4 cách để từ chối ai đó một cách thích đáng

Mục lục:

4 cách để từ chối ai đó một cách thích đáng
4 cách để từ chối ai đó một cách thích đáng

Video: 4 cách để từ chối ai đó một cách thích đáng

Video: 4 cách để từ chối ai đó một cách thích đáng
Video: 15 dấu hiệu chứng tỏ ai đó đang thích thầm bạn 2024, Tháng tư
Anonim

Từ chối ai đó có thể khó tương đương với việc chính bạn bị từ chối, đặc biệt nếu người đó là bạn bè. Mặc dù từ chối một ai đó không bao giờ là thú vị, nhưng đó là một phần tự nhiên của cuộc sống và biết cách làm điều đó một cách tử tế sẽ giúp toàn bộ quá trình trở nên dễ dàng hơn.

Các bước

Phương pháp 1/3: Từ chối một người nào đó mà bạn biết

Từ chối ai đó đúng cách Bước 1
Từ chối ai đó đúng cách Bước 1

Bước 1. Chuẩn bị tinh thần

Nếu bạn cảm thấy sẵn sàng từ chối sự quan tâm lãng mạn của ai đó sau một vài buổi hẹn hò hoặc một vài tương tác xã hội, hy vọng bạn đã suy nghĩ thấu đáo về hậu quả. Bạn nên tin tưởng rằng anh chàng / cô gái này không phải dành cho bạn và chấp nhận rằng bất kỳ tình bạn nào hiện có có thể không bao giờ giống nhau (hoặc thậm chí tồn tại). Hãy chắc chắn rằng bạn cũng chuẩn bị cho hành động từ chối.

  • Hãy suy nghĩ về những gì bạn sẽ nói trước. Đừng chỉ nói thẳng với họ "không"; cố gắng giải thích nó theo cách không gay gắt hoặc chặt chẽ.
  • Chọn từ ngữ của bạn một cách cẩn thận. Nếu bạn muốn thực hành trước trong gương, hoặc với một người bạn hoặc anh chị em đồng cảm, hãy làm điều đó. Hãy chắc chắn rằng bạn đang truyền tải thông điệp của mình một cách rõ ràng nhưng đầy nhân ái.
  • Tuy nhiên, hãy chuẩn bị để thích ứng dựa trên phản ứng của anh ấy / cô ấy. Bạn không muốn nghe như đang đọc kịch bản. Thực hành điều chỉnh theo các tình huống khác nhau.
Từ chối ai đó một cách thích hợp Bước 2
Từ chối ai đó một cách thích hợp Bước 2

Bước 2. Đừng tắt nó đi

Mặc dù muốn hoàn thành những công việc khó chịu là điều tự nhiên, nhưng bạn sẽ chỉ khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn bằng cách chờ đợi một khi bạn biết mình muốn kết thúc mọi việc. Bạn càng lôi mọi chuyện ra ngoài, người kia càng có thể nghĩ rằng mọi thứ đang diễn ra tốt đẹp, khiến cho việc từ chối càng thêm bất ngờ và tổn thương.

  • Hãy chọn một thời điểm thích hợp để làm điều đó - có thể không phải là sinh nhật của người đó hoặc đêm trước một cuộc kiểm tra lớn hoặc cuộc phỏng vấn việc làm - nhưng đừng tiếp tục chờ đợi “thời điểm thích hợp”. Hiện tại là thời điểm thích hợp.
  • Nếu bạn đã có mối quan hệ lâu dài với ai đó, nhiều mẹo được trình bày ở đây sẽ hữu ích, nhưng cũng có những thách thức riêng. Hãy xem Làm thế nào để Chia tay hoặc Làm thế nào để Chia tay với một Chàng trai Thích hợp để biết ý tưởng.
Từ chối ai đó một cách thích hợp Bước 3
Từ chối ai đó một cách thích hợp Bước 3

Bước 3. Làm điều đó trong người

Tất nhiên, bạn có thể vượt qua bằng tin nhắn, email, cuộc gọi điện thoại, v.v., nhưng tin xấu tốt nhất nên được chuyển đến tận nơi, ngay cả trong thời đại kỹ thuật số hiện đại. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn đang giao dịch với một người bạn mà bạn hy vọng sẽ giữ như một người bạn. Thể hiện sự trưởng thành và tôn trọng của bạn.

