Mỗi người đều có cách làm việc của riêng mình và đôi khi điều này có thể cản trở cách vận hành của người khác. Hầu hết chúng ta đều có thể tìm thấy điểm chung và sự thỏa hiệp để cùng nhau làm việc trong các mối quan hệ, với bạn bè hoặc ở nơi làm việc. Tuy nhiên, có thể có những lúc bạn tìm thấy ai đó, hoặc có thể bạn thấy chính mình, không thể hiểu tại sao bạn hoặc ai đó bạn biết dường như hoàn toàn không thể thay đổi hoặc thỏa hiệp. Có thể người này mắc chứng Rối loạn nhân cách ám ảnh cưỡng chế (OCPD). Chỉ một chuyên gia sức khỏe tâm thần được đào tạo mới có thể chẩn đoán OCPD, nhưng bạn có thể học cách nhận ra một số đặc điểm của nó.
Các bước
Phần 1/5: Nhận biết các đặc điểm chung của OCPD
Bước 1. Tìm kiếm sự nhấn mạnh vào tính hiệu quả, tính cầu toàn và tính cứng nhắc
Những người mắc chứng OCPD là những người theo chủ nghĩa hoàn hảo. Họ quá kỷ luật và bận tâm đến các quy trình, thủ tục và quy tắc. Họ dành rất nhiều thời gian và năng lượng cho việc lập kế hoạch, nhưng tính cầu toàn có thể khiến họ không thực sự hoàn thành được nhiệm vụ.
- Những người mắc chứng OCPD có mắt nhìn chi tiết và nhu cầu hoàn hảo trong từng khía cạnh thúc đẩy họ kiểm soát mọi khía cạnh của môi trường. Họ có thể quản lý vi mô mọi người bất chấp sự phản kháng.
- Họ tin tưởng mạnh mẽ vào cuốn sách và cũng cho rằng các quy tắc, quy trình và thủ tục phải được tuân thủ và bất kỳ sự sai lệch nào so với chúng sẽ dẫn đến việc tạo ra tác phẩm không hoàn hảo.
- Hành vi này là Tiêu chí chẩn đoán 1 cho OCPD trong Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê về Rối loạn Tâm thần, ấn bản thứ 5 (DSM-V).
Bước 2. Quan sát cách người đó đưa ra quyết định và hoàn thành nhiệm vụ
Lưỡng lự và không có khả năng hoàn thành nhiệm vụ là những dấu hiệu nhận biết người bị OCPD. Vì tính cầu toàn của mình, một người mắc chứng OCPD rất cần thận trọng khi cố gắng quyết định xem mọi việc cần phải được thực hiện như thế nào, khi nào và như thế nào. Anh ấy / anh ấy thường sẽ nghiên cứu chi tiết từng phút bất kể mức độ liên quan đến các quyết định hiện tại. Những người mắc chứng OCPD cực kỳ không thích sự bốc đồng hoặc chấp nhận rủi ro.
- Khó khăn này với các quyết định và nhiệm vụ kéo dài đến cả những việc rất nhỏ. Thời gian quý giá bị mất để cân nhắc ưu và nhược điểm của mỗi mệnh đề, bất kể nó nhỏ đến mức nào.
- Sự nhấn mạnh vào sự hoàn hảo cũng khiến những người mắc chứng OCPD thực hiện công việc lặp đi lặp lại; ví dụ, một người có thể đọc lại một tài liệu cho công việc 30 lần và do đó không thể hoàn thành nó đúng hạn. Sự lặp lại này và các tiêu chuẩn cao một cách phi lý của người đó thường gây ra rối loạn chức năng cho họ ở nơi làm việc.
- Hành vi này là Tiêu chí chẩn đoán 2 cho OCPD trong Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê về Rối loạn Tâm thần, ấn bản thứ 5 (DSM-V).
Bước 3. Xem xét cách người đó tương tác trong các tình huống xã hội
Những người mắc chứng OCPD thường bị người khác coi là “lạnh lùng” hoặc “vô tâm” vì họ tập trung vào năng suất và sự hoàn hảo, loại trừ những thứ như các mối quan hệ xã hội và lãng mạn.
- Khi một người bị OCPD tham gia một chuyến đi chơi xa xã hội, họ thường sẽ không thích thú với việc đó, thay vào đó lo lắng về việc làm thế nào để có thể hoàn thành tốt hơn hoặc họ đang “lãng phí thời gian” để vui chơi.
