Guitar là một nhạc cụ đẹp. Đôi khi cuộc sống trở nên phức tạp, và đối với một số người, chơi nhạc cụ này có thể giúp giải tỏa những cảm xúc và căng thẳng bị mắc kẹt. Nếu bạn ở đây để học cách bình tĩnh khi chơi và bạn không biết làm thế nào, tất cả những gì bạn cần là một chút hướng dẫn.
Các bước
Phần 1 của 4: Tạo Xung quanh Bình tĩnh
Bước 1. Loại bỏ những phiền nhiễu có thể nghe thấy trong phòng của bạn
Tắt tivi, radio hoặc bất kỳ thứ gì khác không phát ra âm thanh êm dịu. Đóng cửa nếu bạn có một gia đình ồn ào. Có lẽ hãy khóa nó lại nếu bạn có bạn cùng phòng hoặc anh chị em thích xông vào nhà mà không được phép.
- Nói chuyện với cha mẹ về anh chị em của bạn nếu họ không nghe khi bạn yêu cầu họ im lặng.
- Nếu bạn ở chung phòng với anh chị em, hãy nói chuyện với anh ấy hoặc cô ấy về việc tạm thời có phòng để chơi nhạc của bạn. Nói rằng nó sẽ chỉ mất hai mươi phút và bạn sẽ hoàn thành trong thời gian ngắn.
Bước 2. Làm sạch khu vực bạn sẽ sử dụng để phát nhạc
Nếu đó là phòng ngủ của bạn, hãy mở rèm, dọn giường và dọn dẹp sàn nhà. Cần một sửa chữa nhanh chóng? Cất tất cả những thứ ngẫu nhiên đó vào gầm giường của bạn và quay lại với nó sau. Còn bây giờ, hãy tập trung vào việc tìm kiếm một khu vực thích hợp để chơi đàn guitar của bạn.
Bước 3. Cân nhắc sử dụng tai nghe
Nếu bạn không thể tìm được một nơi yên tĩnh để chơi guitar, hãy cân nhắc sử dụng tai nghe kết nối với cây đàn guitar của mình để âm nhạc thư giãn bạn tạo ra có thể nghe rõ ràng giữa tiếng ồn bên ngoài.
Bước 4. Điều chỉnh bộ điều nhiệt phù hợp với nhu cầu của bạn nếu bạn định chơi trong nhà
Nếu trời quá nóng, các ngón tay của bạn có thể bắt đầu đổ mồ hôi và để lại cặn bẩn dầu trên dây của bạn.
Bước 5. Tìm một nơi đẹp bên ngoài nhà của bạn
- Bạn có thể tìm thấy một vị trí đẹp trong sân sau của bạn. Nếu không thích ý nghĩ ngồi gồ ghề trên bãi cỏ để chơi, bạn có thể trải một tấm chăn hoặc ga trải giường cũ xuống. Ngoài ra, bạn sẽ có một nơi nào đó để đặt các tạp chí âm nhạc của mình mà chúng không bị bẩn hoặc hư hỏng.
- Bạn có thể thư giãn trên một chiếc ghế dài ở công viên, miễn là nó ở một nơi nào đó không bị tắc nghẽn (trừ khi bạn thích mọi người ghé lại xem bạn chơi.)
- Bạn thậm chí có thể ngồi dưới một gốc cây râm mát. Chỉ cần nhớ để ý các luống kiến và kiểm tra cây để tìm nhện và sinh vật làm tổ.
Phần 2/4: Thư giãn tinh thần
Bước 1. Thư giãn tâm trí của bạn
Loại bỏ mọi suy nghĩ không mong muốn và tập trung vào những gì bạn thực sự muốn làm. Nghĩ:
- Tôi ở đây để chơi nhạc.
- Bản nhạc tôi sắp chơi sẽ giúp tôi bình tĩnh hơn.
- Mỗi hợp âm và nốt nhạc tôi chơi sẽ giảm bớt bất kỳ sự không chắc chắn nào mà tôi có.
Bước 2. Tập trung vào hơi thở của bạn
Hơi thở cũng ảnh hưởng đến âm nhạc của bạn. Nếu bạn quá căng và nhịp thở của bạn không đều, đôi khi bài hát "chậm rãi và duyên dáng" mà bạn muốn gảy có thể đánh thức người hàng xóm của bạn từ cách đó cả dặm. Không hẳn là chính xác lắm. Nhưng bạn sẽ có được điểm.
