Tinh dầu là sản phẩm sức khỏe phổ biến có thể có tất cả các loại lợi ích, vì vậy, việc bạn muốn tự mình thử chúng là điều hoàn toàn tự nhiên! Một trong những cách phổ biến nhất để sử dụng tinh dầu là trên da của bạn, có thể giúp chữa lành vết thương và kích ứng da miễn là chúng được pha loãng đúng cách. Nhưng mặc dù tinh dầu chủ yếu là an toàn, bạn vẫn cần làm theo một số mẹo an toàn đơn giản để chọn đúng sản phẩm và áp dụng nó một cách chính xác. Miễn là bạn làm theo các bước sau, bạn sẽ có một trải nghiệm tuyệt vời với tinh dầu.
Các bước
Phương pháp 1/3: Chọn đúng loại dầu
Ghé thăm cửa hàng hoặc tìm kiếm trên internet bạn sẽ thấy hàng tá thương hiệu và công ty tinh dầu mà bạn có thể thử. Thật là choáng ngợp! Có thể bạn đang bối rối không biết cái nào tốt và điều này là hoàn toàn bình thường. Thật không may, không phải tất cả các nhà sản xuất đều có uy tín, vì vậy bạn sẽ phải thực hiện một số điều tra để chọn đúng loại dầu. Làm theo các bước sau để đảm bảo bạn đang mua một sản phẩm chất lượng.
Bước 1. Lấy dầu trong hộp thủy tinh tối màu
Bạn có thể không nghĩ rằng vật chứa có liên quan nhiều đến độ tinh khiết của dầu, nhưng nó rất quan trọng để giữ cho dầu luôn tươi mới. Hộp nhựa có thể khiến dầu bị hỏng và hư hỏng. Hộp đựng bằng thủy tinh tối màu giúp bảo vệ dầu và duy trì chất lượng của chúng lâu hơn.
Bước 2. Xác nhận rằng các thành phần và nồng độ có trên nhãn
Trên một loại tinh dầu chất lượng, nhãn sẽ cho bạn biết tất cả những gì bạn cần biết về sản phẩm. Hãy tìm các loại dầu có thông tin rõ ràng trên nhãn của chúng để bạn biết rằng bạn đang mua được một sản phẩm tốt.
- Tìm tên chung của cây cùng với tên Latinh.
- Một số thông tin chi tiết về quy trình sản xuất cũng nên có, chẳng hạn như dầu đến từ bộ phận nào của nhà máy và cách nó được chiết xuất.
- Nơi hoặc quốc gia xuất xứ cũng nên được liệt kê.
Bước 3. Kiểm tra chai để biết hướng dẫn và thông tin an toàn
Các nhà sản xuất có uy tín sẽ bao gồm thông tin an toàn và hướng dẫn trên nhãn sản phẩm. Kiểm tra thông tin này về bất kỳ loại dầu nào bạn đang cân nhắc sử dụng.
Nếu không có hướng dẫn an toàn trên nhãn, hãy thử kiểm tra trang web của công ty. Nếu bạn vẫn không thể tìm thấy thông tin an toàn, thì tốt nhất bạn nên bỏ qua loại dầu này
Bước 4. Điều tra nhà sản xuất dầu để đảm bảo rằng họ có uy tín
Thật không may, có rất nhiều nhà sản xuất mờ ám trong lĩnh vực kinh doanh tinh dầu. Ngay cả khi một loại dầu có vẻ tốt với bạn, bạn vẫn nên xem xét công ty trước khi sử dụng sản phẩm của họ. Những công ty nổi tiếng đã tồn tại được vài năm có lẽ là lựa chọn tốt hơn những công ty mới hơn hoặc không có tên tuổi.
- Đồng thời thực hiện tìm kiếm trực tuyến nhanh chóng để xem có bất kỳ khiếu nại hoặc vi phạm nào được liệt kê chống lại công ty hay không. Nếu vậy, sau đó bỏ qua dầu này.