- Những người mắc chứng OCPD cũng có thể khiến người khác khó chịu trong các sự kiện xã hội vì họ tập trung vào các quy tắc và sự hoàn hảo. Ví dụ: một người mắc chứng OCPD có thể trở nên vô cùng thất vọng với "quy tắc chung" trong Độc quyền vì chúng không phải là quy tắc "chính thức" bằng văn bản. Người đó có thể từ chối chơi hoặc dành nhiều thời gian để chỉ trích cách chơi của người khác hoặc tìm cách cải thiện trò chơi.
- Hành vi này là Tiêu chí chẩn đoán 3 cho OCPD trong Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê về Rối loạn Tâm thần, ấn bản thứ 5 (DSM-V).
Bước 4. Quan sát ý thức và đạo đức của người đó
Một cá nhân bị OCPD quan tâm quá mức đến luân lý, đạo đức và điều gì là đúng và sai. Anh ấy / anh ấy quan tâm quá mức đến việc làm “điều đúng đắn” và có những định nghĩa rất cứng nhắc về điều đó có nghĩa là gì, không có chỗ cho thuyết tương đối hoặc sai lầm. Anh ấy / anh ấy thường xuyên lo lắng về bất kỳ quy tắc nào anh ấy có thể đã phá vỡ hoặc anh ấy có thể phải phá vỡ. Anh ấy / anh ấy thường cực kỳ tôn trọng quyền lực và sẽ tuân thủ tất cả các quy tắc và quy định, bất kể chúng có vẻ tầm thường đến mức nào.
- Những người mắc chứng OCPD mở rộng quan niệm về đạo đức và giá trị của họ cho những người khác. Một người mắc chứng OCPD không có khả năng chấp nhận rằng một người khác, ví dụ đến từ một nền văn hóa khác, có thể có ý thức về đạo đức nếu điều đó khác với đạo đức của họ.
- Những người mắc chứng OCPD thường khắc nghiệt với bản thân cũng như những người khác. Họ có thể coi những sai lầm và vi phạm thậm chí nhỏ là sự thất bại về mặt đạo đức. “Tình tiết giảm nhẹ” không tồn tại đối với những người bị OCPD.
- Hành vi này là Tiêu chí chẩn đoán 4 cho OCPD trong Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê về Rối loạn Tâm thần, ấn bản thứ 5 (DSM-V).
Bước 5. Tìm kiếm hành vi tích trữ
Tích trữ là một triệu chứng cổ điển của Rối loạn ám ảnh cưỡng chế, nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng đến những người bị OCPD. Người bị OCPD có thể không vứt bỏ ngay cả những đồ vật vô dụng hoặc ít hoặc không có giá trị. Anh ấy / anh ấy có thể tích trữ với một ý định rằng chẳng có thứ gì không có ích gì: "Bạn không bao giờ biết khi nào điều này có thể có ích!"
- Điều này đi từ thức ăn cũ, còn sót lại đến hóa đơn, thìa nhựa cho đến pin chết. Nếu người đó có thể tưởng tượng rằng có một lý do nào đó mà nó có thể hữu ích, thì nó sẽ ở lại.
- Những người tích trữ thực sự coi trọng “kho báu” của họ và bất kỳ nỗ lực nào của người khác nhằm làm phiền bộ sưu tập của họ đều khiến họ vô cùng khó chịu. Việc người khác không thể hiểu được lợi ích của việc tích trữ làm họ ngạc nhiên.
- Tích trữ rất khác với thu thập. Những người sưu tập có được sự thích thú và vui vẻ với những thứ họ sưu tập được và họ không phải lo lắng về việc loại bỏ những món đồ cũ nát, vô dụng hoặc không cần thiết. Những người tích trữ thường cảm thấy lo lắng về việc loại bỏ bất cứ thứ gì, ngay cả khi nó không còn hoạt động (như iPod bị hỏng).
- Hành vi này là Tiêu chí chẩn đoán 5 cho OCPD trong Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê về Rối loạn Tâm thần, ấn bản thứ 5 (DSM-V).
