Dầu sả, chiết xuất từ lá của cây sả, mang một mùi hương dễ nhận biết và nhẹ nhàng. Tuy nhiên, nó không chỉ đơn giản là có mùi thơm mà còn là một phương thuốc vi lượng đồng căn linh hoạt có đặc tính chống viêm và làm dịu mạnh mẽ. Được thoa tại chỗ, trộn vào thức ăn hoặc đồ uống, hoặc khuếch tán trong không khí, nó có thể giúp bạn giải quyết một loạt các vấn đề như khó chịu ở dạ dày, lo lắng và mụn trứng cá. Nếu bạn sử dụng nó có mục đích và cẩn thận, nó có thể trở thành sản phẩm tự nhiên yêu thích mới của bạn.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Bôi dầu sả lên da
Bước 1. Pha loãng dầu sả trước khi thoa
Ở nồng độ cao nhất, dầu sả chanh có thể gây kích ứng da và niêm mạc. Để ngăn ngừa các phản ứng có hại, hãy thêm 24 giọt nước mỗi ounce tinh dầu trước khi sử dụng trên da của bạn.
Trước khi sử dụng rộng rãi, hãy quét dung dịch lên một vùng da nhỏ. Nếu bạn gặp bất kỳ loại kích ứng nào, hãy ngừng sử dụng dầu ngay lập tức
Bước 2. Bôi tinh dầu sả vào các vết thương nhỏ
Dầu sả có đặc tính khử trùng và có thể ngăn ngừa các vết cắt nhỏ, vết xước và vết bỏng không bị nhiễm trùng. Sử dụng dầu sả pha loãng (hoặc kem sát trùng được liệt kê là thành phần chính) để đảm bảo vết thương mau lành.
Bước 3. Chải mặt với dầu sả pha loãng để làm dịu mụn đang hoạt động
Trộn 2 mililit (0,068 fl oz) dầu sả với 100 mililít (3,4 fl oz) dầu hạt nho, nước hoặc cây phỉ cho đến khi kết hợp hoàn toàn. Nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên vùng da bị mụn bằng cọ hoặc miếng bọt biển, chú ý để hỗn hợp tránh xa mắt, mũi và miệng.
Dầu sả có thể tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, giúp làm dịu và xóa mờ vết thâm
Bước 4. Dùng bình xịt tinh dầu sả đã pha loãng để chống côn trùng
Xịt lên da bằng hỗn hợp dầu sả và nước có thể giúp bạn xua đuổi các sinh vật gây hại như muỗi và ruồi. Pha loãng dầu như cách bạn làm với bất kỳ cách sử dụng nào khác trên da, sau đó đổ hỗn hợp vào một bình xịt nhỏ, sạch và thoa.
Sả có liên quan đến cây sả - một loại dầu thơm thường được sử dụng để chống lại bọ - và có thể là một chất chống bọ hiệu quả tương tự
Bước 5. Xoa bóp các khớp bị cứng hoặc đau bằng dầu sả pha loãng
Các đặc tính chống viêm của dầu sả còn vượt xa việc tiêu diệt vi khuẩn và làm dịu mụn trứng cá. Điều trị các khớp đau hoặc cứng bằng dầu sả có thể giúp tăng sự thoải mái và linh hoạt. Pha loãng dầu, sau đó xoa bóp trực tiếp và nhẹ nhàng vào vùng bị đau.
Phương pháp 2/3: Thêm dầu sả vào thức ăn và đồ uống
Bước 1. Chỉ sử dụng một lượng nhỏ dầu sả nếu bạn định ăn nó
Tinh dầu tiêu thụ với số lượng lớn có khả năng chế ngự tốt nhất và tệ nhất là mối đe dọa đối với sức khỏe của bạn. Thêm một giọt là quá đủ.
Nhúng tăm vào tinh dầu nguyên chất (hoặc pha loãng) và khuấy thành các bữa ăn và đồ uống nhỏ hơn là một phương pháp định lượng dễ dàng và thích hợp
Bước 2. Sử dụng dầu sả để tạo hương vị cho các công thức nấu ăn
Nhiều món ăn ngon kết hợp hương vị của sả. Đồ ăn Thái đặc biệt nổi tiếng với các món cà ri và món xào đậm đà với hương thơm tươi sáng của nó. Chỉ thêm một giọt vào lần tới khi bạn trộn cà ri hoặc xào - toàn bộ món ăn sẽ được truyền hương vị của nó.
Bước 3. Uống trà với tinh dầu sả chanh để chống đau bụng, mất ngủ
Sả đã được sử dụng trong y học dân gian trong nhiều thế kỷ để làm dịu dạ dày khó chịu và mang lại cảm giác bình tĩnh nói chung. Lần tới khi bạn bị đau bụng - hoặc khó ngủ - hãy thử uống một tách trà nóng với tinh dầu sả chanh để giúp bản thân cảm thấy thoải mái.
Nhiều loại trà làm từ lá sả có sẵn, nhưng bạn có thể thêm đặc tính làm dịu dạ dày của cây vào bất kỳ loại đồ uống nào một cách thuận tiện bằng cách khuấy nó với tăm ngâm dầu sả, như đã gợi ý ở trên
Phương pháp 3/3: Sử dụng dầu sả trong liệu pháp hương thơm
Bước 1. Khuếch tán tinh dầu sả bằng máy khuếch tán, ống xông hoặc gói
Có nhiều cách để làm cho môi trường xung quanh bạn lan tỏa hương thơm của tinh dầu. Bạn có thể mua một bộ khuếch tán để sử dụng trong nhà hoặc bạn có thể tạo túi hoặc ống hít di động của riêng mình.
- Để làm một gói, hãy ghim hai mảnh vải lại với nhau xung quanh một chút đồ mềm (như bông hoặc vải vụn) đã được chấm với tinh dầu sả. Hãy bỏ nó vào túi và bạn sẽ được tỏa hương thơm của sả cả ngày.
- Để tạo “ống hít” tinh dầu, hãy đổ đầy nửa lọ hoặc lọ nhỏ với muối đá thô, thô. Nhỏ 5-10 giọt tinh dầu sả vào lọ và lắc mạnh. Sau đó, bất cứ khi nào bạn muốn sả bùng phát mạnh. thơm, mở nắp lọ và hít nhẹ.
Bước 2. Khuếch tán tinh dầu sả trong phòng của bạn để đảm bảo bạn có một đêm ngon giấc
Tinh dầu sả chanh có thể có tác dụng an thần nhẹ, vì vậy nếu bạn đang phải vật lộn với chứng mất ngủ, nó có thể giúp bạn dễ ngủ. Hãy thử sử dụng máy khuếch tán để lan tỏa hương thơm xung quanh khu vực ngủ của bạn, đặt một gói trên bàn cạnh giường ngủ hoặc hít thở nhẹ nhàng từ ống hít của bạn trước khi đi ngủ.
Bước 3. Sử dụng máy khuếch tán của bạn để chống lại sự lo lắng trước những sự kiện căng thẳng
Hít hương thơm của sả trước khi thực hiện một nhiệm vụ hoặc sự kiện gây lo lắng có thể làm giảm căng thẳng và lo lắng của bạn. Hãy thử sử dụng ống hít của bạn trước một cuộc kiểm tra lớn hoặc mang theo một gói trên đường đến một cuộc phỏng vấn quan trọng.
