảm đau mạnh như ma tuý có thể được kê đơn cho đến khi gây mê trong phòng mổ.
- Đôi khi với những trường hợp gãy xương nghiêm trọng, có thể phải dùng đinh ghim hoặc đinh vít để giữ xương cố định trong khi chúng lành lại.
- Giảm bớt không chỉ được sử dụng với gãy xương hợp chất hở; nó cũng được sử dụng với bất kỳ vết gãy nào với sự dịch chuyển đáng kể.
Bước 2. Mang nẹp
Sau khi giảm nhẹ ngón chân bị gãy của bạn, một thanh nẹp thường được đặt để hỗ trợ và bảo vệ ngón chân trong khi nó lành lại. Ngoài ra, bạn có thể phải mang bốt nén hỗ trợ, nhưng dù bằng cách nào, bạn có thể sẽ cần sử dụng nạng trong thời gian ngắn (hai tuần hoặc lâu hơn). Ở giai đoạn này, bạn vẫn nên giảm thiểu việc đi bộ và nghỉ ngơi khi nâng cao bàn chân bị thương.
- Mặc dù nẹp có tác dụng hỗ trợ và đệm, nhưng chúng không bảo vệ nhiều, vì vậy hãy hết sức cẩn thận để không va chạm ngón chân khi đi bộ.
- Trong giai đoạn liền xương, hãy đảm bảo rằng chế độ ăn uống của bạn có nhiều khoáng chất, đặc biệt là canxi, magiê và bo, cũng như vitamin D để tăng cường sức mạnh của xương.
Bước 3. Nhận diễn viên
Nếu nhiều hơn một ngón chân bị gãy hoặc các xương khác của bàn chân trước bị thương (chẳng hạn như bàn chân), thì bác sĩ có thể áp dụng một lớp bột thạch cao hoặc sợi thủy tinh cho toàn bộ bàn chân của bạn. Bạn cũng nên bó bột tập đi chân ngắn nếu các mảnh ghép không khít với nhau. Hầu hết các xương gãy đều lành thành công khi chúng đã được định vị lại và được bảo vệ khỏi chấn thương hoặc áp lực quá mức.
- Sau khi phẫu thuật, và đặc biệt là với sự trợ giúp của bó bột, các ngón chân bị gãy nặng mất từ sáu đến tám tuần để chữa lành, tùy thuộc vào vị trí và mức độ của chấn thương. Sau một thời gian dài bó bột, bàn chân của bạn có thể cần phục hồi chức năng như mô tả bên dưới.
- Sau một hoặc hai tuần, bác sĩ có thể yêu cầu một lần chụp X-quang khác để đảm bảo rằng xương được căn chỉnh và lành lại bình thường.
Phần 4/4: Đối phó với các biến chứng
Bước 1. Theo dõi các dấu hiệu nhiễm trùng
Nếu da bị gãy gần ngón chân bị thương, bạn có nguy cơ cao bị nhiễm trùng trong xương hoặc các mô xung quanh. Nhiễm trùng bị sưng, đỏ, ấm và rất mềm khi chạm vào. Đôi khi chúng rỉ mủ (đại diện cho các tế bào bạch cầu của bạn đang hoạt động) và có mùi hôi. Nếu bạn bị gãy xương hở, bác sĩ có thể đề nghị dùng kháng sinh đường uống trong hai tuần để ngăn chặn sự phát triển và lây lan của vi khuẩn.
- Bác sĩ sẽ kiểm tra khu vực cẩn thận và kê đơn thuốc kháng sinh nếu có nhiễm trùng.
- Bác sĩ có thể khuyên bạn nên tiêm phòng uốn ván sau khi bị gãy xương nghiêm trọng nếu nguyên nhân là do bạn bị thủng hoặc rách da.
Bước 2. Mang nẹp chỉnh hình giày
Chỉnh hình là miếng lót giày được tùy chỉnh để hỗ trợ vòm bàn chân của bạn và thúc đẩy cơ sinh học tốt hơn khi đi bộ và chạy. Sau khi bị gãy ngón chân, đặc biệt nếu ngón chân cái bị dính vào ngón chân cái, dáng đi và cơ sinh học của bàn chân có thể bị thay đổi tiêu cực do đi khập khiễng và tránh đi bộ. Chỉnh hình sẽ giúp giảm nguy cơ các vấn đề phát triển ở các khớp khác như mắt cá chân, đầu gối và hông.
Với một trường hợp gãy xương nặng, luôn có nguy cơ bị viêm khớp phát triển ở các khớp xung quanh, nhưng dụng cụ chỉnh hình có thể giảm thiểu nguy cơ này
Bước 3. Tìm kiếm vật lý trị liệu
Sau khi cơn đau và tình trạng viêm biến mất và xương gãy được chữa lành, bạn có thể nhận thấy phạm vi chuyển động hoặc sức mạnh của bàn chân bị giảm. Do đó, hãy nhờ bác sĩ giới thiệu đến chuyên gia y học thể thao hoặc chuyên gia vật lý trị liệu, người có thể đưa ra nhiều bài tập tăng cường, kéo giãn và trị liệu phù hợp để cải thiện phạm vi chuyển động, thăng bằng, phối hợp và sức mạnh của bạn.
Các chuyên gia y tế khác có thể giúp phục hồi ngón chân / bàn chân của bạn bao gồm bác sĩ chuyên khoa chân, bác sĩ nắn xương và bác sĩ chỉnh hình
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Không cần phải hoàn toàn không hoạt động khi bạn bị gãy ngón chân, nhưng hãy thay thế các hoạt động gây ít áp lực hơn lên bàn chân, chẳng hạn như bơi lội hoặc nâng tạ bằng phần thân trên của bạn.
- Nếu bạn bị bệnh tiểu đường hoặc bệnh thần kinh ngoại biên (mất cảm giác ở ngón chân), đừng băng các ngón chân lại với nhau vì bạn sẽ không thể cảm nhận được nếu băng quá chặt hoặc nếu hình thành mụn nước.
- Sau khoảng mười ngày, chuyển từ liệu pháp chườm đá sang nhiệt ẩm (thông qua một túi gạo hoặc đậu được ủ trong lò vi sóng) có thể giúp làm dịu ngón chân bị đau và thúc đẩy lưu lượng máu.
- Là một biện pháp thay thế cho thuốc chống viêm và thuốc giảm đau cho ngón chân bị gãy của bạn, châm cứu có thể giúp giảm đau và giúp giảm viêm.