Bước 6. Tìm sự cố khi ủy thác trách nhiệm
Những người mắc chứng OCPD thường được coi là “những kẻ cuồng kiểm soát”. Họ cảm thấy rất khó để giao trách nhiệm về một nhiệm vụ cho người khác, bởi vì nhiệm vụ đó có thể không được thực hiện theo cách mà họ tin tưởng. Nếu họ thực hiện các nhiệm vụ được ủy quyền, họ thường sẽ cung cấp một danh sách đầy đủ các hướng dẫn về cách thực hiện các nhiệm vụ thậm chí đơn giản như tải máy rửa bát.
- Những người mắc chứng OCPD thường sẽ chỉ trích hoặc cố gắng “sửa chữa” những người khác đang thực hiện một nhiệm vụ theo cách khác với cách mà chính họ sẽ làm, ngay cả khi kỹ thuật khác có hiệu quả hoặc không tạo ra sự khác biệt nào đối với kết quả cuối cùng. Họ không thích để người khác đề xuất những cách làm khác nhau và có thể phản ứng bằng sự ngạc nhiên và tức giận nếu điều này xảy ra.
- Hành vi này là Tiêu chí chẩn đoán 6 cho OCPD trong Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê về Rối loạn Tâm thần, ấn bản thứ 5 (DSM-V).
Bước 7. Quan sát hành vi chi tiêu của người đó
Những người mắc chứng OCPD không chỉ gặp khó khăn trong việc loại bỏ những thứ vô dụng mà họ còn thường xuyên “tiết kiệm cho ngày mưa”. Họ thường miễn cưỡng chi tiền ngay cả cho những thứ cần thiết vì họ lo lắng về việc tiết kiệm cho một thảm họa trong tương lai. Họ có thể sống tốt dưới mức có thể, hoặc thậm chí ở mức sống thấp hơn mức sống lành mạnh, để cố gắng tiết kiệm tiền.
- Điều này cũng có nghĩa là họ thậm chí không thể chia tiền bằng cách đưa nó cho ai đó đang cần. Họ cũng thường cố gắng khuyên can người khác tiêu tiền.
- Hành vi này là Tiêu chí chẩn đoán 7 cho OCPD trong Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê về Rối loạn Tâm thần, ấn bản thứ 5 (DSM-V).
Bước 8. Xem xét mức độ cứng đầu của người đó
Những người mắc chứng OCPD cực kỳ cứng đầu và không linh hoạt. Họ không thích và không thể bắt mọi người đặt câu hỏi về họ, ý định, hành động, hành vi, ý tưởng và niềm tin của họ. Đối với họ, họ luôn đứng về phía đúng đắn và không có sự thay thế cho những gì họ làm và cách họ làm mọi việc.
- Bất cứ ai mà họ cảm thấy chống lại họ và không phục tùng sự thống trị của họ là không hợp tác và chịu trách nhiệm.
- Sự bướng bỉnh này thường khiến bạn bè thân thiết và gia đình không hài lòng khi tiếp xúc với người đó. Một cá nhân bị OCPD sẽ không chấp nhận câu hỏi hoặc đề nghị ngay cả từ những người thân yêu.
- Hành vi này là Tiêu chí chẩn đoán 8 cho OCPD trong Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê về Rối loạn Tâm thần, ấn bản thứ 5 (DSM-V).
Phần 2/5: Nhận biết OCPD trong các mối quan hệ
Bước 1. Tìm kiếm ma sát
Những người mắc chứng OCPD không kiềm chế bản thân trong việc áp đặt ý tưởng và quan điểm của họ lên người khác, ngay cả trong những tình huống mà hầu hết những người khác cho rằng hành vi đó là không phù hợp. Ý tưởng rằng thái độ và hành vi này có thể khiến mọi người khó chịu và dẫn đến xích mích trong các mối quan hệ thường không xảy ra với họ, cũng như nó sẽ không ngăn họ làm những gì họ định làm.
- Một người mắc chứng OCPD sẽ không cảm thấy tội lỗi khi vượt qua ranh giới ngay cả khi điều đó có nghĩa là theo dõi, kiểm soát, can thiệp và xâm nhập vào cuộc sống của người khác để mọi thứ luôn có sự hoàn hảo và trật tự.
- Họ khó chịu, tức giận và chán nản nếu người khác không làm theo hướng dẫn của họ. Họ có thể trở nên tức giận hoặc thất vọng nếu có vẻ như mọi người không phù hợp với họ trong nỗ lực kiểm soát mọi thứ và biến mọi thứ trở nên hoàn hảo.
