Mặc dù không có hai tính cách nào hoàn toàn giống nhau, nhưng các nhà tâm lý học đã phát hiện ra rằng hầu hết mọi người đều có những tính cách có thể được phân loại trên phổ điểm là hướng nội hơn hoặc hướng ngoại hơn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn khám phá mình thuộc loại nào, trong khi vẫn tính đến ngữ cảnh.
Các bước
Bước 1. Xem xét phản ứng của bạn với mọi người xung quanh
Bạn hành động như thế nào trong một bữa tiệc hoặc xung quanh một nhóm đông người?
- Nếu bạn có xu hướng là một người biết lắng nghe hơn là một người nói nhiều, bạn có thể là một người hướng nội. Bạn sẽ giống như một bông hoa tường vi hơn là cuộc sống của bữa tiệc.
- Nếu bạn là người nói nhiều hơn, bạn có khả năng là một người hướng ngoại. Mọi người bị thu hút bởi bạn vì bạn cười nhiều hơn và cảm thấy thoải mái khi ở bên.
- Đôi khi cách bạn hành động cũng phụ thuộc vào mức độ thoải mái của bạn với những người xung quanh.
Bước 2. Suy nghĩ về mức năng lượng của bạn
Điều gì giúp bạn lấy lại năng lượng? Làm thế nào để bạn nạp lại tinh thần hoặc cảm xúc?
- Mọi người đều cần ngủ nhưng một số người cần thời gian ở một mình để lấy lại năng lượng. Những người này thường là người hướng nội.
- Những người hướng ngoại nhận được năng lượng của họ từ việc giao tiếp xã hội và ở bên những người khác.
- Về cơ bản, hầu hết những người hướng nội cần thời gian cho bản thân "bên trong" và người hướng ngoại cần để mọi thứ diễn ra "bên ngoài".
Bước 3. Xem xét cảm giác của bạn về những người mới
Bạn có thấy rằng thật dễ dàng để tin tưởng những người khác mà bạn mới gặp hoặc không biết rõ lắm không?
- Người hướng nội không dễ dàng tin tưởng người khác như người hướng ngoại và có xu hướng chỉ có một vài người bạn rất tốt, những người còn lại họ coi là những người quen tốt.
- Người hướng ngoại thường tin tưởng và cởi mở hơn và coi nhiều người như bạn bè hơn là người quen.
Bước 4. Suy nghĩ về vị trí của bạn trong lực lượng lao động
Bạn (hoặc bạn có quan tâm đến việc trở thành) một giáo viên, chính trị gia, hoặc một người thường xuyên tương tác với những người khác không?
- Những người hướng ngoại có nhiều khả năng tìm kiếm những công việc phù hợp với tính cách của họ, vì vậy nếu bạn luôn thích nói trước đám đông, bạn có thể là một người hướng ngoại.
- Không phải tất cả những người hướng nội đều tránh nói trước đám đông hoặc những công việc đòi hỏi tương tác với người khác như diễn xuất, chính trị hoặc làm luật sư. Một số người hướng nội học cách cư xử với xã hội nhiều hơn, trong khi nhiều người khác chọn nơi làm việc ít xã hội hơn. Một số thích có những công việc mà họ có thể làm tại nhà hoặc trong phòng làm việc của văn phòng.
Bước 5. Xem xét toàn bộ các khả năng
Rất hiếm khi ai đó hoàn toàn hướng nội hoặc hoàn toàn hướng ngoại, cũng như hiếm khi ai đó bị chi phối hoàn toàn bởi bán cầu não phải hoặc trái của họ. Người hướng ngoại là người hướng ngoại không kém họ hướng nội.
Bước 6. Kiểm tra cách tiếp cận suy nghĩ và cảm xúc của bạn
Bạn có nghĩ hoặc cảm thấy nhiều hơn?
- Người hướng nội có lưu lượng máu nhiều hơn ở thùy trán và đồi não trước, được sử dụng để lập kế hoạch và giải quyết vấn đề.[cần dẫn nguồn]
- Ở những người hướng ngoại, lưu lượng máu nhiều hơn đến các thùy trước não và thùy thái dương, được sử dụng để xử lý kích thích cảm giác và cảm xúc.[cần dẫn nguồn]
-
Đừng khái quát người khác bằng những đặc điểm này –– không phải tất cả người hướng nội đều dựa vào suy nghĩ và không phải tất cả người hướng ngoại đều dựa vào cảm giác.
Cho biết bạn là người hướng nội hay hướng ngoại Bước 7
Bước 7. Xem xét nhu cầu riêng tư của bạn
Khi bạn đi vào phòng hoặc văn phòng của bạn, bạn để cửa mở hay đóng nó lại?
- Người hướng nội thích sự riêng tư của họ và họ có nhiều khả năng muốn đóng kín cửa.
- Người hướng ngoại không ngại để ngỏ cánh cửa của mình, bởi vì họ thích giao lưu hơn là ở một mình.
Bước 8. Nhận ra rằng mọi người có thể học cách "chống lại loại" trong một số tình huống nhất định
- Bạn có thấy mình đang cố gắng nói to hơn và nói thường xuyên hơn với những người bạn mới gặp không? Bạn có hành động giống như vậy với những người bạn thân của mình hay bạn hành động hướng nội hơn và cảm thấy tự nhiên hơn? Bạn có thể là một người hướng nội.
- Người hướng ngoại có thể hành động hướng nội hơn nếu họ cảm thấy cần thiết. Đôi khi im lặng là lịch sự trong một số tình huống nhất định. Bạn có thấy rằng nếu bạn đang làm một bài kiểm tra ở trường, hoặc hoàn thành các thủ tục giấy tờ ở công việc của bạn mà bạn phải cố gắng để không bị phân tâm bởi các tình huống xã hội xung quanh bạn? Bạn có thể dễ dàng nói chuyện với mọi người nhưng lại khó đối với bạn để giữ im lặng?