Hít vào thật chậm bằng mũi, đầu tiên làm đầy phổi dưới rồi đến phổi trên. Giữ hơi thở đến đếm 2 hoặc 3 giây, sau đó thở ra, thả lỏng cơ bụng
Bước 3. Lắng nghe và tiếp nhận môi trường xung quanh bạn
Tùy thuộc vào nơi bạn đang ở, những âm thanh xung quanh bạn sẽ ảnh hưởng đến thái độ, cảm xúc và âm nhạc của bạn. Bạn có nghe thấy tiếng chim hót líu lo không? Có bão tuyết bên ngoài không? Có ngọn lửa đang bùng lên trước mắt bạn không? Bầu trời có màu gì? Đầy sao và bóng tối? Màu xanh dương?
Nếu bạn sống trong một môi trường đặc biệt yên tĩnh, tuyệt đối không nghe gì cả. Theo đúng nghĩa đen. Khi bạn thừa nhận sự im lặng xung quanh mình, bạn sẽ đánh giá cao âm thanh của cây đàn của mình hơn
Bước 4. Ném một nụ cười nửa miệng
Thư giãn các cơ xung quanh mắt, vuốt lông mày và nở một nụ cười nửa miệng nhẹ nhàng. Tin hay không thì tùy, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy hạnh phúc, giống như thế giới hoàn toàn là của bạn.
Bạn cũng có thể nghĩ đến khóe mắt bên ngoài của mình nhướng lên
Bước 5. Chơi từ ba đến năm hợp âm và với mỗi hợp âm, liệt kê những điều bạn biết ơn
Nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng trong tiềm thức, bạn đang gắn những điều bạn nói với âm nhạc của mình.
- Sau đó, hát những gì bạn đã nói trước đó đồng điệu với các hợp âm.
- Bây giờ với lời bài hát cơ bản của bạn, hãy tạo một "bài hát tâm trạng". Kết hợp các từ của bạn với tiến trình hợp âm, điền vào mỗi hợp âm với lời bài hát phụ bật lên trong tâm trí của bạn.
- Lặp lại bài tập này theo một cách khác, nếu muốn. Đề cập đến những điều bạn không thích hoặc những điều bạn muốn hoàn thành. Hãy biến bài hát tâm trạng này của riêng bạn.
Phần 3/4: Sử dụng tư thế chơi guitar tốt
Bước 1. Thực hành tư thế tốt nói chung
Phần này sẽ đi sâu vào các tư thế khác nhau cho những dịp khác nhau, nhưng hãy tìm hiểu tư thế chuyên nghiệp phù hợp trước. Có tư thế tốt sẽ giảm thiểu khả năng chấn thương, đau nhức và căng cơ.
Bước 2. Hãy chắc chắn rằng có một cái gì đó phía sau bạn, để hỗ trợ bạn
Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn đang ngồi trên mặt đất (không phải ghế). Dưới đây là một số gợi ý nếu bạn thấy mình đang chơi trong môi trường cắm trại:
- lốp xe tải (hoặc bất kỳ phương tiện nào bạn sở hữu)
- một thân cây
- bức tường
- một khúc gỗ
Bước 3. Thử bắt chéo chân để giúp bạn ngồi trên mặt đất thoải mái hơn
Đặt chân này lên chân kia và chống cây đàn của bạn lên phần thịt chắc nhất của đùi thuận của bạn. Điều này sẽ làm giảm căng thẳng lưng và chùng xuống.
Bước 4. Sử dụng dây đeo đàn guitar để đứng và chơi
Nếu bạn định chơi guitar trong khi dựa vào tường hoặc xe tải, hãy luôn để đầu của bạn tựa vào tường để giảm mỏi cổ. Chống đầu gối lên, chống chân vào tường để thoải mái hơn.
Bước 5. Sử dụng một cây đàn guitar để có âm thanh to hơn
Bí quyết là giữ nút chọn giữa ngón tay cái và ngón trỏ của bạn. Không khóa cổ tay của bạn và chỉ sử dụng khuỷu tay của bạn.
Bước 6. Chơi với các ngón tay của bạn nếu bạn thích cảm giác tự nhiên
Chơi bằng các ngón tay của bạn phổ biến hơn khi chơi guitar cổ điển với dây nylon. Âm thanh có thể thấp hơn, đặc biệt nếu bạn thích phong cách chơi cá nhân hơn ở nơi công cộng.
