Khi chúng ta già đi, làn da của chúng ta mất đi độ đàn hồi, săn chắc và căng mọng và mất nhiều thời gian hơn để tự tái tạo. Điều này có thể dẫn đến nếp nhăn và chảy xệ, đặc biệt là ở những vị trí như khoằm, cổ, cánh tay và bụng. Mặc dù bạn không thể dừng quá trình này, nhưng có một số điều bạn có thể làm để làm chậm hoặc chống lại nó. Ví dụ, hãy thử các phương pháp điều trị tại nhà để làm săn chắc da chảy xệ, hoặc để có kết quả rõ ràng hơn, hãy đến gặp bác sĩ để được điều trị da liễu hoặc phẫu thuật thẩm mỹ.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Điều trị da chảy xệ tại nhà
Bước 1. Dưỡng ẩm, dưỡng ẩm, dưỡng ẩm
Một loại kem dưỡng ẩm tốt sẽ không giải quyết được vấn đề da chảy xệ, nhưng nó sẽ che mất tác dụng của nó. Dưỡng ẩm sẽ làm cho làn da của bạn trông đầy đặn hơn và cải thiện vẻ ngoài của da, ít nhất là trong một thời gian.
- Thường xuyên thoa kem dưỡng ẩm lên mặt và cơ thể, lý tưởng là ít nhất một lần mỗi ngày. Làm điều này sau khi tắm khi da của bạn đã bão hòa với nước, để khóa ẩm nhiều hơn.
- Tránh các loại kem quá nặng, vì chúng có xu hướng làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Chọn kem có công thức phù hợp với loại da của bạn, tức là da dầu hoặc da nhạy cảm. Cũng cố gắng chọn loại “không gây mụn”, có nghĩa là nó sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Bước 2. Sử dụng retinoids tại chỗ
Retinoids tại chỗ như Retin-A, Renova, Avage và Tazorac có nguồn gốc từ vitamin A và khi thoa lên da, một phần phục hồi collagen bị hư hỏng. Bạn có thể sử dụng các chất không kê đơn này để giảm nếp nhăn và thậm chí giúp da tự tái tạo nhanh hơn. Thông thường, bạn áp dụng chúng qua đêm.
- Nhìn vào hiệu thuốc gần nhà của bạn để biết các loại kem như vậy. Thông thường chúng có giá dưới 20 đô la.
- Thoa retinoids tại chỗ vào ban đêm và rửa sạch vào buổi sáng. Sau đó, thoa kem chống nắng và quần áo bảo vệ tốt, vì chúng có thể khiến da bạn dễ bị bỏng hơn.
- Cũng cần biết rằng, với liều lượng cao, retinoids có thể làm cho da của bạn có vảy, ngứa hoặc khô quá mức.
Bước 3. Tẩy tế bào chết
Ý tưởng đằng sau việc tẩy da chết là loại bỏ lớp da chết bên ngoài, giúp làn da của bạn sáng hơn. Nếu thực hiện đúng cách, tẩy da chết trong thời gian dài có thể kích thích sản xuất collagen và làm cho làn da của bạn trẻ trung hơn. Nó cũng có thể làm cho các phương pháp điều trị tại chỗ khác hiệu quả hơn.
- Cố gắng tẩy tế bào chết bằng cọ hoặc bàn chải có động cơ. Một lần nữa, bạn sẽ có thể tìm thấy chúng ở hầu hết các hiệu thuốc với chi phí hợp lý. Bạn cũng có thể thử rửa mặt bằng axit salicylic 2% tại nhà.
- Hãy cẩn thận để không quá hung hăng. Tẩy da chết quá nhiệt tình có thể làm tổn thương da và để lại vết mẩn đỏ hoặc sạm màu. Ví dụ, tránh tẩy da chết nếu bạn bị bệnh trứng cá đỏ hoặc mụn viêm.
- Nói chuyện với bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận để xem loại tẩy tế bào chết nào tốt nhất cho da của bạn, cũng như tần suất bạn nên tẩy tế bào chết.
