Các nghiên cứu cho thấy đột quỵ, một loại chấn thương não cụ thể, có thể gây ra các triệu chứng thể chất và cảm xúc rất đa dạng dựa trên phần não bị ảnh hưởng. Đột quỵ có thể gây sợ hãi cho cả người trải qua nó và bạn bè và gia đình xung quanh họ, những người sẽ phải thích nghi với một tình huống mới. Khi một người thân bị đột quỵ, bạn có thể cần phải điều chỉnh để giúp họ hồi phục và những thay đổi này có thể là tạm thời hoặc vĩnh viễn. Các chuyên gia lưu ý rằng điều quan trọng là phải luôn nhớ rằng người thân của bạn có thể sẽ được chữa lành tự nhiên theo thời gian và có thể cải thiện hơn nữa bằng liệu pháp. Trong khi bạn đang giúp người thân của mình phục hồi sau đột quỵ, bạn cũng cần phải chăm sóc bản thân.
Các bước
Phần 1/3: Giúp người thân của bạn vượt qua khó khăn
Bước 1. Làm cho ngôi nhà của bạn dễ dàng tiếp cận
Mặc dù mỗi người sẽ trải qua những tác động khác nhau do đột quỵ, nhưng liệt nửa người (hoặc yếu) toàn bộ bên hoặc chỉ ở cánh tay hoặc chân là kết quả phổ biến của đột quỵ. Ngoài ra, các vấn đề về cân bằng và phối hợp cũng rất phổ biến. Do đó, có thể cần phải điều chỉnh để đảm bảo rằng người thân của bạn (người có thể gặp khó khăn trong việc di chuyển) có thể dễ dàng đến nhà của họ. Khi cố gắng làm cho ngôi nhà của bạn thân thiện với người sống sót sau đột quỵ, hãy xem xét các đề xuất sau:
- Di chuyển giường của người đó xuống tầng trệt để họ có thể tránh phải đi cầu thang, nơi dễ xảy ra ngã.
- Dọn đường dẫn đến tất cả các phòng thiết yếu (bao gồm phòng ngủ, phòng tắm và nhà bếp). Ít lộn xộn hơn sẽ có nghĩa là người thân của bạn ít bị ngã. Điều này bao gồm việc loại bỏ các tấm thảm khu vực.
- Cài đặt một chỗ ngồi dưới vòi hoa sen để cho phép cô ấy ngồi trong khi tắm. Ngoài ra, hãy lắp đặt tay vịn để hỗ trợ việc ra vào bồn tắm và / hoặc vòi hoa sen cũng như bồn cầu để giúp cô ấy lên xuống nếu cần.
- Chuẩn bị sẵn một chiếc khăn trải giường ở đầu giường của cô ấy. Khuyến khích sử dụng phương tiện đi lại này, đặc biệt nếu bệnh nhân cảm thấy mất thăng bằng hoặc mất phương hướng vì điều này có thể tránh té ngã có thể làm bệnh nhân bị thương thêm.
- Nếu không thể tránh cầu thang, hãy lắp tay vịn xung quanh cầu thang để hỗ trợ người thân của bạn di chuyển lên xuống. Nhà trị liệu vật lý của người đó nên làm việc với người đó để học lại cách điều hướng môi trường của họ, bao gồm cả đi lên và xuống cầu thang.
Bước 2. Hỗ trợ di chuyển
Sự thiếu hụt khả năng vận động mới là một trong những vấn đề phổ biến nhất mà những người sống sót sau đột quỵ phải đối mặt. Một người từng rất di động và độc lập có thể bị giảm khả năng đi lại chậm chạp, không vững hoặc thậm chí nằm liệt giường sau một cơn đột quỵ. Mong người thân của bạn yêu cầu một số hỗ trợ di chuyển trong ít nhất một khoảng thời gian sau khi bị đột quỵ.
