Dreadlocks có thể tạo ra một cái nhìn thú vị, nhưng mọi người lo lắng về việc tóc của họ sẽ phát triển khi nó thắt nút. Dreadlocks thực sự có thể phát triển nhanh như tóc thông thường, nhưng yêu cầu một số chăm sóc đặc biệt. Nếu bạn muốn tóc mọc nhanh hơn, hãy lựa chọn một chế độ ăn uống lành mạnh hơn. Tăng cường bổ sung các loại vitamin và khoáng chất phù hợp sẽ giúp tóc bạn phát triển. Bạn cũng nên gội đầu thường xuyên để giữ cho tóc luôn khỏe mạnh. Trong một số trường hợp, các chất bổ sung đặc biệt có thể giúp tóc mọc nhanh hơn.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Thay đổi chế độ ăn uống của bạn
Bước 1. Bổ sung thêm vitamin A
Vitamin A có thể giúp tóc mọc nhanh hơn. Nếu bạn đang muốn cải thiện nỗi sợ hãi của mình, hãy tìm cách bổ sung nhiều vitamin A hơn vào chế độ ăn uống mỗi ngày.
- Gan, dầu cá, sữa và trứng là những nguồn cung cấp vitamin A.
- Vitamin A được tìm thấy trong các loại trái cây và rau quả như rau xanh, khoai lang, dưa đỏ, cà rốt, bí, mơ và bông cải xanh.
Bước 2. Tăng lượng vitamin E
Vitamin E cũng có thể hỗ trợ sự phát triển của tóc. Hãy thử bổ sung thêm vitamin E vào chế độ ăn uống của bạn và xem liệu chứng sợ hãi của bạn có phát triển nhanh hơn không.
- Các loại hạt, hạt và dầu thực vật là nguồn cung cấp vitamin E. Nó cũng được tìm thấy trong các loại rau lá xanh và ngũ cốc tăng cường.
- Hạt hướng dương, hạnh nhân, quả phỉ, dầu ngô, bơ đậu phộng và đậu phộng là những nguồn cung cấp vitamin E.
- Vitamin E cũng được tìm thấy trong rau bina, kiwi, cà chua và xoài.
Bước 3. Thêm dầu hạt lanh vào chế độ ăn uống của bạn
Một lượng nhỏ dầu hạt lanh có thể giúp tóc bạn mọc nhanh hơn. Hãy thử mua một ít dầu hạt lanh tại một cửa hàng tạp hóa địa phương và thêm nó vào chế độ ăn uống của bạn.
- Hãy thử rắc hạt lanh xay lên các loại thức ăn khác nhau trong ngày. Bạn có thể rắc nó lên trái cây, rau, sữa chua và ngũ cốc. Hãy thử thêm nó vào hummus và bơ.
- Hãy tìm những thứ như bánh mì, bánh nướng xốp và các mặt hàng lúa mì khác có bổ sung dầu hạt lanh tại siêu thị địa phương của bạn.
Bước 4. Tăng lượng protein của bạn
Protein thúc đẩy sức khỏe của tóc. Nếu bạn muốn cải thiện nỗi sợ hãi của mình, hãy tìm các loại thực phẩm giàu protein và kết hợp chúng vào chế độ ăn uống của bạn.
Cá, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt và đậu là những nguồn cung cấp protein tuyệt vời
Bước 5. Uống bổ sung biotin
Biotin và các vitamin B khác giúp cải thiện vẻ ngoài tổng thể của cả tóc và da của bạn và có thể giúp kích thích sự phát triển mới. Bổ sung thêm biotin vào chế độ ăn uống của bạn bằng cách ăn nhiều hạt, trứng và súp lơ, hoặc bổ sung biotin mỗi ngày một lần vào một trong các bữa ăn của bạn.
Phương pháp 2/3: Chăm sóc tóc của bạn
Bước 1. Gội đầu mỗi tuần một lần
Nhiều người tin rằng sợ hãi không nên được rửa sạch. Tuy nhiên, điều này là không đúng sự thật. Bánh mì cần được giặt thường xuyên bắt đầu từ hai tuần sau khi được tạo ra. Không nên gội đầu hàng ngày, vì điều này có thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của chúng, nhưng hãy lưu ý rửa chúng mỗi tuần một lần.