Bước 4. Dùng thử các loại kem chống lão hóa không kê đơn
Có rất nhiều loại kem chống lão hóa không cần kê đơn trên thị trường và một số loại có thể cải thiện chất lượng làn da của bạn một cách khiêm tốn. Tuy nhiên, chúng hoạt động tốt như thế nào phụ thuộc rất nhiều vào các thành phần hoạt tính - các loại kem có retinol, axit alpha hydroxy, chất chống oxy hóa và peptit sẽ hoạt động tốt hơn.
- Hầu hết các loại kem không kê đơn có ít thành phần hoạt tính hơn các loại kem kê đơn. Do đó, kết quả có thể chỉ là tạm thời. Xem kỹ thành phần. Đồng thời đọc các nhận xét hoặc yêu cầu bác sĩ da liễu của bạn đề xuất một thương hiệu hiệu quả.
- Chọn một sản phẩm phù hợp với loại da của bạn cũng như một sản phẩm không gây dị ứng và không gây mụn.
- Có những kỳ vọng thực tế. Đừng nghĩ rằng một loại kem sẽ khiến bạn trông trẻ ra cả chục tuổi chỉ sau một đêm. Không có loại kem nào có thể có tác dụng tương tự như làm căng da mặt bằng phẫu thuật.
Bước 5. Ngăn ngừa da bị tổn thương thêm
Hãy chủ động khi nói đến làn da của bạn. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và tránh các hành vi khác thúc đẩy quá trình lão hóa. Điều này sẽ không giải quyết được vấn đề hoặc làm căng da, nhưng nó sẽ tránh làm cho tình hình tồi tệ hơn.
- Ngừng tắm nắng và sử dụng giường tắm nắng. Tránh tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, có thể làm tổn thương da và gây ra nếp nhăn và chảy xệ.
- Sử dụng kem chống nắng bất cứ khi nào bạn ra ngoài với ít nhất là SPF 30. Bôi ít nhất 15 phút trước khi bạn ra ngoài trời. Cũng nên mặc quần áo bảo hộ, đội mũ và tìm bóng râm khi có thể.
- Uống ít rượu và nhiều nước. Rượu làm da mất nước và theo thời gian có thể làm hỏng da, khiến bạn già đi trông thấy.
- Ngừng hút thuốc. Hút thuốc lá đẩy nhanh quá trình lão hóa và có thể làm cho da của bạn trông xỉn màu và xạm đi.
Phương pháp 2/3: Thử các thủ thuật không phẫu thuật
Bước 1. Điều trị bằng laser
Có nhiều quy trình “tái tạo bề mặt” da sẽ xóa nếp nhăn và làm săn chắc làn da của bạn. Trong đó, các nguồn ánh sáng hoặc tần số vô tuyến sẽ phá hủy lớp ngoài của da (lớp biểu bì) và làm nóng lớp bên dưới (lớp hạ bì), kích thích tăng sinh collagen mới. Da sau đó sẽ lành lại và trở lại trông trẻ hơn và căng hơn trước.
- Điều trị bằng laser thường là "triệt tiêu", có nghĩa là nó gây ra vết thương. Tia laser sẽ loại bỏ da chính xác, từng lớp một hoặc phá hủy hoàn toàn các lớp trên cùng.
- Điều trị bằng laser triệt tiêu có thể mất vài tháng để chữa bệnh và có nguy cơ để lại sẹo. Tuy nhiên, nó cũng có thể làm giảm khả năng thay đổi sắc tố da.
Bước 2. Thử các nguồn sáng khác
Ngoài ra còn có các phương pháp điều trị da “không bóc tách” sử dụng ánh sáng, nhưng không sử dụng tia laser thông thường. Chúng bao gồm ánh sáng xung cường độ cao (IPL), laser hồng ngoại và đèn chiếu. Các thủ thuật không bóc tách mất ít thời gian để chữa lành hơn và ít rủi ro hơn. Tuy nhiên, chúng cũng mang lại kết quả tinh tế hơn.
- Ví dụ: IPL có thể nhắm mục tiêu sắc tố trên da của bạn để loại bỏ nhược điểm hoặc sự đổi màu.
- Tia hồng ngoại và các loại laser không bóc tách khác cũng có thể tái tạo bề mặt da, thúc đẩy làn da mới phát triển và khỏe mạnh hơn.
- Hãy nhớ rằng bạn có thể cần lặp lại các quy trình không bóc tách thường xuyên hơn so với các quy trình bóc tách.
