Nhiều người nhận thức được rằng thính lực của họ đã kém đi nhưng lại ngại tìm kiếm sự giúp đỡ. Có rất nhiều dấu hiệu có thể kể đến của việc mất thính giác, một số dấu hiệu rõ ràng hơn những dấu hiệu khác. Tuy nhiên, trong mọi trường hợp, tìm kiếm sự giúp đỡ để tìm ra các triệu chứng ban đầu có thể giúp ích rất nhiều. Đã có những tiến bộ vượt bậc trong công nghệ, chẳng hạn như máy trợ thính, nhưng ngay cả khi không cần đến công nghệ, điều quan trọng là bạn phải biết khi nào cần tìm sự trợ giúp cho những trường hợp nghi ngờ bị mất thính lực.
Các bước
Phương pháp 1/5: Nhận biết các dấu hiệu mất thính giác của bản thân
Bước 1. Xem xét tình trạng mất thính lực do tuổi tác
Suy giảm thính lực xảy ra dần dần theo tuổi cao được gọi là chứng già nua. Suy giảm thính lực liên quan đến tuổi tác rất phổ biến và ảnh hưởng đến gần một nửa số người trên 75 tuổi. Dạng mất thính lực này là kết quả của một số thay đổi về tai xảy ra trong suốt cuộc đời.
- Các tình trạng sức khỏe mãn tính như tăng huyết áp và tiểu đường có thể giết chết các tế bào cảm giác trong tai không phát triển trở lại.
- Tiếp xúc với âm thanh lớn dẫn đến chết các tế bào cảm giác tăng lên theo thời gian.
- Những thay đổi liên quan đến tuổi tác đối với các cấu trúc của tai, chẳng hạn như màng nhĩ và dịch mủ, ảnh hưởng đến khả năng hoạt động tối ưu của tai.
- Suy giảm thính lực do tuổi tác thường ảnh hưởng đến âm thanh tần số cao. Nó thường được gọi là "mất thính giác thần kinh nhạy cảm".
Bước 2. Loại trừ suy giảm thính lực do chấn thương
Mọi người ở mọi lứa tuổi đều có thể bị mất thính giác do chấn thương. Nếu gần đây bạn đã trải qua một chấn thương thể chất có thể giải thích cho việc bạn bị mất thính lực, thì đây có thể là thủ phạm.
- Âm thanh quá lớn có thể làm hỏng màng nhĩ của bạn, và do đó, có thể tiếp xúc lâu với tiếng ồn. Âm thanh được đo bằng đơn vị gọi là decibel. Âm thanh dưới 75 decibel thường không gây mất thính giác do chấn thương ngay cả sau khi tiếp xúc lâu dài. Âm thanh đo từ 85 decibel trở lên có liên quan đến mất thính giác sau khi tiếp xúc lâu dài. Ví dụ về những âm thanh có khả năng gây hại này phát ra từ xe máy (95dB), còi báo động (120dB) và pháo (150dB).
- Để giảm nguy cơ mất thính giác do chấn thương, hãy hạn chế tương tác với những thứ có âm lượng đủ lớn để gây tổn thương thính giác. Chúng có thể bao gồm động cơ máy bay, máy cắt cỏ, xe máy, cưa máy, xuồng máy và máy nghe nhạc MP3. Nếu bạn tiếp xúc với những thứ này, hãy cố gắng đeo một số loại thiết bị bảo vệ tai như nút bịt tai hoặc tai nghe. Giữ máy nghe nhạc MP3 của bạn ở mức âm lượng nhỏ.
- Thiệt hại do bay hoặc lặn (chấn thương sọ não) có thể gây mất thính lực do áp suất không đều giữa các bộ phận bên trong tai và môi trường bên ngoài.
- Nếu bạn đã trải qua bất kỳ điều nào trong số những điều này, hãy nói với bác sĩ của bạn.
- Nếu gần đây bạn bị ốm, bạn có thể bị giảm thính lực do tắc nghẽn hoặc nhiễm trùng làm tổn thương tai của bạn. Trong một số trường hợp, thuốc kháng sinh có thể được sử dụng để giúp đỡ và tổn thương hiếm khi vĩnh viễn.
