Nếu nghiến răng hoặc nghiến chặt hàm khi ngủ, có thể bạn đã sử dụng thiết bị bảo vệ khớp cắn. Tuân theo một chế độ vệ sinh thường xuyên sẽ giúp bảo vệ vết cắn của bạn được phục hồi tốt và ngăn vi khuẩn có hại phát triển trên đó. Để vệ sinh hàng ngày, bạn có thể chải phần bảo vệ vết cắn bằng baking soda và / hoặc làm sạch bằng xà phòng và nước. Mỗi tuần một lần, bạn nên làm sạch sâu phần bảo vệ vết cắn hoàn toàn bằng nhựa bằng giấm và hydrogen peroxide. Nếu nó chứa kim loại, hãy làm sạch sâu bằng chất tẩy rửa răng giả hoặc dụng cụ giữ răng.
Các bước
Phương pháp 1/4: Sử dụng xà phòng và nước
Bước 1. Rửa sạch miếng bảo vệ vết cắn
Làm điều này ngay lập tức sau khi lấy miếng bảo vệ ra khỏi miệng. Bật vòi và để nước chảy cho đến khi cảm thấy hơi ấm. Chạy dụng cụ bảo vệ vết cắn dưới nước để làm trôi các mảnh vụn và mảng bám.
Bước 2. Bôi một tia nhỏ xà phòng lỏng
Đây có thể là xà phòng rửa tay hoặc xà phòng rửa bát. Xoa xà phòng khắp bề mặt và những chỗ rỗng. Nếu bạn không có xà phòng lỏng, hãy pha xà phòng thành bọt. Bôi trơn các vết bẩn trên bề mặt.
Bước 3. Chải bộ phận bảo vệ khớp cắn
Đảm bảo bàn chải đánh răng có lông mềm hoặc siêu mềm. Ấn nhẹ để tránh làm hỏng bộ phận bảo vệ vết cắn. Di chuyển theo các nét ngang và dọc. Làm sạch cả bề mặt bên ngoài và bề mặt rỗng tiếp xúc với răng của bạn. Rửa sạch miếng bảo vệ vết cắn bằng nước ấm khi bạn hoàn thành.
Bước 4. Làm khô miếng bảo vệ vết cắn
Trải một chiếc khăn sạch lên một bề mặt phẳng. Đặt miếng bảo vệ vết cắn rỗng từ trên xuống trên khăn. Để nó khô hoàn toàn trong không khí. Quá trình này thường mất từ 15 đến 30 phút.
Bước 5. Đặt nó trở lại hộp đựng của nó
Làm điều này khi miếng bảo vệ vết cắn đã khô hoàn toàn. Ngay cả độ ẩm nhỏ nhất cũng có thể khiến nấm hoặc vi khuẩn phát triển. Sau khi bạn thay thế bộ phận bảo vệ khớp cắn, hãy đảm bảo rằng hộp đã được đóng lại. Để nó ra ngoài có thể tiếp xúc với độ ẩm xung quanh, có thể làm biến chất vật liệu.
Phương pháp 2/4: Làm sạch bằng Baking Soda Paste
Bước 1. Rửa sạch miếng bảo vệ vết cắn
Bước này giúp loại bỏ mảng bám và các mảnh vụn khác trong miệng. Làm điều này ngay lập tức sau khi lấy miếng bảo vệ ra khỏi miệng. Bật vòi và để nước chảy cho đến khi cảm thấy hơi ấm. Chạy bộ phận bảo vệ vết cắn dưới nước.
Bạn có thể bỏ qua bước này nếu đang sử dụng phương pháp này sau khi rửa mặt bằng xà phòng và nước
Bước 2. Làm hỗn hợp bột baking soda
Baking soda là chất chống vi khuẩn ít mài mòn nhất mà bạn có thể sử dụng để vệ sinh răng miệng. Trộn muối nở với nước. Dùng 2/3 cốc (185 g) để cung cấp lâu dài hoặc một thìa cà phê (4,93 g) để kiểm tra một lần. Thêm từng giọt nước và trộn kỹ cho đến khi baking soda trở thành hỗn hợp sền sệt.
Tốt nhất bạn nên tránh dùng kem đánh răng cho phương pháp này. Ngay cả kem đánh răng được pha chế cho răng nhạy cảm cũng có thể gây mài mòn nhựa dẻo. Sự mài mòn tạo ra nơi ẩn náu cho vi khuẩn có thể dẫn đến nhiễm trùng miệng
Bước 3. Bôi hỗn hợp bằng bàn chải đánh răng
Chỉ sử dụng bàn chải có lông mềm hoặc lông cực mềm. Lông bàn chải mài mòn nhiều hơn có thể làm mòn nhựa của bộ phận bảo vệ vết cắn. Bạn có thể sử dụng bàn chải đánh răng thông thường cho phương pháp này, cho dù đó là bàn chải thủ công, điện hoặc chạy bằng pin.
Bước 4. Chải bộ phận bảo vệ khớp cắn
Sử dụng cùng một nét ngang và / hoặc dọc mà bạn thường dùng để đánh răng. Chỉ cần áp dụng ít áp lực hơn. Chải bên trong và bên ngoài miếng bảo vệ vết cắn. Đảm bảo rằng bạn làm sạch toàn bộ bề mặt để tiêu diệt vi khuẩn có hại. Rửa sạch phần bảo vệ bằng nước ấm khi bạn đánh răng xong.
