Mí mắt khô, ngứa có thể do dị ứng, vi khuẩn hoặc các tình trạng da tiềm ẩn. Bạn có thể làm giảm tình trạng khô da bằng cách duy trì thói quen vệ sinh hàng ngày. Việc hiểu rõ nguyên nhân gây khô mí mắt của bạn cũng rất quan trọng. Đi khám bác sĩ nhãn khoa hoặc bác sĩ da liễu để tìm ra cách hành động tốt nhất là gì. Đôi khi, bạn có thể giải quyết vấn đề bằng cách tránh các chất gây kích ứng như dung dịch tiếp xúc, đồ trang điểm hoặc chất gây dị ứng. Tuy nhiên, các tình trạng nghiêm trọng hơn có thể cần dùng thuốc.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Làm sạch mí mắt của bạn
Bước 1. Chườm ấm lên mi mắt hàng ngày
Một miếng gạc ấm sẽ làm trôi bớt dầu và bụi bẩn trên mí mắt của bạn và giúp bạn dễ dàng làm sạch chúng hơn mà không cần chà xát quá nhiều vào làn da mỏng manh của chúng. Nhúng khăn sạch vào nước nóng. Đặt khăn lên mắt nhắm trong khoảng 5-10 phút. Dùng khăn để chà nhẹ lên mí mắt trước khi lấy ra.
- Đảm bảo rằng tay của bạn sạch sẽ.
- Nếu bạn đang bị viêm bờ mi, bác sĩ có thể khuyên bạn nên lau mí mắt nhiều lần trong ngày cho đến khi tình trạng được kiểm soát.
Bước 2. Làm sạch mí mắt của bạn bằng nước ấm và tăm bông
Nhúng phần cuối của tăm bông vào nước ấm. Lau nhẹ nhàng quanh viền mắt của bạn. Để làm sạch vùng gần lông mi nhất, bạn có thể nhẹ nhàng kéo mi mắt ra khỏi mắt và dùng tay còn lại để lau mi mắt. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa tổn thương cho mắt.
- Để có chất tẩy rửa mạnh hơn, hãy nhỏ vài giọt dầu gội trẻ em vào nước ấm. Trước tiên, hãy làm sạch mí mắt của bạn bằng dung dịch này, sau đó lặp lại quy trình bằng cách sử dụng tăm bông mới và nước ấm để rửa sạch.
- Bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc rửa mí mắt không kê đơn.
Bước 3. Nhỏ thuốc nhỏ mắt dưỡng ẩm để giúp mắt không bị khô
Nếu bạn bị khô mí mắt, mắt bạn cũng có thể bị khô trong ngày. Rửa tay và lắc lọ thuốc nhỏ mắt trước khi nhỏ thuốc. Ngửa đầu ra sau và dùng ngón tay kéo nắp dưới xuống. Giữ chai phía trên mắt và bóp nhẹ để 1 giọt nhỏ ra. Từ từ nhắm mắt và giữ nó trong 1-2 phút để thuốc nhỏ có thể phát huy tác dụng. Lặp lại quy trình ở mắt còn lại.
Bạn có thể mua thuốc nhỏ mắt từ hiệu thuốc gần nhà
Bước 4. Sử dụng tinh dầu trà để loại bỏ mạt có thể gây khô da
Dầu cây trà là một giải pháp hiệu quả và tự nhiên để loại bỏ ve. Nhẹ nhàng chà mí mắt bằng tăm bông được tẩm 50% tinh dầu trà.
Bạn có thể tìm thấy dầu cây trà 50% tại các hiệu thuốc không kê đơn
Bước 5. Đắp túi trà xanh lên mắt để điều trị kháng khuẩn thư giãn
Trà xanh là một phương pháp điều trị tự nhiên chống vi khuẩn có thể làm giảm khô mí mắt do nhiều nguyên nhân khác nhau. Ngâm một túi trà xanh trong nước nóng. Sau đó đặt túi trà lên mắt nhắm trong 5-10 phút. Lặp lại quy trình ở phía bên kia.
Ngoài ra, bạn có thể tìm mua sản phẩm chiết xuất từ trà xanh tại các hiệu thuốc. Sử dụng ống nhỏ giọt để nhỏ một hoặc hai giọt lên mỗi mí mắt và dùng tăm bông hoặc ngón tay sạch chà nhẹ vào mí mắt
Bước 6. Dùng kem dưỡng ẩm dành riêng cho vùng da quanh mắt
Vì da trên mí mắt của bạn mỏng và nhạy cảm hơn da ở bất kỳ nơi nào khác trên cơ thể nên việc sử dụng kem dưỡng da hoặc kem dưỡng ẩm thông thường có thể gây nguy hiểm. Sử dụng gel hoặc kem đặc biệt để sử dụng quanh mắt để giảm khô da.
Bởi vì da mí mắt của bạn rất nhạy cảm, nó có thể phản ứng với các chất dưỡng ẩm mà bạn thường không gặp vấn đề. Hãy hỏi bác sĩ da liễu để được giới thiệu nếu bạn gặp khó khăn trong việc tìm kiếm một loại kem phù hợp với mình
Phương pháp 2/3: Thay đổi lối sống
Bước 1. Tránh đeo kính áp tròng
Dung dịch tiếp xúc và kính áp tròng đều là những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng viêm nhiễm có thể dẫn đến khô mí mắt. Thay vào đó, hãy đeo kính trong vài ngày và xem các triệu chứng của bạn có thuyên giảm hay không. Nếu có, hãy hỏi bác sĩ nhãn khoa của bạn về các loại kính áp tròng hoặc dung dịch áp tròng thay thế mà bạn có thể sử dụng.