Bước 3. Thực hiện tự kiểm tra thính lực
Mất thính lực thường có thể xảy ra dần dần, nhưng có thể có những dấu hiệu xuất hiện cho thấy bạn có vấn đề. Bằng cách phát hiện ra vấn đề sớm, bạn thường có thể tìm cách điều trị để trì hoãn việc mất thính lực thêm. Đánh giá trung thực thính giác của bạn. Đừng quá tự hào hoặc sợ hãi khi thừa nhận rằng bạn đang gặp khó khăn khi nghe.
- Xác định xem bạn có bị ù tai không. Đây có thể là một triệu chứng của mất thính giác. Nó cũng có thể là một triệu chứng của ù tai.
- Chú ý đến âm thanh của mọi thứ với bạn. Bạn đang gặp khó khăn khi nghe thấy tiếng người, tiếng nhạc hoặc tiếng truyền hình? Bạn có thể thấy rằng bạn tăng âm lượng trên các thiết bị hoặc cần sử dụng phụ đề thường xuyên hơn.
- Bạn có yêu cầu mọi người lặp lại chính mình không?
- Trong một tuần, hãy chú ý lắng nghe thính giác của bạn.
Bước 4. Xác định xem bạn có gặp khó khăn với các cuộc trò chuyện trực tiếp hay không
Nếu bạn bị mất thính giác, bạn có thể thấy rằng bạn gặp khó khăn với các cuộc trò chuyện bình thường. Nếu bạn đang nói chuyện riêng với ai đó, bạn có thể bỏ lỡ những điều người kia đã nói hoặc cần người đó nói to hơn. Bạn có thể gặp khó khăn lớn khi theo dõi các cuộc trò chuyện có nhiều hơn hai người. Điều này đặc biệt phổ biến ở những người bị mất thính giác thần kinh giác quan.
- Khi bạn đang nói chuyện với mọi người, bạn có thể phải yêu cầu người khác lặp lại chính họ thường xuyên.
- Khi tham gia vào các cuộc trò chuyện với mọi người, bạn có thể nghĩ rằng người khác nghe như bị bóp nghẹt. Bạn cũng có thể cảm thấy như mọi người đang lầm bầm khi họ nói chuyện.
- Khi đang trò chuyện với người khác, bạn có thể thấy mình đồng ý hoặc gật đầu ngay cả khi bạn không chắc những gì đã được nói.
Bước 5. Để ý xem bạn có thể nghe rõ trong các tình huống ồn ào hay không
Một dấu hiệu khác có thể bạn đang bị mất thính lực là bạn khó nghe trong môi trường ồn ào. Khi có tiếng ồn xung quanh bạn, bạn sẽ khó nghe thấy các cuộc trò chuyện, âm nhạc hoặc TV. Bạn cũng có thể gặp khó khăn khi nghe một số âm thanh môi trường nhất định, chẳng hạn như tiếng chim hót.
- Bạn có thể gặp khó khăn khi nghe trong các tình huống ồn ào, như hội nghị, nhà hàng, trung tâm thương mại hoặc phòng họp đông đúc.
- Bạn có thể gặp khó khăn trong các cuộc trò chuyện liên quan đến nhiều người vì có quá nhiều âm thanh khiến bạn không thể nghe hoặc phân biệt được giữa các âm thanh.
Bước 6. Hãy nghĩ xem bạn có đang thay đổi hành vi của mình hay không
Một tác dụng phụ của việc mất thính giác mà bạn có thể không nhận ra mình đang làm là thay đổi hành vi vì thính giác của bạn. Quyết định xem bạn có rút lui khỏi các tình huống xã hội mà bạn từng thích thú vì khó nghe hay không. Ví dụ: bạn có thể đã ngừng tham gia các hoạt động mà bạn từng yêu thích, như kịch, buổi hòa nhạc hoặc phim vì bạn không thể nghe thấy.
- Hãy nghĩ xem bạn đã thay đổi thói quen ở nhà chưa. Bạn có tăng âm lượng tivi to hơn trước đây không? Bạn có nghe nhạc với âm lượng to hơn trước đây không?
- Tìm hiểu xem bạn có tránh các cuộc gọi điện thoại vì bạn không thể nghe thấy người ở đầu dây bên kia không.
