Đại dịch COVID-19 đã tạo ra nhiều bất ổn trên toàn thế giới. Với tất cả những tin đồn và thông tin sai lệch đang diễn ra, có thể dễ dàng chứa chấp và chia sẻ những kỳ thị liên quan đến COVID-19. Thật không may, những kỳ thị này gây tổn hại cho rất nhiều cộng đồng khác nhau và gây hại nhiều hơn là có lợi. Không cần phải lo lắng-bạn có thể tạo ra sự khác biệt tích cực bằng cách truyền bá thông tin và thực tế cũng như hỗ trợ cộng đồng của bạn trong thời gian khó khăn này.
Các bước
Phương pháp 1/3: Ngăn chặn sự kỳ thị trong xã hội
Bước 1. Thừa nhận rằng bất kỳ ai cũng có thể ký hợp đồng với COVID-19
Thoát khỏi tâm lý cho rằng các nhóm dân tộc hoặc cộng đồng nhất định có nhiều khả năng lây lan hoặc nhiễm COVID-19 hơn. Thay vào đó, hãy nhắc nhở bản thân rằng mọi người trên khắp thế giới đã trải qua cơn bạo bệnh. Nếu bạn làm việc cho một nhóm đang thực hiện các cuốn sách nhỏ cung cấp thông tin về COVID-19, hãy kiểm tra ấn phẩm để đảm bảo rằng mọi người thuộc mọi nguồn gốc đều được đại diện trên tài liệu và nó không tập trung vào một nhóm dân tộc cụ thể.
Ví dụ: việc tạo ra một cuốn sách nhỏ chỉ giới thiệu những công dân Mỹ gốc Á sẽ gây ra sự kỳ thị cực kỳ tiêu cực và không đúng sự thật về COVID-19
Bước 2. Đối xử với những công dân đeo mặt nạ giống như bất kỳ người nào khác
Đừng coi thường những người đang đeo mặt nạ. Những người này chỉ đang cố gắng làm phần việc của mình để bảo vệ bản thân cũng như những người xung quanh. Không cần phải giả định điều tồi tệ nhất - trên thực tế, mọi người nên đeo khẩu trang để bảo vệ bản thân và những người khác!
- Nhiều doanh nghiệp yêu cầu bạn phải đeo khẩu trang trước khi có thể nhập cảnh và nhiều tiểu bang và quốc gia đang bắt buộc sử dụng chúng ở những nơi công cộng.
- CDC khuyến cáo đeo khẩu trang trong nhà ngay cả đối với những người được tiêm chủng ở những khu vực có khả năng lây truyền cao hoặc nghiêm trọng.
Bước 3. Lên tiếng khi bạn nhận thấy có hành vi quấy rối
Chú ý đến môi trường xung quanh bạn, cho dù bạn đang trực tuyến hay đang ở trong không gian công cộng. Tìm kiếm những người đang nhắm mục tiêu hoặc quấy rối người khác dựa trên các kỳ thị COVID-19 phổ biến, như định kiến chủng tộc hoặc các vấn đề sức khỏe cụ thể. Hãy dành thời gian để hòa mình vào cuộc trò chuyện và sửa hành vi độc hại, nếu có thể.
Nếu bạn nghe ai đó đề cập đến COVID-19 là “Virus Châu Á” hoặc “Virus Vũ Hán”, hãy dành thời gian để sửa họ về cách ngôn ngữ của họ có thể gây hại
Bước 4. Hãy tử tế khi bạn từ chối những lời kỳ thị
Thay vì chỉ trích những người đang cổ xúy sự kỳ thị hoặc sai sự thật, hãy lịch sự và tôn trọng. Chia sẻ những sự thật đã lật tẩy những lầm tưởng từ các nguồn có uy tín. Nhận ra rằng mọi người có thể sợ hãi hoặc buồn bã về đại dịch hoặc thậm chí tìm kiếm ai đó để đổ lỗi, điều này có thể khiến họ tin hoặc cổ súy cho thông tin sai lệch hoặc kỳ thị.
Bước 5. Chia sẻ những câu chuyện và kinh nghiệm của những người sống sót sau COVID-19
Lắng nghe lời kể của những người đã ký hợp đồng với COVID-19 và đã khỏi bệnh. Hãy để những người này chia sẻ kinh nghiệm của họ, để những người khác có thể biết và hiểu được những gì có thể xảy ra từ căn bệnh này. Ngoài ra, hãy tập trung vào những cá nhân chăm sóc người thân gặp phải COVID-19.
