Mặc dù có vẻ như là một nhiệm vụ dễ dàng, nhưng nuốt một viên thuốc là điều mà nhiều người lớn và trẻ em rất khó thực hiện. Cảm giác sợ nôn khiến cổ họng thắt lại để viên thuốc nằm trong miệng cho đến khi bạn nhổ ra. May mắn thay, có nhiều cách khác nhau để tiếp cận vấn đề để bạn có thể thư giãn và vượt qua nỗi sợ bị nghẹt thở. Để dễ dàng nuốt một viên thuốc, hãy thử uống với thức ăn mềm hoặc nhiều chất lỏng; Nếu các phương pháp thông thường không hiệu quả, bạn cũng có thể áp dụng một số kỹ thuật nuốt đặc biệt để giúp cổ họng mở đủ lâu để viên thuốc đi xuống mà không gặp khó khăn. Nếu bạn tiếp tục gặp vấn đề khi nuốt thuốc, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc dùng thuốc ở dạng khác, chẳng hạn như chất lỏng, miếng dán hoặc thuốc đạn.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Dùng thuốc với thức ăn
Bước 1. Ăn bánh mì
Nếu bạn đang cố gắng uống một viên thuốc và dường như không thể làm thuốc giảm bớt, hãy thử dùng một miếng bánh mì. Kéo một mẩu bánh mì nhỏ và nhai nó cho đến khi bạn sẵn sàng nuốt. Trước khi nuốt, hãy ngậm viên thuốc và nhét vào miếng bánh mì trong miệng. Sau khi ngậm miệng, hãy nuốt thức ăn có viên thuốc bên trong. Viên thuốc sẽ hoạt động trơn tru.
- Bạn cũng có thể sử dụng các miếng bánh mì tròn, bánh quy giòn hoặc bánh quy. Kết cấu tương tự, đủ để giúp viên thuốc đi xuống khi thức ăn được nhai.
- Bạn cũng có thể uống nước sau đó để giảm cơn đau dễ dàng hơn.
- Một số loại thuốc cần được uống khi đói. Kiểm tra lọ thuốc của bạn để xem bạn có cần uống thuốc khi bụng đói hay không.
Bước 2. Cắt một con gấu bằng kẹo dẻo
Để giúp bạn nuốt một viên thuốc, bạn có thể dán viên thuốc vào bên trong một con gấu dẻo. Lấy gấu bông và cắt một túi nhỏ ở bụng gấu. Trượt viên thuốc vào trong. Ăn kẹo cao su gấu, nhưng không nhai nó; nhai một số loại thuốc sẽ thay đổi thời gian và thời điểm bắt đầu dùng thuốc. Chỉ cần cố gắng nuốt nó, sau đó một khi nó đã ở trong cổ họng của bạn, hãy nhanh chóng uống nước của bạn.
- Điều này có thể khó khăn nếu bạn không thể nuốt được gấu. Nó có thể cần thực hành.
- Phương pháp này đặc biệt hữu ích cho trẻ em. Giúp che dấu hành vi uống thuốc bằng một con gấu có lông sẽ giúp cô ấy dễ dàng uống thuốc hơn.
Bước 3. Đặt viên thuốc bên trong mật ong hoặc bơ đậu phộng
Thuốc có thể được uống với mật ong hoặc bơ đậu phộng vì chúng dễ dàng đưa thuốc xuống cổ họng của bạn. Lấy một thìa đầy thức ăn. Đặt viên thuốc vào giữa khay thức ăn bạn có trên thìa. Đảm bảo đẩy nó vào thức ăn. Tiếp theo, nuốt một thìa mật ong hoặc bơ đậu phộng với viên thuốc bên trong. Rửa sạch bằng nước.
Bạn nên uống nước trước và sau khi thực hiện phương pháp này. Mật ong và bơ đậu phộng tương đối đặc và có thể cảm thấy chậm đi. Việc ngậm nước trong cổ họng của bạn trước và sau sẽ giúp thức ăn xuống nhanh hơn và không bị nghẹn
Bước 4. Thử thức ăn mềm
Nếu bạn không thể uống thuốc với bánh mì, hãy thử dùng thuốc trong thức ăn mềm như sốt táo, sữa chua, kem, bánh pudding hoặc gelatin. Đây là phương pháp phổ biến được áp dụng tại bệnh viện đối với những bệnh nhân khó nuốt. Làm một đĩa nhỏ của thức ăn. Thả viên thuốc vào đĩa. Ăn một chút thức ăn trước khi cắn với viên thuốc trong đó. Sau đó, cắn với viên thuốc trong đó. Nó sẽ dễ dàng đi xuống cùng với thức ăn khi bạn nuốt.
