Yêu và ở lại yêu đều là một phần trong hành trình của một mối quan hệ. Mặc dù những điều này có thể đến một cách tự nhiên đối với một số người, nhưng những người khác phải lưu tâm hơn đến hành vi của chúng ta để trải nghiệm những điều này. Có một số điều bạn có thể làm để tăng khả năng yêu và duy trì tình yêu, chẳng hạn như đi hẹn hò ly kỳ, tò mò, làm cho ý định của bạn được biết, đánh giá cao nhau và thừa nhận vai trò của bạn trong các cuộc xung đột. Chỉ cần ghi nhớ rằng yêu và ở lại yêu cần có thời gian, tâm sức và đúng người.
Các bước
Phần 1/3: Phát triển mối quan hệ
Bước 1. Gặp gỡ ai đó
Nếu bạn đã quyết định rằng bạn đã sẵn sàng cho tình yêu, thì bạn sẽ phải đặt mình vào những tình huống mà bạn có thể gặp một người có cùng sở thích với mình. Nếu ai đó có cùng sở thích với bạn, hãy cố gắng làm những việc cùng nhau như đi dạo trong công viên hoặc trò chuyện trong quán cà phê. Bạn cũng có thể thích và cân nhắc việc lập hồ sơ trên một trang web hẹn hò trực tuyến.
- Ví dụ, nếu bạn đam mê động vật, hãy tình nguyện dành thời gian của bạn tại một trại tạm trú động vật địa phương. Nếu bạn yêu thích chạy bộ, hãy tham gia một câu lạc bộ chạy bộ tại địa phương. Tìm thứ gì đó cho phép bạn làm những gì bạn yêu thích và tương tác với những người có chung niềm đam mê với bạn.
- Bạn cũng có thể thử gặp ai đó thông qua một trang web hẹn hò trực tuyến. Những trang web này có thể giúp bạn xác định xem người đó có chia sẻ sở thích với bạn trước khi bạn gặp họ hay không, điều này có thể giúp bạn kết nối với người đó dễ dàng hơn.
Bước 2. Tán tỉnh
Để thể hiện sự quan tâm của bạn đến ai đó, bạn cần thể hiện sự quan tâm của mình thông qua nét mặt, ngôn ngữ cơ thể và nhận xét. Sử dụng những thứ như ngôn ngữ cơ thể, giao tiếp bằng mắt và nhận xét tán tỉnh có thể giúp cho đối phương thấy rằng bạn quan tâm đến họ. Nếu bạn là người mới bắt đầu tán tỉnh, hãy bắt đầu thật đơn giản. Một số cách đơn giản mà bạn có thể tán tỉnh bao gồm:
- Mỉm cười. Mỉm cười là một cách dễ dàng để tán tỉnh và nó cũng có thể khiến bạn trông hấp dẫn hơn.
- Giao tiếp bằng mắt. Giữ giao tiếp bằng mắt tốt là một cách đơn giản khác để thể hiện sự quan tâm của bạn đến người hẹn hò. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng giao tiếp bằng mắt trong thời gian dài có thể làm tăng cảm giác hấp dẫn giữa hai người.
- Phản chiếu vị trí cơ thể. Đứng hoặc ngồi theo cách phản ánh ngày của bạn. Ví dụ: nếu người hẹn hò nghiêng về phía bạn với một cánh tay đặt trên bàn, bạn cũng có thể làm như vậy.
Bước 3. Đi hẹn hò ly kỳ
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng đặt mình vào một tình huống gay cấn có thể làm tăng cảm giác hấp dẫn giữa hai người. Hãy chắc chắn rằng bạn đã lên kế hoạch cho một số buổi hẹn hò thú vị khi bạn lần đầu tiên làm quen với ai đó để tăng cảm giác hấp dẫn. Cùng nhau đi xem một bộ phim hành động, dành một ngày ở công viên giải trí, hoặc nhảy bungee.
