Trước khi trả nhiều tiền tại văn phòng bác sĩ da liễu để điều trị làn da không đều màu, hãy thử một vài biện pháp khắc phục tại nhà. Bắt đầu tẩy tế bào chết cho da mỗi tuần một lần, thêm huyết thanh retinol vào quy trình chăm sóc da ban đêm của bạn hoặc áp dụng một trong nhiều lựa chọn khác để giảm thiểu các đốm đen hoặc mẩn đỏ. Nếu các phương pháp điều trị tại nhà không hiệu quả sau khoảng 4-8 tuần, hãy kiểm tra phương pháp điều trị bằng laser hoặc mài da vi điểm. Cuối cùng, hãy ưu tiên thoa kem chống nắng mỗi ngày và giữ ẩm cho da để làm đều màu da.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Giảm đốm đen và vết đỏ
Bước 1. Tẩy tế bào chết toàn thân mỗi tuần một lần để loại bỏ tế bào chết trên da
Cánh tay, chân và thân của bạn cũng có các tế bào da chết cần được tẩy tế bào chết để tạo ra làn da sáng và đều màu hơn bên dưới. Đặc biệt là trong những tháng hanh khô, tẩy tế bào chết thực sự có thể giúp làn da của bạn tươi sáng và khỏe mạnh.
- Tìm kiếm các sản phẩm có chứa axit salicylic. Nó dễ dàng loại bỏ các tế bào da chết và đặc biệt tuyệt vời nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá.
- Da của bạn có thể cảm thấy căng sau khi tẩy tế bào chết, vì vậy hãy tiếp tục thoa kem dưỡng ẩm.
Mẹo:
Nếu các biện pháp điều trị tại nhà không hiệu quả với bạn sau 1-2 tháng áp dụng đều đặn, hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ da liễu. Họ sẽ có thể tìm ra nguyên nhân chính xác khiến làn da của bạn không đều màu và kê đơn kế hoạch điều trị hiệu quả nhất.
Bước 2. Sử dụng vỏ glycolic mỗi tuần một lần để làm mờ vết thâm và sẹo mụn
Nhắm mục tiêu vào các vùng có đốm đen trên mặt, cánh tay, chân và thân của bạn. Tránh để miếng lột trên lỗ mũi, môi và mí mắt của bạn. Đảm bảo dưỡng ẩm và tránh nắng trong vài ngày sau đó.
- Mua vỏ glycolic từ spa, cửa hàng làm đẹp hoặc bác sĩ da liễu.
- Dự đoán một số vết đỏ sau khi sử dụng vỏ.
Bước 3. Làm sáng da trên mặt, cánh tay và chân của bạn với huyết thanh vitamin C
Vitamin C chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời đối với làn da của bạn. Nó làm sáng và làm sáng làn da của bạn. Xoa 2-3 giọt huyết thanh vào vùng da bạn nhìn thấy những điểm không đều màu.
Vitamin C cũng có thể làm giảm viêm và giúp ngăn ngừa mụn trứng cá
Mẹo:
Kiểm tra huyết thanh vitamin C trên cổ tay bên trong của bạn trước khi thoa lên mặt hoặc phần còn lại của cơ thể. Chờ 24 giờ để xem da của bạn có bất kỳ dấu hiệu kích ứng nào không.
Bước 4. Sử dụng serum retinol vào buổi tối trước khi ngủ để làm mờ các vết thâm
Đây đôi khi còn được gọi là kem chứa AHA (axit alpha hydroxy). Nó làm mờ dần các đốm đen và ngăn ngừa sự hình thành nhiều hơn. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng nó vào ban đêm vì nó bị hỏng và không hiệu quả dưới ánh sáng mặt trời.
Sau khi sử dụng huyết thanh retinol liên tục trong 4-6 tuần, bạn sẽ nhận thấy làn da đều màu hơn
Cảnh báo:
Không sử dụng retinol nếu bạn đang mang thai. Retinoids chứa vitamin A, có thể gây hại cho thai nhi nếu dùng liều cao.
Bước 5. Chống mẩn đỏ bằng cách thoa kem làm dịu mỗi ngày
Hãy tìm một loại kem có chứa niacinamide (vitamin B3), giúp thu nhỏ lỗ chân lông, làm đều màu da và giảm thiểu nếp nhăn và mẩn đỏ. Thoa kem mỗi ngày một lần lên các vùng da bị viêm trên mặt, cánh tay và chân.
- Loại kem này có thể đặc biệt hữu ích cho khuỷu tay và đầu gối, những nơi thường dễ bị viêm.
- Nếu bạn chưa bao giờ đến bác sĩ da liễu, bạn nên đặt lịch hẹn. Nếu bạn luôn phải vật lộn với làn da đỏ và bị viêm, bạn có thể bị bệnh trứng cá đỏ chưa được chẩn đoán.
Phương pháp 2/3: Nhận điều trị chuyên nghiệp
Bước 1. Chống tăng sắc tố nhẹ trên toàn bộ cơ thể bằng phương pháp mài da vi điểm
Microdermabrasion không liên quan đến bất kỳ loại sản phẩm hóa học nào. Đây là một liệu pháp tẩy tế bào chết về cơ bản là loại bỏ các lớp da chết. Đó là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn lo lắng về tình trạng mẩn đỏ kéo dài sau khi điều trị vì về cơ bản không cần thời gian phục hồi.
Hầu hết mọi người cần 3-6 lần điều trị, và mỗi lần điều trị có giá từ $ 100- $ 600
Bước 2. Tẩy da chết bằng hóa chất để loại bỏ lớp da không đều màu trên cùng
Lột da hóa học xâm lấn hơn một chút và sẽ cần một chút thời gian phục hồi trước khi hết mẩn đỏ trên da. Lột cơ bản loại bỏ lớp biểu bì của bạn khỏi khu vực được nhắm mục tiêu, trong khi những lần lột chuyên sâu hơn sẽ đi xuống tận lớp hạ bì.
