Bệnh trĩ xảy ra khi các tĩnh mạch sưng lên xung quanh hậu môn của bạn, gây đau khi bạn cần ngồi hoặc đi vệ sinh. Mặc dù bệnh trĩ có thể khiến bạn cảm thấy xấu hổ nhưng đây là một vấn đề phổ biến và may mắn thay, có nhiều cách bạn có thể giảm bớt sự khó chịu của mình. Hãy thử nhiều phương pháp khác nhau, từ bôi thuốc mỡ đến thư giãn trong bồn nước ấm, để xem cách nào phù hợp nhất với bạn. Hy vọng rằng bệnh trĩ của bạn sẽ biến mất sau một vài ngày, nhưng đừng ngại liên hệ với bác sĩ nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Nhận cứu trợ ngay lập tức
Bước 1. Uống thuốc giảm đau để giảm sưng tấy và kích ứng
Bạn có thể uống 200 hoặc 300 viên nén acetaminophen hoặc ibuprofen để điều trị bệnh trĩ. Mỗi lần chỉ nên uống 1 liều và đợi khoảng 30 phút sẽ cảm thấy đỡ đau. Nếu bạn vẫn còn đau từ 4–6 giờ sau đó, bạn có thể dùng một loại thuốc giảm đau khác.
- Tránh dùng nhiều hơn 4 liều trong vòng 24 giờ vì nó có thể gây ra các vấn đề về gan.
- Thuốc giảm đau có chứa codeine có thể gây táo bón, vì vậy bạn nhớ không sử dụng.
Bước 2. Bôi thuốc mỡ cây phỉ vào búi trĩ để giảm sưng
Bóp một lượng thuốc mỡ bằng đầu ngón tay lên ngón tay của bạn hoặc một miếng bông bôi thuốc. Nhẹ nhàng thoa thuốc mỡ lên búi trĩ của bạn để bắt đầu cảm thấy giảm đau tức thì. Hãy nhớ rửa tay kỹ bằng xà phòng và nước ngay sau khi thoa kem để không làm lây lan vi khuẩn. Sử dụng thuốc mỡ của bạn tối đa 4 lần mỗi ngày trong 1 tuần để xem nó có làm co búi trĩ của bạn hay không.
- Mang găng tay dùng một lần trong khi bôi thuốc mỡ nếu bạn có để giữ vệ sinh.
- Bạn cũng có thể tìm thấy miếng đệm được ngâm sẵn trong nước cây phỉ để việc lau búi trĩ của bạn dễ dàng hơn mà không cần chạm trực tiếp vào chúng.
- Cây phỉ có chứa chất chống viêm và chất chống oxy hóa tự nhiên, có nghĩa là nó sẽ làm giảm sưng và giảm đau của bạn.
Biến thể:
Một số loại kem có vòi phun dài đi vào trực tràng của bạn để điều trị bệnh trĩ nội. Bôi trơn bên ngoài vòi phun bằng kem để dễ dàng lắp vào hơn. Nằm nghiêng bên trái sao cho chân dưới duỗi thẳng và kéo chân phải lên về phía ngực để tạo thành góc 90 độ. Từ từ đẩy vòi vào trực tràng trước khi bóp thuốc mỡ ra. Giữ yên trong khoảng 5 phút để đảm bảo nó hấp thụ vào hệ thống của bạn.
Bước 3. Làm ẩm giấy vệ sinh của bạn trước khi sử dụng
Dùng nước lạnh từ bồn rửa trong phòng tắm để làm ướt nhẹ giấy vệ sinh ngay trước khi lau. Chú ý không để giấy vệ sinh quá ướt, nếu không giấy vệ sinh sẽ bị rách hoặc vỡ. Nước mát sẽ giúp xoa dịu cơn đau của bạn để nó không bị tổn thương nhiều.
- Bạn cũng có thể sử dụng khăn lau dành cho trẻ em, nhưng không được xả chúng xuống bồn cầu vì chúng có thể làm tắc nghẽn đường ống của bạn. Thay vào đó, hãy vứt chúng vào thùng rác và đổ rác vài ngày một lần để tránh mùi hôi.
- Đừng đè mạnh khi đang lau vì bạn có thể gây kích ứng nhiều hơn.