- Bạn có thể nâng cao nhận thức bằng cách đăng lại hoặc chia sẻ bài đăng trên mạng xã hội hoặc bằng cách truyền miệng chia sẻ câu chuyện của ai đó.
- Khi lắng nghe thêm các tài khoản của những người bị COVID-19, bạn sẽ nhận ra rằng căn bệnh này đã ảnh hưởng đến những người thuộc mọi thành phần dân tộc.
Phương pháp 2/3: Truyền bá thông tin thực tế
Bước 1. Lấy dữ kiện từ các tổ chức báo cáo tin tức một cách có đạo đức
Lắng nghe các nguồn có thẩm quyền, được công nhận trong nước hoặc quốc tế cho tất cả các câu hỏi và thắc mắc về COVID-19 của bạn. Chỉ tin tưởng thông tin được cung cấp bởi các chuyên gia y tế và các chuyên gia dựa trên bằng chứng, thay vì tin đồn của bên thứ ba và các bài đăng trên mạng xã hội. Bạn có thể ngăn chặn rất nhiều bối rối và lo lắng bằng cách tập trung vào thông tin đáng tin cậy!
- Hoàn toàn bình thường và hợp lệ nếu bạn bỏ chút thời gian ra khỏi các bản tin và bài báo. Hãy làm bất cứ điều gì tốt nhất cho sức khỏe tinh thần của chính bạn.
- Các nhóm như WHO, LHQ và CDC là những nguồn tài liệu tuyệt vời để tham khảo.
- Dành thời gian để phân tích nguồn tin tức, tiêu đề, nội dung và hình ảnh trong các bài báo hoặc bài đăng về COVID-19. Xem liệu các tổ chức có uy tín khác đang báo cáo điều tương tự. Nếu không, nó có thể là thông tin sai lệch.
Bước 2. Cung cấp sự thật cho những người xung quanh bạn
Chia sẻ những mẩu tin nhỏ về thông tin đã xác minh với bạn bè và gia đình của bạn, ngay cả khi đó chỉ là trong cuộc trò chuyện nhàn rỗi. Tận dụng mọi cơ hội có thể để nhắc nhở những người thân yêu của bạn về những cách an toàn và hiệu quả để ngăn chặn sự lây lan của COVID-19, cùng với các lựa chọn điều trị cơ bản. Cung cấp thông tin từ các nguồn đáng tin cậy, như WHO, CDC hoặc các tổ chức nhân đạo khác.
- Phương tiện truyền thông xã hội là một cách tuyệt vời để cung cấp thông tin cho bạn bè và gia đình của bạn. Ví dụ: bạn có thể tạo một bài đăng trên Facebook với nội dung như: “Hãy rửa tay thật sạch hoặc sử dụng nước rửa tay để giữ cho tay của bạn sạch sẽ”.
- Bạn có thể chèn các thông tin hữu ích vào một cuộc trò chuyện khá dễ dàng. Ví dụ: bạn có thể nói điều gì đó như: “Tôi biết bạn không nghĩ rằng vi-rút lại nghiêm trọng như vậy, nhưng vẫn có thể hữu ích khi khử trùng một số bề mặt trong nhà của bạn.”
- Bạn cũng có thể khuyến khích cộng đồng của mình đăng ký chiến dịch Đã được xác minh của Liên hợp quốc (https://shareverified.com/en) để hiểu rõ hơn về cách xác định thông tin chính xác và dựa trên sự thật trên các nền tảng truyền thông xã hội.
Bước 3. Chỉnh sửa thông tin sai lệch mà bạn nghe được từ bạn bè và gia đình
Hãy đề phòng những sự thật sai lệch hoặc những tuyên bố mang tính định kiến. Hãy dành một vài phút để sửa sai một cách tử tế và lịch sự cho những người thân yêu của bạn, sử dụng sự thật để chứng minh quan điểm của bạn. Nhắc bạn bè và gia đình của bạn rằng việc cảm thấy sợ hãi và không chắc chắn là điều hoàn toàn bình thường, nhưng ngôn ngữ kỳ thị chỉ khiến những người xung quanh bị tổn thương.
- Ví dụ: nếu một người bạn đề cập rằng người Mỹ gốc Á có nhiều khả năng nhiễm COVID-19 hơn, hãy nói điều gì đó như: “Tôi hiểu rằng bạn đang lo lắng về vi-rút, nhưng không có dữ kiện nào chứng minh điều đó. Mọi người từ mọi hoàn cảnh đều có thể sử dụng COVID-19”.