- Để có kết quả tốt nhất, hãy tìm những loại dầu gội được thiết kế đặc biệt để gội đầu.
- Đảm bảo gội sạch trong vòng 2-5 phút để đảm bảo không còn cặn dầu gội trên tóc. Gội đầu không được gội sạch đúng cách có thể gây bong tróc và khô tóc.
Bước 2. Dưỡng tóc vào ban đêm
Bảo vệ da đầu vào ban đêm có thể giúp chứng sợ hãi của bạn phát triển nhanh hơn. Quấn khăn, chăn hoặc mũ lưỡi trai lên đầu vào ban đêm. Mũ lụa hoạt động đặc biệt tốt. Làm điều này mỗi đêm để giữ cho nỗi sợ hãi của bạn được an toàn và thúc đẩy sự phát triển.
Nếu vấn đề rụng tóc, quấn tóc trước khi ngủ cũng có thể giúp bắt những sợi tóc lạc
Bước 3. Massage da đầu
Nhẹ nhàng mát-xa da đầu mỗi ngày một lần giúp giữ cho tóc khỏe mạnh, ngăn ngừa tế bào da chết hình thành, kích thích lưu lượng máu và thúc đẩy sự phát triển. Điều này cũng sẽ giúp bạn thư giãn. Mỗi ngày một lần, nhẹ nhàng massage da đầu trong khoảng 5 phút.
Bước 4. Sử dụng dầu thầu dầu hoặc dầu dừa trên tóc của bạn
Mỗi tuần một lần, trước khi gội đầu, trộn dầu thầu dầu và dầu dừa với nhau rồi thoa hỗn hợp lên tóc. Để nó trong khoảng 30 phút và sau đó rửa sạch. Điều này có thể khiến nỗi sợ hãi của bạn tăng nhanh hơn trong vài tuần.
Phương pháp 3/3: Thử các phương tiện khác
Bước 1. Nói chuyện với thợ làm tóc
Nếu bạn đã cố gắng không mọc tóc nhanh như mong muốn, hãy đến gặp thợ làm tóc. Xem lại thói quen chăm sóc tóc của bạn để xem liệu bạn có đang làm gì sai không. Một thợ làm tóc có trình độ chuyên môn sẽ có thể giúp bạn kiểm soát các vết thương của bạn để giữ cho chúng khỏe mạnh và phát triển.
Bước 2. Thử bổ sung
Bạn có thể mua các chất bổ sung trực tuyến được thiết kế để giúp chứng sợ hãi phát triển nhanh hơn. Tuy nhiên, bạn nên luôn nói chuyện với bác sĩ trước khi thử bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào. Chúng chỉ nên được sử dụng như một biện pháp cuối cùng khi các phương tiện khác không hoạt động.
Bước 3. Ngủ nhiều hơn
Đảm bảo rằng bạn ngủ đủ giấc. Thói quen ngủ kém có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, bao gồm cả tốc độ mọc tóc. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn đang sử dụng đúng loại gối. Gối lụa giúp tóc không bị rối và gãy.
Lời khuyên
- Cuối cùng, bạn không thể làm cho tóc mọc nhanh hơn. Bạn chỉ có thể cung cấp một môi trường lành mạnh để thúc đẩy và bảo vệ sự phát triển mới. Tóc thường phát triển với tốc độ khoảng 0,5 inch (1,3 cm) mỗi tháng. Có thể mất một thời gian để nhận thấy sự tiến bộ thực sự.
- Tóc trải qua một chu kỳ sinh học là tăng trưởng, ngủ đông và rụng. Tùy thuộc vào nhịp điệu của chu kỳ tóc, bạn chỉ có thể mọc tóc đến một độ dài nhất định trước khi rụng. Điều này là hoàn toàn bình thường, vì vậy đừng lo lắng nếu tóc của bạn sẽ không dài qua vai.
