Gừng là một phương thuốc thảo dược phổ biến cho nhiều phương pháp điều trị do thực tế là nó có tác dụng chống viêm và nó đã được chứng minh là có tác dụng làm dịu cơn buồn nôn. Thật không may, trào ngược axit thường không phải do viêm và bạn có thể không nhất thiết phải buồn nôn! Tuy nhiên, vẫn có một số lý do khiến bạn có thể được hưởng lợi từ gừng và gừng không đặc biệt nguy hiểm, vì vậy có thể đáng để khám phá - đừng mong đợi nó có thể giải quyết hoàn toàn các triệu chứng của bạn. Ngoài ra, nếu bạn bị trào ngược axit thường xuyên, hãy đi khám. Trào ngược axit mãn tính (GERD) cần phải điều trị, mặc dù nó rất có thể điều trị được.
Các bước
Câu hỏi 1/6: Uống trà gừng có thể giúp giảm chứng trào ngược axit không?
Bước 1. Không rõ ràng là nó giúp trào ngược axit, nhưng nó có thể
Gừng chắc chắn là một ngôi sao nổi tiếng khi điều trị chứng buồn nôn. Tuy nhiên, trào ngược axit là do axit trong dạ dày trào ngược lên thực quản, điều này không nhất thiết liên quan đến cảm giác buồn nôn. Như đã nói, dường như có một số bằng chứng nhỏ cho thấy gừng có thể giúp bạn điều trị hoặc ngăn ngừa trào ngược axit.
Nếu tình trạng trào ngược axit của bạn gây ra cảm giác buồn nôn, thì gừng chắc chắn sẽ giúp bạn điều đó. Tuy nhiên, nó có thể không điều trị được chứng trào ngược axit cơ bản
Bước 2. Nó có thể gây ra chứng ợ nóng ngay cả khi nó giúp chống lại chứng trào ngược axit
Đối với một số người, gừng có thể giúp làm dịu chứng ợ nóng của bạn. Tuy nhiên, vị cay, tính thổ của gừng cũng có khả năng gây ra chứng ợ chua cho nhiều người. Nếu bạn thử dùng gừng để điều trị hoặc ngăn ngừa trào ngược axit, chỉ cần lưu ý rằng nó có thể làm cho chứng ợ nóng trở nên tồi tệ hơn hoặc tốt hơn tùy thuộc vào cách cơ thể bạn phản ứng.
- Trào ngược axit xảy ra khi axit trong dạ dày trào ngược lên thực quản. Ợ chua là một biến chứng chung của cảm giác nóng rát sau xương ức của bạn. Bạn có thể bị ợ chua mà không bị trào ngược axit và trào ngược axit mà không bị ợ chua. Tuy nhiên, trào ngược axit thường gây ra chứng ợ nóng cho nhiều người.
- Mặc dù gừng có khả năng gây ra chứng ợ nóng, nhưng không có bất kỳ bằng chứng nào cho thấy nó có thể kích hoạt trào ngược axit. Nếu mục tiêu chính của bạn ở đây là ngăn chặn tình trạng trào ngược axit và bạn không ngại có khả năng bị ợ chua, thì bạn không cần phải lo lắng.
Câu hỏi 2/6: Tôi có thể uống gừng như thế nào để tốt cho dạ dày?
Bước 1. Trà gừng là cách uống phổ biến nhất
Pha trà gừng rất dễ dàng và đồ uống nóng có thể tự làm dịu dạ dày và cổ họng của bạn. Chỉ cần chà một lát gừng, cắt thành hình khối 1 inch (2,5 cm) và đun sôi trong nước. Lọc nước qua ly và uống. Bạn có thể làm điều này với gừng củ khô hoặc tươi.
Bước 2. Nhai gừng sống hoặc ngậm kẹo gừng có thể hữu ích
Bạn cũng có thể sử dụng kẹo gừng nhai, kẹo và thực phẩm chức năng. Đây là những giải pháp phổ biến cho cảm giác buồn nôn. Chúng có thể giúp giảm chứng trào ngược axit của bạn, mặc dù không có nhiều nghiên cứu về các lựa chọn này khi đề cập cụ thể đến chứng trào ngược axit.
Bạn có thể sẽ không nhận được bất kỳ lợi ích nào khi ăn thứ gì đó có gừng, vì ăn quá nhiều là nguyên nhân phổ biến của trào ngược axit. Có một số trường hợp mọi người thực sự bị ợ chua hoặc trào ngược axit sau khi ăn gừng
Câu hỏi 3/6: Khi nào tôi nên uống trà gừng để chữa trào ngược axit?
