Được chẩn đoán mắc Hội chứng Nôn mửa theo chu kỳ (CVS) có thể khiến bạn cảm thấy khá khó chịu - nhưng chẩn đoán mới chỉ là một nửa trận chiến! Bây giờ bạn đã biết vấn đề, bạn có thể bắt đầu điều trị để giảm bớt các triệu chứng của mình. Có thể không có nguyên nhân cụ thể nào gây ra CVS, nhưng các cơn có thể được kích hoạt bởi một số loại thực phẩm và hoạt động. Tìm hiểu cách nhận biết và tránh các yếu tố kích hoạt, đồng thời đến gặp bác sĩ để được kê đơn các loại thuốc thích hợp để quản lý CVS của bạn.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Dùng thuốc để ngăn ngừa và quản lý các triệu chứng
Bước 1. Uống thuốc chống buồn nôn
Bác sĩ có thể kê cho bạn thuốc chống buồn nôn để dùng khi bạn bắt đầu có các triệu chứng. Những loại thuốc này, chẳng hạn như Zofran, giúp bạn cảm thấy ít buồn nôn hơn và có thể ngừng hoặc giảm lượng nôn mửa. Hỏi bác sĩ của bạn về lượng bao nhiêu để dùng và khi nào dùng.
Bước 2. Sử dụng thuốc kháng axit khi bạn cảm thấy buồn nôn
Một số loại thuốc làm giảm lượng axit trong dạ dày của bạn và có thể giúp giảm buồn nôn và nôn. Bạn có thể mua thuốc kháng axit không kê đơn như Tums, hoặc bác sĩ có thể kê cho bạn loại thuốc mạnh hơn. Bạn có thể chỉ dùng những loại thuốc này khi bắt đầu cảm thấy bệnh, vì vậy hãy hỏi bác sĩ về cách sử dụng phù hợp.
Một số thuốc kháng axit bạn có thể được kê đơn hoặc khuyến nghị bao gồm ranitidine (Zantac), lansoprazole (Prevacid) hoặc omeprazole (Prilosec hoặc Zegerid)
Bước 3. Điều trị chứng đau nửa đầu của bạn
Nhức đầu là một triệu chứng phổ biến trong các đợt CVS. Những người bị chứng đau nửa đầu có nhiều khả năng bị CVS và CVS đôi khi chuyển thành chứng đau nửa đầu khi bạn già đi. Điều trị chứng đau nửa đầu có thể cải thiện CVS của bạn và ngược lại. Nói chuyện với bác sĩ của bạn hoặc một chuyên gia được gọi là bác sĩ thần kinh về cách quản lý chứng đau nửa đầu của bạn.
- Có một số liệu pháp có sẵn. Lựa chọn phù hợp phụ thuộc vào các triệu chứng, tiền sử gia đình và các tình trạng y tế khác của bạn.
- Bác sĩ có thể kê toa một loại thuốc như sumatriptan (Imitrex) để điều trị chứng đau nửa đầu của bạn.
Bước 4. Sử dụng thuốc an thần
Thuốc an thần đôi khi được kê đơn để uống trong một đợt tập. Họ có thể giúp bạn cảm thấy bình tĩnh hơn và ngủ qua một số triệu chứng tồi tệ nhất của bạn. Thuốc an thần có thể không an toàn cho trẻ em dùng, vì vậy hãy thảo luận về lựa chọn này với bác sĩ của bạn.
Một số loại thuốc được kê đơn để an thần là lorazepam (Ativan), diphenhydramine (Benadryl) và / hoặc chlorpromazine. Những loại thuốc này có thể có tác dụng phụ và chỉ nên được bác sĩ chỉ định
Bước 5. Uống thuốc chống trầm cảm dự phòng mỗi ngày
Nếu bạn có các triệu chứng nhiều hơn một lần một tháng hoặc các triệu chứng của bạn nghiêm trọng và suy nhược, bạn có thể dùng thuốc dự phòng - loại thuốc bạn dùng mọi lúc để ngăn ngừa các triệu chứng. Thuốc chống trầm cảm thường được sử dụng cho trường hợp này, đặc biệt là thuốc amitriptylin. Bác sĩ của bạn có thể kê đơn thuốc này.
Một số loại thuốc, bao gồm amitriptyline, không an toàn khi sử dụng cho trẻ em. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc liệu những loại thuốc này có phù hợp với bạn hay không
Bước 6. Gặp bác sĩ để được kê đơn thuốc để sử dụng khi bạn đang khỏe
Nếu bạn đang trải qua giai đoạn tốt, bác sĩ có thể kê đơn thuốc như amitriptyline (Elavil), propranolol (Inderal) hoặc cyproheptadine (Periactin) để giảm tần suất hoặc mức độ nghiêm trọng của các đợt trong tương lai.
