Càng ngày càng khó để hòa nhập khi còn là một thiếu niên. Chìa khóa để hòa nhập với xã hội là sự tự tin, điều này (hầu hết thanh thiếu niên đều thấy) sẽ dễ thực hiện hơn nếu bạn cảm thấy xinh đẹp. Vẻ đẹp về cơ bản là tất cả về vệ sinh. Chăm sóc bản thân! Bạn xứng đáng với nó.
Các bước
Bước 1. Vệ sinh răng miệng
Đánh răng, sử dụng nước súc miệng và dùng chỉ nha khoa hàng ngày - hai lần một ngày. Ngoài ra, hãy thử nhai kẹo cao su không đường sau bữa ăn. Bạn không muốn mỉm cười với người mình thích (hoặc bất kỳ ai khác) với một ít bắp cải trong răng. Có một gói kẹo cao su bạc hà bên cạnh để nhai khi hơi thở của bạn không được tốt! Hãy niềng răng nếu bạn phải và đừng xấu hổ khi đeo chúng - bạn sẽ là người mỉm cười trong tương lai với hàm răng xinh xắn khi niềng răng của bạn!
Bước 2. Sử dụng chất khử mùi hoặc chất chống mồ hôi, và nếu bạn muốn, hãy dùng nước hoa, ngay cả khi bạn nghĩ rằng bạn không có mùi
Chất khử mùi có lẽ là sự lựa chọn lành mạnh hơn chất chống mồ hôi vì không có nhôm trong chất khử mùi, nhưng chất chống mồ hôi hoạt động tốt hơn và dễ tìm hơn. Một chút nước hoa là tuyệt vời miễn là nó không nồng và tỏa ra mùi hương dễ chịu. Đối với nước hoa, hãy thử một số mùi hương nổi tiếng không rẻ (ví dụ: bạn có thể thử nước hoa Bạn gái của Justin Bieber hoặc Nước hoa Wonderstruck của Taylor Swift) hoặc bạn có thể thử một thứ gì đó từ một cửa hàng làm đẹp (ví dụ: Bath & Body Works hoặc The Body Shop). Những loại cửa hàng này cũng là nơi tuyệt vời để tìm chất khử mùi mà không có nhôm trong đó.
Bước 3. Hãy khỏe mạnh
Có vẻ như điều đó không quan trọng lắm, nhưng vóc dáng và sức khỏe tạo nên sự khác biệt rất lớn. Nó không khó như nó có vẻ. Đảm bảo rằng bạn ăn những thực phẩm lành mạnh, và tránh xa những thực phẩm béo / đường, ăn nhiều rau và trái cây, và tập thể dục ít nhất 30-60 phút mỗi ngày. Sau khi tập một bài tập tốt cho tim mạch, chẳng hạn như chạy, trong 30 phút, bạn sẽ nâng nhịp tim lên, điều này đưa cơ thể vào "chế độ đốt cháy chất béo". Cố gắng đốt cháy nhiều calo hơn lượng calo bạn ăn một ngày và đảm bảo rằng bạn không bao giờ bỏ bữa. Nó khiến cơ thể đưa mô cơ vào quá trình trao đổi chất và khiến bạn tích trữ chất béo, làm cho quá trình trao đổi chất diễn ra chậm chạp dẫn đến tăng cân. Ngoài ra, sau khi tập luyện tim mạch (khiêu vũ, chạy, kickboxing, v.v.), hãy thử một bài tập tăng cường sức mạnh nhẹ, như yoga hoặc pilates, nhưng không phải tập cường độ cao như cử tạ.
Bước 4. Chăm sóc tóc của bạn
Sử dụng dầu gội và dầu xả ít nhất 2-3 lần một tuần. Vào những ngày bạn có thể, hãy để tóc hết nhờn. Điều này nghe có vẻ thô thiển nhưng các loại dầu tự nhiên thực sự tốt cho tóc của bạn. Tuy nhiên, khi tóc bạn bết dầu, hãy buộc đuôi ngựa lại và / hoặc đội mũ hoặc băng đô / băng đô lớn để tóc trông đẹp hơn một chút.
Bước 5. Cạo hoặc tẩy lông trên cơ thể mà bạn không muốn
Nếu bạn đang tẩy lông mặt, hãy đi thực hiện một cách chuyên nghiệp. Để có kết quả tốt nhất khi cạo râu, trước tiên hãy tẩy tế bào chết ở chân, thấm khô khăn, sau đó đắp chân trong bọt cạo râu (rất nhiều!) Và cạo râu. Hãy cẩn thận đừng có thói quen cạo râu quá nhiều (chẳng hạn như cạo râu mỗi ngày) vì nó sẽ chỉ khiến lông mọc trở lại dày hơn và kết quả là sẽ rất phiền phức. Thêm vào đó, bạn có thể sẽ vô tình tự cắt mình khi cạo râu quá mức.
