Than hoạt tính là than được xử lý đặc biệt để có nhiều lỗ chân lông bên trong. Nó rất tốt trong việc bẫy hóa chất và ngăn chặn sự hấp thụ của chúng. Than hoạt tính đang là xu hướng và bạn có thể sử dụng than hoạt tính trong nhiều việc khác nhau. Bạn có thể dùng nó để làm chất tẩy tế bào chết, cho vào kem đánh răng, và thậm chí dùng nó trong thức ăn và đồ uống để có màu sắc và kết cấu thú vị.
Thành phần
- 0,33 cốc (78 mL) đường mía
- 2 viên than hoạt tính
- 2 muỗng canh (30 mL) dầu ô liu nguyên chất
- Tinh dầu (tùy chọn)
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Tẩy tế bào chết bằng Tẩy tế bào chết bằng than hoạt tính
Bước 1. Trộn 0,33 cốc (78 mL) đường mía với 2 viên than hoạt tính
Đong các nguyên liệu khô của bạn ra và đổ chúng vào bát trộn. Khuấy các thành phần cho đến khi chúng được trộn đều.
Nếu bạn mua than hoạt tính ở dạng bột, 2 viên tương đương với khoảng 0,5 muỗng cà phê (2,5 mL)
Bước 2. Khuấy 2 muỗng canh (30 mL) dầu ô liu nguyên chất và các loại tinh dầu tùy chọn
Hãy chắc chắn rằng bạn đang sử dụng dầu ô liu nguyên chất, không phải là hỗn hợp dầu với các loại dầu khác được trộn vào. Than hoạt tính phải trông giống như cát ướt.
Thêm một vài giọt tinh dầu như oải hương hoặc chanh nếu bạn muốn tẩy tế bào chết có mùi thơm
Bước 3. Thoa hỗn hợp tẩy tế bào chết lên cơ thể bằng cách chà xát nhẹ nhàng trong 15 giây
Múc một chút hỗn hợp tẩy tế bào chết của bạn ra khỏi lọ và cho lên tay. Dùng tay xoa lên da thành những vòng tròn nhỏ. Nếu bạn đang sử dụng khăn mặt, hãy đảm bảo sử dụng những sợi vải ngắn và vuốt nhẹ.
- Tẩy tế bào chết quá mạnh hoặc quá thường xuyên thực sự có thể làm cho làn da của bạn trở nên tồi tệ hơn, vì vậy hãy cố gắng tẩy tế bào chết chỉ một lần một tuần.
- Không tẩy tế bào chết nếu bạn có vết cắt hoặc vết cháy nắng trên da.
Bước 4. Rửa sạch lớp tẩy tế bào chết bằng nước ấm
Sử dụng nước ấm, nhưng không nóng, để rửa sạch hết lớp tẩy tế bào chết bằng than hoạt tính trên cơ thể. Da của bạn sẽ cảm thấy mịn màng và tươi mới.
Nếu da bạn hơi đau, có thể da bạn quá nhạy cảm với sản phẩm tẩy da chết than hoạt tính
Bước 5. Dưỡng ẩm cho da sau khi tẩy tế bào chết
Vì tẩy tế bào chết có thể làm khô da của bạn, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm yêu thích của bạn để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh. Sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ cho da mặt hoặc sữa dưỡng thể cho cơ thể. Tập trung vào bất kỳ vùng da nào của bạn đặc biệt khô.
Nếu bạn có xu hướng da nhờn, dưỡng ẩm ít quan trọng hơn
Bước 6. Giữ thêm phần chà bông trong lọ thủy tinh để sử dụng cho lần sau
Múc phần than hoạt tính chà bông còn lại cho vào lọ thủy tinh, đậy nắp kín. Bạn có thể để lọ trong vòi hoa sen hoặc cạnh bồn rửa - bất cứ nơi nào bạn muốn tẩy tế bào chết.
