Voldyne 5000 là một máy đo phế dung khuyến khích phổ biến. Mục tiêu của thiết bị này là mở các túi khí trong phổi của bạn sau khi phẫu thuật, giúp bạn thở sâu dễ dàng hơn và giúp phổi luôn thông thoáng. Việc sử dụng đúng cách có thể đẩy nhanh tổng thời gian hồi phục của bạn đồng thời giảm nguy cơ phát triển bệnh viêm phổi hoặc các vấn đề về hô hấp khác.
Các bước
Phần 1/3: Thiết lập
Bước 1. Xác minh mục tiêu mong muốn
Khi sử dụng Voldyne 5000 dưới sự chăm sóc của bác sĩ, y tá hoặc nhà trị liệu hô hấp, chuyên gia chăm sóc sức khỏe này thường có mục tiêu.
- Voldyne 5000 có phạm vi mục tiêu từ 250 đến 2500 ml, vì vậy mục tiêu của bạn nên nằm ở đâu đó trong phạm vi này. Những con số này cho biết lượng không khí mà phổi của bạn có thể hút vào.
- Mặc dù tốt nhất nên bắt đầu quy trình với mục tiêu khối lượng, nhưng nó không hoàn toàn cần thiết cho lần sử dụng đầu tiên. Tuy nhiên, bạn vẫn nên sử dụng kết quả của mình từ mỗi lần sử dụng để điều chỉnh mục tiêu của mình sau này.
Bước 2. Đặt con trỏ
Tìm tab đánh dấu màu vàng ở bên cạnh của cột chia độ lớn. Di chuyển tab lên hoặc xuống cho đến khi tab nằm ở vị trí được gắn nhãn với mục tiêu mong muốn của bạn.
Nếu bạn không có mục tiêu trong lần sử dụng đầu tiên, bạn chưa cần đặt con trỏ cho bất kỳ phép đo nào. Tuy nhiên, bạn sẽ cần phải sử dụng con trỏ sau này
Bước 3. Ngồi thẳng lưng
Di chuyển đến cuối giường hoặc ghế của bạn và ngồi thẳng. Nếu muốn, bạn có thể hơi nghiêng người về phía trước, nhưng không nên để mình chùng xuống.
- Tương tự, bạn cũng không nên để đầu ngửa ra sau.
- Nếu bạn không thể di chuyển đến mép giường, ít nhất bạn nên ngồi càng xa càng tốt khi ngồi trên giường. Khi sử dụng giường bệnh có thể điều chỉnh được, bạn có thể sử dụng các nút điều khiển để nâng đầu giường lên để hỗ trợ bạn khi bạn ngồi.
Bước 4. Giữ Voldyne 5000 ở tư thế thẳng đứng
Giữ thiết bị ở vị trí thẳng đứng với tất cả các nhãn hướng về phía bạn.
- Giữ thiết bị càng ngang bằng càng tốt để quy trình hoạt động chính xác và tất cả các kết quả đọc sẽ chính xác.
- Bạn sẽ có một cái nhìn rõ ràng về tab đánh dấu, piston mục tiêu và piston chính. Lưu ý rằng piston mục tiêu là hình trụ màu vàng nằm bên dưới nhãn "Tốt, Tốt hơn, Tốt nhất" ở bên cạnh thiết bị và piston chính là đĩa lớn màu trắng ở dưới cùng của xi lanh lớn.
Phần 2/3: Sử dụng Voldyne 5000
Bước 1. Thở ra
Thở ra tự nhiên, đẩy hết không khí ra khỏi phổi.
- Thở ra bằng miệng thay vì mũi để đẩy nhiều không khí ra ngoài với tốc độ nhanh hơn.
- Một lần thở ra hoàn toàn rất quan trọng. Nếu bạn chỉ thở ra một phần, bạn sẽ không thể hít vào sâu như khi thở ra với phổi rỗng, khiến việc đạt được mục tiêu hoặc đạt được kết quả chính xác khó khăn hơn.
