Đẹp từ bên trong đòi hỏi bạn phải quan tâm nhiều như vẻ ngoài của bạn, nếu không muốn nói là nhiều hơn. Với sự khiêm tốn và suy xét bản thân, cùng với sự quan tâm đến người khác, mọi cô gái đều có thể trở nên xinh đẹp từ bên trong.
Các bước
Bước 1. Hãy tử tế
Cố gắng thực sự nghĩ tốt về người khác và tìm thấy điều tốt ở họ. Hãy hành động như thể tất cả những gì bạn có thể thấy là sự tốt lành này, giúp họ sống đúng với kỳ vọng của bạn. Ném lòng tốt xung quanh như hoa giấy. Hơn nữa, hãy để ý đến lòng tốt của người khác và nói với họ rằng bạn đánh giá cao điều đó như thế nào.
- Nếu bạn cảm thấy thôi thúc phải buôn chuyện, hãy nhắc nhở bản thân rằng bạn có thể cảm thấy thế nào nếu ai đó buôn chuyện về bạn và nói những điều không hay. Nếu bạn thấy mình để xảy ra những điều thô lỗ hoặc không trung thực, hãy xin lỗi ngay lập tức và giải thích rằng bạn đang phấn đấu để trở thành một người tốt hơn nhưng đôi khi bạn lại trượt dài.
- Thực hiện các hành động tử tế ngẫu nhiên. Những hành động tự phát, quan tâm và hào phóng này có thể mang lại nhiều điều tốt đẹp cho thế giới. Nạp tiền vào đồng hồ đậu xe của ai đó, hét lên một ai đó đang xếp hàng uống cà phê, cho ai đó mượn áo len của bạn khi họ lạnh.
- Chăm sóc cho các loài khác. Cuộc sống là một điều kỳ diệu, và sinh vật cũng vậy. Cố gắng hết sức để đối xử tử tế, ân cần và từ bi với động vật. Họ đang sống cuộc sống của họ trên một hành tinh chia sẻ, làm những gì họ biết tốt nhất để làm. Đưa ra những lựa chọn có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của họ.
Bước 2. Hãy đánh giá cao
Biết những gì về cuộc sống của bạn là tốt và trân trọng điều đó. Cân nhắc viết nhật ký về lòng biết ơn để giúp bạn nhận ra tất cả những điều nhỏ nhặt, tuyệt vời và những người đặc biệt trong cuộc sống của bạn. Ghi lại mọi thứ quan trọng và tạo ra sự khác biệt, dù nhỏ đến đâu; điều này đang dạy bạn đánh giá cao cuộc sống trên tất cả các khía cạnh của nó. Ngay cả khi bạn đang trải qua thời kỳ khó khăn, hãy luôn tìm kiếm những điều tốt đẹp nhất có thể và tập trung nhiều nhất vào những điều đó.
- Tránh so sánh bản thân với người khác. So sánh là một cách ăn mòn bản thân, khiến bạn nghĩ rằng bạn đang thiếu những gì người khác có hoặc bạn không giỏi bằng người khác trong việc làm hoặc trở thành một cái gì đó. Thay vào đó, hãy nhận ra rằng tài năng và kỹ năng bạn có hoàn toàn đại diện cho con người của bạn và bạn luôn có thể tiếp tục cải thiện các kỹ năng. Điều này cũng hoạt động ngược lại; tránh dùng cách tự nói với bản thân rằng có những người gặp khó khăn hơn nhiều trong cuộc sống –– đây cũng là một hình thức so sánh có thể khiến bạn cảm thấy như bạn không thể đánh giá cao những gì tốt đẹp trong cuộc sống của mình và điều đó không mang tính xây dựng.
- Dành thời gian cho trẻ nhỏ. Nhìn mọi thứ qua đôi mắt của họ, nhận thấy sự ngưỡng mộ mà họ dành cho những điều đơn giản và tự nhiên. Sử dụng điều này để đánh thức khả năng nhận thấy những điều tuyệt vời xung quanh bạn.
