Ulysses S. Grant. Ernest Hemingway. Tiến sĩ Cornel West. Đã có một số bộ râu tuyệt vời trong suốt lịch sử, và bạn có lẽ nên có một trong số chúng. Bạn có thể học cách mọc và kích thích sự phát triển của lông mặt cũng như cách cắt tỉa và chăm sóc cho bộ râu mới của mình. Đừng sợ bộ râu.
Các bước
Phần 1 của 3: Mọc ra lông trên khuôn mặt của bạn
Bước 1. Cạo râu thường xuyên cho đến khi lông mặt mọc đều
Cách tồi tệ nhất để mọc râu là ngừng cạo hoặc không bao giờ bắt đầu. Điều này dẫn đến những bộ râu loang lổ, không đồng đều và mỏng, chỉ bết lại sẽ không đẹp trên khuôn mặt của bạn. Nếu lông mặt của bạn không mọc đều khắp mặt, hãy tiếp tục cạo râu thường xuyên và kiên nhẫn cho đến khi hết.
- Nếu bạn không chắc lông mặt mọc đều như thế nào, hãy cạo toàn bộ khuôn mặt và tìm râu. Nó có mọc ở đầu cằm nhanh như trên môi không? Nó có mọc dưới cổ của bạn với tốc độ như trên tóc mai của bạn không? Nếu vậy, bạn đã sẵn sàng để mọc râu.
- Nếu râu của bạn không mọc đều, bạn có thể làm một chút để đẩy nhanh quá trình và đảm bảo rằng cuối cùng tóc của bạn sẽ mọc dày nhất có thể.
- Di truyền ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng mọc râu của bạn. Một số người chỉ đơn giản là sẽ không thể mọc đầy đủ râu.
Bước 2. Tăng mức testosterone của bạn để tăng tốc độ phát triển của lông trên khuôn mặt
Nếu bạn hiện đang trong độ tuổi dậy thì hoặc đã qua tuổi dậy thì nhưng vẫn chưa bắt đầu mọc lông mặt, thì có một số điều đơn giản bạn có thể làm để kích thích mức testosterone và khuyến khích sự phát triển của tóc. Hiệu quả không nhất thiết phải nhanh, nhưng bạn sẽ mọc tóc nếu kết hợp một số điều sau:
- Bài tập. Tập luyện cường độ cao, tim mạch và một số bài tập sức mạnh vài lần một tuần sẽ khuyến khích tăng trưởng testosterone ở nam giới, giúp râu mọc trên khuôn mặt. Khởi động trong ba phút, sau đó thực hiện các set bật / tắt, với 30 giây tập hết sức, sau đó 90 giây tập vừa phải. Thực hiện bộ bảy trong số các mạch này.
- Tăng mức độ Vitamin D của bạn, bằng cách uống bổ sung hoặc bằng cách dành nhiều thời gian hơn ở ngoài trời dưới ánh nắng mặt trời để hấp thụ Vitamin D một cách tự nhiên.
- Theo một số nghiên cứu được công bố gần đây, ashwagandha là một loại thảo mộc có tác dụng kích thích testosterone ở nam giới. Nó còn được gọi là adaptogen, và thường được bán dưới dạng thực phẩm bổ sung.
Bước 3. Chăm sóc da trong thời gian chờ đợi
Khi bạn đang cố gắng kích thích mọc lông mặt, điều quan trọng là bạn phải chăm sóc da và giải quyết các vấn đề có thể khiến lông không mọc đều và trông đẹp. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các vấn đề với bệnh trứng cá đỏ, mụn trứng cá hoặc khô da trước khi bạn quyết định nuôi râu.
- Hãy đến gặp bác sĩ da liễu khi bạn vẫn cạo râu thường xuyên. Bôi thuốc được kê đơn hoặc không kê đơn trong ít nhất một tháng trước khi mọc lông mặt.
- Giữ ẩm cho da mặt để các nang lông khỏe mạnh và được kích thích. Sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt tự nhiên trên khuôn mặt của bạn để giữ cho làn da khỏe mạnh.