Bước 3. Xem xét điều trị bằng tần số vô tuyến
Vẫn còn một lựa chọn khác là làm căng da bằng tần số vô tuyến. Quy trình này sử dụng tần số sóng điện từ để làm nóng làn da của bạn, kích thích tăng sinh mô và collagen mới, đồng thời giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn. Lý tưởng nhất là nó sẽ làm săn chắc làn da của bạn.
Một số phương pháp điều trị sử dụng sự kết hợp giữa tần số vô tuyến và năng lượng nguồn ánh sáng, như Syneron. Đây là một liệu pháp không xâm lấn có thể cải thiện nếp nhăn nhưng cũng làm mờ vết thâm, mẩn đỏ và sự xuất hiện của các tĩnh mạch nhỏ
Bước 4. Đi với Botox
Botox được tạo ra từ một dạng độc tố botulinum và là một chất làm đầy có thể tiêm, được FDA chấp thuận cho các nếp nhăn và đường nét trên khuôn mặt. Nó cũng có thể điều trị các vết chân chim, nếp nhăn trên trán, nếp nhăn ở ngực và các dải da chảy xệ trên cổ để có vẻ ngoài mịn màng, tươi trẻ hơn.
- Tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ về việc bạn có phải là ứng cử viên để tiêm Botox hay không. Nó thường an toàn cho nam giới và phụ nữ từ 18 đến 70 tuổi.
- Botox hoạt động nhanh. Bạn sẽ nhận thấy kết quả trong vòng 5 đến 7 ngày sau khi tiêm, điều này sẽ kéo dài vài tháng. Botox cũng ít xâm lấn.
- Tuy nhiên, hãy lưu ý các tác dụng phụ. Một số bệnh nhân cho biết đau đầu, tê tạm thời tại chỗ tiêm và buồn nôn. Ngoài ra, bạn có thể có ít biểu hiện hơn vì Botox hoạt động bằng cách ngăn các cơ co lại.
Bước 5. Thử mài da hoặc mài da vi điểm
Cả hai phương pháp điều trị này đều liên quan đến việc “bào” và loại bỏ các lớp da trên cùng bằng bàn chải xoay, để lớp bên dưới phát triển đúng vị trí của nó và mang lại làn da mịn màng, căng bóng hơn. Giống như phương pháp điều trị bằng laser loại bỏ và không bóc tách, vết trầy xước có thể ít hoặc nhiều hơn.
- Nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn về phương pháp mài da. Quy trình này tích cực hơn và sẽ mang lại kết quả tốt hơn. Tuy nhiên, bạn có thể bị mẩn đỏ và có thể đóng vảy kéo dài trong vài tuần. Màu hồng có thể kéo dài trong một vài tháng.
- Microdermabrasion chỉ nhắm mục tiêu đến lớp da trên cùng. Bạn sẽ không thấy kích ứng nhiều nhưng bạn cũng sẽ phải lặp lại quy trình vài lần để thấy kết quả - nhiều nhất là 16 lần. Những lợi ích khiêm tốn hơn và tạm thời.
Bước 6. Lấy vỏ bằng hóa chất
Trong quá trình lột da bằng hóa chất, bác sĩ sẽ thoa một loại axit nhẹ lên da của bạn để loại bỏ các lớp trên cùng. Việc đốt này sẽ loại bỏ các vết sẹo và vết thâm cũng như các nếp nhăn, đồng thời sẽ làm trẻ hóa làn da. Vỏ kích thích các tế bào da mới phát triển, làm căng da và trông tươi tắn hơn.
- Bạn có thể bị lột da bằng hóa chất trên một số vùng nhất định trên mặt, trán, tay và ngực. Bạn cũng có thể cần một loạt các lần lột.
- Dự kiến sẽ cần khoảng 5 đến 7 ngày để vết thương lành lại. Bạn có thể nhận thấy mẩn đỏ và kích ứng, như thể da bạn bị cháy nắng.
Phương pháp 3/3: Phẫu thuật thẩm mỹ
Bước 1. Hóp bụng lại
Nhiều người thường tự ti về vùng da bụng bị chảy xệ, có thể rõ rệt sau khi mang thai hoặc giảm cân. Hóp bụng là một thủ thuật phẫu thuật có thể làm căng vùng da này. Bác sĩ thẩm mỹ sẽ loại bỏ mỡ và da thừa để tạo độ căng và mịn hơn.