Bước 3. Hãy từ bi
Luôn có chỗ để thừa nhận những khó khăn và đau đớn mà người khác đang trải qua; Cho dù bạn đang trải qua một tình huống tương tự hay bạn chỉ có thể nói rằng ai đó đang làm điều đó rất khó khăn, hãy liên hệ và cho họ biết rằng bạn quan tâm và bạn luôn ở bên họ.
- Xem những tình huống khó khăn mà mọi người đang trải qua và nhận ra rằng, mặc dù điều đó không bào chữa cho hành vi xấu, nhưng nó đưa ra lời giải thích cho sự thô lỗ, không tử tế hoặc trả lời cộc lốc của họ.
- Thực hành lòng từ bi của bản thân quá. Học cách nhìn nhận thẩm phán nội bộ của bạn với lòng trắc ẩn và khách quan; mọi người đều phẫn nộ với sinh vật này nhưng nó không có quyền trở thành kẻ thù tồi tệ nhất của bạn. học cách tha thứ cho bản thân, bỏ qua những ngày tồi tệ và yêu cầu những suy nghĩ tiêu cực của bạn được tĩnh lặng và yên lặng vì bạn không cần phải nghe thấy chúng.
Bước 4. Chịu trách nhiệm
Hãy chịu trách nhiệm về bản thân và những lựa chọn của bạn trong cuộc sống. Hãy kết hợp điều này với lòng từ bi cần thiết để hiểu rằng một số lựa chọn bạn thực hiện trong cuộc sống sẽ là những lựa chọn bạn ước mình không có. Mọi người đến đó và tiếp tục ở đó; đó là một phần của con người. Nhưng nó không phải là cái cớ để cố đổ lỗi cho người khác hoặc vào hoàn cảnh của bạn. Bằng cách chịu trách nhiệm, bạn cũng có thể trở thành người chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình, cả những gì tốt và xấu về nó, và tiến bộ trong sự khôn ngoan.
Bước 5. Hãy khoan dung
Một người bao dung là một người mạnh mẽ và cao đẹp. Cần can đảm để khoan dung vì bạn sẽ thường xuyên phải đối mặt với những người không khoan dung. Tìm hiểu tất cả những gì bạn có thể về các nền văn hóa và tín ngưỡng khác, vì bạn không phải là những người duy nhất trên Trái đất này. Học cách xem mọi người phản ánh nhiều niềm tin và lý tưởng, một sự đa dạng cần thiết cho các cộng đồng lành mạnh, chứ không phải là "chúng ta" và "họ" –– chỉ vì bạn không đồng ý với ai đó hoặc thích lối sống của họ, không có nghĩa là bạn phải sợ chúng.
- Học cách giải phóng cảm xúc tiêu cực của bạn một cách xây dựng. Nhắc nhở bản thân rằng không sao cả khi tức giận, đó là cơ thể và tâm trí của bạn đang nói với bạn rằng cần phải chú ý đến điều gì đó. Tuy nhiên nó là không bao giờ không sao cả khi trở nên tàn nhẫn, hạ thấp nhân vật hoặc đặt mình lên trên người khác.
- Đừng để sự tức giận, sợ hãi và bất an của người khác hình thành tính cách của bạn. Thừa nhận nỗi sợ hãi hoặc sự tức giận của họ nhưng không đáp lại bằng hiện vật. Thay vào đó, hãy dành cho họ sự chú ý, một đôi tai lắng nghe, lòng tốt và sự kiên nhẫn.
Bước 6. Người khen ngợi
Khen ngợi mọi người là một cách để buộc bản thân bạn phải tìm ra những điều tốt đẹp ở họ và để mang đến cho mọi người một động lực tuyệt vời. Người khen toát ra vẻ đẹp bên trong khi lời khen đến từ nơi chân thật.