- Hãy ghi nhớ chi phí là tốt. Nếu một sản phẩm rẻ hơn nhiều so với các loại dầu tương đương khác, thì có thể nó đã bị pha loãng hoặc bị pha tạp theo một cách nào đó.
- Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy thử liên hệ với nhà sản xuất để hỏi. Một công ty có uy tín sẽ vui lòng cung cấp cho bạn thêm thông tin chi tiết về sản phẩm. Nếu một công ty có vẻ do dự khi trả lời các câu hỏi của bạn, thì tốt nhất bạn nên bỏ qua sản phẩm của họ.
Bước 5. Xác nhận rằng dầu an toàn để sử dụng trên da của bạn
Một số loại tinh dầu quá mạnh để sử dụng trên da của bạn và có thể gây kích ứng. Luôn kiểm tra thông tin an toàn trên nhãn sản phẩm để xác nhận rằng sản phẩm an toàn khi sử dụng trên da của bạn. Nếu nó không nói như vậy, thì tốt nhất bạn nên tránh loại dầu này để ngăn ngừa bất kỳ kích ứng nào.
Một số loại dầu không tốt cho da sử dụng bao gồm cỏ xạ hương, lá oregano, đinh hương và vỏ quế. Chúng có thể gây kích ứng ngay cả khi chúng đã được pha loãng
Phương pháp 2/3: Pha loãng dầu đúng cách
Mặc dù sử dụng tinh dầu trên da là an toàn nhưng chúng cần được pha loãng đúng cách. Dầu cô đặc có thể gây kích ứng da của bạn và thậm chí có thể độc hại. May mắn thay, việc tự pha loãng dầu rất dễ dàng! Làm theo các bước đơn giản sau để pha loãng dầu của bạn đến đúng nồng độ.
Bước 1. Kiểm tra nồng độ trên nhãn tinh dầu
Một số loại tinh dầu có thể đã bị pha loãng. Kiểm tra nhãn để biết tỷ lệ phần trăm để biết mức độ cô đặc của dầu. Nồng độ 1-5% nói chung là an toàn để sử dụng trên da của bạn, vì vậy nếu nồng độ cao hơn mức này, thì hãy lên kế hoạch pha loãng dầu trước khi sử dụng.
Hãy nhớ rằng một số loại dầu vẫn có thể gây kích ứng ngay cả khi chúng được pha loãng ở mức 3-5%, vì vậy tốt nhất bạn nên tránh sử dụng chúng trên da. Chúng bao gồm cỏ xạ hương, lá oregano, đinh hương và vỏ quế
Bước 2. Lấy dầu vận chuyển để pha loãng tinh dầu
Dầu mang được sử dụng để đưa tinh dầu xuống nồng độ an toàn. Hầu hết các loại dầu hạt, hạt hoặc thực vật đều có tác dụng. Các lựa chọn tốt bao gồm dầu ô liu, bơ, jojoba hoặc hạt nho.
- Hãy tìm các loại dầu hữu cơ không có thêm bất kỳ hóa chất nào. Bạn cũng sẽ muốn các loại dầu không có mùi tự nhiên mạnh để chúng không ảnh hưởng đến tinh dầu.
- Bạn cũng có thể sử dụng nước làm chất mang, nhưng dầu và nước không trộn đều. Lắc đều chai mỗi khi sử dụng để pha loãng dầu.
Bước 3. Thêm 1-5 giọt tinh dầu vào 1 muỗng cà phê (5 cc) dầu nền
Đây là một hệ thống đơn giản cung cấp cho bạn nồng độ 1-5% tinh dầu. Một giọt tinh dầu trong 1 muỗng cà phê (5 cc) chất mang sẽ cho bạn nồng độ 1%, v.v. Trộn các loại dầu để có được mức độ tập trung mong muốn của bạn.
