U nang là một cấu trúc giống như một túi chứa đầy vật chất bán rắn, khí hoặc chất lỏng. Trong chu kỳ hàng tháng, buồng trứng thường phát triển các nang giống như u nang, chúng phóng thích trứng khi rụng trứng. Đôi khi, những u nang này không được phục hồi và có thể trở thành vấn đề. Các u nang buồng trứng phổ biến nhất có chức năng, thường không đau và thường biến mất mà không cần can thiệp y tế trong vòng 2-3 chu kỳ kinh nguyệt. Các loại u nang buồng trứng không phổ biến khác có thể xảy ra. Bạn luôn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi thử các phương pháp điều trị u nang buồng trứng tại nhà. Nếu bạn đã nói chuyện với bác sĩ của mình, có một số điều bạn có thể làm để giúp điều trị u nang.
Các bước
Phương pháp 1/3: Điều trị U nang buồng trứng
Bước 1. Kiên nhẫn chờ đợi
Điều trị tùy thuộc vào loại u nang buồng trứng. Thông thường, hành động đầu tiên là chờ đợi. Các u nang cơ năng thường tự biến mất trong một vài chu kỳ. Các u nang có thể được theo dõi bằng siêu âm cứ sau một đến ba chu kỳ để xác định xem các u nang có nhỏ đi hay không.
Bước 2. Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn
Thuốc giảm đau có thể giúp giảm đau buồng trứng liên quan đến u nang. Acetaminophen, như Tylenol, NSAID, như Aleve hoặc Advil, và aspirin, như Bayer, có thể hữu ích.
Bước 3. Uống thuốc tránh thai
Bác sĩ có thể kê đơn thuốc tránh thai để kiểm soát và ngăn ngừa một số dạng u nang buồng trứng. Thuốc tránh thai dạng uống rất hữu ích trong cả việc ngăn ngừa và đôi khi điều trị u nang buồng trứng. Nếu bạn đang sử dụng thuốc tránh thai để tránh thai, bạn có thể sẽ được sử dụng một liều lượng thường xuyên. Nếu thuốc tránh thai chỉ được sử dụng để điều trị u nang, thì liều lượng sẽ thấp nhất có thể trong thời gian ngắn nhất.
Uống thuốc tránh thai làm giảm nguy cơ mắc một số loại u nang buồng trứng, nhưng lại có những rủi ro riêng. Chúng bao gồm tăng nguy cơ ung thư vú, cổ tử cung và gan, bệnh tim và đột quỵ
Bước 4. Cân nhắc phẫu thuật
Phẫu thuật để điều trị u nang buồng trứng là rất hiếm. Tuy nhiên, nếu u nang của bạn trông lớn, tái phát hoặc có nhiều u nang, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật cắt bỏ chúng. Bác sĩ của bạn cũng có thể xem xét loại bỏ u nang nếu nó gây ra nhiều đau đớn hoặc các vấn đề khác. Lựa chọn điều trị này cần được thảo luận với bác sĩ của bạn.
Phương pháp 2/3: Sử dụng các phương pháp điều trị tại nhà đối với u nang buồng trứng
Bước 1. Sử dụng miếng đệm nhiệt
Nhiệt có thể được sử dụng để thư giãn cơ bắp và giảm bớt tình trạng chuột rút mà bạn có thể gặp phải. Bạn có thể sử dụng đệm sưởi hoặc bình nước nóng. Đặt trên bụng dưới của bạn trong khoảng 15 phút. Bạn có thể lặp lại điều này 3-4 lần một ngày.
Bước 2. Thử dầu thầu dầu
Dầu thầu dầu có đặc tính chống viêm và đã được sử dụng như một phương pháp điều trị truyền thống cho bất kỳ loại đau kinh nguyệt nào. Nó có thể cải thiện lưu lượng máu trong kỳ kinh nguyệt.
- Bắt đầu bằng cách thoa đủ dầu thầu dầu lên bụng dưới của bạn để bao phủ toàn bộ vùng da này.
- Lấy một chiếc khăn bông lớn, sạch và đắp lên vùng bụng dưới của bạn. Sau đó, sử dụng một miếng đệm nóng hoặc một chai nước nóng và đặt nó lên trên khăn.
- Để nhiệt và khăn trong ít nhất 30 phút. Lặp lại bốn đến năm lần một tuần.
Bước 3. Tắm nước ấm
Tắm nước ấm có thể giúp thư giãn các cơ ở bụng. Ngâm mình trong nước nóng cũng có thể làm giảm chuột rút.
Bước 4. Uống trà thảo mộc
Uống trà thảo mộc có thể giúp giảm đau do u nang buồng trứng. Hãy thử các loại trà như hoa cúc, bạc hà, mâm xôi và dâu đen. Những loại trà này có thể giúp giảm căng cơ và xoa dịu tâm trạng.