- Nếu bạn bị nhiễm trùng mí mắt, việc đeo kính áp tròng có thể khiến vi khuẩn lây lan vào bên trong mắt của bạn. Không đeo kính áp tròng cho đến khi nhiễm trùng khỏi hoàn toàn.
- Một lựa chọn khác là phẫu thuật mắt LASIK để bạn không phải đeo kính áp tròng nữa.
Bước 2. Ngừng trang điểm trong vài ngày
Đặc biệt, mascara và trang điểm mắt có thể gây kích ứng mí mắt. Tránh sử dụng bất kỳ sản phẩm nào đã hết hạn hoặc cũ vì chúng có thể gây kích ứng nhiều hơn. Trang điểm có thể chứa vi khuẩn hoặc có thể gây ra phản ứng dị ứng, cả hai đều có thể gây khô và ngứa mí mắt.
- Trang điểm cũng có thể khiến bạn khó làm sạch mắt hơn. Nếu bác sĩ đã khuyến nghị một chế độ làm sạch để điều trị viêm bờ mi hoặc các bệnh khác, tốt nhất bạn nên để mặt trần cho đến khi mí mắt của bạn trở lại bình thường.
- Nếu mí mắt bị khô do vi khuẩn, bạn có thể phải ngừng sử dụng các sản phẩm trang điểm hoặc kẻ mắt hoàn toàn.
Bước 3. Thực hiện theo một chế độ ăn uống giàu axit béo omega-3
Một số tình trạng về da, chẳng hạn như bệnh trứng cá đỏ, có thể được giảm bớt bằng cách ăn thực phẩm giàu axit béo omega-3. Nếu tình trạng da như vậy ảnh hưởng đến mí mắt của bạn, hãy thử thêm cá (đặc biệt là cá hồi, cá ngừ hoặc cá thu), các loại hạt (như hạt chia, hạt lanh và quả óc chó) hoặc dầu thực vật (như đậu nành hoặc dầu hạt cải) vào chế độ ăn uống của bạn.
- Bạn cũng có thể mua thực phẩm bổ sung omega-3 ở hầu hết các hiệu thuốc.
- Kể từ tháng 7 năm 2019, không có lợi ích nào được chứng minh của axit béo omega-3 đối với mí mắt bị kích ứng hoặc viêm.
Bước 4. Tránh xa các chất có thể gây ra phản ứng dị ứng
Các nguyên nhân phổ biến nhất của phản ứng dị ứng trên mí mắt là do trang điểm, sơn móng tay, niken (thường được sử dụng để làm dụng cụ uốn mi và các sản phẩm mỹ phẩm khác) và thuốc nhuộm tóc. Nếu tình trạng khô hoặc kích ứng mí mắt là vấn đề gần đây, hãy nghĩ đến bất kỳ chất mới nào mà bạn có thể tiếp xúc. Tránh chúng và xem liệu kích ứng có biến mất hay không.
Mang găng tay và rửa tay thường xuyên khi bạn tiếp xúc với các chất có thể gây phản ứng dị ứng
Bước 5. Gội đầu bằng dầu gội trị gàu để làm dịu tình trạng viêm bờ mi
Viêm bờ mi là một tình trạng thường đi kèm với gàu. Giảm các triệu chứng gàu của bạn bằng cách thường xuyên gội đầu bằng dầu gội trị gàu cũng có thể làm giảm chứng viêm bờ mi.
Nếu mí mắt khô của bạn có da bị kích ứng, ngứa và vảy giống như gàu, hãy thử gội đầu bằng dầu gội trị gàu
Phương pháp 3/3: Dùng thuốc cho mí mắt của bạn
Bước 1. Hẹn khám với bác sĩ nhãn khoa nếu các triệu chứng của bạn vẫn còn
Nếu bạn đã cố gắng giữ cho mí mắt của mình sạch sẽ và điều trị khô bằng các biện pháp khắc phục tại nhà mà mí mắt của bạn vẫn khô và ngứa, hãy đến gặp bác sĩ nhãn khoa hoặc bác sĩ da liễu. Bác sĩ của bạn sẽ có thể đề xuất một phương pháp điều trị hoặc kê đơn thuốc.
- Nói với bác sĩ của bạn về tất cả các triệu chứng bạn đang gặp phải.
- Bác sĩ có thể kiểm tra mí mắt của bạn bằng mắt thường hoặc sử dụng dụng cụ phóng đại, hoặc bác sĩ có thể tăm bông da của bạn để phân tích dầu tìm vi khuẩn hoặc dị ứng.
Bước 2. Dùng thuốc điều trị nguyên nhân gây ra các triệu chứng của bạn
Bác sĩ có thể kê đơn thuốc nếu tình trạng khô mí mắt của bạn là do vi khuẩn, dị ứng hoặc tình trạng sức khỏe khác. Uống thuốc theo quy định và tuân theo bất kỳ khuyến nghị nào mà bác sĩ đưa ra cho bạn.
- Thông thường, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc để chống nhiễm trùng. Chúng thường ở dạng thuốc nhỏ mắt, mặc dù bạn cũng có thể sử dụng kem và thuốc mỡ.
- Thuốc chống viêm bao gồm steroid. Thuốc này thường được kê với liều lượng thấp, được đặc chế cho vùng da mí mắt nhạy cảm. Tuy nhiên, liều lượng cao của steroid tại chỗ có thể gây ra thay đổi da vĩnh viễn nếu chúng được sử dụng quá thường xuyên. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nhỏ nào có chứa steroid.
Bước 3. Hỏi về các tình trạng cơ bản có thể gây khô mí mắt
Các bệnh như bệnh trứng cá đỏ hoặc viêm da tiết bã có thể gây khô mí mắt. Điều trị những tình trạng đó cũng sẽ làm giảm các triệu chứng trên mí mắt của bạn.