Bước 4. Chườm đá vào búi trĩ để điều trị cảm giác khó chịu
Cho đá vào túi đựng bánh mì bằng nhựa và quấn một chiếc khăn quanh túi. Bạn có thể chườm đá lên quần áo hoặc đắp khăn trực tiếp lên da. Giữ đá ở đó tối đa 15-20 phút mỗi lần để giảm sưng và giảm bớt sự khó chịu.
- Không đặt đá trực tiếp lên da hoặc để đá lâu hơn 20 phút vì nó có thể làm tổn thương dây thần kinh của bạn.
- Nếu bạn đặt khăn và đá lên da chứ không phải trên quần áo, hãy nhớ giặt sạch sau mỗi lần sử dụng.
Bước 5. Ngâm mình trong bồn nước cạn để giúp bạn giảm đau
Đổ đầy nước ấm nhất mà bạn có thể chịu được vào bồn tắm với ít nhất 6–8 inch (15–20 cm). Ngồi xuống bồn tắm để các búi trĩ của bạn chìm hẳn, nhưng đừng tạo áp lực lên chúng. Tiếp tục ngâm mình trong 15–20 phút mỗi lần trước khi ra ngoài và lau khô người. Bạn có thể làm điều này nhiều lần tùy thích trong ngày.
- Hơi nóng từ nước sẽ giúp bạn giảm sưng tấy để búi trĩ không còn cảm giác đau đớn.
- Bạn cũng có thể mua một bồn tắm ngồi vừa vặn bên trong bệ ngồi toilet của mình để dễ dàng thoát nước và làm sạch. Chỉ cần đổ đầy nước từ bồn tắm của bạn trước khi đặt nó vào nhà vệ sinh của bạn. Khi bạn hoàn tất, chỉ cần đổ nước vào nhà vệ sinh và khử trùng bồn tắm bằng chất tẩy rửa đa năng.
Bước 6. Xoa muối Epsom và dung dịch glycerin lên búi trĩ để giảm đau
Kết hợp 2 muỗng canh (30 g) muối Epsom với 2 muỗng canh (30 ml) glycerin cho đến khi chúng kết hợp hoàn toàn. Cho hỗn hợp vào một miếng gạc và đặt nó vào búi trĩ của bạn. Giữ nguyên miếng đệm trong 15-20 phút để giúp bạn hết đau. Vứt miếng đệm ngay lập tức khi bạn sử dụng xong và rửa tay bằng xà phòng. Bạn có thể làm điều này một lần sau mỗi 4–6 giờ để giảm đau suốt cả ngày.
- Bạn có thể mua glycerin tại hiệu thuốc gần nhà.
- Muối Epsom có chứa magiê, giúp giảm mẩn đỏ và sưng tấy.
Phương pháp 2/3: Ngăn ngừa bệnh trĩ và táo bón
Bước 1. Đừng căng thẳng khi đi vệ sinh
Đi vệ sinh là một công việc dễ dàng, và việc ép bản thân có thể khiến bệnh trĩ của bạn trở nên tồi tệ hơn hoặc thậm chí là nguyên nhân gây ra chúng. Ngả người về phía trước sao cho khuỷu tay của bạn trên đầu gối và giữ cho cột sống của bạn thẳng. Nếu có thể, hãy sử dụng tư thế ngồi xổm, sao cho đầu gối cao hơn hông để dễ đi hơn.
Cố gắng đi vệ sinh ngay khi bạn cảm thấy thôi thúc vì việc này có thể khó khăn hơn nếu bạn chờ đợi
Bước 2. Ăn thức ăn có nhiều chất xơ
Tránh thực phẩm có đường tinh luyện vì chúng không bổ dưỡng như carbs phức tạp. Chọn các loại thực phẩm như bánh mì và mì ống làm từ lúa mì nguyên cám, gạo lứt, bông cải xanh, đậu Hà Lan, táo và chuối. Cố gắng có từ 20–40 gam chất xơ mỗi ngày để bạn không bị táo bón.
- Ví dụ, 1 lát bánh mì nguyên cám có 2 gam chất xơ, 1 cốc (150 g) đậu Hà Lan có 9 gam và một quả táo cỡ trung bình có 4,5 gam.
- Các loại thực phẩm khác có chứa nguồn chất xơ tốt bao gồm rau bina, súp lơ, đậu, granola và hạnh nhân.