Đảm bảo rằng bạn không nhai viên thuốc
Bước 5. Thực hành với kẹo nhỏ trước
Một trong những lý do chính khiến mọi người cảm thấy khó nuốt thuốc là do cổ họng của họ từ chối sự xâm nhập của viên thuốc và căng lên. Để khắc phục điều này, bạn có thể tập nuốt những viên kẹo nhỏ để cổ họng quen với việc nuốt toàn bộ thứ gì đó mà không có nguy cơ bị nghẹn hoặc bị thương. Lấy một viên kẹo nhỏ như kẹo rắc, một viên kẹo M&M mini, hoặc một viên kẹo Nerd. Đặt chúng vào miệng của bạn như một viên thuốc và nuốt nó với một ly nước. Lặp lại cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái với kích thước này.
- Tiếp theo, bạn chuyển sang kẹo có kích thước lớn hơn một chút như Skittle, M&M thông thường, Jelly Belly jelly bean, hoặc Tic Tac. Lặp lại quy trình tương tự với kích thước này cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái.
- Thực hành mỗi ngày trong khoảng 10 phút cho đến khi bạn nuốt một viên kẹo có kích thước và hình dạng giống như viên thuốc bạn cần uống.
- Điều này có thể giúp trẻ tập trung vào việc uống thuốc. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn giải thích rằng việc uống thuốc là nghiêm trọng và không nên coi thuốc là kẹo.
Bước 6. Ăn cam quýt
Hãy thử nuốt toàn bộ các phân đoạn cam quýt. Sau khi bạn đã quen với điều đó, hãy đặt viên thuốc của bạn thành một đoạn màu cam và nuốt toàn bộ. Kết cấu nhầy của quả quýt sẽ giúp viên thuốc dễ dàng di chuyển và dễ nuốt.
Uống nước sau đó để đảm bảo nó giảm đi dễ dàng nhất có thể
Phương pháp 2/3: Uống thuốc có chất lỏng
Bước 1. Nhâm nhi nước mát
Khi đang dùng thuốc, bạn cần đảm bảo rằng cổ họng của bạn được ngậm nước càng nhiều càng tốt để dễ dàng đưa viên thuốc đi qua. Nhấm nháp nước vài lần trước khi cố gắng uống thuốc. Đặt viên thuốc ở phía sau lưỡi của bạn, sau đó uống nước cho đến khi bạn nuốt viên thuốc.
- Uống thêm vài ngụm sau khi viên thuốc vào cổ họng để giúp thuốc di chuyển xuống.
- Nước phải mát hoặc bằng nhiệt độ phòng, nhưng không lạnh hoặc nóng.
Bước 2. Hãy thử hai phương pháp nuốt chửng
Ngậm viên thuốc và đặt nó trên lưỡi. Hớp một ngụm nước lớn và nuốt nước, nhưng không nuốt viên thuốc. Tiếp theo, uống một ngụm nước và nuốt nó cùng viên thuốc. Uống một cốc nước bình thường cuối cùng để giúp viên thuốc thải ra ngoài.
Phương pháp này giúp cổ họng của bạn mở rộng hơn trong lần nuốt đầu tiên, giúp viên thuốc dễ dàng đi xuống cổ họng của bạn, không lớn hơn ở lần nuốt thứ hai
Bước 3. Dùng ống hút
Đối với một số người, sử dụng ống hút để uống nước hoặc đồ uống giúp viên thuốc đi xuống tốt hơn. Đặt viên thuốc ở phía sau lưỡi của bạn. Uống thứ gì đó qua ống hút và nuốt chất lỏng và viên thuốc. Tiếp tục uống vài ngụm sau khi bạn nuốt nó để giúp viên thuốc giảm bớt.
Ống hút được sử dụng để kéo chất lỏng qua ống hút giúp bạn nuốt viên thuốc dễ dàng hơn
Bước 4. Uống nhiều nước trước
Một số người nhận thấy rằng uống nhiều nước sẽ giúp viên thuốc đi qua dễ dàng hơn. Uống một ngụm nước. Mở nhẹ mép môi để đưa viên thuốc vào miệng. Tiếp theo, nuốt một ngụm nước và viên thuốc.
- Nếu cảm thấy viên thuốc ngậm trong cổ họng, bạn có thể uống thêm nước sau khi nuốt viên thuốc.
- Đổ đầy nước vào miệng khoảng 80%. Nếu bạn nạp quá nhiều nước vào miệng, bạn sẽ không thể nuốt hết nước cùng một lúc và phương pháp này có thể kém hiệu quả hơn.
- Bạn có thể cảm thấy nước hoặc viên thuốc trong cổ họng của mình. Điều này thường không kích hoạt phản xạ bịt miệng và hoàn toàn vô hại.
