Bạn có thể mơ ước về một bộ móng tay đẹp, khỏe mạnh tự nhiên, nhưng bạn có thể không chắc làm thế nào để móng tay mọc đủ nhanh để thực hiện mọi ước muốn của mình. Mặc dù bạn không thể làm cho móng của mình mọc nhanh một cách phi nhân tính, nhưng có những điều bạn có thể làm để tăng cường sức khỏe của móng và khiến chúng phát triển nhanh nhất có thể!
Các bước
Phương pháp 1/2: Tăng cường móng tay thông qua lối sống
Bước 1. Làm chắc móng tay của bạn bằng chất bổ sung biotin
Hãy bổ sung biotin hàng ngày, bạn có thể tìm thấy ở các cửa hàng bán lẻ, hiệu thuốc và cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe. Sử dụng biotin thường xuyên có thể giúp móng tay chắc khỏe và ít bị chẻ hoặc gãy.
- Không có giới hạn an toàn hàng ngày hiện tại cho lượng biotin bạn có thể dùng. Bạn vẫn nên tránh dùng liều lượng lớn trừ khi có sự giám sát của bác sĩ.
- Bạn cũng có thể bổ sung collagen để giúp móng tay chắc khỏe.
Bước 2. Ăn thực phẩm giàu vitamin B7
Biotin là một tên gọi khác của vitamin B7. Kết hợp thực phẩm giàu vitamin này vào chế độ ăn uống của bạn, có thể tăng cường tác dụng của chất bổ sung biotin và giúp móng tay của bạn chắc khỏe hơn. Bao gồm bất kỳ lựa chọn nào sau đây:
- Lúa mạch
- Ngô
- Lòng đỏ trứng
- Sữa
- Đậu nành
- Trái bơ
- Bông cải xanh
- Phô mai
- Cá, thịt gà hoặc thịt lợn
Bước 3. Hạn chế tiếp xúc với nước
Chỉ để móng tay tiếp xúc với nước khi thực sự cần thiết, chẳng hạn như khi bạn đang tắm hoặc rửa tay. Đeo găng tay khi bạn rửa bát, làm việc nhà hoặc để tay tiếp xúc với các chất lỏng khác. Hạn chế để móng tay tiếp xúc với nước có thể giữ ẩm và giảm thiểu nguy cơ gãy móng.
Bước 4. Tránh chất tẩy rửa mạnh và hóa chất
Hạn chế để móng tay tiếp xúc với chất tẩy rửa gia dụng và chất tẩy rửa. Các chất tẩy rửa và hóa chất mạnh có thể làm khô móng tay của bạn và bảo vệ tay bạn khỏi chất tẩy rửa mạnh và các hóa chất khác khi bạn đi lại trong ngày. Sử dụng chất tẩy sơn móng tay không axeton để loại bỏ lớp sơn cũ. Axeton có thể gây kích ứng da và phá hủy móng tay của bạn. Hơn nữa, axeton rất dễ cháy và độc hại.
Mang găng tay cao su khi bạn rửa bát hoặc dọn dẹp
Bước 5. Di chuyển đến nơi có khí hậu ấm hơn
Những người sống ở khu vực có mùa đông ôn hòa và mùa hè nóng bức có móng tay mọc nhanh. Hãy đi nghỉ nhiều hơn ở các địa phương ấm hơn như Florida, Caribe, Hy Lạp hoặc Bali nếu bạn chưa sẵn sàng từ bỏ cuộc sống của mình ở Bắc bán cầu vì lợi ích của sự phát triển của móng tay.
- Bảo vệ bàn tay của bạn khi bên ngoài trời lạnh để giữ cho móng tay của bạn không bị giòn và có cơ hội để chúng dài ra.
- Hãy tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, ngay cả trong mùa đông, vì ánh nắng mặt trời giúp cơ thể tạo ra vitamin D mà móng tay của bạn cần để mọc nhanh hơn.
Phương pháp 2 trên 2: Thực hiện Bảo dưỡng móng thường xuyên
Bước 1. Định hình móng tay bằng dũa móng tay thường xuyên
Dùng dũa mịn và dũa từng móng theo một hướng mỗi tuần một lần. Bạn cũng nên giũa móng tay bất cứ khi nào chúng bị bong tróc hoặc bong tróc. Tạo hình chúng thành hình bầu dục, giúp chúng cứng cáp.
Tránh tạo hình móng thành các điểm, điều này khiến chúng dễ bị gãy hơn
Bước 2. Dưỡng ẩm cho móng hàng ngày
Xoa kem dưỡng ẩm dạng dầu nặng hơn lên móng tay và lớp biểu bì của bạn mỗi ngày. Dưỡng ẩm thường xuyên có thể giữ cho móng tay của bạn không bị nứt, bong tróc và trở nên giòn, có thể khiến móng tay bị gãy và trông như thể chúng không mọc.
- Hãy thử một loại kem dưỡng ẩm phong phú được đặc chế cho bàn tay, móng tay và lớp biểu bì. Bạn cũng có thể lấy dầu biểu bì để dưỡng ẩm cho lớp biểu bì và lớp móng.
- Giữ cho móng tay của bạn khỏe mạnh bằng cách sử dụng dầu biểu bì để dưỡng ẩm cho lớp biểu bì của bạn.
Bước 3. Ngừng cắn móng tay
Chống lại sự cám dỗ để gặm móng tay của bạn, ngay cả khi chúng giòn. Để móng tay của bạn có cơ hội phát triển và có thể khiến chúng dài ra nhanh hơn. Một số cách để ngừng cắn móng tay bao gồm:
- Cắt móng tay bị gãy bằng kéo cắt móng tay thay vì cắn chúng đi.
- Sơn móng tay có vị đắng lên móng tay.
- Thay thế việc cắn móng tay bằng một thói quen tốt như chơi với quả bóng căng thẳng.
- Tránh những điều khiến bạn cắn móng tay như buồn chán hoặc căng thẳng.
Bước 4. Vuốt trên lớp sơn bóng trong
Sơn móng tay màu trong hoặc đều màu đơn giản. Sơn một lớp lên móng và thoa lại nếu cần. Sơn một lớp sơn móng tay có thể cung cấp một lá chắn bảo vệ cho móng tay của bạn, giúp móng tay chắc khỏe và tránh bị gãy.
Nếu bạn sơn gel, hãy đảm bảo loại bỏ sơn bằng cách ngâm móng tay trong axeton. Đừng ngoáy móng tay vì bạn có thể làm hỏng bề mặt móng tay
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Sơn móng tay để giúp móng tay chắc khỏe, cũng như tránh cắn móng tay. Hãy cẩn thận để không cắn móng tay đã được đánh bóng, vì nó có thể khiến bạn bị ốm.
- Hãy đến gặp bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ nếu móng tay của bạn luôn mỏng, yếu và dễ gãy. Họ có thể đề xuất một phương pháp điều trị để làm chắc khỏe móng tay của bạn theo thời gian.
- Để giữ cho móng tay của bạn khỏe và đẹp, hãy làm móng hai lần một tuần, bởi thợ chuyên nghiệp hoặc tại nhà.