Bước 7. Điều trị bất kỳ vấn đề tiêu hóa tiềm ẩn nào
Tình trạng tiêu hóa tiềm ẩn có thể là nguyên nhân gây ra nôn mửa theo chu kỳ. Hỏi bác sĩ về các loại thuốc và phương pháp điều trị các tình trạng tiêu hóa tiềm ẩn, chẳng hạn như chứng rối loạn tiêu hóa hoặc hội chứng ruột rò rỉ.
Phương pháp 2/3: Thử các liệu pháp thay thế
Bước 1. Sử dụng coenzyme Q10
Bổ sung dinh dưỡng này có thể giúp ngăn ngừa các triệu chứng của CVS. Mua coenzyme Q10 tại hiệu thuốc hoặc cửa hàng thực phẩm chăm sóc sức khỏe địa phương. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về liều lượng và liệu đây có phải là một liệu pháp thích hợp cho bạn.
Bước 2. Thử L-carnitine
L-carnitine là một chất bổ sung chế độ ăn uống và chất chống oxy hóa mà một số người sử dụng để giúp biến chất béo thành năng lượng. Nó có thể giúp ngăn ngừa các đợt CVS nếu bạn dùng nó thường xuyên. Bạn có thể mua thực phẩm bổ sung L-carnitine từ hiệu thuốc hoặc cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe, và từ một số loại thực phẩm bao gồm thịt đỏ (đặc biệt là thịt cừu) và sữa. Liều khuyến cáo là 1-3 gam mỗi ngày, nhưng điều này có thể thay đổi - hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về liều lượng.
- Không cho trẻ em uống thuốc này trước khi nói chuyện với bác sĩ của bạn về nó.
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng L-carnitine nếu bạn dùng bất kỳ loại thuốc nào hoặc có bất kỳ điều kiện y tế nào khác.
Bước 3. Gặp chuyên gia trị liệu hoặc cố vấn
Nhiều người bị CVS cũng bị trầm cảm hoặc lo lắng. Không rõ liệu cái này gây ra cái kia hay cả hai chỉ đơn giản xảy ra cùng nhau, nhưng điều trị một cái có thể cải thiện cái kia. Hãy đến gặp chuyên gia tư vấn hoặc nhà trị liệu để được trợ giúp về chứng trầm cảm hoặc lo lắng, và bạn có thể thấy các triệu chứng CVS của mình được cải thiện.
Bước 4. Ngủ nhiều trong phòng tối và yên tĩnh
Khi các triệu chứng của bạn bắt đầu, bạn có thể chỉ cần đi ngủ. Cố gắng nghỉ ngơi trong một căn phòng tối, yên tĩnh và ngủ nhiều nhất có thể. Điều này có thể giảm thiểu các triệu chứng, giúp chúng kết thúc sớm hơn hoặc ít nhất là cung cấp cho cơ thể bạn sự thoải mái nhất định trong giai đoạn tồi tệ nhất của các triệu chứng.
Ngủ đủ giấc trong khi bạn vẫn khỏe mạnh cũng có thể giúp ngăn ngừa các cuộc tấn công trong tương lai
Phương pháp 3/3: Xác định và tránh các yếu tố kích hoạt
Bước 1. Ngừng sử dụng cần sa
Thường xuyên sử dụng cần sa (cỏ dại, cần sa) có liên quan đến việc gây ra các đợt CVS. Ngừng sử dụng cần sa hoàn toàn và bạn có thể giảm các triệu chứng của mình. Điều này đặc biệt đúng đối với thanh thiếu niên và thanh niên.
Mặc dù đôi khi cần sa được sử dụng để giảm buồn nôn trong các tình trạng bệnh lý, nhưng điều này không đúng với CVS. Việc sử dụng cần sa thường xuyên có thể gây ra CVS và nên tránh
Bước 2. Điều trị các vấn đề về xoang ngay khi chúng phát triển
Cảm lạnh, dị ứng và các vấn đề về xoang khác có thể gây ra các đợt CVS. Điều trị các triệu chứng của các vấn đề về xoang càng sớm càng tốt để giảm thiểu nguy cơ khởi phát một đợt bệnh. Hãy hỏi dược sĩ để biết loại thuốc tốt nhất cho bạn - thuốc thông mũi hoặc thuốc kháng histamine có thể hữu ích.
Bước 3. Kiểm soát dị ứng của bạn
Dị ứng có thể kích hoạt một đợt CVS. Đi khám bác sĩ về điều trị dị ứng theo mùa hoặc thực phẩm. Nếu bạn không chắc chắn nguyên nhân gây dị ứng của mình, bạn có thể muốn xét nghiệm máu để có thể điều trị.