  • Một lời từ chối trực tiếp cho phép bạn biết ngay phản ứng của người kia với tin tức như thế nào - ngạc nhiên, tức giận, thậm chí có thể là nhẹ nhõm - và cho phép bạn điều chỉnh cho phù hợp.
  • Tìm một nơi yên tĩnh, riêng tư (hoặc ít nhất là nửa riêng tư) để thực hiện công việc. Không ai muốn bị từ chối ở giữa đám đông hoặc không chắc chắn về những gì họ đang nghe. Nếu bạn đang do dự khi ở một mình, ít nhất hãy tìm một khu vực vắng vẻ của nhà hàng, trung tâm mua sắm, câu lạc bộ, v.v.
Từ chối ai đó một cách thích hợp Bước 4
Từ chối ai đó một cách thích hợp Bước 4

Bước 4. Chuẩn bị cho họ những gì bạn sắp nói

Khi đến thời điểm, đừng vội hỏi nguyên nhân món mì ống như thế nào sang "Tôi nghĩ chúng ta chỉ nên là bạn của nhau."

  • Hãy thả lỏng họ trước bằng một số cuộc trò chuyện vui vẻ, nhưng đừng lạm dụng nó. Bạn cần có khả năng chuyển đổi sang lĩnh vực kinh doanh nghiêm túc trong tầm tay mà không tỏ ra lơ là hoặc thiếu suy nghĩ.
  • Bắt đầu với một chuyển đổi tốt sang chế độ từ chối - có lẽ đại loại như "Thật tuyệt khi được biết bạn, nhưng…"; “Tôi đã suy nghĩ rất nhiều về điều này, và…”; hoặc “Tôi rất vui vì chúng tôi đã thử điều này, nhưng…”.
Từ chối ai đó một cách thích hợp Bước 5
Từ chối ai đó một cách thích hợp Bước 5

Bước 5. Trung thực nhưng tốt bụng

Có, bạn muốn nói sự thật. Đừng bịa chuyện về việc gặp gỡ người khác, kết nối lại với ngọn lửa cũ hoặc quyết định gia nhập Quân đoàn Hòa bình. Nếu họ nhìn thấu những điều bịa đặt của bạn hoặc tìm ra sự thật sau đó, mọi thứ sẽ chỉ trở nên khó khăn hơn.

  • Đưa ra những lý do thực sự khiến họ quay lưng, nhưng đừng đổ lỗi cho họ. Bám sát vào câu nói “Tôi”, nơi bạn tập trung vào nhu cầu, cảm xúc và quan điểm của mình. Đúng, “không phải bạn, đó là tôi” là một câu nói sáo rỗng cũ, nhưng về nguyên tắc, nó có giá trị như một chiến lược.
  • Thay vì "Tôi không thể ở bên một kẻ lười biếng vô tổ chức có cuộc sống là một mớ hỗn độn;" hãy thử "Tôi chỉ là kiểu người cần có trật tự và cấu trúc trong cuộc sống của tôi."
  • Nói về cách bạn nghĩ rằng [điền điểm đặc biệt tại đây] của bạn sẽ kết hợp với anh ấy / cô ấy [chèn điểm đặc biệt tại đây] và bạn rất vui vì đã cố gắng, nhưng bạn không cảm thấy như vậy có thể thành công.
Từ chối ai đó một cách thích hợp Bước 6
Từ chối ai đó một cách thích hợp Bước 6

Bước 6. Cho họ thời gian để xử lý nó

Đừng chỉ đưa ra lý do của bạn, nói lời tạm biệt và để mặc chúng. Cho phép người đó có thời gian để hiểu và có thể trả lời.