Bước 4. Hãy từ từ
Khi bạn lần đầu tiên làm quen với ai đó, điều quan trọng là tránh chia sẻ quá sớm về bản thân. Một số người chia sẻ quá nhiều về bản thân trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ vì họ muốn tỏ ra trung thực và thẳng thắn. Nhưng chia sẻ quá sớm có thể gây choáng ngợp cho đối phương và cũng khiến bạn bớt bí bách hơn. Ví dụ, bạn nên tránh thảo luận về các chủ đề như người yêu cũ, xung đột gia đình hoặc tài chính cá nhân của bạn.
Bước 5. Hãy tò mò
Điều quan trọng là phải tìm hiểu xem bạn có hợp với đối phương để yêu hay không, vì vậy hãy đặt câu hỏi để có được thông tin đó. Những câu hỏi bạn đặt ra không nên xâm phạm hoặc quá cá nhân. Họ nên thân thiện và tài trợ để thảo luận. Ví dụ: một số câu hỏi bạn có thể hỏi trong buổi hẹn hò đầu tiên bao gồm:
- Bạn có đam mê về bất cứ điều gì không? Nếu vậy thì sao?
- Bạn có bộ phim hoặc chương trình truyền hình yêu thích nào không?
- Bạn là người buổi sáng hay người buổi tối?
- Loại kỳ nghỉ nào bạn thích tham gia?
Phần 2 của 3: Tiến về phía trước với ai đó
Bước 1. Đánh giá mức độ sẵn sàng yêu của bạn
Trước khi bạn đưa ra quyết định ra ngoài tìm kiếm tình yêu, hãy dành chút thời gian để cân nhắc xem bạn đã thực sự sẵn sàng hay chưa. Có nhiều lý do khiến bạn chưa sẵn sàng để yêu, nhưng một số lý do phổ biến nhất bao gồm:
- Gần đây đã thoát ra khỏi một mối quan hệ. Nếu gần đây bạn đã thoát ra khỏi một mối quan hệ và bạn vẫn đang cố gắng vượt qua cảm giác mất mát, thì việc tìm kiếm tình yêu có thể không phải là một ý kiến hay. Nếu bạn không hoàn toàn vượt qua mối quan hệ cũ của mình, thì bạn có thể sẽ gặp khó khăn khi bước vào một mối quan hệ mới. Cho bản thân thêm thời gian nếu bạn cần.
- Không chắc bạn là ai hoặc bạn muốn gì. Biết bạn là ai và bạn muốn gì trong cuộc sống là điều cần thiết để có một mối quan hệ lâu dài lành mạnh. Nếu bạn vẫn không chắc mình muốn cuộc sống của mình trông như thế nào trong 5, 10 hoặc 20 năm tới, thì bạn có thể muốn dành một chút thời gian để tìm ra điều đó. Hãy dành một chút thời gian để tìm hiểu bản thân trước khi bạn đi tìm kiếm tình yêu.
- Bạn đang đối mặt với chứng trầm cảm hoặc một tình trạng sức khỏe tâm thần nghiêm trọng khác. Nếu bạn đang xem tình yêu như một cách để vượt qua cảm giác cô đơn và trầm cảm, bạn có thể muốn xem xét lại. Khi yêu không được như ý, có thể gây ra cảm xúc căng thẳng và trầm cảm. Do đó, bạn có thể không xử lý được tình trạng thất vọng tiềm ẩn nếu bạn đã bị trầm cảm. Nếu bạn nghĩ rằng bạn đang bị trầm cảm hoặc đang đối mặt với một số loại vấn đề sức khỏe tâm thần khác, hãy nói chuyện với một nhà trị liệu và giúp bạn khỏe lại.
Bước 2. Chăm sóc bản thân
Sự hấp dẫn về thể chất không phải là tất cả, nhưng điều quan trọng là bạn phải nhìn và cảm thấy tốt nhất của mình để thu hút ai đó. Đảm bảo rằng bạn đang quan tâm đến các nhu cầu cơ bản của mình, chẳng hạn như chế độ ăn uống, tập thể dục, ngủ và chải chuốt trước khi đi tìm tình yêu.
