Mọi người sẽ trải qua một sự cắt giảm ngay bây giờ và sau đó. Nhiều vết cắt không cần bạn phải gặp bác sĩ, nhưng để giữ sức khỏe và tránh nhiễm trùng, bạn nên làm tất cả những gì có thể để đảm bảo vết cắt mau lành và hiệu quả nhất có thể. May mắn thay, có một số bước bạn có thể thực hiện để giúp vết cắt nhanh lành và cho phép bạn tiếp tục cuộc sống của mình.
Các bước
Phần 1/4: Làm sạch và băng bó vết thương
Bước 1. Rửa tay
Trước khi chăm sóc vết thương, bạn cần đảm bảo tay sạch sẽ để không truyền vi khuẩn vào vết thương. Đảm bảo bạn thực hiện đúng quy trình rửa tay để đảm bảo chúng sạch nhất có thể.
- Làm ướt tay bằng vòi nước sạch.
- Bôi xà phòng và tạo bọt tay bằng cách xoa chúng vào nhau. Đảm bảo che tất cả các bộ phận của bàn tay, bao gồm cả mặt sau, giữa các ngón tay và móng tay của bạn.
- Chà tay trong 20 giây. Các thủ thuật tính giờ phổ biến là ngâm nga bài hát "Chúc mừng sinh nhật" hai lần hoặc hát bài ABC.
- Rửa tay dưới vòi nước sạch. Đảm bảo tránh chạm tay vào vòi khi bạn tắt nước, nếu có thể. Thay vào đó, hãy sử dụng cẳng tay hoặc khuỷu tay của bạn.
- Lau khô tay bằng khăn sạch và khô hoặc để khô trong không khí.
- Nếu không có xà phòng và nước, hãy sử dụng chất khử trùng tay có ít nhất 60% cồn. Bôi một lượng mà nhãn đề xuất vào tay của bạn và xoa cho đến khi chúng khô.
Bước 2. Cầm máu
Nếu bạn đang bị một vết cắt hoặc vết xước nhỏ, chảy máu nên ít và tự ngừng. Nếu không, bạn có thể nâng cao vết thương và băng ép nhẹ bằng băng vô trùng cho đến khi máu ngừng chảy.
- Nếu vết thương vẫn tiếp tục chảy máu sau 10 phút, hãy tìm sự trợ giúp y tế. Vết cắt của bạn có thể nghiêm trọng hơn bạn nghĩ ban đầu.
- Nếu máu chảy nhiều hoặc chảy ra, bạn có thể bị đứt động mạch. Đây là trường hợp cấp cứu y tế và bạn nên đến bệnh viện hoặc gọi dịch vụ cấp cứu ngay lập tức. Các vị trí thường gặp đối với các động mạch bị đứt là mặt trong của đùi, mặt trong của cánh tay trên và cổ.
- Để thực hiện sơ cứu vết cắt chảy máu trong khi chờ dịch vụ cấp cứu đến, hãy băng ép. Băng vết thương bằng băng cuộn hoặc vải và quấn chặt quanh vết thương. Tuy nhiên, đừng quấn quá chặt đến mức cắt đứt lưu thông. Tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức.
Bước 3. Làm sạch vết thương
Để tránh nhiễm trùng, bạn sẽ phải loại bỏ càng nhiều mảnh vụn và vi khuẩn càng tốt. Làm điều này trước khi áp dụng bất kỳ loại băng nào để tránh vi khuẩn mắc kẹt trong vết thương.
- Rửa sạch vết thương dưới vòi nước sạch. Nước chảy sẽ loại bỏ nhiều mảnh vụn có thể có trong vết thương.
- Rửa xung quanh vết thương bằng xà phòng. Tránh để xà phòng trực tiếp vào vết cắt - điều này có thể gây kích ứng và viêm.
- Nếu các mảnh vụn vẫn còn trong vết thương sau khi rửa sạch, hãy dùng nhíp đã rửa sạch bằng cồn để loại bỏ nó.
- Hãy đến gặp bác sĩ nếu có nhiều chất bẩn hoặc mảnh vụn mà bạn không thể thoát ra ngoài.
Bước 4. Bôi kem hoặc thuốc mỡ kháng sinh
Các sản phẩm này sẽ giúp vết thương không bị nhiễm trùng và ngăn ngừa các biến chứng có thể cản trở quá trình chữa lành. Các thương hiệu như Bacitracin, Neosporin và Eucerin có thể dễ dàng mua được tại các cửa hàng thuốc ở lối đi sơ cứu.