- Lột da bằng hóa chất có thể có giá từ $ 100- $ 1000 một buổi. Hầu hết mọi người cần 3-6 lần điều trị.
- Vỏ hóa học thường được sử dụng trên mặt, nhưng chúng cũng có thể được sử dụng hiệu quả trên các bộ phận khác của cơ thể.
Bước 3. Làm sáng màu da của bạn trên toàn bộ cơ thể của bạn với microneedling
Với phương pháp này, bác sĩ da liễu về cơ bản làm tổn thương da của bạn bằng hàng trăm mũi kim nhỏ để da có thể tự tái tạo với nhiều collagen hơn và độ đàn hồi cao hơn. Bạn có thể kết hợp điều trị với các loại kem bôi hoặc serum để làm sáng da và đều màu hơn. Dự đoán mẩn đỏ và nhạy cảm trong 24-48 giờ sau khi điều trị.
- Lên kế hoạch hoàn thành 3 lần điều trị với giá $ 300 đến $ 1750 mỗi lần. Các phương pháp điều trị thường được thực hiện 6 tuần một lần.
- Loại điều trị này cũng được khuyến khích để giảm vết rạn da.
Bước 4. Cân nhắc điều trị bằng laser để giảm sẹo và bệnh trứng cá đỏ
Bác sĩ da liễu sẽ sử dụng tia laser để phá vỡ và loại bỏ các sắc tố khác nhau trên da của bạn. Với ứng dụng phù hợp, chúng có thể làm sáng các đốm đen để chúng phù hợp với phần còn lại của màu da của bạn.
Điều trị bằng laser có thể có giá từ $ 250- $ 2500 tùy thuộc vào mức độ của điều trị. Hầu hết mọi người cần 6 lần điều trị trở lên với 4 tuần giữa mỗi lần
Phương pháp 3/3: Ngăn ngừa tổn thương da
Bước 1. Thoa kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ làn da của bạn
Ánh nắng mặt trời kích hoạt các tế bào gây ra các đốm đen, vì vậy bất kỳ tiếp xúc nào với ánh nắng mặt trời đều có nguy cơ phát triển làn da không đều màu. Bôi kem chống nắng lên mặt, bàn tay, cánh tay, chân và bất kỳ bộ phận nào khác trên cơ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Sử dụng nó mỗi ngày, bất kể dự báo thời tiết.
- Nếu bạn đang ở ngoài trời, hãy thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ. Nếu bạn đang ở trong nhà, hãy thoa lại vào buổi trưa.
- Nếu bạn trang điểm, hãy thoa kem chống nắng bên dưới lớp trang điểm của bạn hoặc sử dụng kem nền có SPF.
Bước 2. Tránh nắng trong những giờ sáng nhất từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều
Da của bạn sẽ bị tổn thương nhiều nhất trong những giờ cao điểm này, vì vậy hãy lên kế hoạch ở trong nhà hoặc trong bóng râm nếu có thể. Nếu bạn không thể tránh nắng, hãy mặc áo dài tay, quần dài và đội mũ để bảo vệ làn da của bạn nhiều hơn.
Nếu bạn cảm thấy cần phải phơi nắng để có vitamin D, hãy thử dùng thực phẩm chức năng thay thế
Bước 3. Uống 12 đến 16 cốc (2, 800 đến 3, 800 mL) nước mỗi ngày để giữ đủ nước
Mỗi cá nhân khác nhau về lượng nước họ cần để duy trì đủ nước. Trung bình, nam giới cần khoảng 16 cốc (3, 800 mL) nước và phụ nữ cần khoảng 12 cốc (2, 800 mL). Nếu bạn tập thể dục, bạn sẽ cần nhiều hơn nữa để bổ sung chất lỏng của mình.
- Khi bạn bị mất nước, da của bạn sẽ bị khô và dễ bị các mảng khô, do đó có thể bị viêm.
- Nếu bạn gặp khó khăn trong việc uống đủ nước mỗi ngày, hãy thử uống một cốc nước lớn ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng.
Bước 4. Tránh chọn các nốt mụn hoặc các mảng da khô để giảm thiểu sẹo
Việc nặn mụn hoặc đóng vảy sẽ tạo ra các vết thâm trên da. Cố gắng hết sức có thể để giữ ngón tay tránh xa mặt và các vùng da bị kích ứng khác.
Nếu cảm giác ngứa ngáy trên mặt bạn, hãy tìm cách khác để làm khi bạn bị ngứa, chẳng hạn như thắt dây chun
Lời khuyên
- Không phải lúc nào bạn cũng có thể ngăn ngừa hoàn toàn tình trạng da không đều màu - nhiều nguyên nhân nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn! Nhưng nếu bạn cảm thấy tự ti về nó, hãy thử một vài biện pháp khắc phục tại nhà hoặc đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn.
- Rượu và thức ăn cay có thể tạm thời làm da bạn ửng hồng và khiến da trông không đều màu. Nếu bạn biết điều gì đó ảnh hưởng đến làn da của mình theo cách đó, hãy cố gắng hết sức để tránh nó.
- Nếu bạn quyết định đi lột da bằng hóa chất, hãy cho phép mình một vài ngày để phục hồi. Da đỏ, bong tróc nhẹ và đóng vảy là điều hoàn toàn bình thường khi trải qua các phương pháp lột da sâu hơn như lột da axit salicylic hoặc lột da axit trichloroacetic.
