Bao quy đầu bao phủ và bảo vệ phần đầu nhạy cảm của dương vật chưa cắt bao quy đầu, và hầu hết thanh thiếu niên và người lớn cảm thấy dễ dàng và không đau khi kéo trở lại. Tuy nhiên, nếu cố gắng kéo bao quy đầu của bạn trở lại gây đau dữ dội hoặc chảy máu, nếu có vết đỏ hoặc sưng bên dưới và đặc biệt là nếu nó bị mắc kẹt ở vị trí rút lại, hãy gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức. Nếu không, bạn có thể sử dụng các kỹ thuật nới lỏng bao quy đầu để giải quyết vấn đề này. Trong mọi trường hợp, bạn phải luôn giữ cho bao quy đầu của mình sạch sẽ và có những biện pháp phòng ngừa đặc biệt với bao quy đầu của trẻ.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Quản lý bao quy đầu chặt chẽ
Bước 1. Kéo bao quy đầu của bạn trở lại từ từ và nhẹ nhàng
Trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể dễ dàng dùng ngón tay để tuột bao quy đầu ra sau và để lộ đầu dương vật. Tuy nhiên, nếu bạn có bao quy đầu hẹp hơn mức trung bình, hãy trượt bao quy đầu ra sau chậm hơn và có chủ ý để giảm đau và giảm nguy cơ chấn thương.
- Nếu bạn cảm thấy đau (không chỉ là khó chịu), hãy ngừng cố gắng kéo bao quy đầu trở lại. Bạn có thể gây ra vết rách đau trên da nhạy cảm. Chuyển sang thử các phương pháp để nới lỏng bao quy đầu.
- Hẹp bao quy đầu được gọi là hẹp bao quy đầu. Tình trạng này thường xảy ra với dương vật chưa cắt bao quy đầu của trẻ, nhưng nó thường biến mất ở tuổi vị thành niên. Tuy nhiên, nó có thể là một vấn đề đối với người lớn.
Bước 2. Rút bao quy đầu của bạn trong khi tắm
Nước ấm và không khí ẩm sẽ giúp làm mềm và nới lỏng bao quy đầu. Làm chậm và cẩn thận với các ngón tay của bạn để hướng bao quy đầu trở lại trục dương vật của bạn.
Dù là thanh thiếu niên hay người lớn, bạn cũng nên vệ sinh bên dưới bao quy đầu mỗi khi tắm. Kéo bao quy đầu về phía sau, dùng xà phòng nhẹ và nhiều nước để vệ sinh nhẹ nhàng vùng này, rửa thật sạch và hướng bao quy đầu trở lại vị trí
Bước 3. Kéo bao quy đầu căng trở lại tăng dần trong vài ngày hoặc vài tuần
Nếu bạn không thể thụt vào bao quy đầu hoàn toàn mà không bị đau vì nó quá căng, hãy thử từ từ kéo căng nó ra. Vào ngày đầu tiên, nhẹ nhàng kéo bao quy đầu về phía sau cho đến khi bạn cảm thấy khó chịu. Ngày hôm sau, nhẹ nhàng kéo nó ra xa hơn một chút và tiếp tục làm như vậy một hoặc hai lần mỗi ngày trong tối đa vài tuần.
Theo thời gian, quá trình này thường sẽ kéo căng bao quy đầu ra ngoài và giúp kéo trở lại dễ dàng và thoải mái hơn
Bước 4. Thử các bài tập kéo dài bao quy đầu chuyên sâu hơn nếu cần
Nếu phương pháp gia tăng không đủ giúp ích, hãy thử một chương trình kéo giãn chuyên dụng hơn. Nếu vòng ở đầu bao quy đầu căng, hãy dùng các ngón tay nhẹ nhàng kéo căng rộng hơn trong vòng 20-30 giây mỗi lần. Nếu những vùng da bao quy đầu khác bị căng, bạn cũng có thể dùng tay để kéo căng những vùng da đó một cách nhẹ nhàng.
- Thực hiện các bài tập trong 3-5 phút, tối đa 3 lần mỗi ngày. Có thể mất vài tuần đến một năm hoặc hơn để có được kết quả đáng chú ý.
- Bạn cũng có thể cân nhắc sử dụng “đường hầm bằng thịt”, là một vòng silicon mà bạn đặt dưới vòng trên cùng của bao quy đầu trong vài giờ một lần mỗi ngày. Dụng cụ này sẽ giúp kéo căng dần bao quy đầu.
- Dừng bài tập nếu bạn thấy đau, đỏ hoặc chảy máu. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để được hướng dẫn.
Bước 5. Tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn cách nong bao quy đầu không đau
Nếu các bài tập kéo căng không giúp bạn co lại bao quy đầu mà không bị đau hoặc nếu bạn đối phó với tình trạng tấy đỏ, sưng tấy hoặc tiết dịch tái phát, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Họ sẽ giới thiệu cho bạn các lựa chọn điều trị y tế thích hợp.
- Họ có thể kê một loại kem bôi steroid để bạn bôi hàng ngày. Steroid tại chỗ giúp kéo căng bao quy đầu.
- Nếu bạn bị nhiễm trùng do bao quy đầu căng, bạn có thể được kê đơn thuốc kháng sinh hoặc kem chống nấm.
- Trong một số trường hợp, cắt bao quy đầu - phẫu thuật cắt bỏ bao quy đầu - có thể được khuyến nghị là lựa chọn tốt nhất. Đối với người lớn, đây thường là một thủ thuật nhanh chóng được thực hiện dưới gây tê cục bộ, với thời gian lành thương từ 1 đến 2 tuần.