Bước 2. Đặt ống ngậm vào miệng
Nhấn chặt môi của bạn xung quanh ống ngậm để tạo ra một miếng trám kín.
- Đặt lại vị trí lưỡi của bạn nếu cần để đảm bảo rằng nó không chặn ống nói và cản trở việc sử dụng.
- Bạn phải tạo và duy trì một niêm phong chặt chẽ với môi của bạn. Nếu không, một phần không khí bạn hít vào sẽ đến từ bên ngoài Voldyne 5000 và kết quả đo sẽ thấp hơn bình thường.
Bước 3. Hít vào từ từ
Hít thở sâu và chậm rãi. Tiếp tục hít vào cho đến khi bạn đạt được mục tiêu đã đánh dấu hoặc không còn có thể hít vào nữa.
- Nếu bạn đang duy trì sự kín khít đầy đủ với môi, thì việc hít vào này sẽ giống như cảm giác uống một chất lỏng đặc qua một ống hút nhỏ.
- Hãy quan sát piston ghi bàn khi nó nảy lên giữa "Tốt", "Tốt hơn" và "Tốt nhất". Chỉ số này đo tốc độ hít vào của bạn và hít vào chậm hơn sẽ tạo ra kết quả tốt hơn. Cố gắng giữ nó trong phạm vi "Tốt hơn" và "Tốt nhất". Hít vào từ từ giúp các túi khí trong phổi có nhiều thời gian hơn để mở ra, giúp bạn dễ dàng hít thở sâu hơn.
- Xem cả piston chính. Cố gắng làm cho piston này đạt được mục tiêu được đánh dấu bằng con trỏ màu vàng. Bạn có thể để piston nâng cao hơn, nhưng không nên cố ép nó.
Bước 4. Giữ hơi thở của bạn trong 3 đến 5 giây
Khi bạn đã hít vào xong, hãy tạm dừng và giữ hơi thở của bạn trong tối thiểu 3 giây.
Quan sát piston chính khi bạn nín thở. Nó sẽ giảm dần trở lại vị trí đáy hoặc "không". Sau khi thực hiện xong, bạn có thể chuyển sang bước tiếp theo
Bước 5. Thở ra bình thường
Đưa ống ngậm ra khỏi miệng và thở ra với tốc độ bình thường, thoải mái.
- Như trước đây, hãy cố gắng đẩy hết không khí ra khỏi phổi trong lần thở ra này.
- Nếu bạn cảm thấy có gió hoặc nếu phổi của bạn mệt mỏi, hãy hít thở một vài nhịp bình thường trước khi tiếp tục bước tiếp theo. Tuy nhiên, bạn vẫn nên kết thúc khi thở ra trước khi tiến lên.
Bước 6. Đặt lại chỉ báo
Trừ khi bạn được y tá hoặc bác sĩ trị liệu hô hấp cho biết cách khác, bạn nên di chuyển chỉ báo bằng nhựa đến điểm cao nhất mà bạn đạt được trong quá trình thực hiện.
Điều này cho phép bạn điều chỉnh mục tiêu của mình dựa trên khả năng hiện tại của phổi. Khi lặp lại bài tập này, hãy đánh dấu mục tiêu đã điều chỉnh của bạn
Bước 7. Lặp lại theo chỉ dẫn
Lặp lại quy trình này theo chỉ dẫn của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Thông thường, bạn nên làm theo quy trình 10 đến 15 lần trong mỗi lần ngồi.
- Nếu y tá hoặc nhà trị liệu của bạn không chỉ định số lần lặp lại đã định, hãy đặt mục tiêu ít nhất là 10. Bạn có thể làm nhiều hơn, nhưng dừng lại nếu bạn cảm thấy lâng lâng, chóng mặt hoặc quá kiệt sức để tiếp tục.
- Đừng cố gắng vội vàng trong quá trình này. Thực hiện dần dần và hít thở bình thường giữa mỗi lần lặp lại. Nếu bạn cảm thấy lâng lâng hoặc chóng mặt, hãy tạm dừng trong một khoảng thời gian dài hơn giữa các lần lặp lại.