- Để xoa bóp các vùng rộng trên cơ thể, nồng độ 1-2% là an toàn. Nếu bạn đang sử dụng dầu trên các khu vực nhỏ hơn, chẳng hạn như vết thương, thì nồng độ 4-5% sẽ hoạt động tốt hơn.
- Pha loãng dầu nhiều hơn nếu bạn đang sử dụng chúng cho trẻ em. Đối với trẻ 3-24 tháng tuổi dùng nồng độ 0,25-0,5%. Đối với trẻ em từ 2-6 tuổi, bạn có thể sử dụng nồng độ 1-2%.
Bước 4. Pha loãng dầu ngay cả khi bạn đang sử dụng chúng trong bồn tắm
Thêm tinh dầu vào bồn tắm của bạn là một cách phổ biến và thư giãn để sử dụng chúng. Bạn có thể nghĩ rằng trộn dầu với nước tắm sẽ đủ loãng, nhưng dầu và nước không trộn đều. Điều này có nghĩa là dầu vẫn còn ở mức tối đa và có thể gây kích ứng da của bạn. Pha loãng dầu như thể bạn đang sử dụng chúng trực tiếp trên da trước khi thêm chúng vào bồn tắm.
Bước 5. Bảo quản các loại dầu đã trộn trong tủ lạnh để chúng luôn tươi mới
Tinh dầu thực sự không tồn tại mãi mãi, đặc biệt nếu chúng được trộn với dầu vận chuyển. Chúng có thể xuống cấp và hư hỏng theo thời gian. Giữ hỗn hợp trong tủ lạnh cho đến khi bạn sẵn sàng sử dụng để hỗn hợp luôn tươi.
- Dầu được làm lạnh sẽ giữ được độ tươi mới trong khoảng một năm.
- Nếu bạn không bảo quản dầu trong tủ lạnh, ít nhất hãy cất chúng ở nơi cao ráo, an toàn, nơi con bạn không thể với tới. Tinh dầu rất độc nếu nuốt phải.
Phương pháp 3/3: Bôi dầu an toàn
Khi bạn đã có được loại dầu chất lượng cao và pha loãng đúng cách, bạn đã sẵn sàng để bắt đầu sử dụng. Chỉ có một số mẹo an toàn nữa cần tuân theo để đảm bảo bạn không gặp phải bất kỳ phản ứng tiêu cực nào. Hãy ghi nhớ tất cả những điều này khi bạn đang sử dụng dầu trên da của mình.
Bước 1. Làm theo tất cả các hướng dẫn ứng dụng trên nhãn
Trước khi sử dụng bất kỳ loại tinh dầu nào, hãy chắc chắn rằng bạn hiểu rõ hướng dẫn sử dụng. Đọc và làm theo tất cả các hướng dẫn trên nhãn sản phẩm để biết liều lượng và cách sử dụng phù hợp.
Nếu nhãn không có bất kỳ chỉ dẫn nào thì đây có thể không phải là sản phẩm hoặc nhà sản xuất có uy tín. Tốt nhất là bỏ qua sản phẩm này
Bước 2. Kiểm tra dầu trên một vết nhỏ để đảm bảo bạn không có phản ứng
Ngay cả khi bạn không bị dị ứng, luôn có khả năng bạn bị phản ứng với tinh dầu. Đây là những gì kiểm tra bản vá giúp với. Lấy dầu và thoa lên một phần da nhỏ của bạn. Để nó ở đó trong 24 giờ để xem bạn có bất kỳ phản ứng tiêu cực nào không. Nếu không, bạn có thể yên tâm sử dụng dầu trên các phần còn lại của cơ thể.