- Nếu ai đó nói rằng vi-rút được sản xuất trong phòng thí nghiệm, hãy nhắc họ rằng COVID-19 có thể có nguồn gốc từ động vật, nhưng thông tin thêm về vi-rút đang được thu thập và nghiên cứu trên cơ sở liên tục.
Bước 4. Chia sẻ các phương án điều trị và phòng ngừa hiệu quả
Hãy nói với những người thân yêu của bạn rằng có rất nhiều cách dễ dàng và thiết thực để ngăn chặn sự lây lan của COVID-19. Nhắc bạn bè và gia đình của bạn rằng đeo khẩu trang hoặc che mặt là một cách dễ dàng để ngăn ngừa sự lây lan của vi trùng, cũng như thường xuyên rửa tay hoặc khử trùng tay, và cách xa xã hội.
Bước 5. Dạy trẻ về tác động tiêu cực của định kiến và kỳ thị
Hãy dành chút thời gian để cập nhật cho con bạn về những gì đang diễn ra trên thế giới. Nhắc họ rằng điều quan trọng là phải lắng nghe sự thật và không bị cuốn theo những câu chuyện và tầm phào. Bạn thực sự có thể mang thông điệp về nhà bằng cách dạy họ về những sự cố trong quá khứ nơi các nhóm người bị phân biệt đối xử.
- Ví dụ, bạn có thể kể cho con mình nghe về việc người Mỹ gốc Nhật đã bị nhìn nhận một cách tiêu cực và bị bỏ rơi như thế nào trong Thế chiến thứ hai.
- Đừng cố xóa bỏ hoặc làm mất giá trị cảm xúc của con bạn. Thay vào đó, hãy nhắc họ rằng việc cảm thấy buồn bã về mọi thứ đang diễn ra là điều hoàn toàn bình thường và hợp lệ.
Bước 6. Tránh phóng đại bệnh tật và lan truyền thông tin sai lệch
Cố gắng hết sức để tự chịu trách nhiệm về thông tin bạn chia sẻ với người khác. Có thể rất dễ bị cuốn vào sự cuồng loạn và hoảng sợ của đại dịch, nhưng hãy cố gắng đừng để những cảm giác này kiểm soát. Thay vào đó, hãy nghĩ về những gì bạn định nói trước khi thực sự nói ra. Nếu lời nói của bạn không lan truyền thông tin thực tế, thì có lẽ bạn không nên nói chúng.
Ví dụ: tránh chia sẻ thông tin như “Tôi đã thấy điều đó trên mạng xã hội…” hoặc “Một người bạn đã nói với tôi…” Thay vào đó, chỉ chia sẻ thông tin đã được xác minh được hỗ trợ bởi các chuyên gia y tế hoặc chuyên gia khoa học
Phương pháp 3/3: Vận động cho các nhóm bị ảnh hưởng
Bước 1. Tôn trọng những cá nhân hiện đang được cách ly
Đừng xem những người ốm yếu khác với bạn nếu họ hoàn toàn khỏe mạnh. Lưu ý rằng cách ly là điều tốt nhất mà những người bị bệnh có thể làm cho cả bản thân và những người khác. Với ý nghĩ này, hãy cung cấp sự hỗ trợ và động viên nhất quán cho bất kỳ người thân, bạn bè hoặc người quen nào bị bệnh, để họ không cảm thấy bị cô lập với phần còn lại của thế giới.
- Ví dụ: đừng trao cho ai đó cái vai lạnh lùng nếu họ hiện đang tự cách ly. Với sự cô lập hơn bao giờ hết, họ sẽ cần tình yêu và sự hỗ trợ của bạn hơn bao giờ hết!
- Tương tự, tránh đánh giá những người đã khỏi virus hoặc đã được thả ra khỏi vùng cách ly.
Bước 2. Chọn ngôn ngữ tôn trọng khi nói về COVID-19
Tránh sử dụng các thuật ngữ và ngôn ngữ khắc nghiệt để mô tả những người đã đến với COVID-19. Sử dụng các cụm từ như “những người có COVID-19” hoặc “ai đó đang được điều trị vì COVID-19” thay vì những từ khó nghe như “nạn nhân” hoặc “trường hợp”. Hãy nhớ rằng những người có COVID-19 cũng giống như những người khác.