Bước 3. Tránh ăn thực phẩm chế biến sẵn hoặc nhiều dầu mỡ
Thực phẩm đã qua chế biến không chứa nhiều chất dinh dưỡng và khó tiêu hóa hơn, điều đó có nghĩa là nó có thể khiến cơ thể bạn căng thẳng hơn. Cố gắng cắt giảm thức ăn nhanh và đồ ăn nhẹ chế biến sẵn khỏi chế độ ăn uống của bạn càng nhiều càng tốt. Thay vào đó, hãy chọn một miếng trái cây hoặc một thanh granola hữu cơ để có được chất dinh dưỡng và chất xơ.
Nướng, nướng hoặc áp chảo để bữa ăn của bạn không có dầu mỡ hoặc dầu mỡ
Bước 4. Uống 8 cốc nước trong ngày
Nước kết hợp với chất xơ và chất thải trong hệ tiêu hóa của bạn và giúp làm mềm phân của bạn. Cố gắng uống 8 cốc nước trong ngày, mỗi cốc khoảng 240 ml chất lỏng. Hãy thử kết hợp nước ép trái cây 100%, trà decaf hoặc sữa ít béo để giúp bạn cung cấp đủ nước cho cơ thể. Tuy nhiên, hãy tránh xa soda và đồ uống có đường khác vì chúng có thể làm bạn mất nước và táo bón.
Bước 5. Cắt giảm đồ uống có cồn và caffein
Rượu và caffein có thể gây căng thẳng cho cơ thể và khiến bệnh trĩ của bạn cảm thấy đau đớn hơn. Cố gắng cắt bỏ cà phê, soda và bất kỳ loại rượu nào bạn uống khi bị trĩ để chúng không bùng phát với cơn đau. Sau khi bệnh trĩ thuyên giảm, bạn có thể đưa chúng trở lại chế độ ăn uống của mình.
Bước 6. Tập thể dục 30 phút 4–5 lần một tuần để không bị táo bón
Dành thời gian trong lịch trình của bạn, nơi bạn có thể vận động để cơ thể luôn khỏe mạnh. Hãy thử các bài tập thể dục khác nhau, chẳng hạn như đi xe đạp, chạy bộ, bơi lội hoặc nâng tạ để vận động toàn bộ cơ thể của bạn. Khi bạn tập thể dục, cơ thể sẽ tiêu hóa thức ăn tốt hơn để nhận được nhiều chất dinh dưỡng hơn, từ đó bạn sẽ dễ dàng đi vệ sinh hơn.
Mẹo:
Ngay cả khi bạn không tập thể dục thường xuyên, hãy thử đi bộ một quãng ngắn sau khi ăn xong để thức ăn lắng đọng trong dạ dày và tiêu hóa tốt hơn.
Bước 7. Thử dùng chất làm mềm phân để bạn đi ngoài dễ dàng hơn
Chọn chất làm mềm phân hoặc chất bổ sung chất xơ có chứa psyllium hoặc methylcellulose để đạt được hiệu quả tốt nhất. Uống 1 liều thuốc làm mềm phân mỗi ngày để giúp ngăn ngừa táo bón và giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi đi vệ sinh. Chỉ sử dụng thuốc làm mềm phân trong tối đa 7 ngày.
Tránh sử dụng thuốc làm mềm phân nếu bạn đang mang thai hoặc đang cho con bú
Bước 8. Chèn thuốc đạn trực tràng để làm dịu cơn đau do trĩ và táo bón
Thuốc đạn là thuốc nhuận tràng giúp làm mềm phân để bạn không cảm thấy đau nhiều khi đi vệ sinh. Làm ướt đầu nhọn của thuốc đạn bằng nước lạnh hoặc chất bôi trơn được cung cấp trong bao bì. Nằm nghiêng sang bên trái và đưa chân trái lên trước ngực sao cho tạo thành một góc 90 độ. Từ từ đẩy viên thuốc vào hậu môn sâu bằng ngón tay và giữ yên trong khoảng 5 phút. Từ từ rút ngón tay ra và rửa tay thật sạch bằng xà phòng.
- Thuốc đạn thường có tác dụng trong vòng 15–60 phút.
- Không sử dụng thuốc đạn nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.
- Tránh dùng thuốc đặt trực tràng bằng đường uống vì nó sẽ không hiệu quả.
