Mụn rộp do một loại vi rút có tên là herpes simplex gây ra. Một khi vi rút xâm nhập vào cơ thể của một người, nó sẽ luôn ở đó bằng cách ẩn náu trong các rễ thần kinh. Khi khả năng miễn dịch của một người (khả năng chống lại nhiễm trùng của cơ thể) bị giảm xuống, nó sẽ dẫn đến bùng phát. Vết loét thường mất khoảng 1-2 tuần để chữa lành, nhưng có một số điều bạn có thể làm để đẩy nhanh quá trình chữa lành. Những việc như để vết loét của bạn tiếp xúc với không khí, nói chuyện với bác sĩ về thuốc và sử dụng thuốc mỡ có thể giúp đẩy nhanh thời gian chữa lành. Ngoài ra còn có một số điều bạn có thể làm để giảm thiểu và ngăn ngừa bệnh bùng phát, chẳng hạn như giảm tiếp xúc lâu với ánh sáng mặt trời, giảm ma sát khi quan hệ tình dục và kiểm soát căng thẳng.
Các bước
Phương pháp 1/2: Điều trị bùng phát
Bước 1. Để vết loét tiếp xúc với không khí
Mặc dù có vẻ như là một ý tưởng hay để che vết loét của bạn bằng băng, nhưng băng vết loét thực sự làm chậm quá trình lành. Cách tốt nhất để đẩy nhanh thời gian chữa lành vết mụn rộp của bạn là để chúng tiếp xúc với không khí và chạy theo liệu trình của chúng.
Nếu bạn bị mụn rộp sinh dục, hãy mặc quần áo và quần lót rộng rãi để tăng lưu lượng khí đến vùng sinh dục của bạn
Bước 2. Để yên
Việc ngoáy vết loét có thể gây nhiễm trùng, điều này có thể làm tăng thêm thời gian để vết loét của bạn lành lại. Hãy dừng lại nếu bạn bắt gặp mình đang tự cắn vào vết loét của mình. Hãy để chúng như vậy và chúng sẽ nhanh lành hơn nhiều.
Nếu vết loét của bạn bị ngứa hoặc rát, hãy chườm đá hoặc chườm lạnh để giúp giảm các triệu chứng này
Bước 3. Lên lịch hẹn với bác sĩ của bạn
Nếu bạn bị herpes thường xuyên hoặc không thường xuyên, bạn nên nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn điều trị của bạn. Mặc dù không có cách chữa khỏi bệnh mụn rộp, nhưng có những loại thuốc có thể giúp bạn sống chung với tình trạng này dễ dàng hơn. Một số loại thuốc có thể rút ngắn mức độ nghiêm trọng và thời gian bùng phát, trong khi những loại thuốc khác có thể ngăn ngừa và giảm tổng số đợt bùng phát mà bạn mắc phải.
Bước 4. Hỏi bác sĩ về thuốc kháng vi-rút
Thuốc kháng vi-rút nhằm điều trị mụn rộp khi có dấu hiệu bùng phát đầu tiên. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc có một đơn thuốc được viết sẵn trong trường hợp bạn có các triệu chứng ban đầu của đợt bùng phát và không thể liên hệ với bác sĩ. Acyclovir, famciclovir và valacyclovir là những loại thuốc kháng vi-rút được kê đơn phổ biến nhất.
Làm theo hướng dẫn của bác sĩ và dùng thuốc theo chỉ dẫn. Không dùng nhiều hơn hoặc ít hơn liều lượng quy định của bạn
Bước 5. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về thuốc mỡ bôi cho vết loét
Có một số loại thuốc mỡ không kê đơn khác nhau cho bệnh mụn rộp, nhưng bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi chọn một loại để sử dụng cho vết loét của mình. Nếu bạn bị mụn rộp sinh dục, bạn có thể cần dùng thuốc mỡ theo toa.