- Xác định xem bây giờ bạn đọc môi trong phim hay trên TV hay bạn chăm chú quan sát miệng của một người khi họ đang nói. Bạn cũng có thể đã bắt đầu xem tivi khi bật phụ đề vì bạn không thể hiểu mọi người đang nói gì.
Bước 7. Để ý xem người khác có nhận xét về phiên điều trần của bạn hay không
Có thể bạn không nhận thấy bất kỳ thay đổi nào trong thính giác của mình vì nó diễn ra dần dần. Tuy nhiên, những người khác có thể bắt đầu nhận xét về tình trạng mất thính lực của bạn. Hãy nghĩ xem liệu người khác có đề cập đến việc bạn bị khó nghe hay không. Bạn cũng có thể nhận thấy rằng mọi người đang ngạc nhiên hoặc bối rối vì bạn hiểu sai những gì họ nói.
- Những người mà bạn nói chuyện có vẻ bận tâm rằng họ cần lặp lại chính mình? Để ý xem người khác có khó chịu khi họ nói chuyện với bạn không vì bạn đang khó hiểu họ.
- Có phải người khác phàn nàn rằng bạn vặn âm lượng tivi hoặc radio quá to không?
- Mọi người có nhận xét rằng bạn nói quá to hoặc nhỏ không? Trong khi nhiều người khiếm thính dự đoán giọng nói của họ khi họ cảm thấy nó quá yên tĩnh, nó cũng có thể có tác dụng ngược lại. Một người bị mất thính giác dẫn truyền có thể nghe thấy tiếng ồn xung quanh bị bóp nghẹt hơn, nhưng nghe thấy giọng nói của chính họ một cách bình thường và do đó nói nhỏ hơn mà không nhận thấy.
- Mọi người có thay đổi kiểu nói của họ khi lặp lại chính họ để giúp bạn hiểu họ không? Ví dụ về điều này bao gồm nói to hơn, đối diện trực tiếp với bạn khi nói hoặc làm chậm giọng nói của họ và phóng đại chuyển động môi. Điều này có thể cho thấy rằng trước đây người đó nghĩ rằng họ đã nói ở mức có thể nghe được và nghi ngờ rằng bạn bị mất thính giác.
Phương pháp 2/5: Đi kiểm tra xem có mất thính giác không
Bước 1. Đến gặp bác sĩ tai mũi họng
Nếu nghi ngờ giảm thính lực, bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng để được khám sức khỏe tổng thể. Bạn có thể được yêu cầu cung cấp bệnh sử và giải thích một số hành vi hoặc thói quen liên quan đến thính giác của bạn. Bác sĩ này sẽ loại trừ bất kỳ tình trạng bệnh lý tiềm ẩn nào có thể gây mất thính lực của bạn.
- Bác sĩ sẽ khám tai để xem có nước hoặc ráy tai dư thừa gây ra các vấn đề về thính giác hay không.
- Trước tiên, bạn có thể đến gặp bác sĩ tổng quát nếu không chắc mình có bị mất thính lực hay không.
Bước 2. Đến gặp chuyên gia thính học
Bạn có thể chọn gặp bác sĩ thính học để kiểm tra thính lực. Nếu bạn gặp bác sĩ tổng quát hoặc chuyên gia tai mũi họng trước, họ có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ thính học khi họ phát hiện ra bất kỳ tổn thương thính giác nào. Nếu bạn biết mình bị tổn thương thính giác, bạn có thể chọn đến gặp bác sĩ thính học trước, nhưng bạn có thể phải ký giấy từ bỏ vì FDA yêu cầu bệnh nhân phải đến gặp bác sĩ tổng quát trước khi bác sĩ thính học.
- Bác sĩ thính học có thể giúp bạn xác định mức độ và loại mất thính lực mà bạn mắc phải. Họ cũng có thể tạo ra một thính lực đồ về tình trạng mất thính lực của bạn.
- Chuyên gia thính học cũng sẽ giúp bạn xác định những lựa chọn điều trị nào phù hợp với bạn, chẳng hạn như máy trợ thính.