Bước 2. Tìm kiếm sự mất cân bằng giữa công việc và cuộc sống
Những người bị OCPD thường dành một phần đáng kể thời gian thức của họ tại nơi làm việc - và họ làm việc đó theo lựa chọn. Họ hầu như không còn thời gian để giải trí. Thời gian giải trí của họ, nếu có, được dành để cố gắng "cải thiện" mọi thứ. Vì điều này, người đó có thể không có nhiều (hoặc bất kỳ) tình bạn nào.
- Nếu một người bị OCPD cố gắng dành thời gian rảnh rỗi của mình cho một sở thích hoặc một số hoạt động như vẽ tranh hoặc một số môn thể thao như quần vợt, họ sẽ không vẽ hoặc chơi để giải trí. Anh ấy / anh ấy không ngừng theo đuổi để làm chủ nghệ thuật hoặc trò chơi. Anh ấy / anh ấy sẽ áp dụng lý thuyết tương tự cho các thành viên trong gia đình và mong họ đặt ra mục tiêu để trở nên nổi trội hơn là cố gắng để có được niềm vui.
- Sự can thiệp và can thiệp này gây ảnh hưởng đến thần kinh của những người xung quanh họ. Điều này không chỉ làm hỏng thời gian giải trí mà còn có thể gây tổn hại đến các mối quan hệ.
Bước 3. Quan sát cách người đó thể hiện cảm xúc với người khác
Đối với hầu hết những người bị OCPD, cảm xúc là một sự lãng phí thời gian quý báu có thể được sử dụng trong hành trình tìm kiếm sự hoàn hảo của họ. Họ thường rất kín tiếng khi thể hiện hoặc bộc lộ cảm xúc.
- Sự thận trọng này cũng là do lo lắng rằng bất kỳ biểu hiện cảm xúc nào cũng phải hoàn hảo; một người mắc chứng OCPD sẽ đợi một thời gian dài để nói bất cứ điều gì liên quan đến cảm xúc để đảm bảo rằng điều đó là “vừa phải”.
- Những người mắc chứng OCPD có thể trở nên cố chấp hoặc quá trang trọng khi họ cố gắng thể hiện cảm xúc của mình. Ví dụ: họ có thể cố gắng bắt tay khi người kia ôm hôn hoặc sử dụng ngôn ngữ quá cứng rắn để cố gắng “đúng”.
Bước 4. Xem xét cách người đó phản ứng với cảm xúc ở người khác
Những người mắc chứng OCPD không chỉ gặp khó khăn khi thể hiện cảm xúc mà họ còn khó chấp nhận sự hiện diện của nó ở những người khác. Những người bị OCPD có thể biểu hiện rõ ràng sự khó chịu trong một tình huống mà mọi người dễ xúc động (chẳng hạn như tại một sự kiện thể thao hoặc đoàn tụ gia đình).
- Ví dụ: hầu hết mọi người có thể coi việc chào hỏi một người bạn mà họ đã lâu không gặp là một trải nghiệm thú vị, đầy cảm xúc. Một người bị OCPD có thể không trải qua nó theo cách này và thậm chí có thể không mỉm cười hoặc ôm hôn.
- Họ dường như cảm thấy những cảm xúc “ở trên” và coi thường những người thể hiện chúng là “vô lý” hoặc kém cỏi.
Phần 3/5: Nhận biết OCPD tại Nơi làm việc
Bước 1. Xem xét lịch trình làm việc của người đó
Làm hài lòng những người mắc chứng OCPD thông qua công việc của họ là một nhiệm vụ cực kỳ nghiêm trọng, chứ chưa nói đến việc gây ấn tượng với họ. Họ là định nghĩa của những người nghiện công việc, nhưng là những người tham công tiếc việc gây khó khăn cho người khác tại nơi làm việc. Những người mắc chứng OCPD coi mình là những người lao động trung thành và có trách nhiệm và làm việc trong nhiều giờ, mặc dù những giờ đó thường không hiệu quả.
- Hành vi này là một thói quen thông thường đối với họ và họ mong muốn tất cả các nhân viên khác trong công ty cũng làm theo.
- Nhìn chung, những người mắc chứng OCPD làm việc nhiều giờ nhưng lại là hình mẫu rất kém. Họ không có khả năng thiết lập một tiền lệ tốt cho những người làm việc dưới quyền và với họ. Họ định hướng nhiệm vụ nhiều hơn và ít người (mối quan hệ) hơn. Họ không thể cân bằng giữa nhiệm vụ và mối quan hệ. Họ thường thất bại trong việc khuyến khích mọi người làm theo họ và hướng đi của họ.