- Điều chỉnh điểm đánh dấu mục tiêu màu vàng mỗi khi bạn hoàn thành quy trình, nhưng chỉ thực hiện điều chỉnh nếu bạn đạt được điểm mục tiêu cao hơn. Không điều chỉnh con trỏ ở vị trí thấp hơn trừ khi bác sĩ, y tá hoặc nhà trị liệu hướng dẫn bạn làm như vậy.
Bước 8. Ho
Sau khi bạn hoàn thành quy trình đầy đủ, hãy hít thở sâu và ho hai hoặc ba lần.
- Ho sẽ giúp làm sạch chất nhầy trong phổi, giúp bạn thở dễ dàng hơn.
- Nếu bạn đã phẫu thuật ngực hoặc dạ dày, hoặc nếu bạn cảm thấy đau khi ho, hãy giữ chặt một chiếc gối hoặc chăn gấp vào ngực khi ho. Áp dụng áp lực lên vị trí vết mổ theo cách này sẽ hỗ trợ khu vực này và giảm mức độ đau mà bạn cảm thấy.
Phần 3/3: Tiếp tục Trị liệu
Bước 1. Vệ sinh sau mỗi lần sử dụng
Vệ sinh kỹ ống ngậm bằng xà phòng và nước sau mỗi lần sử dụng. Rửa sạch và lau khô bằng khăn giấy sạch.
- Nếu muốn, bạn có thể làm sạch ống ngậm bằng nước súc miệng sát trùng thay vì dùng xà phòng và nước.
- Tuy nhiên, khi sử dụng xà phòng và nước, bạn phải đảm bảo rửa sạch hết xà phòng trước khi sử dụng lại thiết bị đo.
- Trên Voldyne 5000, ống ngậm tiêu chuẩn có nghĩa là một ống ngậm vĩnh viễn. Sử dụng ống ngậm này mỗi khi bạn sử dụng thiết bị. Tuy nhiên, nếu bạn chuyển sang ống ngậm dùng một lần, bạn không nên sử dụng cùng một loại trong hơn 24 giờ.
Bước 2. Lặp lại quy trình trong suốt cả ngày
Bạn sẽ cần sử dụng thiết bị theo cách tương tự sau mỗi một đến hai giờ, hoặc theo chỉ dẫn của y tá, bác sĩ hoặc nhà trị liệu hô hấp của bạn.
Tuy nhiên, lưu ý rằng trong hầu hết các trường hợp, bạn chỉ nên tuân theo lịch trình này trong giờ thức dậy bình thường. Cơ thể bạn cần được nghỉ ngơi đầy đủ để hồi phục hoàn toàn, vì vậy bạn không nên thức dậy vào nửa đêm để lặp lại bài tập
Bước 3. Lưu hồ sơ về kết quả của bạn
Mặc dù không hoàn toàn cần thiết, nhưng bạn nên ghi nhật ký cho biết kết quả của mình. Nhật ký này phải chứa một mục nhập cho mỗi lần bạn sử dụng Voldyne 5000.
- Đối với mỗi mục nhập, hãy đánh dấu thời gian trong ngày, số lần lặp lại bạn đã thực hiện và số lượng âm lượng bạn quản lý để đạt được.
- Mục đích của hồ sơ này là theo dõi sự tiến triển của phổi và theo dõi bất kỳ sự tăng hoặc giảm nào đối với các khả năng hoạt động của phổi.
- Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể lưu hồ sơ tương tự, nhưng bạn vẫn nên lưu hồ sơ của riêng mình để có thể tự theo dõi tiến trình của mình.
Bước 4. Đi bộ xung quanh
Khi bạn đã đủ khỏe để ra khỏi giường một cách an toàn và tự di chuyển, hãy tập đi lại giữa các lần sử dụng. Trong khi đi bộ, hít thở sâu và ho hai hoặc ba lần.