Hãy cẩn thận đừng lạm dụng những lời khen về ngoại hình. Con người không phải là cách họ ăn mặc hay mua sắm, mặc dù thỉnh thoảng "Tóc của bạn thật lộng lẫy!" hoặc "Tôi yêu đôi giày của bạn!" sẽ được đánh giá cao. Hầu hết thời gian, hãy tìm những việc làm và tài năng thực tế để khen ngợi, chú ý điểm mạnh và bỏ qua điểm yếu của họ, vì cách tiếp cận này sẽ có tác dụng lâu dài hơn đối với sự tự tin và hạnh phúc của họ. Cũng có nhiều khả năng họ sẽ nhớ đến lòng tốt của bạn khi để ý
Bước 7. Đánh bóng cách cư xử của bạn và sử dụng chúng
Sự hòa nhã là trọng tâm của cộng đồng tốt. Cư xử tốt là cách khiến người khác tôn trọng và ngăn bản thân cố gắng trở thành trung tâm của sự chú ý. Một người có cách cư xử tốt sẽ chào đón người khác ngay lập tức bằng câu "Chào buổi sáng!" hoặc "Xin chào!" và một người như vậy sẽ luôn nhớ nói "cảm ơn" và "làm ơn". Đây là những điều nhỏ nhặt trong sơ đồ quan hệ giữa con người với nhau nhưng lại có ý nghĩa rất lớn khi chúng nói với mọi người rằng bạn thực sự chu đáo và quan tâm đến họ cũng như sự thoải mái của họ, không chỉ của riêng bạn.
Anne-Louise-Germaine de Staël đã từng nói rằng “Lịch sự là nghệ thuật lựa chọn trong số những suy nghĩ của bạn”. Hãy giữ suy nghĩ này ở vị trí hàng đầu trong suy nghĩ của bạn, trước khi để chúng buông lỏng người khác
Bước 8. Hãy tỏ ra hữu ích
Cung cấp một bàn tay giúp đỡ cho những người cần khi đó là điều bạn có thể giúp. Đẹp từ bên trong đến từ việc bạn có thể tiếp cận với những người khác và làm cho một ngày của họ dễ dàng hơn một chút. Đề nghị mở cửa, trông em bé, dắt chó đi dạo, giúp bạn làm bài tập về nhà, v.v. Mỗi cách giúp đỡ này sẽ không làm mất nhiều thời gian hay công sức của bạn nhưng tất cả đều sẽ giúp xây dựng các mối quan hệ và khiến người khác xem bạn là một người thực sự xinh đẹp.
Bước 9. Hãy tỏ ra ngớ ngẩn và sử dụng khiếu hài hước của bạn
Tự cười nhạo bản thân và học cách ngừng quá coi trọng mọi thứ. Một chút nhẹ nhàng trong cuộc sống có thể giúp bạn vượt qua những thời điểm khó khăn nhất và có thể giúp bạn nhìn thấy sự siêu thực của những điều xảy ra với bạn trong cuộc sống. Thỉnh thoảng hãy thả lỏng và trở lại như một đứa trẻ để giải phóng đứa con bên trong của bạn –– thăm quan sân chơi, đu trên xích đu và chơi các trò chơi trẻ con với bạn bè của bạn.
