Các đốm da nâu, còn được gọi là đốm đồi mồi, đốm gan, hoặc vết đen, rất phổ biến ở những người trên 50 tuổi. May mắn thay, chúng không gây hại và phát triển bởi vì ánh nắng mặt trời khiến các tế bào da của bạn sản xuất quá nhiều sắc tố. Nó vẫn ổn nếu bạn muốn loại bỏ chúng. Các phương pháp điều trị phổ biến nhất là kem làm sáng da, điều trị bằng laser hoặc lột da bằng hóa chất do bác sĩ da liễu của bạn thực hiện, nhưng bạn có thể tò mò về các biện pháp khắc phục tại nhà để làm sáng những đốm này. Mặc dù nhiều phương pháp điều trị tại nhà không hiệu quả, nhưng một số phương pháp đã có một số nghiên cứu hỗ trợ chúng. Bạn có thể thử các mẹo này để xem chúng có giúp ích được cho bạn không. Nếu không, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn để được điều trị thêm.
Các bước
Phương pháp 1/3: Phương pháp điều trị tự nhiên hiệu quả
Có rất nhiều phương pháp điều trị tại nhà để làm sáng da và điều trị vết thâm trên mạng, nhưng hãy cẩn thận - nhiều phương pháp trong số này không hiệu quả và một số có thể gây nguy hiểm. May mắn thay, có những biện pháp tự nhiên cho thấy một số thành công. Hãy thử những điều này cho chính mình để xem chúng có hiệu quả không. Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng tiêu cực nào như ngứa hoặc kích ứng, hãy ngừng sử dụng các loại kem này ngay lập tức.
Bước 1. Làm mờ vết nám bằng các loại kem axit glycolic hoặc kojic
Đây là 2 thành phần phổ biến trong các loại kem làm sáng da. Bạn có thể mua các loại kem có chứa thuốc mà không cần đơn thuốc, vì vậy hãy kiểm tra hiệu thuốc để biết loại phù hợp.
Bước 2. Ngăn ngừa thâm đen hơn nữa bằng aloesin
Aloesin có nguồn gốc từ cây lô hội và giúp ngăn da sản xuất quá nhiều sắc tố. Kiểm tra một hiệu thuốc hoặc trực tuyến cho điều này. Thoa kem 4 lần / ngày trong 15 ngày để các nốt mụn không bị thâm.
Aloesin không giống như lô hội nguyên chất, vì vậy đừng nhầm lẫn giữa hai loại này
Bước 3. Thử chiết xuất từ lá dâu tằm
Chiết xuất dâu tằm làm sáng thành công các đốm đen trong một nghiên cứu khi so sánh với giả dược, vì vậy nó có thể hiệu quả với bạn. Xoa dầu chiết xuất 75% lên vết thâm để xem vết nám có sáng lên không.
Đây là một mặt hàng ít phổ biến hơn, vì vậy bạn có thể cần phải tìm kiếm nó trên mạng
Bước 4. Xoa kem liquiritin lên vết thâm của bạn
Hợp chất này được tìm thấy trong cam thảo có thể làm sáng da của bạn gần như các loại kem làm sáng da thông thường. Hãy thử thoa kem liquiritin 20% lên da hàng ngày để xem nó có hiệu quả không.
Chiết xuất cam thảo cũng cho thấy một số thành công trong việc làm sáng các vết thâm, nhưng chỉ khi trộn với các thành phần khác
Bước 5. Dùng kem có niacinamide để dưỡng ẩm làm mờ vết thâm
Niacinamide, một loại vitamin B3, là một chất dưỡng ẩm da hiệu quả và có thể giúp làm mờ các vết thâm. Hãy thử thoa kem chứa 4-5% niacinamide lên các đốm nâu của bạn trong 9 tuần để xem có hiệu quả không.
Bước 6. Dưỡng da bằng kem vitamin C
Vitamin C cũng có thể giúp làm mờ các đốm nâu, vì vậy hãy mua một loại kem có thành phần này và xem nó có phù hợp với bạn không. Những loại kem này nên có sẵn tại các hiệu thuốc.