- Hãy nhớ kiểm tra nhãn của các sản phẩm này trước khi sử dụng để đảm bảo rằng bạn không bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào.
- Nếu phát ban hoặc kích ứng xảy ra, hãy ngừng sử dụng và liên hệ với bác sĩ của bạn.
- Nếu bạn không có kem kháng sinh hoặc kháng sinh, hãy thoa một lớp mỏng mỡ bôi trơn. Điều này sẽ giúp hình thành một rào cản giữa vết thương và vi khuẩn.
Bước 5. Băng vết thương
Để vết cắt của bạn không được che đậy sẽ thu hút bụi bẩn và vi khuẩn vào đó và có thể dẫn đến nhiễm trùng. Sử dụng băng vô trùng, không dính hoặc băng y tế để che vết cắt. Đảm bảo rằng băng bạn đang sử dụng che phủ hoàn toàn vết thương.
- Nếu không có sẵn băng, bạn có thể băng vết thương bằng khăn giấy hoặc khăn giấy sạch cho đến khi giữ được băng phù hợp.
- Đối với những vết cắt rất nông và không chảy nhiều máu, bạn có thể dùng băng da lỏng. Sản phẩm này giúp băng kín vết thương chống nhiễm trùng và thường có khả năng chống nước trong vài ngày. Bôi trực tiếp sản phẩm này lên da sau khi làm sạch và lau khô vết thương.
Bước 6. Quyết định xem bạn có cần trợ giúp y tế hay không
Các vết cắt bề ngoài có thể không cần chăm sóc y tế trừ khi bạn bị nhiễm trùng. Tuy nhiên, có một số trường hợp bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế thích hợp sau khi làm sạch và băng vết thương. Nếu bất kỳ điều nào sau đây áp dụng cho bạn hoặc vết thương của bạn, đừng lãng phí thời gian đến bác sĩ hoặc bệnh viện.
- Vết cắt là trên một đứa trẻ chưa đầy một tuổi. Bất kỳ vết cắt nào trên trẻ sơ sinh dưới một tuổi cần được chăm sóc y tế để đảm bảo không bị nhiễm trùng hoặc để lại sẹo.
- Vết thương sâu. Vết cắt đâm vào da từ 0,25 inch trở lên được coi là vết thương sâu. Trong một vết cắt rất sâu, bạn có thể thấy mỡ, cơ hoặc xương lộ ra. Những vết thương này thường sẽ cần được khâu lại để chữa lành và ngăn ngừa nhiễm trùng.
- Vết thương lâu lành. Một vết cắt dài hơn 0,5”có thể sẽ cần phải khâu lại.
- Vết thương rất bẩn hoặc có các mảnh vụn mà bạn không thể lấy ra. Để ngăn ngừa nhiễm trùng, bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn không thể làm sạch hoàn toàn vết thương.
- Vết thương nằm trên khớp và mở ra khi khớp được cử động. Loại vết thương này cũng sẽ cần các mũi khâu để đóng lại đúng cách.
- Vết cắt không ngừng chảy máu sau 10 phút được ấn trực tiếp. Điều này có thể cho thấy vết cắt đã chạm vào tĩnh mạch hoặc động mạch. Bạn sẽ cần chăm sóc y tế để điều trị vết thương này..
- Vết thương do một con vật gây ra. Trừ khi bạn biết về lịch sử chủng ngừa của con vật, nếu không sẽ có nguy cơ mắc bệnh dại. Vết thương sẽ cần được làm sạch kỹ lưỡng và bạn có thể cần một đợt tiêm phòng dại để ngăn ngừa bệnh.
- Bạn bị tiểu đường. Bệnh nhân tiểu đường dễ bị biến chứng vết thương do tuần hoàn và thần kinh hoạt động kém. Các vết cắt nhỏ có thể bị nhiễm trùng nghiêm trọng hoặc mất nhiều thời gian để chữa lành. Nếu bạn bị tiểu đường, bạn phải luôn đi khám bác sĩ nếu bạn nhận được một vết cắt ở bất kỳ kích thước nào.
