Nhiều người mơ ước có những chiếc khóa dài và chảy trong đám cưới của họ. Mặc dù yếu tố chính trong sự phát triển của tóc là thời gian, nhưng có một số điều bạn có thể làm để khuyến khích sự phát triển của tóc và giúp tóc bóng mượt và khỏe mạnh hơn. Bắt đầu bổ sung vitamin và ăn thực phẩm giàu sắt, protein và biotin để khuyến khích tóc khỏe mạnh. Trong những tháng trước lễ cưới, hãy xem xét lại cách tạo kiểu tóc và gội đầu để giảm hư tổn tóc, đồng thời cắt tỉa 3 tháng một lần để loại bỏ hư tổn nhưng vẫn để tóc phát triển.
Các bước
Phương pháp 1/3: Cập nhật chế độ ăn uống của bạn
Bước 1. Ăn chất béo và protein lành mạnh
Một yếu tố quan trọng trong việc mọc tóc là chế độ ăn uống của bạn, vì vậy hãy đảm bảo bổ sung nhiều chất béo lành mạnh, axit béo omega 3, vitamin B và protein vào bữa ăn hàng ngày của bạn. Thực phẩm giàu chất dinh dưỡng này bao gồm cá hồi, bơ, cá béo và các loại hạt.
Bạn sẽ cần duy trì chế độ ăn kiêng này trong vài tháng để thấy được kết quả, vì vậy hãy nhớ bắt đầu kỹ trước một tháng ngày cưới. Vì tóc mọc với tốc độ khác nhau, bạn nên bắt đầu trước ít nhất 6 tháng
Bước 2. Uống nhiều chất lỏng
Dưỡng ẩm giúp đẩy độc tố ra khỏi cơ thể và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Uống ít nhất tám cốc nước mỗi ngày, uống nước trái cây, đồ uống thể thao và đồ uống bổ sung nước khác, và cố gắng ăn các loại thực phẩm giàu nước như trái cây và rau quả.
Bước 3. Uống vitamin trước khi sinh
Mặc dù vitamin trước khi sinh thường được bổ sung khi phụ nữ mong đợi, chúng cũng là một chất bổ sung tốt cho chế độ ăn uống thông thường và chứa các chất dinh dưỡng như biotin, sắt và axit folic giúp tóc bạn mọc nhanh hơn.
- Nếu bạn không muốn dùng các loại vitamin cụ thể trước khi sinh, hãy thử các chất bổ sung khác có chứa biotin, vitamin B và axit folic.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung vitamin hoặc chất bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn.
Phương pháp 2/3: Cắt và tạo kiểu tóc
Bước 1. Cắt tóc ba tháng một lần
Mặc dù một số người khuyên bạn nên cắt tóc sau mỗi sáu tuần hoặc lâu hơn, nhưng việc cắt tỉa tóc thường xuyên sẽ ngăn cản sự phát triển đáng kể. Thay vào đó, hãy cắt tỉa ba tháng một lần hoặc lâu hơn để cắt bớt tóc chẻ ngọn nhưng vẫn để tóc phát triển.
Bước 2. Chải tóc khi tóc khô nếu tóc thẳng
Chải tóc ướt, đặc biệt là bằng bàn chải lông kim loại, có thể làm hỏng tóc của bạn. Nó cũng có thể gây ra hiện tượng chẻ ngọn, dễ bị gãy, làm cản trở sự phát triển của tóc. Thay vì chải tóc ướt, hãy chải tóc khi khô bằng bàn chải lông lợn rừng hoặc lông nylon.
Nếu bạn cảm thấy cần phải chải tóc khi ướt, hãy dùng ngón tay để gỡ tóc và chải bằng lược răng thưa
Bước 3. Chải tóc khi tóc ướt nếu tóc xoăn hoặc xoăn
Chải tóc xoăn hoặc xoăn trong khi tóc khô có thể dẫn đến gãy hoặc hư tổn. Tốt hơn hết bạn nên dùng lược răng thưa để gỡ rối tóc khi tóc còn ướt.
Một lựa chọn là chải tóc trong khi bạn đang ủ tóc dưới vòi hoa sen
Bước 4. Tránh nhiệt tạo kiểu tóc
Sử dụng các dụng cụ nhiệt như máy sấy, máy uốn tóc hoặc bàn là là sẽ khiến tóc bạn xơ xác và gãy rụng. Cố gắng cắt tất cả các dụng cụ nhiệt lại với nhau, nhưng nếu bạn phải sử dụng chúng, hãy sử dụng keo xịt bảo vệ nhiệt cho tóc trước.