Bước 4. Giảm mức độ căng thẳng của bạn
Căng thẳng và lo lắng có thể kích hoạt các đợt. Cố gắng giảm căng thẳng trong thời gian không có triệu chứng. Thử tập yoga, thiền, hít thở sâu, đi dạo - bất cứ điều gì giúp bạn thư giãn. Nếu bạn có một lối sống căng thẳng do công việc hoặc gia đình, hãy thực hành thiền chánh niệm hoặc học các kỹ năng quản lý căng thẳng.
- Nếu con bạn bị CVS bị lo lắng, hãy cân nhắc tìm kiếm sự tư vấn chuyên nghiệp.
- Đào tạo về phản hồi sinh học có thể giúp bạn hoặc con bạn học cách quản lý căng thẳng và giảm các triệu chứng.
- Sự phấn khích, giống như căng thẳng, cũng có thể kích hoạt các đợt. Cố gắng hạ thấp kỳ vọng của bạn về các sự kiện trong tương lai.
Bước 5. Ăn một lượng nhỏ
Ăn ba bữa nhỏ và ba bữa phụ một ngày thay vì ăn nhiều bữa. Cố gắng ăn những món ăn nhẹ với nhiều tinh bột giữa các bữa ăn chính, trước khi tập thể dục và trước khi đi ngủ.
Tránh ăn các loại thực phẩm thường gây kích thích như sô cô la và pho mát
Bước 6. Giữ mát trong thời tiết nóng
Thời tiết nóng là một yếu tố kích thích đối với một số người. Mặc quần áo rộng rãi, sáng màu khi trời nóng. Đội mũ rộng vành để tránh nắng cho mặt và đầu. Hạn chế thời gian bạn ở ngoài trời vào thời điểm nóng nhất trong ngày - giữa trưa và 3 giờ chiều.
Bước 7. Đừng cố gắng quá sức
Suy kiệt cơ thể có thể gây ra một đợt. Thường xuyên nghỉ ngơi khi tập thể dục. Đảm bảo bạn ngủ đủ giấc - đặt mục tiêu ngủ tối thiểu 7-9 giờ mỗi đêm. Nếu bạn bắt đầu cảm thấy mệt mỏi, hãy dành một ngày để thực hiện các hoạt động bình tĩnh như đọc sách và chợp mắt.
Bước 8. Điều trị chứng say tàu xe
Say tàu xe thường có thể gây ra buồn nôn và nôn, và đã được biết đến là nguyên nhân gây ra các đợt CVS. Thực hiện hành động khi đi du lịch để ngăn ngừa say tàu xe, chẳng hạn như ngồi đối diện với hướng xe đang di chuyển (điều này rất quan trọng trên tàu hỏa) và tập trung ánh nhìn vào một vật thể ở xa. Dùng Dramamine hoặc một loại thuốc khác để chống say tàu xe.
Bước 9. Lập biểu đồ kinh nguyệt của bạn
Kinh nguyệt của bạn có thể kích hoạt một đợt CVS. Nếu bạn biết khi nào đến kỳ kinh nguyệt, bạn có thể chuẩn bị sẵn sàng với các loại thuốc điều trị CVS của mình. Viết ra ngày bắt đầu có kinh mỗi tháng và đếm xem có bao nhiêu ngày giữa ngày bắt đầu của hai kỳ kinh. Lấy trung bình của ba tháng - đây là tần suất kinh nguyệt của bạn đến.
Lời khuyên
Bắt đầu bù nước và thay thế chất điện giải sau khi hết nôn. Bắt đầu với chất lỏng trong suốt, nước trái cây hoặc đồ uống thể thao và dần dần thêm thức ăn đặc khi bạn có thể dung nạp được
Cảnh báo
- Điều rất quan trọng là tránh mất nước khi bị nôn mửa hoặc tiêu chảy. Cố gắng uống từng ngụm nước nhỏ, thường xuyên hoặc ngậm đá bào hoặc kem que. Nếu bạn bị mất nước, hãy đến bệnh viện để truyền dịch IV (truyền tĩnh mạch hoặc vào tĩnh mạch). Bạn có thể bị mất nước nếu đi tiểu không thường xuyên hoặc nước tiểu sẫm màu, cảm thấy rất khát, khô môi và lưỡi, hoặc cảm thấy ngất xỉu và kiệt sức.
- Luôn kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung nào. Không bao giờ cho trẻ uống thuốc bổ sung mà không nói chuyện trước với bác sĩ.