Bước 3. Yêu cầu kiểm tra âm sắc
Bạn có thể được thực hiện một bài kiểm tra âm thanh thuần túy để giúp xác định mức độ mất thính giác của bạn. Kiểm tra thính giác thuần âm xác định âm bạn có thể nghe được. Bạn sẽ được yêu cầu đeo tai nghe khi nghe các âm vực cao và thấp khác nhau. Bài kiểm tra giúp xác định tần số bạn có thể và không thể nghe được và ở cường độ nào.
Bạn cũng sẽ được cung cấp các cao độ khác nhau ở mỗi tai. Tai của bạn có thể có nhiều loại hoặc mức độ mất thính lực khác nhau, vì vậy xét nghiệm này sẽ giúp xác định mức độ mất thính lực cụ thể cho từng tai
Bước 4. Kiểm tra tai giữa
Bác sĩ thính học cũng có thể muốn thực hiện các xét nghiệm đánh giá xem tai giữa của bạn đang hoạt động như thế nào. Các xét nghiệm này tìm kiếm bất kỳ chất lỏng nào trong tai giữa, nếu có vấn đề với màng nhĩ hoặc liệu ráy tai có bịt kín ống tai hay không. Bác sĩ cũng có thể kiểm tra lượng không khí trong ống tai, điều này có thể cung cấp thông tin quan trọng về màng nhĩ.
- Các biện pháp phản xạ âm thanh có thể giúp bác sĩ thính học xác định vị trí của tình trạng mất thính lực và loại mất thính lực mà bạn mắc phải. Ba dạng mất thính lực là dẫn truyền, thần kinh cảm giác và hỗn hợp (cả thần kinh dẫn truyền và thần kinh cảm giác).
- Kiểm tra tai giữa phổ biến nhất với trẻ nhỏ, nhưng chúng được thực hiện trên người lớn.
Bước 5. Tiến hành thử nghiệm thêm
Có những xét nghiệm khác mà bác sĩ thính học có thể thực hiện để kiểm tra xem có bị mất thính lực hay không. Bạn có thể được kiểm tra giọng nói, nơi bạn lặp lại bài phát biểu mà bạn nghe. Bạn cũng có thể trải qua phản ứng thân não thính giác (ABR), nơi các điện cực theo dõi tai trong của bạn và các đường dẫn não được sử dụng để nghe.
Các xét nghiệm này có thể không cần thiết để xác định tình trạng mất thính lực của bạn hoặc loại mất thính lực mà bạn đang gặp phải
Phương pháp 3/5: Nhận biết các triệu chứng mất thính giác ở trẻ em
Bước 1. Nhận biết các dấu hiệu và triệu chứng của việc mất thính giác ở trẻ sơ sinh
Nhiều khi mất thính lực có liên quan đến tuổi tác hoặc nhiễm trùng, nhưng cũng có thể xuất hiện ngay từ khi trẻ bắt đầu bước vào đời. Trẻ sơ sinh có thể khó đánh giá hơn vì chúng không thể trực tiếp truyền đạt các triệu chứng của mình như người lớn hoặc thậm chí trẻ lớn hơn. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào sau đây ở trẻ sơ sinh, chúng có thể có vấn đề về thính giác:
- Con bạn không quay đầu với nguồn phát ra âm thanh khi được ba đến bốn tháng tuổi. Khi được bốn tháng, con bạn sẽ thức giấc hoặc giật mình trước những âm thanh lớn, bình tĩnh khi nghe những giọng nói quen thuộc và thỉnh thoảng đáp lại những giọng nói quen thuộc bằng nụ cười hoặc tiếng kêu.
- Con bạn chú ý đến những tiếng động rung hoặc tiếng động có thể cảm nhận được hơn là nghe thấy.
- Con bạn quay đầu lại khi nhìn thấy bạn, nhưng không quay đầu lại nếu bạn chỉ gọi tên chúng. Điều này thường bị nhầm là không chú ý hoặc trẻ chỉ phớt lờ bạn, nhưng nó có thể là kết quả của việc mất thính giác một phần.
Bước 2. Tìm các dấu hiệu khó nghe ở trẻ mới biết đi
Trẻ mới biết đi cũng có thể gặp các vấn đề về thính giác. Đây là một giai đoạn quan trọng để phát triển vì các kỹ năng nói quan trọng được đạt được thông qua việc nghe và bắt chước. Chú ý đến sự phát triển ngôn ngữ là một cách tốt để nhận biết những khó khăn về thính giác.
