Sở hữu hàm răng trắng có thể mang lại cho bạn sự tự tin. Tuy nhiên, các phương pháp điều trị chuyên nghiệp và bộ dụng cụ làm trắng tại nhà thương mại có thể tốn kém và sử dụng các hóa chất mạnh. Nếu bạn đang tìm kiếm một chất làm trắng răng tự chế tự nhiên hơn, các phương pháp điều trị dựa trên baking soda có thể không tốn kém và hiệu quả. Ngoài ra còn có một số cách sử dụng một số loại thực phẩm để làm trắng răng.
Các bước
Phương pháp 1/2: Sử dụng chất làm trắng dựa trên Baking Soda
Bước 1. Dùng baking soda bôi trực tiếp lên răng
Baking soda là chất mài mòn nhẹ có thể tẩy sạch mảng bám và vết ố trên bề mặt răng. Bạn có thể áp dụng nó lên răng như một chất làm trắng theo một số cách:
- Nhúng bàn chải đánh răng đã được làm ẩm trực tiếp vào bột baking soda. Đánh răng như bình thường, nhổ baking soda và súc miệng bằng nước.
- Tạo hỗn hợp bột baking soda và nước. Cho một ít muối nở vào hộp nhỏ mà bạn có thể đậy lại (để đựng hỗn hợp bột nhão). Từ từ khuấy nước mỗi lần vài giọt vào muối nở cho đến khi tạo thành hỗn hợp nhuyễn. Thoa lên bàn chải đánh răng của bạn, sau đó chải và súc miệng như bình thường.
- Baking soda có thể gây kích ứng các mô trong miệng của bạn. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ chứng viêm hoặc đau nhức nào, hãy sử dụng phương pháp điều trị này ít thường xuyên hơn.
Bước 2. Tạo hỗn hợp gồm baking soda và hydrogen peroxide
Baking soda kết hợp với hydrogen peroxide tạo nên một chất làm trắng răng rất hiệu quả. Tuy nhiên, điều trị này không nên được sử dụng thường xuyên. Hydrogen peroxide có thể gây kích ứng các mô trong miệng của bạn và việc sử dụng kéo dài có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng. Để làm cho chất làm trắng này:
- Đổ một thìa cà phê muối nở vào bát hoặc đĩa nhỏ.
- Khuấy 5 đến 7 giọt hydrogen peroxide vào muối nở cho đến khi tạo thành hỗn hợp nhuyễn.
- Bạn cũng có thể thêm một giọt chiết xuất bạc hà để cải thiện hương vị của hỗn hợp.
- Thoa lên bàn chải đánh răng của bạn, sau đó chải và súc miệng như bình thường.
- Đảm bảo nhổ hết peroxide ra - không được nuốt nó. Súc miệng sạch sau đó.
Bước 3. Trộn baking soda và nước cốt chanh
Vì axit xitric có trong nước cốt chanh là một chất tẩy trắng tự nhiên, nó có thể tạo ra một chất làm trắng tuyệt vời. Bạn có thể tạo hỗn hợp sền sệt bằng cách kết hợp hai thành phần và không thường xuyên sử dụng nó như một chất làm trắng.
- Đổ một thìa cà phê muối nở vào bát hoặc đĩa nhỏ.
- Khuấy đều nước cốt chanh vài giọt mỗi lần vào muối nở cho đến khi tạo thành hỗn hợp nhuyễn.
- Bôi hỗn hợp lên răng (dùng ngón tay cũng được) và để yên trong 2-3 phút.
- Rửa sạch răng bằng nước sau đó.
- Sử dụng phương pháp điều trị này không quá một lần một tuần, vì axit citric cũng có thể làm hỏng men răng của bạn và gây kích ứng các mô trong miệng của bạn.
Bước 4. Tạo hỗn hợp gồm muối nở và giấm
Giấm có tính axit, giống như chanh, vì vậy nó có thể giúp làm trắng răng của bạn, đặc biệt là khi kết hợp với baking soda. Hỗn hợp cả hai có thể được sử dụng như một hỗn hợp sệt để đánh răng sạch sẽ.
- Đổ một thìa cà phê muối nở vào bát hoặc đĩa nhỏ.
- Khuấy mỗi lần vài giọt giấm vào muối nở cho đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt.
- Nhúng bàn chải đánh răng đã làm ẩm vào hỗn hợp và chải như bình thường.
- Súc miệng bằng nước sau đó.
Phương pháp 2/2: Sử dụng thực phẩm để làm trắng răng của bạn
Bước 1. Ăn trái cây và rau giòn
Táo, cần tây và cà rốt rất giòn và ăn chúng có thể giúp tẩy sạch các vết ố trên bề mặt răng. Ngoài ra, chúng có thể tiêu diệt vi khuẩn và cải thiện hơi thở của bạn.
Bước 2. Ăn nhiều sản phẩm từ sữa hơn
Những sản phẩm này (sữa, pho mát, sữa chua, v.v.) chứa axit lactic, có thể giúp bảo vệ răng của bạn. Một số trong số chúng cũng có thể giúp làm trắng răng của bạn và / hoặc ngăn ngừa một số vết ố:
- Phô mai cứng có thể tẩy sạch một số vết ố trên bề mặt răng của bạn và chặn một số tác nhân gây ố như rượu vang hoặc cà phê làm đổi màu răng của bạn, nếu bạn ăn một ít trước khi uống.
- Ăn các sản phẩm từ sữa rất tốt cho răng của bạn, nhưng không nên tiêu thụ quá nhiều thực phẩm có đường như kem, vì những thực phẩm này có thể góp phần gây sâu răng.
Bước 3. Dùng xô thơm để chà răng
Cây xô thơm có tác dụng khử trùng, và vì lý do này, nó thậm chí còn được tìm thấy trong một số loại nước súc miệng và nước súc miệng. Nó cũng có thể giúp làm trắng răng của bạn. Đơn giản chỉ cần chà lá xô thơm tươi lên răng của bạn.
Bước 4. Làm hỗn hợp dâu tây
Dâu tây có chứa một loại enzyme gọi là axit malic có thể giúp làm trắng răng của bạn. Bạn có thể chỉ cần chà một quả dâu tây cắt lát lên răng, hoặc nghiền dâu tây tươi thành hỗn hợp sền sệt rồi chà lên răng. Để nó trên răng của bạn trong năm phút, và sau đó rửa sạch bằng nước. Đánh răng và dùng chỉ nha khoa như bình thường sau đó.
- Bạn có thể thêm nửa thìa muối nở vào hỗn hợp nếu muốn.
- Nghiên cứu cho thấy rằng một hỗn hợp dâu tây sẽ chỉ loại bỏ các mảnh vụn trên bề mặt. Nếu bạn muốn làm trắng chuyên sâu hơn, hãy tìm các phương pháp điều trị khác.
Bước 5. Sử dụng chanh tươi
Các chất tẩy trắng tự nhiên có trong chanh có thể giúp làm trắng răng của bạn; tuy nhiên, axit citric có trong chanh cũng có thể làm mòn men răng của bạn, vì vậy bạn không nên lạm dụng phương pháp này. Đơn giản chỉ cần lấy một lát vỏ chanh và chà xát lên răng.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
