Ngón út là ngón nhỏ nhất ở rìa ngoài của bàn chân và có thể bị thương do vấp, ngã, dẫm vào vật gì đó hoặc làm rơi vật gì đó lên. Ngón chân bị gãy có thể bị sưng và bầm tím, và bạn có thể cảm thấy đau khi đi trên nó. Hầu hết các ngón út bị gãy sẽ tự lành trong vòng sáu tuần và không cần chăm sóc y tế ngay sau khi kiểm tra để đảm bảo nó không bị gãy nghiêm trọng. Nếu bạn có thể thấy xương nhô ra khỏi da ngón út hoặc nếu ngón chân của bạn chỉ sai hướng, bạn nên đến phòng cấp cứu ngay lập tức.
Các bước
Phần 1/3: Thực hiện điều trị ngay lập tức
Bước 1. Cởi giày và tất của bạn, nếu cần
Điều trị ngón chân gãy trong vòng 24 giờ đầu tiên sau chấn thương là điều quan trọng để đảm bảo ngón chân không bị nhiễm trùng hoặc quá sưng. Cởi bất kỳ vật dụng nào gây co thắt trên ngón chân của bạn, chẳng hạn như tất hoặc giày.
Khi ngón chân lộ ra ngoài, hãy kiểm tra để đảm bảo không có xương nào đâm xuyên qua da. Bạn nên quan sát kỹ để đảm bảo rằng ngón chân của bạn vẫn hướng đúng hướng, mặc dù bị gãy và không có vẻ hơi xanh hoặc cảm thấy tê khi chạm vào. Đây là tất cả các dấu hiệu cho thấy rằng nó là an toàn để điều trị ngón chân tại nhà
Bước 2. Nâng chân bị ảnh hưởng lên trên thắt lưng của bạn
Ngồi xuống một bề mặt thoải mái, ổn định. Đặt chân của bạn trên một chồng gối hoặc trên ghế. Nâng chân lên cao hơn thắt lưng của bạn để giảm sưng tấy ở ngón út.
- Nâng cao chân bị ảnh hưởng cũng sẽ giúp giảm đau ngón út bị gãy.
- Bạn nên cố gắng nâng cao chân càng nhiều càng tốt, ngay cả sau 24 giờ đầu tiên. Nghỉ ngơi và nâng cao sẽ giúp ngón út của bạn lành lại. Nếu bàn chân của bạn bị lạnh, hãy dùng một tấm chăn nhẹ trùm lên chân như một chiếc lều để có rất ít áp lực lên ngón chân bị gãy của bạn.
Bước 3. Chườm đá ngón chân trong 10 - 20 phút
Trong 24 giờ đầu tiên khi bị chấn thương, bạn nên chườm đá ngón chân để giảm sưng và đau. Quấn một túi đá vào khăn và chườm lên ngón chân trong 20 phút mỗi giờ một lần.
- Bạn cũng có thể bọc một túi đậu Hà Lan hoặc ngô đông lạnh trong một chiếc khăn và dùng nó như một túi đá.
- Không để túi đá lâu hơn 20 phút mỗi lần và không chườm đá trực tiếp lên da vì điều này có thể dẫn đến tổn thương thêm.
Bước 4. Uống thuốc giảm đau
Uống ibuprofen (Advil, Motrin), acetaminophen (Tylenol) hoặc naproxen (Aleve, Naprosyn) để giảm đau. Làm theo hướng dẫn liều lượng trên nhãn.
- Trẻ em dưới 18 tuổi không nên dùng aspirin.
- Không dùng thuốc giảm đau nếu bạn bị cao huyết áp, tiểu đường hoặc bất kỳ rối loạn chảy máu nào, chẳng hạn như loét.
Phần 2/3: Chăm sóc tại nhà
Bước 1. Băng ngón chân út cho người hàng xóm của nó
Sau 24 giờ, vết sưng sẽ bắt đầu giảm bớt nếu bạn nâng và chườm đá ngón chân đúng cách. Sau đó, bạn có thể băng ngón út bị gãy của mình vào ngón chân lân cận để giúp ổn định.