Bước 4. Bắt đầu với một lần cạo râu mới
Cũng giống như bạn cần một tấm vải sạch để bắt đầu vẽ, khi bạn quyết định đã sẵn sàng để bắt đầu mọc râu, bạn cần có một khuôn mặt được cạo sạch sẽ. Bắt đầu từ đầu, cắt tỉa bất kỳ lông mặt nào bạn có, sau đó cạo sát da. Điều này sẽ đảm bảo rằng mọi thứ sẽ phát triển đồng đều nhất có thể khi bạn bắt đầu để râu mới.
- Cân nhắc việc cạo râu bằng nước nóng tại tiệm cắt tóc. Đây thường là lần cạo gần nhất và đều nhất mà bạn có thể thực hiện để bắt đầu.
- Sau khi cạo râu, bạn chỉ cần dừng lại một khoảng thời gian khoảng 4 tuần và không làm gì khác ngoài việc rửa mặt thường xuyên và chăm sóc da. Lông mặt của bạn sẽ bắt đầu vào nếp bình thường.
Bước 5. Xử lý tình trạng ngứa ngáy khi mọc sớm
Rất nhiều chàng trai ngừng mọc lông mặt và bắt đầu cạo râu vì cảm thấy ngứa ngáy. Hãy hiểu rằng tình trạng ngứa sẽ kéo dài khoảng bốn tuần, trước khi bạn dần quen với nó, sau khi râu hơi mềm.
Dùng kem dưỡng ẩm hoặc dầu dưỡng râu tự nhiên bôi lên nang râu để làm mềm sợi lông và giúp râu không bị ngứa quá nhiều. Mặc dù sẽ luôn có chút ngứa ngáy liên quan đến việc mọc lông trên cơ thể, nhưng bạn có thể kiểm soát được phần nào. Đọc phần thứ ba để biết thêm thông tin về chăm sóc râu
Bước 6. Hãy kiên nhẫn
Râu trên khuôn mặt của mỗi người mọc với tốc độ khác nhau, và sẽ mất một thời gian để một số chàng trai mọc râu, trong khi những người khác dường như sẽ mọc râu giữa lúc cạo râu vào buổi sáng và tắm buổi tối. Dù bạn đang ở độ tuổi và mức độ trưởng thành nào, điều quan trọng là phải kiên nhẫn và chờ râu mọc theo tốc độ của riêng bạn.
Đối với một số chàng trai, việc mọc râu sẽ diễn ra trong hai hoặc ba tuần, trong khi đối với những người khác, có thể mất đến vài tháng để có được kết quả thực sự
Bước 7. Phát triển nó ra bất cứ khi nào bạn muốn
Trong khi nhiều nam giới thích để râu vào những tháng lạnh vì mục đích cách nhiệt, thì quan niệm sai lầm phổ biến rằng để râu khó chịu hơn khi thời tiết nóng bức. Trên thực tế, râu giúp bảo vệ khỏi tia nắng mặt trời UV, và có tác dụng làm mát da khi thời tiết nóng bức, giữ mồ hôi bám sát mặt bạn, làm mát khi nó bay hơi. Mặc dù ngứa ngáy liên quan đến râu thường ít được mong muốn hơn khi thời tiết nóng bức, nhưng đó không phải là điều có thể giúp bạn giữ ấm.
Râu mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau, bao gồm bẫy bụi để giúp bạn tránh các cơn hen suyễn và nhiễm trùng đường hô hấp trên, đồng thời hoạt động như một chiếc áo gió, giúp che chắn khuôn mặt của bạn khỏi những đợt thời tiết lạnh giá
Phần 2 của 3: Tạo kiểu và định hình bộ râu của bạn
Bước 1. Cắt tỉa bằng máy cắt tỉa râu sau mỗi 5-10 ngày
Sau khi đợi thời kỳ mọc râu ban đầu, khi bạn đã có được bộ râu dài như mong muốn, điều quan trọng là phải bắt đầu cắt tỉa và tạo hình cho nó. Hầu hết đàn ông nên tỉa râu khoảng hai tuần một lần hoặc lâu hơn, tùy thuộc vào tốc độ phát triển của bạn và kiểu râu bạn muốn có.