- Đến 24 tháng, trẻ mới biết đi sẽ có thể chỉ vào các đồ vật quen thuộc, nghe các câu chuyện và bài hát và làm theo các lệnh cơ bản. Nếu một đứa trẻ trên hai tuổi không thể thể hiện những nhu cầu cơ bản hoặc chỉ tạo ra một số âm thanh nhất định, chúng có thể gặp khó khăn khi nghe.
- Loại trừ các giải thích khác cho các vấn đề ngôn ngữ. Nhiều trẻ em có thể gặp các vấn đề về vận động miệng là một phần của sự chậm phát triển về thần kinh hoặc nhận thức. Nó cũng có thể là một vấn đề thể chất với miệng hoặc lưỡi. Một nhà nghiên cứu bệnh học về lời nói sẽ có thể đánh giá xem liệu vấn đề có phải là thực thể ở miệng hay tai hay không, hay liệu có thể có những lời giải thích khác hay không.
Bước 3. Nhận biết tình trạng khiếm thính ở trẻ em trong độ tuổi đi học
Trẻ em đi học có thể thấy các vấn đề liên quan đến hiệu suất phát triển. Nếu con bạn ngồi gần giáo viên hơn để hiểu chúng, yêu cầu lặp lại mọi thứ hoặc không phản ứng với tiếng ồn, chúng có thể bị mất thính giác.
- Nếu kết quả học tập của con bạn đang giảm sút, đó có thể là dấu hiệu của các vấn đề về thính giác. Trẻ em có thể gặp khó khăn khi nghe theo chỉ dẫn hoặc nghe thông tin. Bạn có thể hỏi con về khả năng nghe của chúng, nhưng một số trẻ có thể xấu hổ hoặc không nhận ra khả năng nghe của mình khác với thính giác của người khác.
- Con của bạn có thể gặp khó khăn khi tương tác với những đứa trẻ khác hoặc không phát triển về mặt xã hội như chúng nên làm do mất thính giác.
- Hầu hết các trường đều có các chuyên gia về thính giác có thể tiến hành kiểm tra thêm cho con bạn.
Phương pháp 4/5: Tìm kiếm dấu hiệu mất thính giác ở người lớn khác
Bước 1. Quan sát phản ứng của người lớn khi được tiếp cận
Nếu bạn có một người lớn, đặc biệt là một người lớn tuổi, họ có thể dễ bị giật mình khi ai đó đến gần họ, họ có thể bị lãng tai. Ví dụ, nếu bạn gõ cửa và bước vào một căn phòng, và họ có biểu hiện giật mình khi cuối cùng nhìn thấy bạn, họ có thể đang gặp khó khăn khi nghe những gì đang xảy ra trong môi trường của họ.
- Người lớn cũng có thể không nhận ra ai đó đã vào nhà hoặc phòng của họ cho đến khi thực tế.
- Người lớn có thể không nhận ra ai đó đang nói với họ cho đến khi họ bị chạm vào cơ thể hoặc họ quay về phía người đang nói.
- Điều này có thể gây khó khăn và bực bội, đặc biệt là đối với người cao tuổi. Thực hiện các bước bổ sung để đảm bảo bạn không làm họ giật mình để ngăn chặn bất kỳ phản ứng chấn thương nào.
Bước 2. Thông báo những thay đổi trong các tương tác cơ bản
Việc mất thính lực ở người khác có thể khó nhận biết vì bạn không gặp phải các triệu chứng. Tìm các dấu hiệu như vặn to âm lượng TV quá mức, liên tục yêu cầu bạn lặp lại chính mình hoặc thiếu nhận thức chung về âm thanh xung quanh.