Bước 1. Bạn có thể uống thử trước khi ăn hoặc sau khi trào ngược axit xảy ra
Không có bằng chứng cụ thể có thể quan sát được rằng tốt nhất nên ăn hoặc uống gừng vào bất kỳ thời điểm cụ thể nào. Tuy nhiên, nó chắc chắn sẽ giúp ích cho các vấn đề tiêu hóa. Do đó, bạn có thể thử uống trà gừng trước khi ăn để dạ dày xử lý thức ăn dễ dàng hơn hoặc bạn có thể thử uống trà sau khi cơn trào ngược xảy ra để giúp dạ dày ổn định.
Nếu điều này làm cho bạn cảm thấy tốt hơn, tuyệt vời! Nếu nó kết thúc khiến bạn bị ợ chua hoặc nó không có tác dụng gì đối với chứng trào ngược axit của bạn và dạ dày của bạn đã đầy, hãy đặt nó xuống. Ép bản thân uống cạn cốc sẽ không giúp ích được gì
Câu hỏi 4/6: Gừng có gây ra axit trong dạ dày của bạn không?
Bước 1. Không, nó thực sự làm giảm nồng độ axit
Tùy thuộc vào loại gừng và mức độ tươi của nó, gừng có độ pH trung tính hoặc hơi kiềm. Mặc dù tác động không phải lúc nào cũng lớn, nhưng tệ nhất là gừng sẽ làm loãng lượng axit cao trong dạ dày của bạn. Tốt nhất nó có thể bù đắp các axit hoàn toàn!
Câu hỏi 5/6: Uống trà gừng có rủi ro gì không?
Bước 1. Nếu bạn không tiêu thụ quá 4 gam mỗi ngày, điều đó là an toàn
Gừng thường được coi là có nguy cơ thấp khi nói đến các biến chứng sức khỏe, và miễn là bạn không lạm dụng nó. Tiêu thụ hơn 4 gam (khoảng 1 thìa cà phê) gừng mỗi ngày có thể cản trở lưu lượng máu và số lượng tiểu cầu của bạn. Miễn là bạn không uống những ly lớn nhiều lần trong ngày, bạn không có gì phải lo lắng.
Tiêu thụ nhiều gừng như vậy có lẽ sẽ khá khó khăn; gừng có hương vị khá mạnh và bạn có thể bị tắt bởi trà gừng trước khi bạn đạt được 4 gam
Bước 2. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc dùng thuốc làm loãng máu
Do gừng có thể làm loãng máu, bạn có thể cần tránh hoàn toàn nếu đang dùng thuốc làm loãng máu. Nó có thể rủi ro nếu bạn đang mang thai hoặc đang cho con bú. Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn đang cân nhắc uống trà gừng để chữa trào ngược axit.
Câu hỏi 6/6: Điều gì có thể ngăn chặn tình trạng trào ngược axit ngay lập tức?
Bước 1. Uống thuốc kháng axit để điều trị chứng trào ngược axit nhanh chóng
Nếu bạn muốn làm dịu nhanh các triệu chứng, hãy dùng thuốc kháng axit (Mylanta, Rolaids và Tums đều là những lựa chọn phổ biến). Thuốc kháng axit sẽ giúp ổn định axit trong dạ dày của bạn, điều này sẽ giúp bạn giảm đau. Đọc nhãn để biết bạn có thể dùng bao nhiêu loại thuốc kháng axit và đừng lạm dụng thuốc vì uống quá nhiều thuốc kháng axit có thể gây tiêu chảy hoặc các vấn đề về thận.
Có những loại thuốc khác có thể giúp chống trào ngược axit, như thuốc chẹn H2 và omeprazole, nhưng thuốc kháng axit là lựa chọn tốt nhất nếu bạn muốn giảm nhanh chóng
Bước 2. Ngừng ăn nếu bạn chưa ăn và đứng thẳng
Trào ngược axit thường phát triển khi bạn ăn quá nhiều, vì vậy hãy nghỉ ngơi nếu bữa ăn của bạn chưa kết thúc. Đứng thẳng hoặc ngồi thẳng lưng để trọng lực giúp bạn ra khỏi đây; Nếu bạn nằm xuống hoặc ngả người ra sau, các axit trong dạ dày có nhiều khả năng hoạt động ngược lên thực quản của bạn.
Nếu bạn đang mặc quần chật hơn, hãy tháo thắt lưng nếu có thể. Giảm áp lực cho dạ dày của bạn có thể cung cấp cho dạ dày của bạn không gian để thở và thư giãn
Bước 3. Đi khám bác sĩ nếu bạn bị trào ngược axit thường xuyên
Thỉnh thoảng bị trào ngược axit không phải là vấn đề lớn, nhưng nếu bạn thường xuyên bị trào ngược axit, hãy đi khám bác sĩ. Trào ngược axit mãn tính là một dấu hiệu của bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD), và bạn có thể có lợi khi dùng thuốc. GERD thường được kiểm soát khá dễ dàng bằng cách thay đổi lối sống và điều trị, nhưng bạn cần phải điều trị.