- Nếu bạn hy vọng kết thúc với bộ râu của phù thủy kiểu Gandalf, bạn vẫn nên tạo hình và cắt tỉa bằng dụng cụ tỉa râu hoặc kéo để giữ cho mọi thứ phát triển đồng đều.
- Nếu bạn muốn có một bộ râu thật ngắn và có mái tóc đặc biệt thô, bạn có thể thấy mình cần phải cắt tỉa thường xuyên hơn, như hai hoặc ba ngày một lần.
- Luôn giữ cho phần cổ của bạn thon gọn, cao đến cằm hoặc bất kỳ điểm nào dọc theo cổ trông phù hợp nhất với bạn. Nếu bạn không cắt tỉa lông cổ, râu thường trông khá giống người thượng cổ.
Bước 2. Dùng dụng cụ tỉa râu
Mặc dù có thể cắt tỉa những sợi râu dài hơn một cách gọn gàng bằng một chiếc kéo làm tóc, nhưng rất khó để giữ bộ râu có trật tự mà không có tông đơ điện, hoặc ít nhất là tông đơ cắt tóc thông thường. Sự khác biệt duy nhất thường là kích thước của bộ phận bảo vệ và của chính cái kéo.
- Sử dụng máy cắt tỉa râu thông thường để có râu ngắn hơn hoặc trong vài tháng đầu mới mọc râu, và thử dùng máy cắt tỉa lông cứng cáp hơn để có râu dày hơn.
- Một sai lầm phổ biến là học cách sử dụng tông đơ lần đầu tiên và cạo quá nhiều. Nếu bạn có một vài sợi râu, hãy thực hành với tông đơ trước khi cạo, để biết cách hoạt động của nó và loại dụng cụ bảo vệ nào phù hợp nhất với bạn. Bắt đầu với cài đặt dài nhất trước, bạn luôn có thể cởi nhiều hơn nếu muốn, nhưng không thể khôi phục cài đặt sau khi đã cắt.
Bước 3. Chọn kiểu râu phù hợp với hình dạng khuôn mặt của bạn
Có nhiều cách để tạo kiểu và tạo dáng cho bộ râu của bạn, nhưng phần lớn sự lựa chọn sẽ phụ thuộc vào khuôn mặt của bạn và phong cách cá nhân của bạn. Nếu nó có vẻ tốt với bạn, hãy sử dụng nó. Nhưng nói chung, nếu bạn có má đầy đặn, hãy có kế hoạch giữ cho nó ngắn hơn ở hai bên. Nếu bạn có một khuôn mặt hẹp, bạn có thể giữ lại một số độ dài để làm đầy nó.
Quyết định một đường má. Bạn sẽ cần chọn độ cao của râu trên má. Hầu hết mọi người để phần này để mọc tự nhiên, nhưng nếu nó có vẻ như mọc dài đến gò má của bạn, bạn nên cắt bớt phần trên
Bước 4. Sử dụng cài đặt côn trên tông đơ của bạn, nếu có thể
Trên hầu hết các tông đơ, bạn có thể sử dụng cài đặt thuôn nhọn, cho phép bạn cắt râu theo các nét đều, thuôn dài xuống cổ khi bạn di chuyển mà không cần phải thay đổi chiều cao của tông đơ. Bạn có thể làm thon má, cổ và cằm, nếu bạn muốn, để có một cái nhìn đẹp và sạch sẽ.
Bước 5. Xem xét các hình dạng râu ít thông thường hơn
Nếu bạn muốn để kiểu râu phức tạp hơn, có rất nhiều lựa chọn cho bạn để tạo kiểu. Hãy thử bất kỳ kiểu râu nào sau đây:
- Những con dê bao gồm việc cắt tỉa bớt phần má, để lại râu cằm và ria mép.