- Bạn có thể sử dụng phương pháp này với đồ uống khác ngoài nước.
Bước 5. Giúp con bạn nuốt một viên thuốc
Trẻ em từ 3 tuổi trở xuống có thể phải uống một viên thuốc. Ở độ tuổi này, con bạn có thể khó hiểu khi nuốt một viên thuốc hoặc có thể sợ bị nghẹn. Nếu đúng như vậy, hãy giúp họ hiểu chuyện gì đang xảy ra. Một cách đơn giản để giúp trẻ nuốt một viên thuốc là cho trẻ uống nước và bảo trẻ ngậm trong miệng khi nhìn lên trần nhà. Ngậm viên thuốc trong miệng và đợi viên thuốc lắng xuống phía sau cổ họng. Sau một lúc, bảo cô ấy nuốt và viên thuốc sẽ trôi xuống cổ họng cùng với nước.
Bạn có thể thử bất kỳ phương pháp nào khác với thức ăn hoặc đồ uống cho con mình trừ khi có quy định khác
Phương pháp 3/3: Thử các kỹ thuật thay thế
Bước 1. Hãy thử phương pháp bật chai
Đổ đầy nước vào một chai nhựa. Đặt viên thuốc trên lưỡi của bạn. Tiếp theo, bạn mím môi vừa khít xung quanh miệng chai nước. Ngửa đầu ra sau và uống một ngụm nước. Giữ môi nhẹ quanh miệng chai và dùng lực hút để kéo nước vào miệng. Nước và viên thuốc sẽ đi xuống cổ họng của bạn.
- Không để không khí vào chai khi bạn uống đồ uống.
- Phương pháp này tốt nhất khi sử dụng với máy tính bảng lớn.
- Động tác hút nước sẽ giúp cổ họng bạn mở rộng hơn và giúp bạn nuốt viên thuốc tốt hơn.
- Phương pháp này không dành cho trẻ em. Chỉ những người lớn tuổi mới nên thử phương pháp này.
Bước 2. Sử dụng phương pháp tinh gọn về phía trước
Đối với phương pháp này, đặt viên thuốc trên lưỡi của bạn. Uống một ngụm nước nhưng chưa nuốt. Ngửa đầu xuống với cằm về phía ngực. Để viên nang trôi ra phía sau miệng của bạn và sau đó nuốt viên thuốc.
- Phương pháp này hiệu quả nhất đối với thuốc viên ở dạng viên nang.
- Bạn cũng có thể thử phương pháp này cho con mình. Sau khi cô ấy uống một ngụm nước, chỉ cần để cô ấy nhìn chằm chằm vào sàn nhà trong khi bạn đưa viên thuốc vào miệng cô ấy. Viên thuốc sẽ nổi và cô ấy có thể nuốt nó và nước.
Bước 3. Thư giãn
Lo lắng có thể là một yếu tố quan trọng trong việc ngăn một người nuốt phải một viên thuốc. Thư giãn là quan trọng. Nếu bạn lo lắng, cơ thể bạn sẽ căng thẳng và bạn sẽ khó nuốt thuốc hơn. Để ngăn chặn điều này, bạn cần phải thư giãn. Ngồi xuống với một cốc nước và làm bất cứ điều gì bạn có thể để giảm bớt lo lắng. Tìm một nơi yên tĩnh, nghe nhạc giúp bạn bình tĩnh hơn hoặc thiền định.
- Điều này sẽ giúp làm dịu thần kinh của bạn và phá vỡ mối liên hệ giữa thời gian uống thuốc là căng thẳng, do đó, cơ thể bạn sẽ ít bị nôn hơn.
- Nếu gặp khó khăn, bạn có thể trao đổi với chuyên gia tâm lý để giúp bạn vượt qua nỗi lo lắng khi uống thuốc.
- Nếu bạn đang cố gắng giúp trẻ nuốt một viên thuốc, hãy giúp trẻ cảm thấy thoải mái bằng cách để trẻ tránh khỏi hành động đó trước khi yêu cầu trẻ làm điều đó. Đọc cho cô ấy một câu chuyện, chơi trò chơi hoặc tìm một số hoạt động khác giúp cô ấy thư giãn trước khi yêu cầu cô ấy uống thuốc. Càng bình tĩnh, cô ấy càng có xu hướng uống thuốc.
Bước 4. Làm dịu nỗi sợ hãi của bạn
Bạn có thể lo lắng rằng một viên thuốc sẽ không vừa với cổ họng của bạn, đặc biệt nếu đó là một viên thuốc lớn. Để giúp bạn xóa tan nỗi sợ hãi này, hãy đứng trước gương. Mở miệng và nói "ahhhhh." Điều này sẽ cho bạn thấy cổ họng của bạn rộng như thế nào và phải cho thấy rằng một viên thuốc có thể vừa vặn với nó một cách rõ ràng.