Bước 5. Làm khô miếng bảo vệ vết cắn
Khi baking soda được rửa sạch hoàn toàn, hãy đặt miếng bảo vệ vết cắn lên một chiếc khăn sạch. Đảm bảo khăn nằm trên bề mặt phẳng để giảm nguy cơ người bảo vệ rơi xuống sàn. Để nó khô trong không khí trong 15-30 phút. Đảm bảo rằng nó khô hoàn toàn trước khi đặt lại vào hộp bảo vệ.
Phương pháp 3/4: Làm sạch sâu với Giấm và Peroxide
Bước 1. Đặt dụng cụ bảo vệ vết cắn của bạn vào ly hoặc hộp đựng
Bất kỳ thùng chứa nào đủ rộng để vừa với thiết bị bảo vệ vết cắn của bạn sẽ được. Đây có thể là một hộp đựng mùn cũ, cốc cà phê lớn hoặc ly uống nước rộng. Đảm bảo rằng bạn có thể dễ dàng đặt miếng bảo vệ chống cắn của mình xuống đáy hộp mà không cần ép chặt.
Tránh hộp đựng bằng kim loại. Axit trong giấm có thể ăn mòn hộp đựng và để lại cặn bám trên miếng bảo vệ vết cắn của bạn
Bước 2. Ngâm miếng bảo vệ vết cắn của bạn trong giấm
Đổ giấm trắng chưng cất vừa đủ vào hộp để đậy nắp bảo vệ vết cắn. Để nó ngâm trong 30 phút. Đặt hẹn giờ, nếu cần. Khi hết 30 phút, rửa sạch miếng bảo vệ vết cắn và vật chứa bằng nước ấm.
Bước 3. Tiếp theo là ngâm nước oxy già
Hydrogen peroxide sẽ tẩy các vết đổi màu trên miếng bảo vệ vết cắn trong khi trung hòa vị giấm. Sử dụng đủ peroxide để làm ngập miếng bảo vệ vết cắn. Để ngâm trong 30 phút, đặt hẹn giờ nếu bạn cần. Khi hết thời gian, hãy rửa bộ phận bảo vệ vết cắn và vật chứa bằng nước ấm.
Không giữ miếng bảo vệ vết cắn trong bất kỳ chất lỏng nào lâu hơn một giờ. Ngâm lâu có thể làm hỏng vật liệu
Bước 4. Để miếng bảo vệ vết cắn khô
Trải một chiếc khăn sạch lên một bề mặt phẳng. Sau đó, đặt miếng bảo vệ vết cắn lên khăn. Đặt nó rỗng bên dưới để cho phép nước thoát khỏi bề mặt thích hợp. Quá trình này sẽ mất từ 15 đến 30 phút. Đặt lại miếng bảo vệ chống cắn khi nó khô hoàn toàn.
Phương pháp 4/4: Làm sạch sâu với viên làm sạch
Bước 1. Mua răng giả hoặc chất tẩy rửa
Những chất tẩy rửa này thường ở dạng viên làm sạch có thể hòa tan trong nước. Bạn có thể mua chúng không cần kê đơn ở bất kỳ cửa hàng thuốc hoặc cửa hàng hộp lớn nào. Nếu tiền eo hẹp, hãy chọn dịch vụ làm sạch răng giả.
Bước 2. Tìm một thùng chứa rộng
Đây có thể là bất kỳ ly uống nước, cốc hoặc hộp đựng sạch nào. Chỉ sử dụng bình thủy tinh hoặc nhựa cho bước này. Đảm bảo hộp chứa đủ rộng để vừa với bộ phận bảo vệ vết cắn mà không cần ép vào.
Bước 3. Nhúng miếng bảo vệ vết cắn vào nước
Thả dụng cụ bảo vệ vết cắn vào hộp đựng. Sử dụng đủ nước để che hoàn toàn phần bảo vệ vết cắn. Bạn có thể sử dụng nước máy âm ấm hoặc nước đóng chai ở nhiệt độ phòng.
Bước 4. Thêm chất tẩy rửa
Làm theo hướng dẫn trên bao bì. Trong nhiều trường hợp, bạn có thể làm sạch tốt chỉ với một máy tính bảng. Để viên thuốc tan hoàn toàn.
Bước 5. Ngâm miếng bảo vệ vết cắn
Để nó ở trong hỗn hợp nước / chất tẩy rửa trong khoảng 30 phút hoặc thời gian khuyến nghị trên bao bì. Đặt hẹn giờ nếu bạn cần theo dõi. Đừng để thuốc bảo vệ vết cắn ngâm trong hơn một giờ. Rửa sạch miếng bảo vệ bằng nước ấm khi ngâm xong.
Bước 6. Để khô
Trải một chiếc khăn sạch lên một bề mặt phẳng. Khi chất tẩy rửa được rửa sạch hoàn toàn, hãy đặt phần rỗng bảo vệ vết cắn xuống mặt khăn. Để nó khô trong không khí trong 15-30 phút. Đặt bảo vệ trở lại trong trường hợp của nó.