Chà sẽ không bị hỏng, vì vậy bạn có thể giữ nó trong thời gian bao lâu để bạn sử dụng hết
Phương pháp 2/3: Sử dụng kem đánh răng than hoạt tính
Bước 1. Nói chuyện với nha sĩ của bạn trước khi sử dụng kem đánh răng than hoạt tính
Trẻ em và những người đang mang thai hoặc đang cho con bú không nên sử dụng kem đánh răng này. Nếu bạn có trám, than có thể lọt vào và khó lấy ra.
- Nhiều người nghĩ rằng kem đánh răng than hoạt tính có thể giúp loại bỏ vết bẩn, nhưng không có dữ liệu nào đằng sau nó.
- Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ thực sự cho rằng mài mòn có thể gây hại cho răng của bạn về lâu dài.
Bước 2. Trộn bột than hoạt tính với một ít nước cho đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt
Khi bạn mua than hoạt tính, nó có thể sẽ ở dạng viên nang hoặc dạng bột. Cho một thìa bột hoặc mở 1 hoặc hai viên vào một cái bát nhỏ. Sau đó thêm nước vừa đủ để bột biến thành hỗn hợp sền sệt.
Nếu bạn vô tình thêm quá nhiều nước, bạn có thể súc hỗn hợp quanh miệng thay vì dùng nó như kem đánh răng, vì vậy bạn có nhầm lẫn cũng không thành vấn đề
Bước 3. Mua kem đánh răng than hoạt tính làm sẵn để thay thế
Nếu không muốn tự trộn bột và nước, bạn cũng có thể mua sản phẩm kem đánh răng có chứa than hoạt tính. Hãy chắc chắn rằng bạn đọc kỹ thành phần trước khi mua.
- Một số loại kem đánh răng có sorbitol trong đó một số người bị dị ứng.
- Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ khuyến nghị bạn nên chọn loại kem đánh răng có độ mài mòn ngà răng tương đối dưới 250 để bảo vệ răng khỏi bị ăn mòn.
Bước 4. Chà hỗn hợp lên răng bằng bàn chải đánh răng chuyên dụng hoặc ngón tay
Than hoạt tính có thể làm ố đen bàn chải đánh răng của bạn, vì vậy bạn có thể muốn mua thêm một chiếc mà bạn sẽ chỉ sử dụng với than hoạt tính. Vì than hoạt tính có kết cấu sạn nên bạn có thể dùng ngón tay để chà xát để có cảm giác nhẹ nhàng hơn.
Nếu bạn thấy rằng miếng dán làm tổn thương bạn, hãy ngừng sử dụng nó
Bước 5. Súc miệng sạch sau khi dán
Hớp một ngụm nước và súc miệng trong vài giây, sau đó nhổ vào bồn rửa mặt. Bạn có thể phải làm điều này một vài lần để lấy hết than ra.
Nếu răng của bạn trông vẫn còn màu đen, hãy cân nhắc việc đánh răng bằng kem đánh răng bình thường
Bước 6. Sử dụng kem đánh răng chỉ trong vài ngày
Khi sử dụng trong thời gian dài, độ sạn của than có thể làm hỏng lớp men trên răng của bạn. Hãy thử xen kẽ kem đánh răng than hoạt tính với kem đánh răng thông thường của bạn nếu bạn muốn sử dụng kem đánh răng than hoạt tính lâu hơn.
Hãy chắc chắn rằng bạn vẫn đánh răng thường xuyên với kem đánh răng có chứa florua bình thường để bảo vệ răng khỏi bị sâu
Phương pháp 3/3: Tiêu thụ bột và viên nang than hoạt tính
Bước 1. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng than hoạt tính để có lợi ích về mặt y học
Một số người nghĩ rằng than hoạt tính loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, nhưng thực sự, gan và thận của bạn tự loại bỏ độc tố. Những người khác dùng than hoạt tính để chữa tiêu chảy hoặc buồn nôn. Tuy nhiên, một số tác dụng phụ của than hoạt tính bao gồm các vấn đề về dạ dày mà bạn đang cố gắng tránh.
Thật không may, than hoạt tính không phải là cách chữa nôn nao hiệu quả, bất chấp những gì một số người nói
Bước 2. Không dùng than hoạt tính để điều trị ngộ độc
Các bệnh viện thường cung cấp than hoạt tính cho những người ăn phải chất độc, nhưng bạn không nên cố gắng tự làm ở nhà trừ khi bạn là một chuyên gia y tế được đào tạo. Nếu ai đó đã bị ngộ độc, thay vào đó bạn nên gọi dịch vụ cấp cứu.
