Không có gì bí mật khi cuộc sống có thể đầy rẫy những khó khăn. Đôi khi, khi mọi thứ diễn ra không như ý muốn, bạn dường như không thể duy trì một thái độ tích cực. Nếu bạn đang trải qua một giai đoạn khó khăn và bắt đầu cảm thấy không có cách nào có thể xử lý những khó khăn trong cuộc sống và duy trì một thái độ tích cực, thì đây là một số cách dễ dàng để duy trì một thái độ tích cực.
Các bước
Bước 1. Có một Thái độ Tích cực
Phát triển một thái độ tích cực sẽ dẫn bạn đến hạnh phúc và thành công:
- Nhìn vào mặt tươi sáng của cuộc sống.
- Hãy chọn để trở thành và luôn lạc quan.
- Tập trung vào những phẩm chất tốt của bạn và tự vỗ về mình.
- Co niêm tin vao bản thân.
- Xem vấn đề là thách thức và cơ hội.
- Nói "Tôi có thể" thường xuyên hơn rằng "Tôi không thể"
- Chọn những người bạn có suy nghĩ tích cực.
- Đọc những câu chuyện / trích dẫn đầy cảm hứng,
- Lặp lại những lời khẳng định truyền cảm hứng và động lực cho bạn.
- Học cách làm chủ suy nghĩ của bạn.
Bước 2. Nghĩ về những khó khăn tương tự dẫn đến một kết quả tích cực
Hãy nghĩ đến những thời điểm khác mà bạn đã trải qua một khó khăn tương tự dẫn đến một kết quả tích cực. Hãy tự hỏi bản thân xem bạn đã làm gì khi đó khiến tình huống khó khăn đó trở nên ổn thỏa với bạn. Bạn đã nói hoặc làm những điều cụ thể nào để vượt qua trở ngại tương tự như ngày hôm nay một cách thành công? Hãy nhớ lại giải pháp trước đó của bạn.
Bước 3. Động não
Luôn luôn có một lối thoát cho một tình huống khó khăn, và bạn luôn có những lựa chọn, ngay cả khi bạn không biết chúng là gì khi mọi thứ đột nhiên đi sai hướng.
- Hãy dành một chút thời gian để ngồi xuống, thư giãn và động não để tìm ra các giải pháp khả thi. Điều này sẽ giúp bạn ít cảm thấy bị mắc kẹt, bế tắc hoặc choáng ngợp; đây là những gì hầu hết chúng ta cảm thấy khi chúng ta bắt đầu tin rằng chúng ta không có các lựa chọn để khắc phục các vấn đề của chúng ta trong cuộc sống.
- Giảm bớt những phản ứng cảm xúc thông thường này sẽ giúp bạn suy nghĩ rõ ràng hơn và lựa chọn giải pháp!
Bước 4. Chọn một giải pháp
Sau khi bạn đã động não để tìm ra các biện pháp khắc phục sự cố khác nhau, hãy chọn một giải pháp. chọn giải pháp có vẻ hiệu quả nhất đối với bạn (chỉ chọn một). Hãy nhớ rằng bạn đang tiến gần hơn một bước nữa để giải quyết tình huống khó khăn của mình.
Bước 5. Thực hiện hành động
Hãy chủ động và hiện thực hóa giải pháp của bạn. Bằng cách thực sự làm điều gì đó về vấn đề của bạn thay vì cứ mãi chìm trong thất vọng, sợ hãi hoặc suy nghĩ quá nhiều về vấn đề của mình, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy hy vọng và lạc quan hơn về giải pháp của mình!
Bước 6. Tập trung vào giải pháp thay vì vấn đề
Hãy tập trung vào giải pháp của bạn và tránh tập trung vào vấn đề của bạn. Giải pháp của bạn rất có thể sẽ tạo ra niềm vui, và vấn đề của bạn rất có thể sẽ tạo ra những cảm xúc khó chịu, phản tác dụng đối với việc duy trì thái độ tích cực hoặc giải quyết vấn đề của bạn. Hãy tập trung và đừng mất hy vọng.
Bước 7. Tránh tự nói chuyện tiêu cực
Tránh nói với bản thân những điều tiêu cực như "Điều này là vô ích", "Không có hy vọng" hoặc "Tôi sẽ không bao giờ vượt qua được điều này". Khi bạn nói với bản thân những điều tiêu cực, nó tạo ra suy nghĩ tiêu cực - và suy nghĩ tiêu cực tạo ra thái độ tiêu cực. Thay vào đó, hãy nói với bản thân những điều tích cực như "Tôi đang gồng mình vượt qua chuyện này" hoặc "Không có vấn đề gì mà tôi không thể giải quyết được". Duy trì một thái độ tích cực mọi lúc có thể là một nhiệm vụ khó khăn. Nhưng đừng lo lắng, bạn chắc chắn có thể có nó nếu bạn tin tưởng vào chính mình!
Bước 8. Thực hiện một thử thách ứng dụng Thái độ cho chính bạn
Trong một tuần, hãy coi mọi người bạn gặp, không có một ngoại lệ nào, là người quan trọng nhất trên trái đất. Bạn sẽ thấy rằng họ sẽ bắt đầu đối xử với bạn theo cùng một cách!
Bước 9. Hãy tin vào chính mình
Thái độ của chúng ta là động lực chính quyết định chúng ta thành công hay thất bại. Người bi quan nhìn thấy khó khăn trong mọi cơ hội; người lạc quan tìm thấy và cơ hội trong mọi khó khăn.
Định nghĩa Thái độ Tích cực
- Bạn chọn tìm những điều TỐT trong con người, tình huống và bản thân.
- Bạn chọn trở thành NGƯỜI THỂ THAO TỐT.
- Bạn chọn là BỆNH NHÂN THƯỜNG GẶP. Đừng bỏ cuộc một cách dễ dàng!
- Bạn chọn trở nên DUYÊN DÁNG.
- "Thái độ tinh thần tích cực có nghĩa là có những suy nghĩ tích cực về mọi người hoặc tình huống."
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Có rất ít sự khác biệt giữa mọi người, nhưng sự khác biệt rất nhỏ đó tạo nên sự khác biệt lớn. Sự khác biệt nhỏ là thái độ. Sự khác biệt lớn, là cho dù nó là tích cực hay tiêu cực!
- Nếu bạn không thể khắc phục được vấn đề, chẳng hạn như bố mẹ bạn ly hôn, hãy nghĩ về tất cả những điều thú vị mà bạn có thể làm trong lần tới khi bạn của bạn đến nhà! nếu bạn không có thời gian chơi, hãy tạo một cái !!!
- Thái độ sống quyết định thái độ sống đối với chúng ta - John C. Maxwell
- Đó không phải là năng khiếu của bạn mà là thái độ của bạn quyết định độ cao của bạn!