Bất kỳ vấn đề nào thường gặp ở trên trong việc nhận biết tình trạng mất thính lực ở bản thân bạn cũng có thể áp dụng
Bước 3. Thực hiện các biện pháp giúp họ đối phó với những thay đổi về thính giác
Nếu bạn biết ai đó từng bị mất thính lực, bạn có thể cố gắng giúp họ đối phó và thích nghi với sự thay đổi. Điều này có thể bao gồm việc mua cho họ các thiết bị khuếch đại đài hoặc truyền hình, máy trợ thính hoặc thậm chí là cảnh báo to hơn cho những nhu cầu cơ bản như đồng hồ báo thức và điện thoại. Bạn cũng có thể giúp đỡ bằng cách nói rõ ràng trước mặt họ và tránh những môi trường ồn ào có thể khiến những người xung quanh át tiếng và gây ra sự bực bội.
Bạn có thể muốn đưa họ đến một chuyên gia thính học hoặc một bác sĩ có thể đánh giá họ và đề xuất phương pháp điều trị
Phương pháp 5/5: Đối phó với mất thính giác
Bước 1. Sử dụng các hành vi thích ứng
Một trong những phần khó khăn nhất của mất thính lực có thể là học cách điều chỉnh lối sống của bạn. Khi ai đó đang nói, hãy cố gắng đứng ngay trước mặt họ để cử động miệng có thể giúp bạn hiểu được họ đang nói gì.
- Nếu bạn đang ở một nơi đông người, hãy ngồi gần để giao tiếp bằng miệng dễ dàng và không bị nhóm đông hơn chú ý. Khi có thể, hãy cố gắng tránh những nơi ồn ào.
- Sử dụng điện thoại hoặc thiết bị khuếch đại tivi để giúp cuộc sống hàng ngày của bạn dễ dàng hơn.
Bước 2. Sử dụng công nghệ để cải thiện thính giác
Công nghệ y tế để giúp giảm thính lực đã được cải thiện rất nhiều trong những năm gần đây. Ở cấp độ cơ bản nhất, máy trợ thính sẽ lấy âm thanh từ xung quanh bạn và khuếch đại chúng vào tai bạn. Có một số thiết bị trợ thính khác nhau tùy thuộc vào mức độ suy giảm và tình trạng cá nhân của bạn.
- Một loại máy trợ thính là máy trợ thính ống tai. Chúng đi xuống ống tai của bạn. Chúng không được chú ý cho lắm, vì vậy chúng có thể là một lựa chọn tốt để tùy nghi. Chúng không cần nhiều năng lượng để hoạt động, vì vậy bạn không phải thay pin thường xuyên. Máy trợ thính ống tai có thể gây tích tụ ráy tai trong ống tai.
- Một loại máy trợ thính khác là máy trợ thính trong tai. Chúng phù hợp với phần dưới hoặc phần trên của tai bạn. Chúng được sử dụng thường xuyên nhất cho những người bị mất thính lực nhẹ. Loại máy trợ thính này có pin lớn nên chúng có tuổi thọ cao hơn một số loại khác. Chúng cũng có thể gây tích tụ ráy tai.
- Loại máy trợ thính thứ ba là máy trợ thính sau tai (BTE). Chúng có một cái móc đi qua tai của bạn và nằm ngay sau tai của bạn. Phần này kết nối với một bộ phận được đưa vào ống tai của bạn. Loại máy trợ thính này lớn hơn và thường dễ nhận thấy hơn; tuy nhiên, nó có nhiều sức mạnh hơn để thu những âm thanh khó nghe.
- Loại máy trợ thính cuối cùng là máy trợ thính dạng mở. Đây là một loại mô hình BTE, nhưng không có mảnh bên trong ống tai. Điều này cho phép âm thanh ở tần số thấp đi vào tai một cách tự nhiên, trong khi máy trợ thính khuếch đại các tần số cao hơn có thể khó nghe. Loại máy trợ thính này phức tạp hơn với nhiều bộ phận hơn, vì vậy nó có thể khó sử dụng hơn.
- Nếu máy trợ thính không tỏ ra hiệu quả, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về các lựa chọn khác như cấy ghép ốc tai điện tử. Loại thiết bị này hoạt động khác với máy trợ thính. Nó được đưa vào bằng phẫu thuật và có chức năng kích thích trực tiếp các dây thần kinh ở tai trong để gửi tín hiệu đến não để nghe.