Bước 5. Thay đổi chế độ ăn uống của bạn
Chế độ ăn nhiều thịt và pho mát có thể gây ra nhiều u nang buồng trứng hơn. Thay vào đó, hãy ăn nhiều trái cây và rau quả như một phần của chế độ ăn uống thông thường của bạn. Điều này có thể giúp giảm u nang buồng trứng.
Chế độ ăn uống lành mạnh cũng giúp ngăn ngừa béo phì, có thể dẫn đến nhiều u nang buồng trứng hơn
Bước 6. Cân nhắc tái cân bằng nội tiết tố của bạn bằng cách sử dụng progesterone tự nhiên
Progesterone có thể ức chế sự rụng trứng, do đó làm giảm khả năng bị u nang buồng trứng. Phương pháp này chỉ nên được sử dụng khi làm việc với bác sĩ của bạn. Mặc dù các loại kem có sẵn trên mạng, bạn cần phải làm việc với một người nào đó để đảm bảo không có biến chứng.
Bắt đầu từ 10 ngày sau khi bắt đầu kỳ kinh cuối cùng (ngày 10 của chu kỳ), hãy sử dụng kem progesterone tự nhiên. Đắp lên đùi trong hoặc sau đầu gối của bạn. Làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất
Bước 7. Cân bằng lại nội tiết tố của bạn bằng cách sử dụng các loại thảo mộc
Các loại thảo mộc sau đây có thể được sử dụng để cân bằng lại lượng hormone tự nhiên. Khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào trong số này, hãy làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
- Maca là một loại rau củ từ Peru có truyền thống được sử dụng để điều trị các vấn đề về khả năng sinh sản và năng lượng. Maca có thể có lợi trong việc cân bằng mức độ nội tiết tố. Nó thường được sử dụng cho những mục đích này trong điều trị mãn kinh.
- Chaste berry theo truyền thống được sử dụng để cân bằng các loại thảo mộc sinh sản và có thể giúp giảm đau, khó chịu và kích thước của u nang buồng trứng. Nó đang được nghiên cứu về tác dụng của nó trong PMS để giảm đau.
Phương pháp 3/3: Xác định xem bạn có u nang buồng trứng hay không
Bước 1. Theo dõi cơn đau vùng chậu
Đau vùng chậu có thể là một triệu chứng của u nang buồng trứng. Cơn đau này là một cơn đau âm ỉ có thể lan xuống lưng dưới và đùi của bạn. Cơn đau có thể xảy ra ngay trước khi kỳ kinh của bạn bắt đầu hoặc ngay trước khi nó kết thúc.
- Cơn đau có thể chỉ xảy ra khi giao hợp.
- Cơn đau cũng có thể xảy ra khi đi tiêu hoặc nếu có bất kỳ áp lực nào lên ruột của bạn.
Bước 2. Tìm kiếm các triệu chứng khác của u nang buồng trứng
Hầu hết các u nang buồng trứng không đau và không có triệu chứng, và thường tự biến mất. Tuy nhiên, những u nang này có thể gây ra các triệu chứng. Các triệu chứng bao gồm:
- Buồn nôn, nôn mửa hoặc căng tức ngực tương tự như khi mang thai
- Cảm giác đầy bụng hoặc nặng
- Cảm giác áp lực lên bàng quang của bạn. Điều này có thể gây ra đi tiểu thường xuyên hơn hoặc khó làm rỗng bàng quang hoàn toàn
Bước 3. Nhận thức được các yếu tố rủi ro
Có một số yếu tố nguy cơ có thể gây ra u nang và những yếu tố này có thể đóng một vai trò trong bất kỳ lựa chọn điều trị nào. Bao gồm các:
- Tiền sử về u nang trước đây
- Chu kỳ kinh nguyệt không đều
- Bắt đầu hành kinh dưới 12 tuổi
- Vô sinh hoặc tiền sử điều trị vô sinh
- Chức năng tuyến giáp thấp
- Điều trị bằng tamoxifen cho bệnh ung thư vú
- Hút thuốc và sử dụng các sản phẩm thuốc lá
- Tình trạng viêm mãn tính
Bước 4. Đặt lịch hẹn với bác sĩ
Bạn nên đi khám bác sĩ thường xuyên nếu bạn đã có tiền sử u nang buồng trứng. Nếu bất kỳ triệu chứng nào được liệt kê trở nên nghiêm trọng hoặc ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, hãy gọi cho bác sĩ của bạn. Nếu bạn bị đau bụng dữ dội, vùng bụng dưới hoặc vùng chậu, đặc biệt là khi kèm theo sốt hoặc buồn nôn hoặc nôn, hãy đến cơ sở y tế ngay lập tức.