- Nói chuyện với bác sĩ về việc bạn có đủ tiêu chuẩn hay không. Thông thường, bệnh nhân nên có sức khỏe tốt, không hút thuốc và có kỳ vọng thực tế. Ngoài ra, hãy nhớ thảo luận về bản thân cuộc phẫu thuật và các biến chứng có thể xảy ra.
- Biết rằng hóp bụng là một cuộc phẫu thuật quan trọng. Mất khoảng 3 đến 5 giờ và bạn sẽ được gây mê toàn thân.
- Mong đợi một sự phục hồi lâu dài và có khả năng gây đau đớn. Sưng và viêm là hiện tượng phổ biến và bạn có thể cần vài tuần hoặc thậm chí vài tháng để xem kết quả cuối cùng.
- Các rủi ro khác bao gồm chảy máu, nhiễm trùng, sẹo hoặc mất da, không đối xứng hoặc tổn thương dây thần kinh.
Bước 2. Xem xét một sự đổi mới
Giống như hóp bụng, căng da mặt sẽ làm căng da trên mặt và cổ của bạn, đồng thời giảm chảy xệ và các dấu hiệu lão hóa khác. Tuy nhiên, giống như thóp bụng lại, đây cũng là một thủ thuật phẫu thuật lớn với những lợi ích và rủi ro. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những điều này và nghiêm túc xem xét chúng.
- Các ứng cử viên cho nâng cơ mặt thường bị chảy xệ ở vùng giữa mặt, sụp mí mắt, nếp nhăn sâu giữa mũi và miệng dưới, hoặc tích tụ mỡ lỏng lẻo ở rãnh hoặc dưới cằm và hàm.
- Một lần nữa, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn để xem liệu bạn có đủ tiêu chuẩn và đủ sức khỏe để thực hiện thủ thuật hay không.
- Cũng cần biết rằng, một cuộc đổi mới là một cuộc phẫu thuật. Bác sĩ phẫu thuật sẽ rạch một đường dọc theo chân tóc của bạn gần mang tai, làm căng da, loại bỏ da và mỡ thừa. Phải mất vài giờ.
- Bạn cũng nên mong đợi một sự phục hồi kéo dài. Kết quả có thể lâu dài, nhưng có thể mất vài tuần hoặc thậm chí vài tháng để vết sưng giảm bớt và sẹo vết mổ sẽ mờ đi.
Bước 3. Thực hiện động tác nâng cơ thể
Nâng cơ thường dành cho những người đã giảm được một lượng cân đáng kể trong thời gian khá ngắn, thường là do phẫu thuật giảm cân hoặc tập thể dục và ăn kiêng. Chúng điều trị da và mô chảy xệ ở bụng, đùi, eo và mông. Các bác sĩ phẫu thuật có thể thực hiện động tác nâng toàn bộ phần dưới cơ thể này chỉ trong một quy trình duy nhất.
- Đảm bảo rằng bạn có thể trải qua phẫu thuật. Bác sĩ của bạn sẽ tư vấn cho bạn về các yêu cầu. Ví dụ, cân nặng của bạn phải ổn định trong ít nhất một năm. Những phụ nữ đang cân nhắc có con cũng có thể muốn hoãn cuộc phẫu thuật.
- Bệnh nhân cũng nên không hút thuốc, khỏe mạnh và có kỳ vọng thực tế.
- Bạn có thể mong đợi phẫu thuật để loại bỏ các nếp gấp của mô thừa và làm căng da ở phần dưới cơ thể của bạn. Bác sĩ phẫu thuật cũng có thể đề nghị hút mỡ để loại bỏ mỡ thừa.
- Trong ca phẫu thuật lớn này, bạn sẽ được gây mê toàn thân trong vài giờ và phải ở bệnh viện vài ngày.
- Biết rằng thời gian phục hồi rất khác nhau. Có thể mất vài tháng để cơn đau và sưng giảm bớt và các hoạt động thông thường của bạn sẽ bị hạn chế trong bốn đến sáu tuần hoặc hơn.
