Bạn đã bao giờ nghĩ rằng bạn không thể đối phó hoặc không thể hòa nhập? Mọi thứ có quá nhiều không và việc thức dậy và bắt đầu một ngày mới khiến bạn cảm thấy kinh hãi? Trầm cảm? Bạn có thể trở thành một người vui vẻ, tích cực và đối phó với những kẻ thù ghét. Bắt đầu ở bước số một bên dưới.
Các bước
Bước 1. Hít thở và thư giãn
Mọi người đều muốn trở nên nổi tiếng và phù hợp nhưng nếu bạn chấp nhận tính cá nhân của mình và từ chối địa vị, bạn sẽ ổn.
Bước 2. Biết rằng bạn quan trọng
Cuộc sống dường như chỉ ưu ái và ban thưởng cho một số ít linh thiêng và được ưu ái mà một nửa thời gian không xứng đáng nhưng hãy cố gắng nhớ rằng bạn là một người đáng yêu và tốt bụng và điều đó không thể được dạy dỗ hay ban tặng.
Bước 3. Lập danh sách và tập trung vào những điểm tốt trong cuộc sống của bạn
Hãy nhìn vào gương và đối với mỗi điều xấu bạn nghĩ rằng bạn phải tìm ra hai điều tốt cho cuộc sống của bạn và bản thân.
Bước 4. Hãy nhớ rằng bạn không bao giờ đơn độc
Cuộc sống có thể là một chuyến tàu lượn không thể đoán trước nhưng những người sống sót qua nó và những người bạn tâm sự và giúp đỡ người khác (nghe có vẻ sáo rỗng) là một trong những người giỏi nhất ngoài kia
Bước 5. Đừng để những người thô lỗ làm bạn thất vọng
Cuộc sống vẫn tiếp diễn và đừng để một ngày nào đó thất vọng hay một lời bình luận phiến diện khiến bạn thất vọng. Nói thì dễ hơn làm nhưng nếu bạn đang cảm thấy tiêu cực và thối rữa và nhút nhát bên dưới, hãy hành động một cách tự tin và tích cực và với sự cam kết và thực hành, bạn sẽ tin vào điều đó.
Bước 6. Đừng để ai đó làm hỏng điều gì đó quan trọng đối với bạn
Bước 7. Chiến đấu trên
Bạn sẽ nhượng bộ và cung cấp cho họ những gì họ muốn. KHÔNG! BỎ QUA chúng, chúng không đáng.
Bước 8. Hãy nhớ rằng, nếu bạn không yêu cầu, bạn sẽ không nhận được
Đừng đi qua cuộc đời với bất kỳ điều gì hối tiếc và đừng để công việc khó khăn của bạn bị hủy hoại.
Bước 9. Bạn có thể cởi trần để chia sẻ một nụ cười - thành thật mà nói, điều đó sẽ không giết chết bạn
Bước 10. Hỏi ai đó xem họ có ổn không
Chính những cử chỉ nhỏ sẽ giúp bạn được đền đáp xứng đáng.
Bước 11. Hãy nhớ rằng, cuộc sống không phải là mãi mãi và nếu điều tồi tệ nhất xảy đến, hãy nghĩ rằng:
tuy nhiên tôi sẽ không phải gặp lại người này bao lâu nữa.
Bước 12. Đừng để bất cứ ai nói với bạn rằng điều tốt nhất của bạn là không đủ
Bạn có thể không giỏi bằng người khác ở một lĩnh vực cụ thể nhưng chỉ cần tập trung vào việc trở thành người giỏi nhất bạn có thể.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Hãy duy trì những điều tích cực và lạc quan luôn có thể thay đổi.
- Mọi thứ có thể tồi tệ và thực sự đáng xấu hổ nhưng nó sẽ không phải là mãi mãi và khi bạn về nhà hãy khóc ngon lành nếu điều tồi tệ nhất xảy đến nhưng hãy chiến đấu cho qua ngày. Luôn giải phóng cảm xúc của bạn nhưng không phải trước mặt những kẻ thù ghét nếu không họ sẽ chiến thắng.
- Hãy nhớ rằng bạn sẽ ổn và đừng nghĩ rằng điều đó khiến bạn trông yếu ớt khi yêu cầu sự giúp đỡ trên đường đi. Tất nhiên sẽ có những ngày gập ghềnh nhưng người ta luôn có thể sử dụng một cuộc nói chuyện nhỏ nhẹ và một cái ôm trên đường đi.
- Lời nói của bạn phải được ai đó lắng nghe.
- Hãy nghe lời khuyên và trân trọng nó mặc dù những người lớn tuổi 'khó chịu' cũng đã trải qua nó giống như bạn và họ sẽ thu thập được một số điều trên đường đi.
- Ngày mai mặt trời sẽ ló dạng vì vậy đừng bao giờ nghĩ rằng đã quá muộn để lật một chiếc lá mới.
- Đừng bao giờ tập trung vào điều tiêu cực, nó sẽ khiến bạn dễ bị tổn thương và một cú húc nhẹ nhất cũng sẽ khiến bạn ngã nhào, có thể dẫn đến trầm cảm và do đó; bạn thậm chí có thể tự tử.