  • Nếu bạn không cho người kia cơ hội tham gia vào quá trình này, họ sẽ dễ cảm thấy như chưa thực sự kết thúc hoặc vẫn còn cơ hội.
  • Hãy thông cảm và để người kia thể hiện nỗi buồn, khóc hoặc thậm chí trút giận - nhưng bạn không nhất thiết phải chịu đựng sự tức giận hoặc chửi bới hoàn toàn.
Từ chối ai đó một cách thích hợp Bước 7
Từ chối ai đó một cách thích hợp Bước 7

Bước 7. Hãy mạnh mẽ và không nhượng bộ

Điều tồi tệ nhất bạn có thể làm là rút lại lời từ chối vì bạn cảm thấy có lỗi với người đó hoặc không muốn làm tổn thương họ. Bạn sẽ không bắt đầu quá trình nếu bạn không chắc mình muốn hoàn thành nó.

  • Hãy tỏ ra hối lỗi một cách thích hợp, đặt tay lên vai người đó nhưng đừng lùi bước. Bám sát vào "điểm nói chuyện" chia tay của bạn. Hãy thử "Tôi xin lỗi vì điều này gây đau đớn. Điều đó cũng không dễ dàng đối với tôi, nhưng tôi chắc chắn rằng đó là điều tốt nhất cho cả hai chúng ta."
  • Đừng để người khác gài bẫy bạn bằng cách chỉ ra những sai sót trong lập luận của bạn; hứa hẹn những thay đổi để đổi lấy sự xem xét lại; hoặc giải thích rằng bạn đã sai anh ấy hoặc cô ấy. Bạn không ở trong một tòa án pháp luật.
  • Đừng đưa ra bất kỳ lý do gì cho hy vọng hão huyền. Tránh nói rằng bạn chưa sẵn sàng “chưa” hoặc muốn thử làm bạn “chỉ là bạn” (ngay cả khi bạn muốn điều đó, có lẽ tốt nhất bạn nên để chuyện đó vào một thời điểm khác). Người kia có thể cảm nhận được mầm mống của sự nghi ngờ và một cơ hội khác trong tương lai gần.
Từ chối ai đó một cách thích hợp Bước 8
Từ chối ai đó một cách thích hợp Bước 8

Bước 8. Đừng kết thúc cuộc trò chuyện bằng một ghi chú chua chát

Cố gắng khuyến khích người kia và tỏ ra tử tế. Hãy cho anh ấy / cô ấy biết rằng họ là một người tuyệt vời không phù hợp với bạn, nhưng chắc chắn sẽ sớm tìm thấy một người tuyệt vời. Cảm ơn anh ấy / cô ấy đã có cơ hội tìm hiểu nhau và gửi những lời chúc tốt đẹp nhất của bạn.

Từ chối ai đó một cách thích hợp Bước 9
Từ chối ai đó một cách thích hợp Bước 9

Bước 9. Đặc biệt lưu ý từ chối một người bạn muốn nhiều hơn

Nếu bạn hy vọng tiếp tục làm bạn với người mà bạn đang từ chối, hãy nói về việc bạn coi trọng tình bạn của mình như thế nào, nhưng đừng lấy đó làm lý do duy nhất. Điều đó chưa chắc đã thỏa mãn nhu cầu cần câu trả lời của một người vừa đặt tình bạn này lên hàng đầu.