- Hãy đến một tiệm cắt tóc hoặc tiệm cắt tóc để cắt tóc nếu bạn chưa từng có một lần nào đó.
- Mua cho mình một số quần áo mới nếu quần áo của bạn đã cũ hoặc đã lỗi thời.
- Làm việc để trở nên khỏe mạnh bằng cách cải thiện chế độ ăn uống của bạn và tập thể dục nhiều hơn.
- Đảm bảo rằng bạn dành đủ thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn mỗi ngày.
Bước 3. Tiếp tục dành thời gian cho bạn
Mọi người thường bị cuốn vào một mối quan hệ mới đến mức họ ngừng làm những việc quan trọng đối với họ. Nhưng không dành đủ thời gian cho bạn và sở thích của bạn có thể có hại cho bạn và không tốt cho mối quan hệ mới của bạn. Hãy nhớ dành đủ thời gian cho bạn và sở thích của bạn cho dù bạn có muốn bỏ qua chúng để dành thêm thời gian cho người yêu mới của mình hay không.
Bước 4. Làm cho ý định của bạn được biết đến
Điều quan trọng là bạn phải cho đối phương biết ý định của mình nếu bạn muốn tiếp tục gặp người đó. Nếu bạn thích dành thời gian với người ấy, hãy cho họ biết. Bạn không cần phải tuyên bố những ý định lâu dài trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ, nhưng bạn cần phải nói rằng bạn thích dành thời gian với người ấy và bạn muốn tiếp tục gặp gỡ họ.
Hãy thử nói, "Tôi đã có một khoảng thời gian tuyệt vời trong vài ngày cuối cùng của chúng ta và tôi muốn tiếp tục gặp bạn nếu đó là điều bạn quan tâm."
Bước 5. Biết khi nào nên bỏ đi
Nếu bạn không tận hưởng thời gian của mình với ai đó hoặc bạn không nghĩ rằng mình phù hợp, đừng kéo dài thời gian không thể tránh khỏi. Nói cho người ấy biết bạn cảm thấy thế nào và tiếp tục. Chia tay với một người không dễ dàng, nhưng tốt hơn là tiếp tục một mối quan hệ mà bạn không thích.
- Đảm bảo rằng bạn không mắc sai lầm khi chia tay qua tin nhắn, email hoặc mạng xã hội. Nó có vẻ dễ dàng hơn đối với bạn, nhưng nó sẽ khiến người ở đầu dây bên kia khó chịu hơn.
- Nếu bạn cần chia tay với ai đó, hãy thử sắp xếp để gặp người đó tại một địa điểm trung lập như công viên hoặc quán cà phê. Hãy thử nói điều gì đó như, "Tôi xin lỗi nhưng tôi không nghĩ rằng nó có hiệu quả giữa chúng ta, vì vậy tôi không nghĩ chúng ta nên đi chơi với nhau nữa." Hãy từ bi nếu người đó đáp lại bằng nước mắt hoặc sự thất vọng, nhưng đừng thay đổi ý định vì thương hại.
- Đừng lãng phí thời gian của bạn cho một người không có cùng cảm nhận với bạn như bạn cảm nhận về họ. Nếu người kia cho biết rằng họ không muốn tiếp tục gặp bạn, đừng cố đuổi theo hoặc thay đổi ý định của họ. Điều quan trọng là phải tìm một người sẽ đáp lại tình cảm của bạn và đối xử với bạn như thế nào bạn xứng đáng được đối xử.
Phần 3/3: Nuôi dưỡng tình yêu
Bước 1. Cam kết với nhau
Tại một thời điểm nào đó sau khi bạn đã hẹn hò với ai đó một thời gian, bạn sẽ cần phải quyết định cam kết với nhau. Cam kết này có thể dưới dạng nhãn hiệu như bạn trai hoặc bạn gái hoặc bạn có thể yêu đến mức đính hôn là bước tiếp theo. Dù bước tiếp theo là gì, điều quan trọng là phải nói về nó và đảm bảo rằng cả hai đều ở trên cùng một trang.
