Đừng để nỗi sợ hãi về việc sử dụng băng vệ sinh khi đi bơi khiến bạn không thể tận hưởng một ngày nắng ở hồ bơi hoặc bãi biển. Nhiều người không nhận ra rằng việc sử dụng tampon khi đang bơi không khác gì việc sử dụng tampon trong lớp học toán hoặc trong một chuyến dã ngoại vào Chủ nhật. Đây là những gì bạn làm.
Các bước
Phương pháp 1/2: Đặt băng vệ sinh của bạn
Bước 1. Chèn tampon của bạn như bình thường
Bạn nên cảm thấy thoải mái với việc đeo băng vệ sinh thường xuyên trước khi xuống hồ bơi. Để sử dụng tampon, chỉ cần kéo nó ra khỏi màng bọc của nó, tìm một vị trí thoải mái cho phép bạn đặt một nửa miếng băng vệ sinh dày hơn vào âm đạo của bạn, sau đó ấn đầu miếng mỏng hơn vào nửa trên cho đến khi nó đi xa hơn như nó có thể, di chuyển tampon lên sâu hơn trong âm đạo của bạn. Khi bạn cảm thấy tampon đã chắc chắn vào vị trí, hãy nhẹ nhàng lấy dụng cụ ra.
Bạn sẽ cảm thấy tampon di chuyển hết cỡ vào âm đạo và ra khỏi đầu bôi. Nếu bạn không đẩy nó trở lại đủ xa, nó sẽ xuất hiện cùng với dụng cụ bôi
Bước 2. Đảm bảo rằng bạn cảm thấy thoải mái
Đi lại, ngồi và chỉ di chuyển xung quanh một chút để đảm bảo bạn không thể cảm nhận được tampon trong âm đạo. Nếu đau hoặc bạn vẫn có thể cảm nhận được, hãy thử lại hoặc đưa ngón tay vào âm đạo để đẩy nó lên sâu hơn. Đôi khi, nếu không thể nhét thêm tampon vào thì kinh nguyệt của bạn có thể sắp kết thúc. Trong trường hợp đó, bạn nên tránh cố gắng ép nếu nó quá đau.
Phương pháp 2/2: Bơi với băng vệ sinh
Bước 1. Chọn đồ tắm phù hợp
Đây có lẽ không phải là lúc bạn mặc bộ đồ tắm màu hồng nhạt mới toanh hay bộ đồ tắm màu trắng đậm. Chọn một bộ quần áo có màu tối hơn, đề phòng trường hợp bạn bị rò rỉ. Bạn cũng có thể chọn đồ tắm có phần đáy dày hơn để bạn ít bị lộ hơn. Chỉ chọn thứ gì đó mà bạn cảm thấy thoải mái mà không thu hút quá nhiều sự chú ý vào phần dưới của bạn. Nếu bạn biết rằng bạn có ít cơ hội để mọi người nhìn thấy bạn bị rò rỉ hơn một chút, bạn sẽ thấy thoải mái hơn nhiều.
Bước 2. Thắt dây tampon cẩn thận
Điều duy nhất có thể xảy ra là dây tampon có thể lủng lẳng ra khỏi quần lót của bạn. Chỉ cần chắc chắn rằng bạn đã nhét nó vào đáy của bộ vest một cách cẩn thận và đừng quá căng thẳng về nó. Nếu thực sự muốn, bạn có thể cắt bớt sợi dây bằng kéo cắt móng tay, nhưng đừng cắt quá nhiều, nếu không bạn sẽ rất khó lấy ra.
Bước 3. Không mặc quần tất
Quần lót sẽ không hoạt động trong nước. Thật không may, bạn sẽ không có gì để ngăn nước rò rỉ xuống đáy bộ đồ của bạn, mặc dù nước sẽ giải quyết phần nào điều đó. Bạn chỉ có thể mặc chúng đến bể bơi nếu bạn biết rằng không có khả năng bạn sẽ bơi hoặc thậm chí để lộ phần đáy bikini của bạn (có thể nhìn thấy đường viền quần).
Bước 4. Cân nhắc mặc quần đùi khi ra khỏi bể bơi
Nếu bạn muốn được bảo vệ thêm và lo lắng về việc ra khỏi hồ bơi và tắm nắng chỉ trong bộ đồ tắm của bạn trong khi đeo băng vệ sinh, thì bạn có thể mặc một chiếc quần jean denim thoải mái để cảm thấy yên tâm hơn khi ra ngoài. nước.
Bước 5. Thay băng vệ sinh thường xuyên hơn một chút nếu bạn muốn
Mặc dù bạn không phải thay băng vệ sinh thường xuyên hơn nếu đang bơi, nhưng nếu bạn cảm thấy hoang tưởng về việc cần phải thay băng vệ sinh hoặc nếu bạn cảm thấy hơi khó chịu sau khi xuống nước, thì bạn có thể thay băng sau 2 giờ hoặc quá sớm nếu bạn muốn.
Bước 6. Thưởng thức bơi lội của bạn
Đừng lo lắng quá nhiều về việc bơi với tampon - mọi người đều làm được. Thỏa sức bơi lội của bạn mà không lo bị rò rỉ! Bơi lội sẽ làm giảm chứng chuột rút, rèn luyện sức khỏe cho bạn và giúp bạn cảm thấy tốt hơn và hạnh phúc hơn khi đến kỳ kinh nguyệt.
Lời khuyên
- Không giữ băng vệ sinh lâu hơn 4 đến 8 giờ.
- Sử dụng băng trợ lực hoặc chất kết dính thể thao khác để đặt dây tampon vào một nơi nào đó.
- Nếu bạn không cảm thấy thoải mái khi đeo băng vệ sinh trong nước, hãy sử dụng cốc nguyệt san Sani.
- Luôn mang theo nhiều hơn số lượng băng vệ sinh cần thiết. Bạn không bao giờ biết khi nào bạn nặng hoặc một người bạn cần nó - và ai biết được - ngay cả khi bạn không bơi, hãy mang theo một đống!
- Không bao giờ đeo băng vệ sinh quá 8 giờ - điều này có thể dẫn đến hội chứng sốc nhiễm độc.