Bước 7. Không sử dụng nước chanh, chất tẩy trắng hoặc chất chà xát mạnh lên da của bạn
Một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể nguy hiểm. Để những thứ có tính axit hoặc gây kích ứng lên da như nước chanh, giấm và thuốc tẩy có thể gây hại cho da của bạn. Ngoài ra, đồ chà nhám mua ở cửa hàng có thể gây hại nhiều hơn lợi, vì vậy bạn cũng nên bỏ qua.
- Phương pháp mài da vi điểm có thể giúp làm sáng các đốm nâu, nhưng chỉ khi bác sĩ da liễu chuyên nghiệp thực hiện. Điều trị tại nhà có thể nguy hiểm.
- Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào về việc bôi gì an toàn cho da của mình, hãy hỏi bác sĩ da liễu.
Phương pháp 2 trong 3: Điều trị Y tế được Chấp thuận
Trên thực tế, có một số phương pháp điều trị tại chỗ cho các đốm nâu không chỉ được chấp thuận về mặt y tế mà còn dễ thực hiện tại nhà. Bạn có thể mua một số loại kem này không kê đơn nhưng có thể cần đơn thuốc đối với những loại mạnh hơn. Nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn để chọn loại tốt nhất cho bạn. Nếu chúng không hiệu quả, bạn cũng có thể thử các phương pháp điều trị tại phòng mạch như liệu pháp laser hoặc tiêm da để loại bỏ các nốt mụn.
Bước 1. Sử dụng kem hydroquinone 2% để điều trị thông thường
Hydroquinone (HQ) là một loại kem làm sáng da phổ biến, và có lẽ là những gì bác sĩ da liễu sẽ đề xuất cho bạn khi bắt đầu. Nồng độ 2% nên có sẵn tại quầy mà không cần toa bác sĩ, vì vậy hãy mua một chai từ hiệu thuốc. Trước tiên, rửa sạch da, sau đó thoa kem lên đốm nâu. Lặp lại điều này một lần mỗi ngày.
- HQ mất khoảng 4 tuần để hiển thị kết quả.
- Bạn cũng có thể mua loại HQ mạnh hơn với đơn thuốc của bác sĩ da liễu.
Bước 2. Hỏi bác sĩ da liễu của bạn cho một đơn thuốc retinoid
Retinoids là loại kem bôi steroid được sử dụng cho nhiều vấn đề, bao gồm mụn trứng cá, nếp nhăn và đốm nâu. Có thể bạn sẽ cần đơn thuốc này, vì vậy hãy hỏi bác sĩ da liễu xem nó có phù hợp với bạn không.
Retinoids có thể gây kích ứng nếu bạn có làn da nhạy cảm, vì vậy hãy ngừng sử dụng kem nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề nào
Bước 3. Bôi kem axit azelaic 20%
Hợp chất này có thể làm sáng da và cho thấy một số thành công trong việc điều trị các đốm nâu gần như tốt như HQ, hoặc tốt hơn trong một số trường hợp. Hãy thử thoa kem mỗi ngày một lần trong vòng 2 tháng để xem các đốm nâu của bạn có được cải thiện hay không.
Loại kem này có thể thành công hơn nếu bạn kết hợp nó với các loại lột da bằng hóa chất chuyên nghiệp, vì vậy hãy thảo luận về phương pháp điều trị này với bác sĩ da liễu của bạn
Phương pháp 3/3: Ngăn chặn các điểm tối hơn
Nguyên nhân chính khiến các đốm đen hình thành và trở nên tồi tệ hơn là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Cách tốt nhất để ngăn chặn các vết nám hiện tại của bạn trở nên sẫm màu hơn và ngăn chặn các đốm mới hình thành ngay từ đầu là bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Điều này thậm chí có thể giúp các đốm đen của bạn mờ dần theo thời gian. Thực hiện các bước sau để bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV có hại.