- Đã hơn 5 năm kể từ lần tiêm phòng uốn ván cuối cùng của bạn. Mặc dù các bác sĩ khuyên bạn nên tiêm phòng uốn ván 10 năm một lần, nhưng thuốc tăng cường thường được tiêm nếu bạn bị vết thương đâm sâu, vết rách do động vật cắn hoặc bất kỳ vết cắt nào từ một mảnh kim loại gỉ. Hãy đến gặp bác sĩ nếu đã hơn 5 năm kể từ lần tiêm cuối cùng để giảm nguy cơ mắc bệnh uốn ván.
- Vết cắt trên khuôn mặt của bạn. Vết khâu hoặc các phương pháp điều trị khác có thể có lợi để giúp vết thương mau lành.
Phần 2/4: Chăm sóc vết thương khi vết thương lành
Bước 1. Thay băng thường xuyên
Máu và vi khuẩn từ vết cắt sẽ làm bẩn băng cũ và cần thay băng ít nhất một lần một ngày để tránh nhiễm trùng. Đồng thời thay băng bất cứ lúc nào băng bị ướt hoặc bẩn.
Bước 2. Theo dõi các dấu hiệu nhiễm trùng
Mặc dù làm sạch vết thương kỹ lưỡng và giữ băng kín giúp ngăn ngừa nhiễm trùng, chúng vẫn có thể xảy ra. Hãy để ý những dấu hiệu này và nói chuyện với bác sĩ nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây.
- Tăng đau xung quanh khu vực.
- Xung quanh vết cắt bị tấy đỏ, sưng tấy hoặc nóng lên.
- Chảy mủ ở vết thương.
- Một mùi hôi.
- Sốt từ 100 độ trở lên trong hơn 4 giờ.
Bước 3. Đến gặp bác sĩ nếu vết thương của bạn không lành hẳn
Vết cắt thường mất 3-7 ngày để lành hoặc lên đến 2 tuần đối với những vết thương nghiêm trọng hơn. Nếu vết thương của bạn mất quá nhiều thời gian để chữa lành, có thể bị nhiễm trùng hoặc một số vấn đề khác. Nếu một tuần đã trôi qua và vết thương của bạn dường như không lành, hãy đến gặp bác sĩ.
Phần 3/4: Giúp vết thương mau lành
Bước 1. Giữ ẩm cho khu vực này
Thuốc mỡ kháng sinh không chỉ hữu ích để ngăn ngừa nhiễm trùng mà còn giúp khóa độ ẩm ở vết cắt. Điều này có lợi vì vết thương khô sẽ lành chậm hơn, do đó độ ẩm sẽ đẩy nhanh quá trình chữa lành. Bôi thuốc mỡ mỗi khi băng vết thương. Ngay cả khi bạn đã ngừng đắp vết cắt, hãy thoa một chút thuốc mỡ để khóa ẩm và giúp quá trình lành vết thương.
Bước 2. Tránh nhặt hoặc bỏ vảy
Đôi khi vảy hình thành trên các vết cắt hoặc vết xước. Những thứ này giúp bảo vệ khu vực trong khi nó lành lại. Do đó, bạn không nên lấy vảy hoặc cố gắng loại bỏ chúng. Điều này sẽ làm phát hiện ra vết cắt và cơ thể của bạn sẽ phải bắt đầu tự chữa lành trở lại, làm chậm quá trình chữa lành.
Đôi khi, vảy nến vô tình bị xây xát và vết cắt bắt đầu chảy máu trở lại. Nếu điều này xảy ra, hãy làm sạch và mặc nó như bất kỳ vết cắt nào khác
Bước 3. Từ từ bóc băng hỗ trợ
Mặc dù chúng ta thường được khuyên rằng nhanh chóng xé băng cố định là tốt nhất, nhưng điều này thực sự có thể khiến vết thương của bạn lành chậm hơn. Kéo băng y tế ra quá nhanh có thể làm rách vảy và mở lại vết thương, làm cản trở quá trình chữa lành. Thay vào đó, hãy bóc băng keo ra từ từ. Để giúp việc này dễ dàng hơn, bạn có thể ngâm khu vực này trong nước ấm để nới lỏng băng bó và giúp việc loại bỏ bớt đau đớn hơn.