Cân nhắc sử dụng thuốc mỡ keo ong. Trong một nghiên cứu, thuốc mỡ keo ong được phát hiện có hiệu quả hơn thuốc mỡ acyclovir. Những người sử dụng thuốc mỡ keo ong bốn lần một ngày báo cáo rằng vết loét của họ lành nhanh hơn những người sử dụng acyclovir
Bước 6. Theo dõi với bác sĩ của bạn để xem cách điều trị đang hoạt động
Sau khi bạn đã dùng thuốc kháng vi-rút được vài tháng, bạn nên đến gặp bác sĩ để xác định xem phương pháp điều trị có hiệu quả hay không. Nếu nó không mang lại kết quả mong muốn, thì bác sĩ có thể đề xuất một quá trình điều trị khác.
Phương pháp 2/2: Ngăn chặn bùng phát trong tương lai
Bước 1. Giảm tiếp xúc lâu với ánh sáng mặt trời
Nếu bạn bị mụn rộp miệng, bạn có thể dễ bị bùng phát sau một thời gian dài phơi nắng. Bạn có thể giảm nguy cơ bùng phát bệnh bằng cách giảm tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
Cố gắng ở trong bóng râm hoặc đội mũ rộng vành khi bạn ở ngoài trời trong thời gian dài
Bước 2. Sử dụng chất bôi trơn gốc nước trong khi quan hệ tình dục
Ma sát sinh ra trong quá trình quan hệ tình dục có thể gây bùng phát. Để giảm ma sát trong khi quan hệ tình dục, hãy sử dụng chất bôi trơn gốc nước. Luôn đeo bao cao su nếu bạn bị mụn rộp sinh dục, nếu không bạn có thể truyền bệnh cho bạn tình.
- Không sử dụng chất bôi trơn có gốc dầu hoặc có chất diệt tinh trùng nonoxynol-9 được liệt kê trong thành phần của nó. Chất bôi trơn gốc dầu có thể làm yếu bao cao su và nonoxynol-9 có thể gây kích ứng màng nhầy.
- Tránh quan hệ tình dục khi bạn đang bùng phát. Bạn có nhiều khả năng lây truyền bệnh mụn rộp khi đang bùng phát, vì vậy tốt nhất là bạn nên tránh giao hợp hoàn toàn khi có vết loét.
Bước 3. Tìm cách quản lý mức độ căng thẳng của bạn
Căng thẳng là nguyên nhân phổ biến gây bùng phát mụn rộp, vì vậy, kiểm soát căng thẳng của bạn là điều cần thiết. Cân nhắc tham gia một lớp học yoga, thực hiện các bài tập hít thở sâu suốt cả ngày, học cách thiền định hoặc ngâm mình trong bồn tắm bong bóng thư giãn một cách thường xuyên. Tìm cách thư giãn và giảm thiểu căng thẳng của bạn để giúp ngăn ngừa bệnh bùng phát. Một số cách khác mà bạn có thể giảm căng thẳng bao gồm:
- Tập thể dục nhiều hơn. Tập thể dục có thể giúp bạn khỏe mạnh và kiểm soát căng thẳng. Mục tiêu 30 phút hoạt động thể chất vừa phải mỗi ngày.
- Ăn ngon hơn. Một chế độ ăn uống cân bằng có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn và giảm căng thẳng. Ăn nhiều trái cây và rau quả và tránh đồ ăn vặt.
- Ngủ thêm đi. Thiếu ngủ có thể góp phần gây ra căng thẳng quá mức. Đảm bảo rằng bạn ngủ ít nhất bảy giờ liên tục mỗi đêm.
- Giữ liên lạc. Tiếp cận với ai đó khi bạn đang cảm thấy quá tải cũng có thể giúp giảm mức độ căng thẳng của bạn. Gọi cho một người bạn để nói chuyện nếu bạn đang cảm thấy căng thẳng.
Bước 4. Xem xét bổ sung lysine vào chế độ ăn uống của bạn
Lysine là một axit amin được sử dụng để ngăn ngừa và điều trị mụn rộp. Lysine hoạt động bằng cách ngăn chặn hoạt động của arginine (làm tăng sự nhân lên của virus herpes). Lysine có thể được thực hiện bất cứ khi nào bạn đang bùng phát mụn rộp hoặc trước khi bắt đầu các triệu chứng.
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi quyết định bổ sung Lysine, đặc biệt nếu bạn bị bệnh thận hoặc nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.
- Làm theo hướng dẫn sản phẩm nếu bạn quyết định bổ sung Lysine.