Hãy thử nói điều gì đó dọc theo dòng, “Tôi không muốn gây áp lực cho bạn, nhưng tôi thích ở bên bạn. Tôi muốn tiếp tục mối quan hệ của chúng tôi và tôi biết rằng một ngày nào đó tôi muốn kết hôn / có con / v.v. Bạn nghĩ sao?"
Bước 2. Thiết lập niềm tin
Để đảm bảo một tình yêu lâu dài, bạn cần phải đáng tin cậy và có thể tin tưởng đáp lại đối tác của mình. Xây dựng lòng tin đòi hỏi bạn và đối tác của bạn phải dễ bị tổn thương với nhau, thấu hiểu, giữ lời hứa và giữ các đường dây giao tiếp cởi mở. Mỗi khi bạn tin tưởng đối tác của mình sẽ lo việc gì đó cho bạn hoặc giữ lời với họ, bạn đang tạo cơ hội để đối tác làm theo và nhận được nhiều sự tin tưởng hơn từ bạn.
Ví dụ: nếu đối tác của bạn chịu trách nhiệm thanh toán hóa đơn điện hàng tháng, đừng liên tục nhắc họ làm như vậy. Tin tưởng rằng hóa đơn sẽ được thanh toán. Nếu đúng như vậy, thì giữa hai bạn sẽ có một mối liên kết sâu sắc hơn
Bước 3. Cho nhau không gian
Dành quá nhiều thời gian cho nhau có thể gây ra vấn đề trong mối quan hệ. Nếu bạn dành mọi khoảnh khắc thức giấc cho người ấy của mình, thì có thể bạn sẽ không trân trọng khoảng thời gian bên nhau nhiều như vậy. Đảm bảo lập kế hoạch cho các hoạt động riêng biệt và giữ được sự độc lập khi tiếp tục mối quan hệ của mình.
Hãy thử dành ra một đêm hoặc một ngày mỗi tuần để cả hai cùng làm việc gì đó một mình hoặc với bạn bè
Bước 4. Dành thời gian cho nhau
Mặc dù điều quan trọng là phải có một chút thời gian bên cạnh đối tác của bạn bây giờ và sau đó, thời gian bên nhau cũng rất quan trọng. Đảm bảo rằng bạn dành thời gian mỗi ngày để bắt kịp, có thể là uống cà phê sáng, ăn tối hoặc đi dạo buổi tối.
Bạn cũng nên dành thời gian để làm mọi việc cùng nhau như những ngày đầu mới tán tỉnh. Ví dụ: bạn có thể lên kế hoạch cho một đêm xem phim, một chuyến đi bộ đường dài hoặc một chuyến thăm bảo tàng địa phương
Bước 5. Gây ngạc nhiên cho nhau
Để duy trì tia lửa trong một mối quan hệ, hãy tìm cách gây bất ngờ cho nhau. Bạn có thể làm điều gì đó đơn giản như mang về nhà một ít hoa hoặc chuẩn bị một bữa tối đặc biệt cho đối tác của bạn. Hoặc, bạn có thể làm điều gì đó phức tạp hơn như sắp xếp một bữa tiệc sinh nhật bất ngờ hoặc lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ trong mơ cho hai bạn. Tìm cách để gây bất ngờ cho đối tác của bạn để giúp họ cảm thấy đặc biệt.
Bước 6. Đánh giá cao lẫn nhau
Tình yêu có thể phai nhạt trong một mối quan hệ nếu một hoặc cả hai đối tác không cảm thấy được trân trọng. Đảm bảo rằng bạn nói với đối tác của mình những gì bạn đánh giá cao về họ một cách thường xuyên. Hãy cụ thể và đảm bảo rằng những điều bạn đề cập là về đối tác của bạn, không phải về bạn. Nếu bạn đánh giá cao đối tác của mình một cách thường xuyên, có nhiều khả năng bạn cũng sẽ được đánh giá cao hơn.