- Có thể sử dụng các thiết bị trợ giúp để tạo điều kiện thuận lợi hơn cho việc di chuyển. Các thành viên trong gia đình có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ vật lý trị liệu để tìm ra thiết bị hỗ trợ nào phù hợp nhất với người sống sót sau đột quỵ. Những thiết bị này có thể bao gồm xe lăn, xe tập đi hoặc gậy tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các vấn đề về di chuyển.
- Hỗ trợ và khuyến khích người thân của bạn cố gắng trở nên di động. Kỷ niệm mọi sự giảm bớt sự phụ thuộc vào các thiết bị trợ giúp.
Bước 3. Tạo một môi trường an toàn
Thật không may, té ngã và tai nạn sau đột quỵ là rất phổ biến. Ưu tiên sự an toàn của người thân của bạn để tránh bất kỳ tác dụng phụ hoặc biến chứng không cần thiết nào có liên quan đến, nhưng không phải là hậu quả trực tiếp của đột quỵ.
- Đặt thanh vịn xung quanh giường của người sống sót sau đột quỵ và hạ thấp độ cao của giường khi cần thiết. Các thanh vịn nên được nâng lên vào ban đêm để ngăn ngừa bất kỳ cú ngã nào do mất thăng bằng hoặc mất phương hướng, và giường có thể được hạ xuống để tránh phải "leo" lên giường.
- Nếu một thứ gì đó thường xuyên sử dụng (ví dụ như xoong, chảo) nằm ở nơi khó lấy (như tủ cao), hãy di chuyển chúng. Đặt những vật dụng thường dùng ở những vị trí dễ dàng cho người thân của bạn tiếp cận.
- Có mặt để hỗ trợ cắt tỉa cây, xúc tuyết, sơn nhà hoặc bất kỳ hoạt động nào khác khiến người thân của bạn tăng nguy cơ bị tai nạn sau đột quỵ.
Bước 4. Tìm hiểu kỹ thuật cho ăn và ăn
Chứng khó nuốt là một thuật ngữ y tế có nghĩa là một người đang gặp khó khăn khi nuốt. Sau đột quỵ, việc ăn uống có thể trở nên khó khăn vì các cơ nhai và nuốt có thể bị suy yếu (điều này đặc biệt đúng ngay sau khi bị đột quỵ). Vì vậy, điều quan trọng là giúp người thân của bạn thích nghi với thói quen ăn uống mới để đảm bảo họ được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.
- Sau đột quỵ, thông thường ở giai đoạn đầu sẽ phải đặt ống thông mũi dạ dày; tuy nhiên, trong những trường hợp đặc biệt nghiêm trọng, ống nuôi dưỡng sẽ là yêu cầu thường xuyên để người sống sót sau đột quỵ nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết.
- Nếu người sống sót sau đột quỵ đang cho ăn qua ống thông dạ dày nội soi qua da (PEG) - một ống dùng để nuôi dưỡng được đưa trực tiếp vào dạ dày - hãy đảm bảo rằng ống này còn nguyên vẹn, hoạt động bình thường và được bảo vệ khỏi nhiễm trùng và không bị bệnh nhân kéo.
- Người thân của bạn sẽ cần phải trải qua một bài kiểm tra gọi là nghiên cứu khả năng nuốt, cho phép bác sĩ đánh giá khả năng nuốt thức ăn của họ. Liệu pháp âm ngữ và chụp X-quang được sử dụng để giúp bác sĩ xác định thời điểm an toàn cho bệnh nhân chuyển từ thức ăn lỏng sang thức ăn đặc, mềm.
- Khi người thân của bạn có thể tự ăn mà không cần thiết bị y tế hỗ trợ, hãy cho họ ăn thức ăn đặc và mềm. Những người sống sót sau đột quỵ đang bắt đầu cho ăn bằng đường miệng phải bắt đầu với loại thức ăn này để ngăn ngừa viêm phổi do hít phải. Có những chất làm đặc dạng lỏng trên thị trường có thể giúp súp và nước trái cây đặc hơn. Bạn cũng có thể sử dụng các mặt hàng trong nhà bếp của mình như gelatin, bột ngô và yến mạch.