Bước 6. Chăm sóc móng tay của bạn!
Bạn không cần phải đi đến một thẩm mỹ viện. Chỉ cần lấy một cái giũa móng tay và / hoặc bấm móng tay hoặc kéo làm móng tay. Bạn có thể định hình móng tay của mình bằng dũa hoặc cắt những phần không bằng phẳng bằng kéo hoặc kéo cắt móng tay. Nếu bạn muốn có một vẻ ngoài tự nhiên, hãy bôi sơn dưỡng móng trong suốt hoặc màu trung tính như màu be, nâu nhạt hoặc hồng nhạt. Nếu bạn muốn có một cái nhìn thú vị, thì hãy chọn bất kỳ màu nào bạn muốn, chỉ cần đảm bảo sửa chúng nếu chúng bị lỗi. Nước sơn sứt mẻ trông thật kinh khủng. Nếu bạn muốn, hãy thử một số nghệ thuật vẽ móng tay.
Bước 7. Chống lại các thói quen
Ngừng cắn móng tay, gãi vào các nốt mụn trên da.
Bước 8. Hãy mỉm cười
Nghiêm trọng! Nó khiến bạn trở nên xinh đẹp và dễ gần hơn rất nhiều. Chỉ cần đảm bảo răng của bạn sạch sẽ!
Bước 9. Trang điểm một chút (nếu bạn muốn) để tăng vẻ tự nhiên
Đừng trát lên, và sử dụng màu sắc trung tính. Sử dụng mascara đậm để làm cho đôi mắt của bạn có vẻ to hơn. Son dưỡng môi và son bóng rất dễ thương, hoặc sử dụng son môi để có được vẻ ngoài đậm hơn. Nếu không muốn son dính trên môi, bạn có thể dưỡng ẩm bằng son chap. Mụn trứng cá rất phổ biến với thanh thiếu niên, bạn có thể che phủ nó bằng kem che khuyết điểm và kem nền. Fit Me or Cover girl hoạt động tuyệt vời và siêu rẻ! Có thể mua một loại sửa rửa mặt tốt, nhẹ nhàng để giúp làm sạch da.
Bước 10. Tìm kiểu quần áo phù hợp với dáng người của bạn
Đừng mặc quần áo quá chật nếu bạn lớn hơn một chút và cũng không mặc quần áo rộng thùng thình. Đảm bảo quần áo của bạn sạch sẽ và gọn gàng. Nếu chúng có vết bẩn hoặc lỗ (trừ khi chúng là "quần jean rách" nổi tiếng) chỉ cần vứt chúng đi. Không mặc cùng một bộ quần áo hai ngày liên tiếp và đảm bảo rằng tất cả quần áo của bạn đều sạch sẽ và ít nếp nhăn.
Bước 11. Hãy nhớ rằng bạn có thể thay đổi diện mạo của mình nhưng không phải lúc nào thay đổi tính cách của bạn cũng tốt nếu bạn muốn hòa nhập, vì vậy, với điều đó đã được nói, là chính mình.
Đúng, điều đó hơi sáo rỗng, nhưng đó là sự thật! Là chính mình sẽ khiến bạn trông xinh đẹp hơn. Hãy nhớ rằng, sự tự tin là chìa khóa và khi bạn tự tin, nó sẽ khiến bạn cảm thấy mình xinh đẹp hơn những gì bạn vốn có!
Lời khuyên
- Hãy tự tin với những gì bạn nói, làm và mặc. Không ai có thể hạ bệ bạn nếu bạn hài lòng với những gì bạn làm.
- Hãy luôn tự tin và hãy cứ là chính mình.
- Nếu bạn định trang điểm, hãy chắc chắn rằng nó sẽ thay đổi dần dần theo thời gian.
- Nếu bạn đang bắt đầu sử dụng trang điểm, hãy dần dần không trang điểm.
- Hãy phong cách. Mặc dù các thương hiệu như Adidas, Nike và Puma là những phong cách phổ biến, nhưng điều quan trọng là bạn phải tìm được trang phục khiến bạn thoải mái và phản ánh cá tính thực sự của bạn.
Cảnh báo
- Hãy chắc chắn rằng bạn biết cách trang điểm trước khi trang điểm ở nơi công cộng / ở trường. Thực hành!
- Đừng để bị cuốn theo việc cố gắng thay đổi hình ảnh của bạn! Tất cả đều ở các bước của bé. Mọi thứ trong tầm kiểm soát.
- Hãy cẩn thận rằng bạn không rửa mặt / gội đầu quá thường xuyên vì điều này thực sự có thể tồi tệ hơn cho nó (quá mức)