- Đặt một miếng bông gòn giữa ngón chân út của bạn và ngón chân bên cạnh nó. Dùng băng dính y tế quấn ngón út rồi quấn ngón út sang ngón bên cạnh. Đảm bảo rằng băng dán vừa khít với các ngón chân nhưng không cắt đứt lưu thông máu đến các ngón chân của bạn. Nó chỉ cần đủ chặt để cung cấp một số hỗ trợ cho ngón chân bị gãy.
- Bạn nên thay bông gòn mỗi ngày một lần và quấn các ngón chân lại với nhau để khu vực này luôn sạch sẽ và ổn định.
Bước 2. Tránh đi giày hoặc chỉ đi giày hở mũi
Làm như vậy cho đến khi hết sưng và ngón chân bắt đầu lành. Khi hết sưng, bạn nên đi giày có đế chắc chắn, thoải mái để bảo vệ ngón chân.
Bước 3. Bắt đầu đi lại khi ngón chân của bạn bắt đầu lành
Nếu bạn có thể đi giày thoải mái mà không gây khó chịu cho ngón chân bị gãy, bạn có thể bắt đầu đi lại trên đó. Đi nhẹ nhàng và chỉ đi bộ trong thời gian ngắn, vì bạn không muốn gây quá nhiều áp lực hoặc căng thẳng cho ngón chân đang lành của mình. Ngón chân của bạn có thể cảm thấy đau hoặc cứng khi bạn đi bộ nhưng điều này sẽ biến mất khi ngón chân của bạn bắt đầu duỗi ra và khỏe hơn.
- Sau khi đi lại, bạn nên kiểm tra ngón chân xem có sưng tấy không. Nếu nó xuất hiện sưng tấy hoặc kích ứng, hãy chườm đá trong 20 phút mỗi giờ và nâng cao nó lên.
- Hầu hết các ngón chân bị gãy sẽ lành lại với sự chăm sóc thích hợp trong vòng bốn đến tám tuần.
Phần 3/3: Tìm kiếm sự chăm sóc y tế
Bước 1. Đi khám bác sĩ nếu vết vỡ có vẻ nghiêm trọng và rất đau
Bạn nên đi khám ngay nếu ngón chân bị tê trong thời gian dài hoặc ngứa ran liên tục. Bạn cũng nên đến gặp bác sĩ nếu xương dường như bị gãy ở một góc và có vết thương hở ở ngón chân hoặc bất kỳ vết thương chảy máu nào.
Bạn cũng nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu ngón chân của bạn không lành lại trong vòng một đến hai tuần và vẫn còn rất sưng và đau
Bước 2. Để bác sĩ kiểm tra ngón chân của bạn
Bác sĩ có thể sẽ yêu cầu chụp X-quang ngón chân bị gãy của bạn để xác nhận vết gãy. Sau đó, cô ấy có thể gây tê ngón chân của bạn bằng thuốc gây tê cục bộ và sắp xếp lại xương qua da.
Nếu có bất kỳ vết máu nào bị kẹt dưới móng chân của ngón chân bị gãy, bác sĩ có thể rút máu bằng cách tạo một lỗ nhỏ trên móng tay của bạn hoặc bằng cách cắt bỏ móng tay
Bước 3. Thảo luận về việc phẫu thuật ngón chân nếu vết gãy nghiêm trọng
Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết gãy, bạn có thể yêu cầu phẫu thuật ngón chân. Ghim hoặc vít đặc biệt sẽ được đưa vào phần xương gãy để giữ nó ở vị trí trong khi nó lành lại.
Bạn cũng có thể cần phải bó bột cho ngón chân. Bạn có thể được mang nạng để có thể đi bộ mà không cần đặt bất kỳ trọng lượng nào lên ngón chân và để ngón chân lành lại
Bước 4. Nhận thuốc kháng sinh, nếu cần thiết
Nếu xương đâm xuyên qua da (trường hợp này được gọi là vết gãy hở), sẽ có nguy cơ nhiễm trùng nghiêm trọng. Bạn sẽ cần phải làm sạch vết thương thường xuyên và bạn có thể được kê đơn thuốc kháng sinh để ngăn ngừa nhiễm trùng.