- Giữ người thân của bạn đứng thẳng trong khi ăn để ngăn ngừa viêm phổi do hít phải, xảy ra khi thức ăn được hít vào phổi. Vì các cơ liên quan đến việc nuốt của trẻ còn yếu nên vị trí ăn của trẻ thậm chí còn quan trọng hơn. Điều này sẽ đảm bảo giờ ăn được an toàn và vẫn là một phần thú vị trong ngày.
Bước 5. Xác định các vấn đề với chứng tiểu không kiểm soát
Đột quỵ có thể thay đổi khả năng kiểm soát của người thân đối với bàng quang và ruột của họ. Điều này có thể gây ra các vấn đề về an toàn (ví dụ, nhiễm trùng hoặc vết loét) và cũng có thể là một chủ đề nhức nhối hoặc một vấn đề gây ra sự xấu hổ lớn. Là một người chăm sóc, điều quan trọng là phải nhận biết những vấn đề này có đang xảy ra hay không và giải quyết chúng với người thân của bạn để giúp họ trên con đường hồi phục.
- Đối với những người sống sót sau đột quỵ không thể đi lại hoặc đi vệ sinh, có thể sử dụng tã người lớn. Chúng có thể được tìm thấy ở hầu hết các cửa hàng thuốc hoặc cửa hàng tạp hóa. Khuyến khích người thân của bạn mặc một chiếc nếu cần thiết cho đến khi họ kiểm soát được các chức năng cơ thể của mình.
- Bạn sẽ cần phải hỗ trợ người thân của mình bằng cách đảm bảo rằng tã được thay ngay sau mỗi lần họ đi tiêu hoặc đi tiêu. Nếu không, cô ấy có thể bị tổn thương da, lở loét và có thể bị nhiễm trùng ở khu vực này.
Bước 6. Giải quyết các vấn đề giao tiếp
Hầu hết những người sống sót sau đột quỵ đều có mức độ suy giảm giao tiếp nhất định, ít nhất là tạm thời. Mức độ nghiêm trọng của đột quỵ có thể xác định mức độ suy giảm giao tiếp nghiêm trọng. Một số bệnh nhân đột quỵ có thể không thể diễn đạt chính xác bản thân, trong khi những người khác có thể không hiểu những gì đang được nói. Do bị tê liệt, một số người sống sót sau đột quỵ có thể không thể nói các từ đúng cách, mặc dù khía cạnh nhận thức trong giao tiếp của họ vẫn hoạt động. Điều quan trọng là giúp người thân của bạn đối phó với các vấn đề giao tiếp.
- Trước khi xem xét tình trạng suy giảm khả năng nói, hãy đảm bảo rằng người sống sót sau đột quỵ không bị khó khăn về thính giác. Đây cũng có thể là một nguyên nhân gây khó khăn trong giao tiếp và thường có thể được khắc phục bằng cách sử dụng máy trợ thính.
- Tìm hiểu về các loại vấn đề giao tiếp khác nhau. Ví dụ, nhận biết người thân của bạn đang mắc chứng mất ngôn ngữ (khi người đó có thể suy nghĩ rõ ràng, nhưng gặp khó khăn khi nhập và gửi tin nhắn của họ) hoặc mất ngôn ngữ (khi người đó gặp khó khăn trong việc ghép các âm thanh lời nói với nhau theo cách chính xác).
- Sử dụng các từ ngắn và giao tiếp phi ngôn ngữ như cử chỉ tay, gật đầu hoặc lắc, chỉ tay, hoặc thậm chí chỉ đồ vật. Bệnh nhân không nên được hỏi quá nhiều câu hỏi cùng một lúc và nên có nhiều thời gian để trả lời bất kỳ cuộc trao đổi nào. Chấp nhận bất kỳ hình thức giao tiếp nào là hợp lệ.