Bước 1. Thoa kem chống nắng SPF 30 mỗi khi bạn đi ra ngoài
Ngay cả khi trời nhiều mây hoặc mưa, bạn vẫn sẽ được phơi nắng. Mỗi khi ra khỏi nhà, hãy thoa kem chống nắng ít nhất 30 SPF lên tất cả vùng da tiếp xúc để bảo vệ da khỏi tia UV.
- Mua kem chống nắng được thiết kế cho da nhờn có nhãn “sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông” nếu bạn bị mụn trứng cá thường xuyên.
- Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ nếu bạn ở bên ngoài trong thời gian dài. Nếu bạn đang bơi, hãy thoa lại nó khi bạn lên khỏi mặt nước.
- Tốt nhất nên thoa kem chống nắng 15-30 phút trước khi ra ngoài để bạn có được sự bảo vệ tốt nhất có thể ngay khi ra ngoài.
Bước 2. Ở trong nhà khi mặt trời mạnh nhất
Điều này có thể không lý tưởng, nhưng đó là cách tốt nhất để giữ an toàn trong những thời điểm nắng nhất trong ngày. Thông thường, đây là khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều. Trong những giờ này, tia nắng mặt trời mạnh nhất và có thể gây hại nhiều nhất cho làn da của bạn. Cố gắng sắp xếp lịch trình của bạn để bạn có thể ở trong nhà trong những giờ này và tránh tiếp xúc.
Nếu bạn phải đi ra ngoài, hãy cố gắng ở trong bóng râm nhiều nhất có thể
Bước 3. Che chắn bản thân bằng quần áo, kính râm và mũ vào những ngày nắng
Vào những ngày nắng khi bạn phải đi ra ngoài, kem chống nắng có thể là không đủ. Che chắn làn da của bạn càng nhiều càng tốt với quần áo nhẹ để ngăn chặn càng nhiều tia UV càng tốt. Đừng quên lấy một chiếc mũ.
Bạn có thể mua quần áo được thiết kế để chống tia cực tím. Cố gắng tìm quần áo có nhãn UPF 40 hoặc 50 để chặn nhiều tia UV hơn
Bước 4. Lắp một lớp phủ ngăn tia cực tím lên bên lái xe ô tô của bạn
Bạn có thể không mong đợi điều đó, nhưng bạn có thể tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời khi đang lái xe. Bảo vệ bạn trên đường bằng cách lắp tấm chắn ngăn tia cực tím trên cửa sổ bên lái xe của bạn. Bằng cách này, bạn có thể giảm tiếp xúc với tia cực tím khi lái xe đường dài.
Bài học rút ra về y tế
Mặc dù nhiều phương pháp điều trị tại nhà không giúp điều trị đốm nâu, nhưng có một số phương pháp cho thấy thành công nhất định. Chúng sẽ không gây ra bất kỳ tác hại nào, vì vậy bạn có thể tự mình dùng thử chúng. Cho dù bạn sử dụng các biện pháp điều trị tại nhà hay các phương pháp điều trị chuyên nghiệp, hãy luôn thực hiện các bước bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời để ngăn chặn các đốm nâu của bạn trở nên tồi tệ hơn. Với phương pháp điều trị phù hợp, các đốm đen sẽ biến mất trong vài tuần.
Lời khuyên
- Cách tốt nhất để điều trị các đốm đen là ngăn chặn chúng hình thành ngay từ đầu. Luôn bảo vệ da của bạn dưới ánh nắng mặt trời để chúng không hình thành.
- Vẫn có nhiều cách để làm mờ vết thâm nếu các biện pháp tại nhà không hiệu quả! Nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn để có thêm lựa chọn.
Cảnh báo
- Các đốm nâu là dấu hiệu cho thấy bạn đang tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, vì vậy hãy thực hiện các bước để bảo vệ bản thân khỏi tiếp xúc nhiều hơn với ánh nắng mặt trời.
- Các đốm nâu không có hại, nhưng một số dạng ung thư da có thể trông tương tự. Đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu có bất kỳ nốt mụn nào trên da của bạn có màu đen, nhiều màu, phát triển, chảy máu hoặc có đường viền không đồng đều.