Một số điều cần chú ý là mẩn đỏ, sưng tấy, ngứa, rát hoặc phồng rộp xung quanh chỗ bạn thoa dầu. Nếu bạn thấy bất kỳ điều gì trong số này, thì đừng sử dụng dầu
Bước 3. Xoa bóp dầu đã pha loãng vào da của bạn
Miễn là bạn không có phản ứng với thử nghiệm miếng dán, thì việc sử dụng dầu trên da của bạn sẽ an toàn. Cho một lượng nhỏ dầu lên da và xoa bóp. Bạn có thể thực hiện thao tác này trên các vùng bị đau hoặc bị thương trên cơ thể để thúc đẩy quá trình chữa lành.
- Trong khi những người ủng hộ nói rằng tinh dầu giúp chữa lành vết thương, một số bác sĩ nói rằng bạn không nên sử dụng tinh dầu trên vùng da bị rạn hoặc bị tổn thương. Tốt nhất bạn nên hỏi bác sĩ xem bạn có thể sử dụng dầu trên vết cắt hoặc vết bỏng hay không.
- Nếu muốn, bạn cũng có thể thêm dầu vào bồn tắm. Đảm bảo rằng chúng được pha loãng giống như cách bạn pha loãng các loại dầu mà bạn sử dụng để xoa bóp.
Bước 4. Để tinh dầu tránh xa mũi, tai và mắt
Ngay cả khi bạn không bị dị ứng hoặc mẫn cảm, tinh dầu có thể gây kích ứng da mặt của bạn. Không sử dụng dầu gần mắt, mũi hoặc tai của bạn để tránh bất kỳ phản ứng nào.
Bước 5. Sử dụng tất cả các loại dầu trước ngày hết hạn
Trái ngược với những gì bạn có thể nghĩ, các loại tinh dầu có ngày hết hạn và sẽ không tồn tại mãi mãi. Kiểm tra ngày "Tốt nhất" trên loại dầu bạn sử dụng và đảm bảo rằng bạn không sử dụng lâu hơn ngày đó. Dầu hết hạn có khả năng gây ra phản ứng tiêu cực cao hơn.
- Nếu dầu bắt đầu có mùi khác lạ hoặc ôi thiu thì đây là dấu hiệu cho thấy dầu đang bị hỏng.
- Bạn có thể giữ dầu tươi bằng cách bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
Bước 6. Tránh ánh nắng mặt trời sau khi bạn thoa các loại dầu chiết xuất từ cam quýt
Các loại dầu như chanh, cam, chanh, cam bergamot và bạch chỉ thực sự có thể làm cho da của bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Điều này có thể gây ra cháy nắng khó chịu nếu bạn tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, vì vậy hãy che chắn và tránh ánh nắng trực tiếp sau khi sử dụng các loại dầu này.
Cũng không sử dụng giường tắm nắng. Những thứ này có thể gây bỏng nghiêm trọng nếu bạn đã sử dụng các loại dầu có múi
Bước 7. Không sử dụng tinh dầu cho trẻ em dưới 3 tháng tuổi
Mặc dù bạn có thể sử dụng tinh dầu cho trẻ nhỏ miễn là bạn chọn đúng loại và pha loãng đúng cách, nhưng các bác sĩ không khuyến khích sử dụng tinh dầu cho trẻ dưới 3 tháng. Chờ cho đến khi con bạn lớn hơn trước khi sử dụng dầu cho chúng.
Bài học rút ra về y tế
Sử dụng tinh dầu trên da của bạn rất dễ dàng và có thể có tất cả các loại lợi ích cho bạn. Mát-xa bằng tinh dầu có thể giúp chữa lành vết thương hoặc kích ứng da nhẹ, và hương thơm có thể rất thư giãn. Để đảm bảo bạn tận hưởng tất cả các lợi ích và không có nhược điểm nào, điều quan trọng là bạn phải tuân theo một số mẹo an toàn đơn giản. Miễn là bạn sử dụng đúng loại dầu và pha loãng chúng đúng cách, thì bạn sẽ tránh được bất kỳ vấn đề nào với tinh dầu.