- Điều quan trọng cần thừa nhận là một số nền văn hóa rất coi trọng việc làm việc nhiều giờ hoặc dành phần lớn thời gian của một người tại nơi làm việc. Điều này không giống như OCPD.
- Đối với những người mắc chứng OCPD, đó không phải là sự bắt buộc phải làm việc mà là sự sẵn sàng làm việc.
Bước 2. Xem các tương tác với những người khác
Những người mắc chứng OCPD cứng nhắc và bướng bỉnh trong cách họ tiếp cận các tình huống, kể cả với đồng nghiệp hoặc nhân viên. Họ có thể "tham gia quá mức" vào cuộc sống cá nhân của đồng nghiệp và không cho phép có không gian hoặc ranh giới cá nhân. Họ cũng sẽ cho rằng cách họ cư xử tại nơi làm việc là cách mọi người nên cư xử.
- Ví dụ: một người quản lý bị OCPD có thể từ chối yêu cầu nghỉ phép cá nhân của một nhân viên vì họ sẽ không nghỉ phép vì lý do đã đưa ra. Anh ấy / anh ấy có thể tin rằng lòng trung thành đầu tiên của nhân viên phải là đối với công ty, chứ không phải là bất kỳ nghĩa vụ nào khác (bao gồm cả gia đình).
- Những người mắc chứng OCPD không cho rằng có điều gì đó không ổn xảy ra với họ và cách thức hoạt động của họ. Họ coi mình là mẫu mực của sự hoàn hảo và trật tự; nếu thái độ này khiến ai đó khó chịu thì đó là bởi vì họ không đáng tin cậy và không tin tưởng vào việc làm việc vì lợi ích của tổ chức.
Bước 3. Theo dõi các dấu hiệu can thiệp
Những người bị OCPD cảm thấy rằng những người khác không biết cách làm mọi việc theo cách tốt hơn. Theo họ, của họ là cách duy nhất và là cách tốt nhất để làm mọi việc. Hợp tác và hợp tác không được coi trọng.
- Một người mắc chứng OCPD có khả năng là một “người quản lý vi mô” hoặc một “người chơi trong nhóm” tồi tệ, vì họ thường cố gắng ép buộc mọi người làm mọi việc theo cách của mình.
- Một người mắc chứng OCPD không thoải mái khi để người khác làm công việc theo cách của họ vì sợ họ mắc sai lầm. Anh ấy / anh ấy thường miễn cưỡng giao trách nhiệm và sẽ quản lý vi mô người khác nếu anh ấy / anh ấy phải ủy quyền. Thái độ và hành vi của anh ấy / cô ấy truyền tải thông điệp rằng anh ấy / anh ấy không tin tưởng người khác và không tin tưởng vào họ và khả năng của họ.
Bước 4. Tìm thời hạn đã bỏ lỡ
Rất thường xuyên, những người mắc chứng OCPD bị cuốn vào việc theo đuổi sự hoàn hảo đến mức họ bỏ lỡ thời hạn, ngay cả những thời hạn quan trọng. Họ gặp rất nhiều khó khăn trong việc quản lý thời gian hiệu quả vì quá chú tâm vào từng chi tiết nhỏ nhất.
- Trong một thời gian, bản chất, sự cố định và thái độ của họ làm nảy sinh những xung đột rối loạn chức năng, đẩy họ vào thế cô lập khi nhiều người có xu hướng bày tỏ sự không hài lòng khi làm việc với họ. Thái độ và nhận thức khó hiểu của họ về bản thân làm phức tạp mọi thứ trong công việc và có thể đẩy đồng nghiệp / cấp dưới ra xa họ.
- Khi họ mất hệ thống hỗ trợ, họ càng trở nên cứng rắn hơn trong việc chứng minh cho những người khác thấy rằng không có giải pháp thay thế cho cách họ làm mọi việc. Điều này có thể khiến họ xa lánh hơn nữa.
Phần 4/5: Tìm kiếm phương pháp điều trị
Bước 1. Gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần
Chỉ một chuyên gia sức khỏe tâm thần được đào tạo mới có thể chẩn đoán và điều trị những người bị OCPD. May mắn thay, điều trị OCPD nói chung hiệu quả hơn so với các rối loạn nhân cách khác. Một chuyên gia sức khỏe tâm thần thích hợp sẽ là một nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần; hầu hết các bác sĩ gia đình và bác sĩ đa khoa không được đào tạo để nhận biết OCPD.