- Các công cụ hỗ trợ trực quan có thể được sử dụng để giao tiếp - bao gồm biểu đồ, bảng chữ cái, phương tiện điện tử, đồ vật và hình ảnh. Điều này có thể giúp người thân của bạn vượt qua nỗi thất vọng liên quan đến việc không thể giao tiếp hiệu quả.
Bước 7. Thiết lập một thói quen để làm cho người thân của bạn cảm thấy thoải mái
Thiết lập một thói quen hàng ngày có thể làm cho những khiếm khuyết như giao tiếp bớt bực bội hơn. Nếu người sống sót sau cơn đột quỵ biết các thói quen trong ngày, anh ta dự đoán các hoạt động và gia đình đoán trước nhu cầu của anh ta. Điều này có thể làm giảm căng thẳng cho cả bệnh nhân và những người chăm sóc anh ta.
Bước 8. Theo dõi những thay đổi về cảm xúc
Đột quỵ có thể có tác động về mặt tinh thần cũng như thể chất. Đầu tiên, đột quỵ có thể dẫn đến thay đổi tính cách có thể ảnh hưởng tiêu cực đến các mối quan hệ. Thứ hai, đột quỵ có thể dẫn đến rối loạn tâm trạng sau đột quỵ, bao gồm trầm cảm, lo lắng và ảnh hưởng đến chứng rối loạn nhịp tim giả (PBA). Là một người chăm sóc, điều quan trọng là phải cảnh giác và chú ý đến bất kỳ thay đổi cảm xúc nào ở người thân của bạn.
- Trầm cảm tấn công từ một đến hai phần ba số người sống sót sau đột quỵ, trong khi PBA ảnh hưởng đến khoảng một phần tư đến một nửa số người sống sót.
- Điều trị cho người thân của bạn nếu cần thiết. Thuốc men và tư vấn đã mang lại lợi ích cho nhiều người sống sót sau đột quỵ và thường được bảo hiểm chi trả.
Phần 2/3: Giúp đỡ người thân yêu của bạn thông qua liệu pháp
Bước 1. Ghi nhớ chương trình điều trị và thuốc của người thân của bạn
Sau khi người thân của bạn được xuất viện, bạn sẽ được biết các loại thuốc và liệu pháp điều trị cần thiết cho người sống sót sau đột quỵ. Đây là một vai trò quan trọng và không được xem nhẹ. Sẽ rất có lợi cho sức khỏe của người thân của bạn nếu bạn giúp họ duy trì một lịch trình dùng thuốc và trị liệu.
- Liệt kê tất cả các loại thuốc và thời gian bệnh nhân sẽ dùng chúng. Đảm bảo rằng người thân của bạn không hết bất kỳ loại thuốc cần thiết nào. Lập kế hoạch trước là rất quan trọng để tránh sự chậm trễ trong trị liệu.
- Hiểu tác dụng phụ của bất kỳ loại thuốc nào được kê cho người thân của bạn. Hãy đề phòng bất kỳ tác dụng phụ nào trong số này.
- Thảo luận về việc sử dụng thuốc của người thân của bạn với bác sĩ của họ. Nhận biết liệu thuốc có nên được dùng bằng đường uống hay nên nghiền nhỏ thuốc trong thức ăn. Biết nếu nó nên được uống khi thức ăn hoặc khi bụng đói.
- Cũng nên tuân thủ các cuộc hẹn của bác sĩ để đảm bảo rằng mọi vấn đề có thể xảy ra trong quá trình phục hồi chức năng đều được xử lý sớm. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa các biến chứng của việc điều trị chậm trễ. Bạn có thể sẽ cần nhắc người thân của mình về cuộc hẹn và sắp xếp chuyến xe để họ đến phòng khám.
- Hãy tự mình theo dõi thuốc và liệu pháp của người thân của bạn dễ dàng bằng cách viết ghi chú hoặc đặt báo thức trên điện thoại của bạn. Tìm kiếm các ứng dụng được thiết kế để nhắc bạn khi nào nên dùng thuốc và sử dụng bảng kế hoạch và lịch được hiển thị nổi bật.