Hãy mỉm cười bất cứ khi nào bạn có cơ hội. Một nụ cười có thể tạo ấn tượng rằng bạn có một quan điểm tích cực về cuộc sống và rằng bạn là một người luôn chào đón. Một nụ cười là lý tưởng để làm nhẹ gánh nặng của một người không vui, để ghi nhận nỗ lực của một trợ lý bán lẻ hoặc để tạo một kết nối thân thiện. Một nụ cười có thể khiến mọi người nghĩ rằng bạn là một người đáng chú ý ở bên trong
Bước 10. Hãy khiêm tốn
Đừng vội trở thành trung tâm của sự chú ý hoặc đòi hỏi sự khen ngợi. Bạn là người đặc biệt và duy nhất nhưng bạn cũng là một phần của một nhóm xã hội và một cộng đồng rộng lớn hơn và mỗi người cũng có những tài năng và khả năng riêng biệt. Hơn nữa, mỗi người đều quan trọng và không có thứ bậc nào khác ngoài thứ bậc được tạo ra trong tâm trí chúng ta. Thay vì quá thổi kèn của bạn, hãy tiếp tục với những gì bạn biết cách làm tốt nhất và làm nó tốt nhất; tỏa sáng thông qua những gì bạn làm và đạt được và khi mọi người nhận xét về nó, đừng để nó đi vào đầu bạn. Tương tự, khi mọi người không nhận thấy tài năng và nỗ lực của bạn, hãy chấp nhận rằng bạn không cần họ xác nhận để làm tốt nhất có thể trong cuộc sống, đó là sứ mệnh của cuộc đời bạn rồi.
Sang trọng là biết bạn đã có nó nhưng biết nhiều hơn nữa để bạn không phô trương nó. Hãy để những việc làm của bạn tự nói lên điều đó
Lời khuyên
Yêu bản thân mà không bị đắm chìm. Khi người ta cho rằng yêu bản thân là điều quan trọng, thì đúng là như vậy. Tuy nhiên, điều đó có nghĩa là đạt được sự tự chấp nhận con người của bạn và yêu thích tài năng, tiềm năng, sự trang điểm của bản thân. Nó không có nghĩa là phù phiếm hay cao siêu. Yêu bản thân thực sự chỉ là một cách nói khác của "hãy đặt bản thân bạn tốt nhất ra ngoài thế giới này"
Cảnh báo
- Tất nhiên, có những trường hợp không thích hợp để mỉm cười, trở nên ngớ ngẩn hoặc cười nhạo mọi thứ, vì vậy hãy sử dụng lý trí thông thường của bạn!
- Hãy lưu ý rằng sẽ có lúc bạn không nhận được bất kỳ phản hồi hay sự thừa nhận nào về kết quả cuối cùng của một việc làm, lời nói hay sự giúp đỡ tử tế, nhưng tất cả nếu không biết điều đó, bạn đã đảo lộn cuộc sống của một ai đó. Nhận ra rằng một số người chỉ quá lo lắng, mệt mỏi, sợ hãi, cô đơn hoặc lạc lõng để nói một lời cảm ơn nhưng bạn đã chạm vào cuộc sống của họ và tạo ra sự khác biệt tích cực. Sống khi biết rằng điều này xảy ra, và đó là phần thưởng đủ.
- Bạn, bạn bè của bạn, tất cả chúng ta, đang sống trong một thế giới cạnh tranh. Tuy nhiên, phần lớn tính cạnh tranh này là về việc chơi trò chơi và về việc leo lên những chiếc thang và hạ gục những người khác khỏi những chiếc thang đó. Đừng rơi vào sự cường điệu. Vào cuối ngày, những chiếc thang đó thuộc về con thuyền của nhân loại và tất cả chúng ta đều ở trên con thuyền đó. Quan tâm đến mọi người cho dù bạn đang ở cấp độ nào trong cuộc sống; hơn nữa, đừng đặt cuộc sống của bạn trở thành một cuộc cạnh tranh lâu dài. Thay vào đó, hãy cố gắng trở thành người giỏi nhất có thể và vượt qua trò chơi đó để trở nên giỏi hơn bất kỳ ai khác.
- Biết ranh giới của riêng bạn và bám sát chúng. Nếu bạn để người khác vượt qua ranh giới của mình, sẽ khó duy trì vẻ đẹp bên trong vì bạn có thể tiếp nhận nguồn năng lượng tiêu cực và cách nhìn hoặc cách nghĩ của họ.
