Kiểm soát sinh sản là một phương pháp tránh thai an toàn và dễ dàng, nhưng cuối cùng bạn có thể muốn hoặc cần phải thực hiện nó. Thuốc tránh thai thường có ít tác dụng phụ, nếu có, và có thể an toàn để dùng bất cứ lúc nào trong chu kỳ của bạn. Tuy nhiên, có một số lưu ý đặc biệt tùy thuộc vào việc bạn muốn ngừa hoặc có thai sau khi ngừng thuốc.
Các bước
Phương pháp 1 trong 2: Ngăn ngừa hoặc Mang thai
Bước 1. Gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để thảo luận về các mục tiêu của bạn
Cho dù bạn muốn mang thai hoặc tránh thai bằng phương pháp ngừa thai khác, điều quan trọng là phải nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Sắp xếp một cuộc hẹn và lập danh sách bất kỳ câu hỏi và mối quan tâm nào mà bạn có.
- Ví dụ: bạn có thể muốn hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình về các phương pháp ngừa thai thay thế nếu bạn muốn tránh thai.
- Hoặc, nếu bạn muốn có thai, thì bạn có thể hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình bao lâu sau khi ngừng thuốc, bạn có thể cố gắng thụ thai.
Bước 2. Kết thúc gói nếu bạn cần biết khi nào kỳ kinh sẽ bắt đầu
Bạn có thể ngừng uống thuốc bất cứ lúc nào nếu bạn không cần biết khi nào sẽ bắt đầu có kinh. Tuy nhiên, nếu bạn muốn biết khi nào kỳ kinh đầu tiên của mình bắt đầu, thì hãy tiếp tục uống thuốc cho đến hết gói thuốc của tháng hiện tại.
- Trong hầu hết các trường hợp, bạn sẽ có kinh 1 tháng sau khi ngừng uống thuốc, mặc dù có thể mất đến 3 tháng đối với một số phụ nữ. Nếu bạn không có kinh trong 3 tháng sau khi ngừng uống thuốc, hãy đến gặp bác sĩ phụ khoa.
- Đảm bảo thử thai nếu kỳ kinh không đến như bạn mong đợi.
Bước 3. Sử dụng bao cao su nếu bạn không muốn mang thai
Bạn có thể mang thai sau khi ngừng uống thuốc, vì vậy hãy tìm cách khác để bảo vệ mình khỏi mang thai ngoài ý muốn nếu bạn ngừng uống thuốc. Sử dụng bao cao su khi giao hợp qua đường âm đạo là một giải pháp thay thế tốt.
Nếu bạn dự định quan hệ tình dục không an toàn với đối tác của mình, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về các lựa chọn kiểm soát sinh sản thay thế, chẳng hạn như dụng cụ tử cung (chẳng hạn như Mirena), cấy ghép dưới da (như Nexplanon), tiêm (bao gồm Depo-Provera) hoặc miếng dán (chẳng hạn như Xulane)
Bước 4. Bắt đầu cố gắng thụ thai ngay lập tức nếu mang thai là mục tiêu của bạn
Bạn có thể có thai ngay sau khi ngừng thuốc vì bạn sẽ rụng trứng trong vòng 2 tuần. Bắt đầu quan hệ tình dục không an toàn với đối tác của bạn ngay lập tức nếu bạn muốn có thai.
- Sử dụng biện pháp tránh thai không có khả năng làm thay đổi khả năng sinh sản của bạn, nhưng hãy nhớ rằng bạn có thể không thụ thai ngay lập tức.
- Tốt nhất, hãy bắt đầu uống vitamin trước khi sinh 1 tháng trước khi bạn ngừng uống thuốc nếu mục tiêu của bạn là thụ thai.
Mẹo: Một số nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khuyên bạn nên đợi đến sau kỳ kinh nguyệt mới bắt đầu cố gắng thụ thai. Điều này có thể giúp bạn dễ dàng xác định ngày đến hạn hơn. Chờ đợi cũng giúp bạn có cơ hội chuẩn bị cho cơ thể để chuẩn bị mang thai, chẳng hạn như ăn thực phẩm lành mạnh, uống vitamin trước khi sinh có chứa axit folic, bỏ hút thuốc và tránh uống rượu.