Ví dụ, bạn có thể nói với đối tác của mình rằng bạn đánh giá cao khả năng lắng nghe của anh ấy hoặc bạn đánh giá cao cách cô ấy luôn nói điều gì đó tích cực khi bạn đi làm về
Bước 7. Tạo truyền thống
Có chung truyền thống là một cách tuyệt vời để củng cố mối quan hệ giữa hai người hoặc giữa các gia đình. Bạn và đối tác của bạn có thể tạo ra một số truyền thống sẽ củng cố mối quan hệ của bạn khi mối quan hệ của bạn tiếp tục phát triển.
Ví dụ: bạn có thể bắt đầu truyền thống ghé lại nhà hàng mà bạn đã đến vào buổi hẹn hò đầu tiên vào ngày kỷ niệm ngày đầu tiên của bạn mỗi năm. Hoặc bạn có thể bắt đầu một truyền thống ngày lễ đặc biệt, chẳng hạn như tham gia một cuộc thi marathon trong phim kinh dị vào ngày Halloween trong khi bạn phát kẹo cho những người bị lừa
Bước 8. Chia sẻ mọi thứ với đối tác của bạn
Khi mối quan hệ của bạn tiến triển, bạn có thể xây dựng mối quan hệ sâu sắc hơn bằng cách chia sẻ với đối tác những điều mà bạn chưa nói với họ. Nói với đối tác của bạn về nỗi sợ hãi, hy vọng và ước mơ của bạn cho tương lai và hỏi về họ. Hãy quan tâm đến những điều mà đối tác của bạn chia sẻ với bạn, ngay cả khi họ có vẻ khó hoặc không hấp dẫn bạn.
Bước 9. Chịu trách nhiệm về vai trò của bạn trong các cuộc xung đột
Trong mọi mối quan hệ, xung đột sẽ nảy sinh và bạn cần phải tìm cách giải quyết để cả hai đều cảm thấy hài lòng. Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để đối phó với xung đột là biết khi nào bạn có lỗi (hoặc ít nhất là một chút lỗi) và làm chủ nó. Chịu trách nhiệm về vai trò của mình trong những xung đột nảy sinh trong mối quan hệ của bạn sẽ giúp giải quyết xung đột dễ dàng hơn.
Ví dụ, nếu bạn và đối tác của bạn thường xuyên tranh cãi về tiền bạc, hãy là người đầu tiên nói rằng bạn đã đóng góp như thế nào vào các vấn đề tài chính của mình và mời đối tác của bạn xác định một số cách họ cũng đã đóng góp. Xác định những thiếu sót mà bạn chia sẻ sẽ tạo cơ hội cho bạn và đối tác tìm ra cách giải quyết các vấn đề mà cả hai đang gặp phải liên quan đến tiền bạc, thay vì đổ lỗi cho nhau gây ra vấn đề
Lời khuyên
- Cố gắng hết sức để giữ lời hứa của bạn. Không giữ lời hứa có thể phá hủy một mối quan hệ trước khi nó tiến triển. Chứng minh độ tin cậy của bạn bằng cách giữ lời hứa của bạn. Ví dụ, nếu bạn dự định hẹn hò với người ấy hoặc bạn nói rằng bạn sẽ gọi điện, hãy nhớ theo dõi.
- Hãy trung thực về bạn là ai và bạn thích gì. Đừng thể hiện mình là một người mà bạn không phải chỉ để khiến người đó thích bạn. Nói sự thật về bạn là ai và bạn thích gì.
- Hẹn hò với những người khác nhau. Bạn có thể bỏ lỡ đối tác hoàn hảo cho mình nếu bạn không cho phép mình gặp đủ người.