  • Thảo luận về lý do tại sao những điều bạn thích về tình bạn sẽ không hoạt động như một câu chuyện tình lãng mạn. Ví dụ: "Tôi thích sự tự nhiên và vui vẻ của bạn và cách tôi đến với bạn theo cách đó như một lối thoát; nhưng bạn biết rằng tôi là người hoạt động tốt nhất với cấu trúc và tính nhất quán, và đó là điều tôi cần ở mối quan hệ lãng mạn."
  • Chấp nhận tình huống khó xử. Đó sẽ là một cuộc thảo luận khó khăn và không thoải mái, đặc biệt là khi bạn nói "không". Đừng khiến người ấy cảm thấy tồi tệ khi đặt hai bạn vào tình huống này ("Sooooo … thật là khó xử, phải không?"). Cảm ơn người bạn của bạn đã thành thật về cảm xúc thật của họ.
  • Chấp nhận rằng tình bạn có thể kết thúc. Người kia đã quyết định rằng anh ấy / cô ấy không muốn mọi thứ tiếp tục như vậy. Không có vấn đề sở thích của bạn, có thể không có trở lại. Hãy thử nói "Tôi thực sự muốn tiếp tục là bạn, nhưng tôi biết bạn có thể cần một chút thời gian. Tôi sẽ rất vui được nói chuyện lại với bạn về điều đó bất cứ khi nào bạn cảm thấy sẵn sàng."

Phương pháp 2/3: Từ chối người mới

Từ chối ai đó một cách thích hợp Bước 10
Từ chối ai đó một cách thích hợp Bước 10

Bước 1. Trung thực, bộc trực và tốt bụng

Nếu đó chỉ là một anh chàng hoặc cô gái nào đó mà bạn đang nói chuyện tại quán bar, câu lạc bộ sức khỏe, đường dây của văn phòng xe cơ giới, v.v., bạn có thể viện cớ để tránh đi hẹn hò. Sau cùng, bạn sẽ không sớm gặp lại người đó. Sau đó, một lần nữa, nếu bạn không muốn gặp lại anh ấy hoặc cô ấy, tại sao không thành thật? Một chút khó xử nhất thời có thể sẽ khiến cả hai cảm thấy tốt hơn cuối cùng.

Một cái gì đó đơn giản như "Rất vui được nói chuyện với bạn, nhưng tôi chỉ muốn để nó ở đó. Cảm ơn," có thể là một mẹo nhỏ

Từ chối ai đó một cách thích hợp Bước 11
Từ chối ai đó một cách thích hợp Bước 11

Bước 2. Đi vào vấn đề

Bạn sẽ không có thời gian để chuẩn bị trước, cũng như chuẩn bị chia tay với bạn trai / bạn gái mới, vì vậy đừng cố giải thích dài dòng. Chỉ cần nói rõ ràng, ngắn gọn và trung thực về lý do bạn không muốn theo đuổi mối quan hệ với người này.

Hãy bám sát các câu “Tôi” một lần nữa. Tập trung vào lý do tại sao bạn không phù hợp với một người như anh ấy / cô ấy. Có lẽ "Tôi xin lỗi, tôi không chia sẻ niềm đam mê của bạn với [thể thao mạo hiểm / du lịch thế giới / poker trực tuyến], vì vậy tôi biết chúng ta sẽ không kết thúc tốt đẹp."

Từ chối ai đó một cách thích hợp Bước 12
Từ chối ai đó một cách thích hợp Bước 12

Bước 3. Bỏ qua số điện thoại giả và bạn trai / bạn gái giả

Hành động như một người lớn. Mặc dù số điện thoại giả mạo có thể tránh được sự khó xử khi đối mặt, nhưng cuối cùng bạn vẫn sẽ làm tổn thương người kia và có lẽ còn hơn cả một sự quay lưng thành thật. Nếu lòng tốt thực sự quan trọng đối với bạn, thì điều đó cũng quan trọng ngay cả khi bạn khuất dạng.