- Bạn cũng có thể dùng gương để đặt thuốc lên lưỡi. Bạn đặt viên thuốc càng xa về phía sau, thì càng phải rút ngắn thời gian trước khi bạn nuốt viên thuốc.
- Bạn cũng có thể làm điều này với một đứa trẻ sợ nghẹt thở. Làm điều đó cùng với cô ấy để chứng tỏ rằng bạn hiểu nỗi sợ hãi của cô ấy, nhưng hãy thuyết phục cô ấy rằng không có gì phải sợ hãi.
Bước 5. Tìm lựa chọn thay thế thuốc viên
Có nhiều loại thuốc có sẵn dưới nhiều hình thức. Bạn có thể mua thuốc của mình dưới dạng chất lỏng, miếng dán, kem, phiên bản hít, thuốc đạn hoặc thuốc phân tán, là một viên thuốc hòa tan trong nước. Nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn của bạn, đặc biệt nếu bạn gặp khó khăn khi nuốt thuốc, bất kể bạn thử phương pháp nào.
Đừng uống một viên thuốc và cố gắng sử dụng nó theo bất kỳ cách nào khác trừ khi bác sĩ của bạn cho phép. Đừng nghiền viên thuốc để làm cho chúng dễ phân tán hoặc cố gắng sử dụng một viên thuốc như một loại thuốc đạn không nên dùng. Luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thay đổi cách dùng thuốc
Lời khuyên
- Cố gắng mua những viên thuốc được bao bọc. Chúng trượt xuống dễ dàng hơn và ít có khả năng có mùi vị khó chịu nếu chúng ở trên lưỡi của bạn lâu hơn bình thường.
- Hãy thử uống nó với một lon soda đá hoặc một thứ gì đó có hương vị. Nó che giấu mùi vị của viên thuốc. Mặc dù với một số loại thuốc, chúng không thể được uống với nước ngọt hoặc nước trái cây. Hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm nào.
- Tất cả các phương pháp này có thể được sử dụng để giúp trẻ uống thuốc trừ khi có ghi chú khác. Hãy chắc chắn rằng bạn có ý thức hơn về kích thước của thức ăn mà trẻ ăn.
- Giảm thiểu thời gian viên thuốc nằm trên lưỡi của bạn. Tập thói quen đặt viên thuốc trên lưỡi và uống nước trong một chuyển động nhanh và nhẹ nhàng.
- Một quả chuối, nhai nhẹ trong miệng có thể thay thế cho nước.
- Sử dụng thuốc dạng lỏng hoặc gel để dễ nuốt hơn.
- Đừng nghiền thuốc trừ khi bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn nói rằng bạn có thể. Một số viên thuốc có thể mất tác dụng nếu chúng được nghiền hoặc phát hành quá sớm.
- Đừng nghĩ về nó, chỉ cần nuốt. Bạn cũng có thể nhờ người khác uống cùng một loại đồ uống và đó sẽ là một cuộc thi chu đáo (nhưng chỉ người cần viên thuốc đó mới có thể chug với viên thuốc).
- Giả vờ như không có viên thuốc và bạn chỉ đang uống nước. Thuyết phục bản thân rằng chỉ có nước. Nuốt và bắt đầu!
Cảnh báo
- Không uống thuốc thực sự để luyện tập hoặc để giải trí.
- Giữ tất cả các viên thuốc tránh xa tầm tay của trẻ em. Nhiều hương vị đặc biệt đã được tạo ra để làm cho thuốc có hương vị tốt hơn. Trẻ em thường tìm kiếm những hương vị này, tiêu thụ chúng vì vô tình quá liều. Đừng bao giờ nói với trẻ rằng thuốc là kẹo.
- Luôn kiểm tra với bác sĩ hoặc dược sĩ về việc nuốt một viên thuốc với bất cứ thứ gì trừ nước. Có nhiều loại thuốc mất tác dụng hoặc thậm chí tạo ra các tác dụng phụ khó chịu khi trộn với một số loại đồ uống hoặc thực phẩm nhất định. Ví dụ, một số thuốc kháng sinh không bao giờ được trộn với các sản phẩm từ sữa.
- Nếu bạn vẫn gặp tình trạng khó nuốt thuốc nghiêm trọng, bạn có thể mắc chứng khó nuốt, rối loạn nuốt. Hãy hỏi bác sĩ của bạn về nó. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là những người mắc chứng khó nuốt cũng gặp khó khăn khi nuốt thức ăn, không chỉ thuốc viên.
- Không uống một viên thuốc khi nằm. Ngồi hoặc đứng lên.