Nếu bạn không muốn giảm việc sử dụng tất cả các dụng cụ nhiệt cùng nhau, ít nhất hãy cho tóc của bạn nghỉ ngơi một vài ngày trong tuần
Bước 5. Xả tóc
Kẹp, chun buộc tóc và ghim có thể gây gãy hoặc thậm chí kéo tóc của bạn ra, đặc biệt nếu bạn không nhẹ nhàng khi gỡ chúng ra. Để tránh hư tổn, hãy xõa tóc bất cứ khi nào bạn có thể.
Bước 6. Sử dụng các loại chun buộc tóc không gây hại cho tóc
Nếu không thường xuyên xõa tóc, bạn vẫn có thể xõa tóc với điều kiện chăm sóc. Sử dụng chun buộc tóc không có bất kỳ bộ phận kim loại nào và cố gắng thay đổi vị trí của tóc đuôi ngựa hoặc búi trên đầu hàng ngày. Điều này ngăn kiểu tóc của bạn kéo trên cùng một phần tóc để tóc không bị kéo ra hoặc hư hỏng.
Phương pháp 3/3: Sử dụng thói quen tắm rửa lành mạnh
Bước 1. Gội đầu hai đến ba lần một tuần
Việc gội đầu hàng ngày cuối cùng có thể gây ra hư tổn do làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc và khiến tóc trở nên khô hơn, có thể dẫn đến gãy rụng. Thay vì gội đầu mỗi ngày bằng dầu gội đầu, hãy thử gội đầu hai đến ba lần một tuần.
- Nếu bạn lo lắng về việc tóc bị bết dầu, hãy sử dụng bàn chải lông tự nhiên để chải từ chân tóc đến ngọn tóc để phân phối lại lượng dầu tự nhiên của tóc từ chân tóc và xuyên qua thân tóc.
- Nếu tóc bị bẩn giữa các lần gội, bạn có thể dùng dầu gội khô để làm sạch.
Bước 2. Sử dụng dầu gội không chứa silicone
Nhiều loại dầu gội đầu phổ biến ở hiệu thuốc có chứa silicone, chất này bao phủ tóc của bạn và ngăn chặn các chất dinh dưỡng khuyến khích tóc bạn phát triển. Kiểm tra các thành phần trên nhãn dầu gội của bạn và thay thế nếu cần bằng dầu gội không chứa silicone.
Bước 3. Sử dụng các loại dầu gội có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của tóc
Có một số loại dầu gội mọc tóc trên thị trường được bào chế không chứa silicone và có các chất dinh dưỡng như niacin và biotin cần thiết để thúc đẩy sự phát triển của tóc. Sử dụng một trong những loại dầu gội này thay cho dầu gội thông thường của bạn như nhãn hướng dẫn.
Bước 4. Xoa bóp dầu gội và dầu xả vào da đầu
Xoa bóp da đầu làm tăng lưu lượng máu, từ đó kích thích sự phát triển. Khi bạn thoa dầu gội hoặc dầu xả, hãy sử dụng các ngón tay để mát-xa sản phẩm nhẹ nhàng vào da đầu, đảm bảo mát-xa khắp nơi, thậm chí quanh tai.
Bước 5. Dưỡng tóc mỗi khi tắm
Không giống như gội đầu, dưỡng tóc hàng ngày hoặc ít nhất vài lần một tuần sẽ rất tốt cho tóc và giúp tóc luôn chắc khỏe. Ngay cả khi bạn bỏ qua việc gội đầu dưới vòi hoa sen hoặc bồn tắm, hãy cố gắng dưỡng tóc, tập trung vào phần đuôi tóc nơi dễ xảy ra hiện tượng chẻ ngọn và gãy rụng.
Bước 6. Dưỡng tóc sâu mỗi tuần
Dầu dưỡng sâu giúp tóc bạn chắc khỏe hơn và ngăn gãy rụng. Mua một loại dầu dưỡng sâu và sử dụng nó như nhãn khuyến cáo cho tóc của bạn hoặc thực hiện liệu pháp dưỡng sâu tại tiệm.
- Nếu không muốn chi tiền cho các sản phẩm hoặc phương pháp điều trị bổ sung, bạn cũng có thể chỉ cần thoa dầu xả thông thường lên ngọn tóc trước khi đi ngủ và tết tóc, sau đó gội sạch vào buổi sáng.
- Đảm bảo thường xuyên dưỡng tóc sâu trong những tuần trước lễ cưới để có mái tóc khỏe đẹp như chụp ảnh.
Lời khuyên
- Nếu bạn đang nuôi tóc bằng phương pháp cắt ngắn, hãy cân nhắc rằng bạn có thể muốn cắt tỉa để định hình lại tóc sau khi tóc mọc dài ra.
- Hãy nhớ rằng nó phải trả tiền để kiên nhẫn. Tóc phát triển với tốc độ khoảng ½ inch (8,19 ml) một tháng nên có thể mất một thời gian để mọc.