Lắng nghe các trường hợp ai đó sử dụng thuật ngữ khó hiểu và sửa chúng bất cứ khi nào có thể. Ví dụ: bạn có thể nói điều gì đó như, "Tôi hiểu bạn đến từ đâu, nhưng" nạn nhân "là một từ khá khó sử dụng."
Bước 3. Cung cấp hỗ trợ công cho nhân viên y tế
Hãy dành chút thời gian để viết một tấm thiệp hoặc đăng một bài đăng trên mạng xã hội dành riêng cho những người phản hồi đầu tiên, y tá, bác sĩ và nhân viên y tế khác trong khu vực của bạn. Thừa nhận rằng họ đang nỗ lực hết mình để giúp vô số người phục hồi sau COVID-19.
Ví dụ, bạn có thể nói điều gì đó như: “Cảm ơn rất nhiều vì tất cả những gì bạn làm! Tôi cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều khi biết rằng tất cả các bạn đều ở đây."
Bước 4. Cảm ơn những người lao động cần thiết trong khu vực của bạn
Thể hiện sự đánh giá cao của bạn đối với tất cả những người làm việc bán thời gian và toàn thời gian trong thời gian đại dịch, cho dù họ là nhân viên thu ngân cửa hàng tạp hóa hay nhân viên nhà hàng. Nhắc họ rằng họ đang tạo ra sự khác biệt lớn và giúp vô số người điều chỉnh và thích nghi với thực tế của COVID-19.
Ví dụ: nếu bạn đang đi mua đồ ăn nhanh, hãy nói điều gì đó như: “Cảm ơn rất nhiều vì những nỗ lực không mệt mỏi của bạn. Tôi thực sự đánh giá cao mọi thứ mà bạn đang làm.”
Bước 5. Hỗ trợ các bộ phận trong cộng đồng của bạn bị ảnh hưởng nhiều hơn bởi COVID-19
Tìm kiếm cơ hội để quyên góp và giúp đỡ các bộ phận trong cộng đồng của bạn đang bị ảnh hưởng nặng nề bởi dịch bệnh, như viện dưỡng lão hoặc các khu dân cư có thu nhập thấp. Ngay cả khi bạn không thể đi ra ngoài nhiều, hãy cân nhắc quyên góp tiền hoặc đồ ăn cho những bộ phận này của cộng đồng. Bạn cũng có thể hỗ trợ tinh thần bằng cách gửi thiệp và những lời chúc tốt đẹp!
Ví dụ, bạn có thể gửi một thẻ ủng hộ đến viện dưỡng lão hoặc tặng đồ hộp cho một ổ bán đồ ăn
Bước 6. Nhắn tin cho những người có ảnh hưởng xã hội để họ có thể giải quyết những kỳ thị tiêu cực
Hãy dành vài phút để nhắn tin riêng cho người nổi tiếng hoặc người có ảnh hưởng trên mạng xã hội. Giải thích mối quan tâm của bạn về cách một số nhóm bị kỳ thị do COVID-19 và người có ảnh hưởng cụ thể này có thể tạo ra sự khác biệt như thế nào. Khuyến khích họ lên tiếng chống lại những lời đồn đại và kỳ thị tiêu cực, điều này có thể có tác động tích cực đến những người theo dõi họ.
Ví dụ, bạn có thể viết một cái gì đó như: “Này! Tôi là một người hâm mộ lâu năm của bạn và tôi muốn liên hệ với bạn về đại dịch COVID-19 hiện tại. Với nền tảng của bạn, tôi nghĩ bạn có thể tạo ra sự khác biệt lớn nếu bạn chia sẻ một bài đăng về những lầm tưởng phổ biến về COVID-19 hoặc chia sẻ một số mẹo về cách giữ an toàn”
Lời khuyên
- Nếu bạn nghi ngờ một người bạn, thành viên gia đình hoặc người thân yêu của bạn có thể gặp phải COVID-19, hãy cho họ nhiều sự riêng tư và lòng trắc ẩn khi họ được kiểm tra.
- Gửi các nguồn sức khỏe tâm thần cho bất kỳ người thân nào đang bị ảnh hưởng tiêu cực bởi COVID-19.
Cảnh báo
- Nếu bạn nghi ngờ rằng bạn sắp gặp phải COVID-19, hãy gọi cho chuyên gia chăm sóc sức khỏe ngay lập tức.
- Báo cáo các hành vi phân biệt đối xử cho cơ quan thực thi pháp luật địa phương của bạn.