Bước 2. Tham gia trị liệu
Liệu pháp trò chuyện, và đặc biệt là Liệu pháp Hành vi Nhận thức (CBT), thường được coi là phương pháp điều trị hiệu quả cao cho những người bị OCPD. CBT được thực hiện bởi một chuyên gia sức khỏe tâm thần được đào tạo, và bao gồm việc dạy người đó cách nhận ra và thay đổi những cách suy nghĩ và hành vi vô ích.
Bước 3. Hỏi bác sĩ về thuốc
Trong hầu hết các trường hợp, liệu pháp là đủ để điều trị OCPD. Trong một số trường hợp, bác sĩ hoặc bác sĩ tâm thần của bạn cũng có thể đề nghị một loại thuốc như Prozac, một chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI).
Phần 5/5: Hiểu về Rối loạn
Bước 1. Tìm hiểu OCPD là gì
OCPD còn được gọi là rối loạn nhân cách không linh hoạt (tùy thuộc vào nơi bạn sống trên thế giới). Như tên cho thấy, nó là một rối loạn nhân cách. Rối loạn nhân cách là nơi có những kiểu suy nghĩ, hành vi và trải nghiệm không ổn định liên tục vượt qua các bối cảnh khác nhau và ảnh hưởng đáng kể đến phần lớn cuộc sống của người đó.
- Tương tự như vậy với OCPD, có mối bận tâm về nhu cầu quyền lực và quyền kiểm soát môi trường của chính một người. Những triệu chứng này phải liên quan đến một mô hình phổ biến của mối quan tâm đến trật tự, chủ nghĩa hoàn hảo, kiểm soát giữa các cá nhân và tâm lý.
- Việc kiểm soát như vậy phải đi kèm với hiệu quả, tính cởi mở và tính linh hoạt vì có mức độ cứng nhắc cao trong niềm tin của một người thường cản trở khả năng hoàn thành nhiệm vụ.
Bước 2. Phân biệt giữa OCPD và Rối loạn ám ảnh cưỡng chế
OCPD là một chẩn đoán hoàn toàn khác với rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD), mặc dù nó có chung một số triệu chứng.
- Một nỗi ám ảnh, như tên cho thấy, có nghĩa là suy nghĩ và cảm xúc của cá nhân bị chi phối hoàn toàn bởi một ý tưởng dai dẳng. Ví dụ, điều này có thể là sự sạch sẽ, an ninh hoặc nhiều thứ khác có ý nghĩa quan trọng đối với cá nhân.
- Sự ép buộc bao gồm việc thực hiện một hành động lặp đi lặp lại và liên tục mà không dẫn đến phần thưởng hoặc niềm vui. Những hành vi này thường được thực hiện để làm cho nỗi ám ảnh biến mất, chẳng hạn như liên tục rửa tay của một người do ám ảnh về sự sạch sẽ hoặc liên tục kiểm tra cửa của một người bị khóa 32 lần do ám ảnh rằng nếu điều này không xảy ra, ai đó có thể đột nhập.
- Rối loạn ám ảnh cưỡng chế là một rối loạn lo âu liên quan đến những ám ảnh xâm nhập phải được giải quyết bằng cách thực hiện các hành vi cưỡng chế. Những người bị OCD thường nhận ra rằng những ám ảnh của họ là phi logic hoặc phi lý nhưng họ cảm thấy không thể tránh được chúng. Những người bị OCPD, là một chứng rối loạn nhân cách, thường không nhận ra suy nghĩ hoặc nhu cầu kiểm soát không linh hoạt của họ đối với tất cả các lĩnh vực trong cuộc sống là phi lý hoặc có vấn đề.