Bước 4. Tránh sử dụng thuốc sát trùng mạnh trên vết thương nhỏ
Cồn, peroxit, i-ốt và xà phòng mạnh sẽ kích ứng và làm vết thương bị viêm, có thể làm chậm quá trình lành vết thương và thậm chí gây sẹo. Đối với những vết cắt và vết xước nhỏ, tất cả những gì bạn cần là nước sạch, xà phòng nhẹ và thuốc mỡ kháng sinh.
Bước 5. Ngủ nhiều
Cơ thể tự sửa chữa trong khi ngủ. Nếu bạn không ngủ đủ giấc, vết thương có thể mất nhiều thời gian hơn để chữa lành. Ngủ cũng cần thiết cho một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh để ngăn ngừa nhiễm trùng trong khi vết thương của bạn lành lại. Cam kết ngủ đủ giấc để vết thương mau lành và hiệu quả.
Phần 4 của 4: Giúp vết thương của bạn lành lại với chế độ ăn uống hợp lý
Bước 1. Ăn 2 hoặc 3 phần protein mỗi ngày
Protein là thành phần cần thiết cho sự phát triển của da và mô. Ăn 2 đến 3 phần mỗi ngày sẽ kích thích quá trình chữa lành vết thương. Một số nguồn protein tốt là:
- Thịt và gia cầm
- Đậu
- Trứng
- Các sản phẩm từ sữa như sữa, pho mát và sữa chua, đặc biệt là sữa chua Hy Lạp
- Sản phẩm protein đậu nành
Bước 2. Tăng lượng chất béo của bạn
Chất béo cần thiết cho sự hình thành các tế bào, vì vậy bạn sẽ cần nhiều chất béo để làm vết thương lành nhanh chóng và hiệu quả. Đảm bảo chất béo bạn nhận được là chất béo không bão hòa đa và không bão hòa đơn, hay "chất béo tốt". Chất béo bão hòa từ đồ ăn vặt sẽ không giúp bạn chữa bệnh và có thể gây ra các vấn đề sức khỏe khác.
Các nguồn "chất béo tốt" sẽ giúp bạn chữa bệnh là thịt nạc, dầu thực vật như hướng dương hoặc ô liu, và các sản phẩm từ sữa
Bước 3. Ăn carbohydrate hàng ngày
Carbohydrate rất quan trọng vì cơ thể bạn sử dụng chúng để làm năng lượng. Nếu không có chúng, cơ thể bạn sẽ phá vỡ các chất dinh dưỡng như protein để lấy năng lượng. Điều này có thể làm chậm quá trình chữa lành vì protein và chất béo sẽ không thể chữa lành vết thương của bạn. Ngăn ngừa điều này bằng cách ăn ngũ cốc, bánh mì, gạo và mì ống hàng ngày.
Hãy ăn những loại carbohydrate phức tạp thay vì những loại carbohydrate đơn giản. Carbohydrate phức hợp được cơ thể tiêu hóa chậm hơn, có nghĩa là chúng ít có khả năng làm tăng lượng đường trong máu của bạn. Thực phẩm có chứa carbs phức hợp, chẳng hạn như bánh mì nguyên hạt, ngũ cốc và mì ống, khoai lang và yến mạch nguyên hạt, thường cũng chứa nhiều chất xơ và protein hơn
Bước 4. Bổ sung đủ vitamin A và C
Cả hai loại vitamin này đều giúp vết thương mau lành bằng cách kích thích sự phát triển của tế bào và chống lại chứng viêm. Chúng cũng chống lại nhiễm trùng trong khi vết cắt vẫn đang lành.
- Các nguồn cung cấp vitamin A bao gồm khoai lang, rau bina, cà rốt, cá trích, cá hồi, trứng và các sản phẩm từ sữa.
- Các nguồn cung cấp vitamin C bao gồm cam, ớt vàng, rau xanh đậm và quả mọng.
Bước 5. Bao gồm kẽm trong chế độ ăn uống của bạn
Kẽm giúp tổng hợp protein và phát triển collagen, giúp vết thương mau lành. Ăn thịt đỏ, ngũ cốc tăng cường và động vật có vỏ để có đủ kẽm trong chế độ ăn uống của bạn.
Bước 6. Giữ đủ nước
Giữ lượng chất lỏng của bạn tăng lên để giúp cải thiện lưu thông, mang lại các chất dinh dưỡng cần thiết cho vết thương của bạn. Nước cũng giúp cơ thể đào thải chất độc ra ngoài, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng.