Nếu bạn sống ở Hoa Kỳ, hãy gọi Poison Control theo số 1-800-222-1222 hoặc 911 ngay lập tức
Bước 3. Uống than hoạt đúng liều lượng đã được kê đơn
Bác sĩ nên cho bạn biết chính xác lượng thuốc cần dùng và thời điểm dùng thuốc. Hãy cẩn thận khi bạn mở hộp đựng bột và thêm nước để bột không bị phân tán. Đảm bảo uống đủ số lượng mà bác sĩ đã kê đơn.
Liều thường là 25-100 gam cho người lớn, 25-50 gam cho trẻ em và 10-25 gam cho trẻ sơ sinh
Bước 4. Thử thức ăn và đồ uống được tẩm than hoạt tính để có màu sắc và kết cấu vui nhộn
Nhiều cửa hàng bán than hoạt tính trong tất cả các loại sản phẩm, như kem, cocktail, nước chanh, và thậm chí cả bánh kếp. Cho than hoạt tính vào thực phẩm và đồ uống chắc chắn sẽ làm cho thực phẩm của bạn có màu đen thú vị với kết cấu sạn.
- Mặc dù thỉnh thoảng bạn vẫn nên thử, nhưng than hoạt tính không nên là một phần thường xuyên trong chế độ ăn uống của bạn.
- Chỉ thêm một vài thìa than hoạt tính vào thức ăn nếu bạn đang tự chế biến.
Bước 5. Chờ 2 giờ sau khi uống than hoạt trước khi dùng thuốc theo chỉ định
Than hoạt tính ngăn chặn sự hấp thụ trong cơ thể của bạn, đó là lý do tại sao nó thường được sử dụng để điều trị ngộ độc. Tuy nhiên, nó cũng có thể ngăn cơ thể bạn hấp thụ các loại thuốc khác, vì vậy bạn cần đảm bảo rằng bạn đợi ít nhất 2 giờ sau khi uống than hoạt tính trước khi dùng các loại thuốc khác. Nếu bạn có thắc mắc về cách than hoạt tính có thể ảnh hưởng đến thuốc bạn dùng, bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ của mình.
Hãy nhớ rằng than hoạt tính có thể ảnh hưởng đến việc kiểm soát sinh sản bằng nội tiết tố, vì vậy nếu bạn đang sử dụng thuốc, hãy nhớ uống 2 giờ sau khi uống than hoạt tính
Bước 6. Liên hệ với bác sĩ nếu bạn bị đau bụng sau khi dùng thuốc
Không phải ai cũng dễ dàng tiêu hóa được than hoạt tính. Nếu bạn thấy mình bị đau hoặc sưng bao tử, tiêu chảy, táo bón hoặc nôn mửa, bạn nên liên hệ với bác sĩ để được tư vấn.
Than hoạt tính sẽ biến phân của bạn thành màu đen, nhưng đó không phải là điều đáng lo ngại
Lời khuyên
- Bộ lọc nước than hoạt tính cũng được làm từ than hoạt tính.
- Mặc dù than hoạt tính không ngăn được chứng nôn nao, nhưng uống nước hoặc ăn măng tây có thể giúp chữa chúng.
- Để giải độc cơ thể một cách tự nhiên, thay vì uống than hoạt tính, hãy uống nhiều nước, tập thể dục thường xuyên và ngủ nhiều.
- Thay vì sử dụng than hoạt tính để biến thực phẩm của bạn thành màu đen, hãy cân nhắc sử dụng phẩm màu thực phẩm màu đen. Sau đó, bạn sẽ không phải đối mặt với kết cấu sạn hoặc các tác dụng phụ tiềm ẩn của than hoạt tính.
Cảnh báo
- Tiêu chảy là một tác dụng phụ khá phổ biến khi dùng than hoạt tính.
- Một số người còn bị buồn nôn và nôn sau khi uống than hoạt tính.