Bước 3. Biến tiêu cực thành tích cực
Bạn có thể nhận thấy tình trạng mất thính lực của mình ảnh hưởng tiêu cực như thế nào đến tương tác của bạn với bạn bè và gia đình; nó cũng có thể đang ảnh hưởng đến công việc của bạn. Tuy nhiên, mất thính giác của bạn không cần phải đánh vần diệt vong. Nhiều khi mất thính lực có thể giúp mọi người phát triển đời sống nội tâm phong phú hơn là liên tục bị lôi cuốn vào những gì đang xảy ra xung quanh họ.
- Giáo dục những người xung quanh về nhu cầu thay đổi của bạn. Sẽ rất khó chịu nếu gia đình hoặc bạn bè của bạn không thay đổi tương tác của họ với bạn, nhưng họ không thể biết những gì bạn không nói với họ. Hãy là người bênh vực cho chính bạn và nói cho họ biết điều gì khiến cuộc sống của bạn trở nên dễ dàng hơn. Điều này sẽ loại bỏ rất nhiều căng thẳng có thể xảy ra và buộc phải giao tiếp cởi mở.
- Nhìn vào văn hóa Điếc. Văn hóa điếc khác với văn hóa nghe và liên quan đến việc học ngôn ngữ ký hiệu và chấp nhận việc bạn bị điếc.
- Mất thính lực không phải là ngày tận thế, bạn không cần phải đeo máy trợ thính hoặc cấy điện cực ốc tai nếu không muốn. Đừng sợ khi sở hữu khả năng nghe kém của mình. Cuộc sống của bạn không phải là không đầy đủ khi mất thính giác. Bất kể mức độ suy giảm thính lực của bạn, bạn vẫn có thể sống một cuộc sống viên mãn.
Lời khuyên
- Kiểm tra thính lực ít nhất mỗi năm một lần. Việc kiểm tra tại các trung tâm trợ thính thường miễn phí và không gây đau đớn, mà còn rất vui.
- Trong ô tô, tiếng ồn của động cơ, đường đi hoặc tiếng gió có thể khiến bạn khó nghe thấy một cuộc trò chuyện, radio hoặc các âm thanh giao thông quan trọng.
- Tình trạng mất thính lực không thuyên giảm nếu không được điều trị.
- Vuốt tay sau tai có thể giúp ích một chút nhưng không thể thay thế cho một thiết bị trợ thính được trang bị phù hợp. Và hãy nhớ rằng - mất thính giác dễ nhận thấy hơn so với máy trợ thính!
- Nếu ai đó nói rằng bạn nói quá to hoặc quá nhỏ, hãy lưu ý điều này vì đây có thể là một triệu chứng của mất thính lực.
- Để ý xem bạn có nghe rõ hơn qua tai này không. Bạn có thể làm điều này bằng cách đeo một tai nghe tại một thời điểm. Ngoài ra, hãy lưu ý xem bạn có thấy dễ dàng nghe bằng tai nghe hơn khi thiết bị của bạn đang sử dụng âm thanh đơn âm thay vì âm thanh vòm hay không.
- Học ngôn ngữ ký hiệu có thể hữu ích và là một cách tuyệt vời để chấp nhận tình trạng khiếm thính của bạn. Ngôn ngữ ký hiệu, giống như ngôn ngữ nói, thay đổi theo từng quốc gia nhưng có thể là một kỹ năng tuyệt vời cần có.
- Xem xét nguyên nhân. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng mất thính lực như nhiễm trùng tai, xơ cứng tai, lão hóa hoặc chấn thương do tiếng ồn.
- Người lớn tuổi có nhiều khả năng bị mất thính giác tần số cao.
- Một quan niệm sai lầm phổ biến về mất thính giác là nó chỉ ảnh hưởng đến tần số cao. Thực tế là mọi người đều bị mất thính lực theo cách khác nhau. Một số người gặp khó khăn hơn khi nghe âm thanh tần số thấp hơn, một số cao hơn và một số khó nghe cả hai thái cực.
Cảnh báo
- Nếu một khuyết tật về thể chất khiến bạn không nghe được đúng cách, việc bỏ qua các triệu chứng có thể khiến bạn bị điếc hoàn toàn, tùy thuộc vào triệu chứng là gì.
- Đừng để tài chính cản trở việc kiểm tra thính lực ngay cả khi bạn không muốn có máy trợ thính.