Phương pháp 3/3: Khi nào cần điều trị y tế
Bước 1. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn bị đau hoặc khó chịu ở hậu môn
Mặc dù bệnh trĩ thường gây đau đớn và khó chịu, nhưng có thể có những nguyên nhân khác khiến bạn bị đau, chẳng hạn như nứt hậu môn, nhiễm trùng, táo bón hoặc lỗ rò. Liên hệ với bác sĩ của bạn để cho họ biết về các triệu chứng của bạn và thời gian bạn đã trải qua chúng. Họ có thể thực hiện một cuộc kiểm tra trực tràng để xác nhận xem bạn có bị trĩ hay không.
Đôi khi mạch máu trong hậu môn của bạn có thể bị vỡ và hình thành cục máu đông, gây sưng và đau dữ dội. Bạn có thể cần điều trị y tế để đối phó với loại trĩ này
Bước 2. Gọi cho bác sĩ ngay lập tức nếu bạn bị chảy máu trực tràng
Nếu bạn thấy máu đỏ tươi trên giấy vệ sinh hoặc trong bồn cầu, hãy hẹn gặp bác sĩ để khám. Bạn cũng nên liên hệ với bác sĩ nếu phân của bạn có màu đen hoặc có sự xuất hiện của bã cà phê. Trong khi chảy máu trực tràng là một triệu chứng phổ biến của bệnh trĩ, nó cũng có thể báo hiệu rằng bạn đang có một tình trạng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như nứt hậu môn hoặc bệnh đường ruột.
- Điều đặc biệt quan trọng là phải đánh giá tình trạng chảy máu trực tràng nếu bạn trên 40 tuổi hoặc có các triệu chứng khác, chẳng hạn như thay đổi màu sắc hoặc độ đặc của nhu động ruột vì đó có thể là dấu hiệu của ung thư trực tràng hoặc ruột kết.
- Gọi dịch vụ cấp cứu hoặc đến phòng cấp cứu nếu bạn bị chảy máu không ngừng và nếu bạn cảm thấy chóng mặt hoặc ngất xỉu.
Bước 3. Đến gặp bác sĩ nếu bệnh trĩ không cải thiện trong vòng một tuần
Nếu bạn đã áp dụng các phương pháp điều trị tại nhà đối với bệnh trĩ của mình trong 7 ngày và chúng không cải thiện, hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ của bạn. Họ sẽ kiểm tra bất kỳ biến chứng nghiêm trọng hoặc các vấn đề cơ bản trước khi đề xuất điều trị.
Nếu bạn bị sốt cao hoặc búi trĩ chảy mủ, hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức vì bạn có thể bị nhiễm trùng nặng hơn
Bước 4. Thảo luận về phẫu thuật nếu các biện pháp khắc phục tại nhà không hiệu quả
Nếu điều trị tại nhà không hiệu quả hoặc nếu bệnh trĩ nội hoặc nặng, hãy hỏi bác sĩ xem họ có nghĩ rằng phẫu thuật sẽ phù hợp với bạn hay không. Họ có thể tiêm thuốc vào búi trĩ để làm teo chúng, cắt bỏ hoặc cắt bỏ hoàn toàn nếu chúng lớn.
Một số phương pháp phẫu thuật cắt trĩ không cần phải cắt. Đôi khi bệnh trĩ có thể được xử lý bằng một thủ thuật đơn giản, chẳng hạn như thu nhỏ chúng bằng tia laser
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Cố gắng đi vệ sinh ngay khi bạn cảm thấy muốn vì bạn có thể khó vượt qua hơn nếu bạn chờ đợi.
- Tránh ngồi trên bồn cầu quá 5–10 phút vì nó có thể khiến cơn đau của bạn tồi tệ hơn. Nếu bạn không thể đi ngay bây giờ, đừng cố ép nó.
Cảnh báo
- Nói chuyện với bác sĩ nếu bệnh trĩ của bạn không cải thiện sau 7 ngày hoặc bạn mắc bệnh liên tục.
- Tránh sử dụng giấm táo hoặc dầu cây trà vì chúng chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng hoặc có thể gây kích ứng nhiều hơn.
- Gọi dịch vụ cấp cứu nếu bạn bị sốt cao, cảm thấy nóng bừng hoặc lạnh, hoặc có mủ rỉ ra từ búi trĩ.