Nếu bạn thực sự phải sử dụng thói quen giả bạn trai / bạn gái, ít nhất đừng bắt đầu với nó. Trước tiên, hãy thử từ chối quan tâm một cách trung thực, trực tiếp và tử tế. Nó thường sẽ làm thủ thuật

Từ chối ai đó một cách thích hợp Bước 13
Từ chối ai đó một cách thích hợp Bước 13

Bước 4. Đừng đùa cợt về nó

Bạn sẽ có xu hướng muốn giữ mọi thứ nhẹ nhàng, nhưng nếu bạn đi quá xa - tạo ra một giọng nói hoặc khuôn mặt ngớ ngẩn, trích dẫn lời thoại từ một bộ phim, v.v. - người khác có thể sẽ chỉ nghĩ rằng bạn đang xúc phạm họ. Đừng có vẻ ngốc nghếch khi bạn đang cố gắng trở thành một chàng trai / cô gái tốt.

Hãy cẩn thận với những lời mỉa mai. Bạn có thể rõ ràng là mỉa mai khi nói "Ồ, như thể một người như tôi sẽ đi hẹn hò với một người như bạn vậy" với giọng giả tạo, highfalutin và nụ cười nhếch mép thích hợp ở cuối, và có thể người khác sẽ thường đùa như vậy. tốt, nhưng anh ấy / cô ấy có thể không tiếp nhận nó trong khi phản ứng với việc bị từ chối

Phương pháp 3/3: Từ chối ai đó sẽ không bị từ chối

Từ chối ai đó một cách thích hợp Bước 14
Từ chối ai đó một cách thích hợp Bước 14

Bước 1. Quên những gì bạn đã học, nếu cần thiết

Nếu bạn đang gặp khó khăn khi cố gắng từ chối một người không thể gợi ý, không chấp nhận câu trả lời hoặc chỉ là một kẻ ngu ngốc không chịu để bạn yên, có thể bạn không có lòng tốt. Chỉ cần hoàn thành công việc một cách nhanh chóng và an toàn.

"Tôi xin lỗi, tôi không muốn theo đuổi điều này xa hơn, và đó là tất cả những gì cần nói. Chúc may mắn và tạm biệt."

Từ chối ai đó thích hợp Bước 15
Từ chối ai đó thích hợp Bước 15

Bước 2. Nằm cẩn thận, nếu bạn phải

Một "mặt poker" tốt sẽ giúp ích; nếu bạn biết mình là một kẻ dối trá khủng khiếp, có lẽ tốt nhất bạn nên bỏ qua việc thử.

  • Nói dối ít khi bạn nghĩ rằng bạn cần. Lời nói dối nhỏ hơn dễ bán hơn lời nói dối lớn.
  • Hãy loại bỏ số điện thoại giả đó hoặc bạn trai / bạn gái giả nếu bạn cần. Hoặc thử (“Tôi” tập trung) những câu như “Tôi vừa mới thoát khỏi một mối quan hệ lâu dài;” "Tôi không hẹn hò bên ngoài tôn giáo / văn hóa của mình;" hoặc "Tôi nghĩ bạn trông quá giống anh / chị em của tôi."
Từ chối ai đó một cách thích hợp Bước 16
Từ chối ai đó một cách thích hợp Bước 16

Bước 3. Đừng ép buộc từ chối trực tiếp nếu bạn không cần thiết

Đây là một tình huống mà một văn bản hoặc email có thể đủ. Đặc biệt nếu bạn lo lắng rằng người ấy có thể nổi giận vì bị bạn từ chối, hãy thoải mái tạo khoảng cách giữa hai người trước khi làm những việc cần làm.

Từ chối ai đó một cách thích hợp Bước 17
Từ chối ai đó một cách thích hợp Bước 17

Bước 4. Đừng phớt lờ người đó và mong họ từ bỏ hoặc bỏ đi

Một số người chỉ đơn giản là cần một căn phòng hoàn toàn rõ ràng, không nghi ngờ, không lung lay, từ chối hoàn toàn để có được bức tranh. Đừng rào cản, đừng để lại bất kỳ mầm mống nào của sự không chắc chắn. Hãy thẳng thắn một cách lịch sự nhất có thể.