Phương pháp 2/3: Chăm sóc bao quy đầu của trẻ
Bước 1. Không ép bao quy đầu của trẻ co lại
Khi mới sinh và thường trong vài năm sau đó, hầu hết hoặc toàn bộ bao quy đầu thường vẫn dính vào đầu dương vật. Bao quy đầu thường lột ra khỏi đầu dương vật (để nó có thể tự thụt vào) vào năm 5 tuổi, nhưng nó có thể mất đến tuổi dậy thì trong một số trường hợp. Cho đến thời điểm đó, đừng cố kéo bao quy đầu vẫn còn dính lại.
Cưỡng bức kéo bao quy đầu dính lại sẽ gây ra rất nhiều đau đớn và có thể dẫn đến rách da, chảy máu, sẹo và có thể tổn thương dây thần kinh
Bước 2. Đừng lo lắng về việc vệ sinh dưới bao quy đầu của trẻ trước tuổi dậy thì
Trước tuổi dậy thì, bạn thường không cần phải kéo bao quy đầu lại để làm sạch bên dưới nó, ngay cả khi nó đã tách ra khỏi đầu dương vật. Vệ sinh bề mặt bên ngoài của dương vật thường xuyên bằng xà phòng nhẹ và nước sạch là đủ trong những trường hợp bình thường.
- Nếu sự tích tụ smegma gây ra mùi hôi hoặc khó chịu và bao quy đầu đã tách ra để có thể kéo lại, hãy tiếp tục và bắt đầu làm sạch bên dưới nó.
- Nếu sự tích tụ smegma đang tạo ra cảm giác khó chịu dưới bao quy đầu chưa lột ra, hãy nói chuyện với bác sĩ để được hướng dẫn.
Bước 3. Dạy trẻ giữ bao quy đầu sạch sẽ khi nó có thể kéo trở lại
Khi bao quy đầu tách ra khỏi đầu dương vật và có thể rút lại được, hãy chứng minh kỹ thuật vệ sinh đúng cách cho trẻ. Khuyên họ từ từ kéo bao quy đầu về phía sau để lộ đầu dương vật trong khi tắm.
Sau khi kéo bao quy đầu trở lại, hướng dẫn họ rửa nhẹ đầu dương vật và mặt dưới của bao quy đầu bằng xà phòng nhẹ, rửa kỹ bằng nước sạch rồi tuột bao quy đầu trở lại vị trí cũ
Bước 4. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bao quy đầu không rút lại sau khi bắt đầu dậy thì
Nếu bao quy đầu của trẻ vẫn kết nối với đầu dương vật sau khi bắt đầu dậy thì, hoặc nếu trẻ không thể thụt vào vì quá chật (hẹp bao quy đầu), hãy hẹn gặp bác sĩ. Bác sĩ có thể đề nghị các bài tập kéo dài bao quy đầu, kê đơn steroid tại chỗ hoặc chỉ cần tư vấn phương pháp chờ và khám.
Trong một số trường hợp hiếm hoi, cắt bao quy đầu có thể được khuyến cáo như một cách hành động tốt nhất cho bệnh hẹp bao quy đầu nghiêm trọng
Phương pháp 3/3: Giải quyết các vấn đề về bao quy đầu khác
Bước 1. Nhận trợ giúp y tế nếu bao quy đầu của bạn bị mắc kẹt ở vị trí thụt vào
Nếu bạn kéo bao quy đầu về phía sau, để lộ đầu dương vật nhưng không thể tuột bao quy đầu trở lại được thì bạn đã mắc một chứng bệnh gọi là chứng paraphimosis. Vì bao quy đầu co lại có thể cắt dòng máu đến đầu dương vật, bạn nên gọi cho bác sĩ hoặc đến bệnh viện khám ngay.
Tắm nước ấm có thể giúp làm mềm và mở rộng bao quy đầu đủ để giải quyết vấn đề, nhưng đừng quá cố gắng để tuột bao quy đầu trở lại vị trí cũ. Bạn có thể làm rách da hoặc các tổn thương khác
Bước 2. Rửa dương vật của bạn thường xuyên để ngăn ngừa sự tích tụ của smegma
Smegma không chỉ là sự tích tụ của các tế bào da rụng bên dưới bao quy đầu. Tuy nhiên, nếu bạn không vệ sinh bên dưới bao quy đầu thường xuyên, vết bẩn có thể phát triển thành kết cấu giống chất nhầy và có mùi khó chịu, đồng thời có thể chứa vi khuẩn có thể dẫn đến nhiễm trùng.
- Thanh thiếu niên và người lớn nên làm sạch bên dưới bao quy đầu của họ mỗi khi họ tắm hoặc tắm vòi hoa sen, sử dụng xà phòng nhẹ và nhiều nước rửa.
- Trẻ nhỏ hơn thường không phải lo lắng về sự tích tụ smegma, trừ khi có viêm hoặc tiết dịch. Trong trường hợp này, hãy đến gặp bác sĩ.
Bước 3. Sử dụng các loại thuốc bôi ngoài da để điều trị các vết mẩn đỏ hoặc viêm nhiễm
Nếu bạn bị mẩn đỏ và / hoặc viêm ở mặt dưới của bao quy đầu, đầu dương vật hoặc cả hai, thì rất có thể là thủ phạm gây ra nhiễm trùng do nấm. Bôi kem chống nấm không kê đơn lên vùng da đó (theo hướng dẫn của sản phẩm) để xem vấn đề có thuyên giảm trong vài tuần hay không.