Phần 4/4: Sử dụng các bài hát để suy ngẫm
Bước 1. Hát theo nhạc
Ca hát là niềm vui và đôi khi hài hước. Tìm một bài hát liên quan đến hoàn cảnh hiện tại của bạn hoặc một bài hát mà bạn đã viết sẵn, học các hợp âm và hát theo! Ca hát có thể giúp bạn mở rộng giọng hát nếu bạn lo lắng, điều này thường khiến bạn thắt cổ họng khi nó xảy ra. Ca hát cũng là một cách tự nói chuyện với chính mình một cách kịch tính. Hát bất cứ thứ gì nảy ra trong đầu bạn. Nhìn kìa, đó là một cuốn nhật ký giai điệu!
Bước 2. Cảm nhận âm nhạc
Nếu bạn có đủ kinh nghiệm chơi guitar và đủ trí nhớ cơ bắp để tiến triển hợp âm mà không cần nhìn, hãy nhắm mắt lại và cảm nhận âm nhạc. Hình dung nơi nó đưa bạn đến. Nó có đưa bạn trở lại một kỷ niệm? Một khoảnh khắc nào đó trong cuộc đời mà bạn yêu thích hay ghét bỏ? Thừa nhận những suy nghĩ này và cách chúng khiến bạn cảm thấy, đồng thời giải tỏa chúng qua âm nhạc của bạn.
Bước 3. Suy ngẫm về kinh nghiệm của bạn
Hãy nghĩ về bạn là ai và những điều tốt đẹp bạn đã làm cho mọi người. Đặt câu hỏi về niềm tin và thực tế của bạn, và làm thế nào bạn có thể thay đổi chúng.
- Bạn có thể bắt đầu làm những việc gì trong tương lai để trở thành một người chơi guitar tốt hơn?
- Làm thế nào bạn có thể làm cho cuộc sống của người khác tốt hơn bằng cách chơi với họ?
Bước 4. Chọn những bài hát êm đềm để chơi thư giãn có lời bài hát dễ nghe
Dưới đây là một vài gợi ý đơn giản nếu bạn định đi theo "con đường đau lòng":
- Chúng ta có thể là vì sao - bởi Alessia Cara | Tiến trình hợp âm (D-Em-G)
- Too Good at Goodbyes - của Sam Smith | Tiến trình hợp âm (Am-C-G-Dm)
- Ghosts - bởi Banners | Tiến trình hợp âm (C-Em-Fm-Am)
Bước 5. Chơi vì bạn thích nó
Đối với hầu hết mọi người, âm nhạc là một phương pháp tự do. Hãy biến nó thành quyền tự do của bạn. Hãy biến nó thành chính bạn và nó sẽ trở nên dễ dàng hơn. Chỉ cần say mê và thưởng thức âm nhạc của riêng bạn.
Lời khuyên
- Sau khi mang cây đàn của bạn vào bên trong, hãy lau nó xuống và cất giữ một cách thích hợp.
- Hãy nở một nụ cười trên khuôn mặt của bạn sau khi chơi. Ngay cả khi bạn không cảm thấy mình đã hoàn thành bất cứ điều gì khi chơi, hãy biết rằng bạn có. Bạn đã có được kinh nghiệm.
- Mở cửa sổ của bạn! Để một chút không khí vào. Nó chỉ có thể giúp kiểm soát hơi thở của bạn.
Cảnh báo
- Không bao giờ để cây đàn của bạn trên cỏ hoặc trên mặt đất. Côn trùng sẽ làm tổ trong lỗ âm thanh của cây đàn guitar của bạn.
- Có một hộp đựng cho cây đàn của bạn nếu bạn quyết định mang nó đi bất cứ đâu bên ngoài. Cây đàn của bạn cần phải được bảo vệ khỏi các yếu tố bên ngoài.
- Không bao giờ để cây đàn của bạn mà không cần giám sát. Rất có thể nếu nó đắt và đẹp, ai đó sẽ lấy trộm nó từ bạn.
- Đừng cản đường người khác. Không chơi giữa vỉa hè, không ngồi trong công viên chó mà chơi, và không ca hát phản cảm nơi công cộng.
- Nếu bạn định chơi bên ngoài nhà của mình, hãy lưu ý đến môi trường xung quanh bạn.