- Râu đường bút chì chỉ để lại một đường râu mỏng dọc theo đường viền hàm của bạn, nối với bộ ria mép của bạn. Kiểu này thường trông đẹp nhất với tóc rất ngắn hoặc hói.
- Để râu của Pharaoh thường liên quan đến việc cạo tất cả mọi thứ trừ cằm, và mọc dài ra ở cằm, đôi khi bện hoặc xâu chuỗi râu khi nó phát triển.
- Râu phù thủy, hoặc râu kiểu thời Nội chiến Mỹ sẽ mất một thời gian để nuôi dưỡng, nhưng về cơ bản liên quan đến việc mọc râu càng dài càng tốt, nhưng vẫn phải cắt tỉa định kỳ ở cổ, cũng như ria mép, vì vậy nó sẽ không còn nữa môi của bạn.
Phần 3/3: Chăm sóc Râu
Bước 1. Làm sạch râu trước khi tỉa bằng dầu gội dưỡng ẩm
Điều quan trọng là bạn phải cắt tỉa râu khi đã sạch, để đảm bảo các sợi lông mềm và không bị rối để có một bộ râu đều tăm tắp. Rửa sạch râu dưới vòi hoa sen với nước ấm và xà phòng.
- Bạn có thể sử dụng dầu gội dành cho tóc hoặc dầu gội đặc biệt dành cho râu, tùy thuộc vào phản ứng của da, nhưng hầu hết các chàng trai chỉ sử dụng cùng một loại xà phòng mà họ sử dụng trên mặt khi tắm là điều bình thường.
- Những người có râu dài hơn có thể thích một loại dầu gội đặc biệt, chẳng hạn như nhãn hiệu của Bluebeard. Nó để lại ít dư lượng hơn so với sữa rửa mặt và một số loại dầu gội đầu.
Bước 2. Chải râu thường xuyên
Hầu hết các loại tông đơ sẽ đi kèm với lược chải râu, nhưng bạn cũng có thể sử dụng cùng một loại lược hoặc lược mà bạn có thể sử dụng trên tóc của mình và chải râu theo chiều dọc xuống, có hạt để đảm bảo râu mọc đều và đẹp trên khuôn mặt của bạn. Đây cũng là một cách tốt để xem nó có cần cắt tỉa hay không.
Đôi khi râu được gọi là "người bảo vệ hương vị" là có lý do. Bạn có thể bị dính thức ăn, xơ vải và các rác khác trong râu nếu râu mọc đặc biệt dài. Chải nó thường xuyên để không bị thành tổ yến
Bước 3. Dưỡng ẩm hàng ngày
Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy thử nhiều loại kem dưỡng ẩm trước khi bắt đầu mọc râu, và tiếp tục dưỡng ẩm cho các nang râu và khuôn mặt của bạn sau khi bạn mọc râu, để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh bên dưới. Một bộ râu khỏe mạnh cần có một cơ sở khỏe mạnh để từ đó phát triển.
Lubriderm và các nhãn hiệu kem dưỡng da khác hoàn toàn phù hợp để sử dụng trên da mặt của bạn và đảm bảo da bạn không bị khô
Bước 4. Thử "bôi trơn râu" để chống ngứa hoặc khô
Mặc dù chúng không được sử dụng quá phổ biến đối với những người đàn ông có râu, nhưng có rất nhiều loại dầu dưỡng râu trên thị trường, có thể chải vào râu sạch để giữ cho chúng trông sáng bóng, giữ ẩm và sạch sẽ. Nó có thể là một vẻ ngoài đáng mơ ước và nó có thể giúp giảm ngứa cho những người đàn ông có làn da nhạy cảm bị ngứa.
- Lấy một ít dầu chấm lên lược và bôi dầu lên lược trước khi để râu tự nhiên. Đây là cách tốt nhất để phân phối dầu đều khắp tóc.
- Dầu dừa rất tốt cho tóc và thay thế hoàn toàn tự nhiên.