Phương pháp 2 trên 2: Theo dõi các thay đổi phổ biến sau khi dừng
Bước 1. Biết rằng bạn có thể không có kinh ngay lập tức
Bạn có thể bị chảy máu bất thường và ra máu trong vài tháng đầu sau khi ngừng thuốc và điều này là bình thường. Tuy nhiên, trong vòng vài tháng, bạn sẽ có kinh bình thường và chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hơn sau thời điểm đó.
Hãy nhớ ghi chú thời điểm có kinh trên lịch hoặc trong ứng dụng hỗ trợ sinh sản. Đây sẽ là thông tin hữu ích cho dù bạn đang cố gắng thụ thai hay đang cố gắng tránh thai
Bước 2. Dự kiến kinh nguyệt nặng hơn và chuột rút đau hơn sau khi ngừng thuốc
Nếu bạn có kinh nguyệt ra nhiều và đau quặn bụng trước khi bắt đầu uống thuốc, thì những triệu chứng này có thể trở lại sau khi bạn ngừng thuốc. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn thấy kinh nguyệt ra nhiều và chuột rút đau đớn nghiêm trọng.
- Bạn có thể dùng ibuprofen hoặc acetaminophen để giúp giảm bớt cơn đau do đau bụng kinh. Thực hiện theo hướng dẫn của nhà sản xuất về liều lượng khuyến nghị hoặc hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn không chắc chắn về liều lượng cần dùng.
- Bạn cũng có thể muốn uống một loại vitamin tổng hợp có chứa sắt để giúp bảo vệ bản thân khỏi bị thiếu máu do kinh nguyệt nhiều. Hãy hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để được khuyến nghị về vitamin nếu bạn không chắc chắn nên chọn loại nào.
- Có nhiều tình trạng cơ bản có thể gây chảy máu nhiều và đau trong kỳ kinh nguyệt, chẳng hạn như mất cân bằng nội tiết tố, u xơ tử cung và rối loạn chức năng buồng trứng. Chẩn đoán và điều trị một tình trạng cơ bản có thể giúp làm cho kỳ kinh nguyệt của bạn bớt khó chịu hơn.
Bước 3. Theo dõi để giảm đầy hơi và trọng lượng nước
Vì giữ nước thường là một tác dụng phụ của thuốc, bạn có thể nhận thấy rằng mình bớt đầy hơi hơn sau khi ngừng uống. Đây có thể là một sự thay đổi đáng kể đối với bạn, hoặc nó có thể tinh vi đến mức bạn hoàn toàn không nhận thấy.
Ví dụ, bạn có thể nhận thấy rằng quần áo của bạn vừa vặn hơn một chút so với khi bạn đang uống thuốc
Bước 4. Lưu ý rằng bạn có thể bị mụn nhiều hơn so với khi dùng thuốc
Một số phụ nữ gặp ít mụn hơn sau khi họ bắt đầu dùng thuốc tránh thai. Nếu đây là trường hợp của bạn, thì bạn có thể thấy mụn tăng lên sau khi ngừng thuốc.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn gặp nhiều mụn hơn và điều này làm phiền bạn. Họ có thể kê đơn thuốc bôi ngoài da để giúp kiểm soát mụn
Bước 5. Theo dõi các tác dụng phụ ít gặp hơn sau khi ngừng thuốc
Hầu hết phụ nữ cho biết có một vài thay đổi sau khi ngừng uống thuốc. Tuy nhiên, bạn có thể có các tác dụng phụ khác nhau tùy thuộc vào những gì bạn đã trải qua khi dùng thuốc. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bất kỳ tác dụng phụ nào làm phiền bạn hoặc làm gián đoạn thói quen hàng ngày của bạn. Một số thay đổi bạn có thể nhận thấy sau khi ngừng thuốc bao gồm:
- Tăng ham muốn tình dục
- Rụng tóc
- Thay đổi trọng lượng
- PMS cường độ cao hơn
- Tăng hoặc giảm mức năng lượng