Bước 3. Nhận biết các tiêu chuẩn chẩn đoán cho OCPD
Sổ tay chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần, ấn bản thứ 5 (DSM-V) nói rằng để được chẩn đoán OCPD, bệnh nhân cần có bốn hoặc nhiều hơn các triệu chứng sau đây xuất hiện trong nhiều bối cảnh khác nhau gây trở ngại cho cá nhân đời sống:
- Bận tâm với các chi tiết, quy tắc, danh sách, thứ tự, tổ chức hoặc lịch trình đến mức mất điểm chính của hoạt động
- Thể hiện tính cầu toàn cản trở việc hoàn thành nhiệm vụ (ví dụ: không thể hoàn thành dự án vì không đáp ứng được các tiêu chuẩn quá khắt khe của chính họ)
- Dành quá nhiều cho công việc và năng suất để loại trừ các hoạt động giải trí và tình bạn (không tính đến nhu cầu kinh tế rõ ràng)
- Quá chú tâm, cẩn trọng và thiếu linh hoạt về các vấn đề luân lý, đạo đức hoặc các giá trị (không được tính đến bằng nhận dạng văn hóa hoặc tôn giáo)
- Không thể vứt bỏ những đồ vật cũ nát hoặc vô giá trị ngay cả khi chúng không còn giá trị tình cảm
- Miễn cưỡng giao nhiệm vụ hoặc làm việc với người khác trừ khi họ tuân theo chính xác cách làm của họ
- Áp dụng phong cách chi tiêu keo kiệt đối với bản thân và người khác; tiền được coi là thứ cần tích trữ cho những thảm họa trong tương lai
- Cho thấy sự cứng rắn và bướng bỉnh đáng kể
Bước 4. Nhận biết các tiêu chí rối loạn nhân cách không linh hoạt
Tương tự, Bảng phân loại bệnh tật quốc tế số 10 của Tổ chức Y tế Thế giới quy định rằng bệnh nhân phải đáp ứng các tiêu chuẩn chẩn đoán chung cho rối loạn nhân cách (như đã đề cập ở trên) và có ba trong số các triệu chứng sau để được chẩn đoán là rối loạn nhân cách không linh hoạt:
- Cảm giác nghi ngờ và thận trọng quá mức;
- Mối bận tâm với các chi tiết, quy tắc, danh sách, thứ tự, tổ chức hoặc lịch trình;
- Chủ nghĩa hoàn hảo cản trở việc hoàn thành nhiệm vụ;
- Sự tận tâm quá mức, cẩn thận và bận tâm quá mức đến năng suất làm việc loại trừ niềm vui và các mối quan hệ giữa các cá nhân;
- Quá khoa trương và tuân thủ các quy ước xã hội;
- Tính cứng nhắc và bướng bỉnh;
- Cá nhân khăng khăng một cách bất hợp lý rằng người khác phục tùng chính xác cách làm của họ, hoặc sự miễn cưỡng vô lý khi cho phép người khác làm việc đó;
- Sự xâm nhập của những suy nghĩ hoặc xung lực cố chấp và không được hoan nghênh.
Bước 5. Biết một số yếu tố nguy cơ của OCPD
OCPD là một trong những rối loạn nhân cách phổ biến nhất; DSM-V ước tính rằng từ 2,1-7,9% dân số nói chung bị OCPD. Nó cũng xuất hiện trong các gia đình, vì vậy OCPD có thể có một thành phần di truyền.
- Nam giới có nguy cơ mắc OCPD cao gấp đôi so với nữ giới.
- Trẻ em lớn lên trong những ngôi nhà hoặc môi trường kiểm soát, cứng nhắc có thể dễ bị OCPD hơn.
- Trẻ em lớn lên với cha mẹ quá nghiêm khắc và phản đối hoặc bảo vệ quá mức có thể có nhiều khả năng phát triển OCPD hơn.
- 70% những người bị OCPD cũng bị trầm cảm.
- Khoảng 25-50% những người bị OCD cũng bị OCPD.
Lời khuyên
- Điều quan trọng cần lưu ý là chỉ một chuyên gia y tế có trình độ mới có thể chẩn đoán một người mắc chứng rối loạn này.
- Bạn hoặc ai đó mà bạn biết có thể có từ 3 tiêu chí trở lên đối với chứng rối loạn nhân cách không thích nghi hoặc hơn 4 triệu chứng / dấu hiệu liên quan đối với OCPD, nhưng điều đó không nhất thiết có nghĩa là bạn mắc phải tình trạng này. Hỗ trợ tư vấn có thể vẫn có lợi cho nhóm người này.
- Sử dụng thông tin trên làm hướng dẫn để xem liệu bạn hoặc ai đó bạn biết có nên tìm kiếm sự trợ giúp hay không.
- WHO và APA (Hiệp hội Tâm thần học Hoa Kỳ) làm việc trên hai văn bản riêng biệt, DSM và ICD. Chúng nên được xem kết hợp với nhau.