  • Đừng bỏ qua tin nhắn / cuộc gọi / email của họ cho đến khi bạn đã bày tỏ rõ ràng mong muốn không tham gia. Khi bạn đã làm rõ bản thân, bạn có thể bỏ qua những lời cầu xin, phàn nàn, chê bai của họ, v.v.
  • Nếu bạn từng cảm thấy bị đe dọa hoặc không an toàn vì người kia, hãy tìm sự giúp đỡ và / hoặc liên hệ với nhà chức trách. Một số người thực sự không thể xử lý sự từ chối.

Trợ giúp về hội thoại

Image
Image

Từ chối một người bạn

Image
Image

Từ chối người nào đó mà bạn không biết rõ

Image
Image

Những điều cần tránh khi từ chối ai đó

Đề xuất:

Cách chơi trò chơi trị liệu từ chối: 7 bước (có hình ảnh)

Cách chơi trò chơi trị liệu từ chối: 7 bước (có hình ảnh)

Bạn có thể sử dụng sự từ chối và cảm giác nhục nhã của nó để trở nên thành công hay để trở nên mạnh mẽ? Nếu nỗi sợ bị từ chối cản trở sự lựa chọn của bạn, thì Trò chơi Trị liệu Từ chối có thể là câu trả lời cho bạn. Việc né tránh những tình huống đau đớn về tình cảm là điều đương nhiên, nhưng nếu bạn thấy rằng điều đó đang hạn chế cuộc sống của mình, có lẽ đã đến lúc bạn nên từ chối một chút.

Làm thế nào để viết một ghi chú cho một chàng trai bạn thích: 14 bước (có hình ảnh)

Làm thế nào để viết một ghi chú cho một chàng trai bạn thích: 14 bước (có hình ảnh)

Đôi khi, thật khó để diễn tả cảm xúc của chúng ta thành lời. Đây là lúc một ghi chú hay một bức thư hay được phát huy. Thông thường, việc nói ra cảm giác của chúng ta trên giấy tờ sẽ dễ dàng hơn so với việc đối mặt trực tiếp. Nếu bạn thích một chàng trai, nhưng lại sợ hãi khi nói với anh ấy, đừng lo lắng!

Làm thế nào để biết ai đó đang bất tỉnh hoặc đang ngủ

Làm thế nào để biết ai đó đang bất tỉnh hoặc đang ngủ

Bước đầu tiên để phân biệt sự khác biệt giữa một người đang ngủ và một người bất tỉnh là kiểm tra khả năng đáp ứng của họ. Làm điều này bằng cách nói chuyện với họ, lắc nhẹ hoặc tạo ra tiếng ồn lớn. Nếu người đó không tỉnh dậy, bạn sẽ cần kiểm tra nhịp thở của họ.

3 cách để biết ai đó có đang bị trầm cảm nhưng đang giả vờ hạnh phúc hay không

3 cách để biết ai đó có đang bị trầm cảm nhưng đang giả vờ hạnh phúc hay không

Trầm cảm có nhiều dạng, và đôi khi khó phát hiện ra. Nhiều người trầm cảm vẫn tiếp tục hoàn thành tốt công việc, chăm sóc gia đình và dành thời gian cho bạn bè, che giấu cảm xúc thực của họ trong suốt thời gian qua. Nếu bạn lo lắng rằng một thành viên trong gia đình hoặc bạn bè có thể đang đeo mặt nạ của hạnh phúc giả tạo, thì có một số cách để xác định căn bệnh trầm cảm tiềm ẩn.

3 cách từ chối lời khuyên từ một người họ hàng là một nhà trị liệu

3 cách từ chối lời khuyên từ một người họ hàng là một nhà trị liệu

Xử lý lời khuyên từ các thành viên trong gia đình có thể là một việc khó, nhưng việc phản hồi lời khuyên từ một người họ hàng là nhà trị liệu thì đặc biệt khó khăn. Cho dù bạn đã yêu cầu lời khuyên và đang chọn không thực hiện hoặc không được yêu cầu, bạn có quyền từ chối hoặc không làm theo lời khuyên.