- Tha thứ cho bản thân nếu bạn mắc sai lầm. Nếu bạn muộn uống thuốc hoặc đến một buổi trị liệu, đừng đánh bại bản thân. Cảm thấy tội lỗi sẽ không có lợi cho người thân của bạn cũng như cho chính bạn.
Bước 2. Làm quen với các bài tập và hoạt động trị liệu
Nên tham gia ít nhất một buổi trị liệu để làm quen tốt hơn với các bài tập và hoạt động mà người sống sót sau đột quỵ phải thực hành ở nhà. Trong khi nhà trị liệu đang thực hiện bài tập với người sống sót sau đột quỵ, hãy thử thực hiện nó với họ.
Có sự hiện diện của bác sĩ trị liệu trong khi học các bài tập rất hữu ích. Nhà trị liệu có thể điều chỉnh hoặc giúp bạn cải thiện cách bạn giúp người bị đột quỵ sống sót trong các bài tập trị liệu
Bước 3. Biết các mục tiêu phục hồi chức năng của nhà trị liệu và người sống sót sau đột quỵ
Biết được mục tiêu của phục hồi chức năng (nghĩa là kết quả hoặc kết quả mong đợi) sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về khung thời gian của phục hồi chức năng và tiến trình đang đạt được. Nó cũng có thể giúp bạn thúc đẩy bệnh nhân tiến xa hơn trong việc thực hiện các bài tập trị liệu của cô ấy.
- Khuyến khích người thân của bạn không từ bỏ các mục tiêu trị liệu của họ. Phục hồi chức năng sau đột quỵ có thể rất khó khăn, và điều quan trọng là bạn phải khuyến khích người thân của mình tiếp tục phấn đấu để đạt được mục tiêu của họ.
- Thông thường, việc tăng khả năng có thể mất đến sáu tháng đến một năm sau khi bị đột quỵ. Điều rất quan trọng là phải tham gia trị liệu thường xuyên để tiếp tục tiến triển về phía trước.
- Ghi nhận bất kỳ cải tiến nào và cũng giải quyết vấn đề không cải thiện. Nếu người thân của bạn không cải thiện sau một thời gian dài điều trị phục hồi chức năng, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà trị liệu về việc điều chỉnh chế độ trị liệu.
Bước 4. Biết khi nào cần gọi bác sĩ
Có một số tình huống trong quá trình phục hồi chức năng của người thân mà bạn có thể cần phải thực hiện một chuyến đi đặc biệt đến bác sĩ. Đặc biệt là trong quá trình phục hồi chức năng, khi người thân của bạn đang thúc đẩy cơ thể phục hồi sau chấn thương sọ não nghiêm trọng, điều quan trọng là phải luôn cảnh giác với sức khỏe của họ.
- Đừng bỏ qua bất kỳ cú ngã nào. Té ngã khá phổ biến trong quá trình phục hồi chức năng. Các cú ngã có thể gây thêm tổn thương cho bệnh nhân và làm tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Bệnh nhân cần được đưa đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe trong trường hợp bị ngã để có thể loại trừ mọi vấn đề nghiêm trọng về y tế.
-
Nhớ lấy người thân của bạn có nhiều nguy cơ bị một cơn đột quỵ khác trong vòng một năm kể từ lần đột quỵ đầu tiên của họ. Biết các dấu hiệu cảnh báo đột quỵ và biết phải gọi ai nếu bạn thấy người thân của mình gặp bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào sau đây, bao gồm:
- Mặt xệ xuống
- Yếu cánh tay
- Nói khó
- Đột ngột tê ở mặt, cánh tay hoặc chân, đặc biệt là ở một bên của cơ thể
- Đột ngột khó nhìn ở một hoặc cả hai mắt
- Đột ngột khó đi bộ, chóng mặt, mất thăng bằng
- Đau đầu đột ngột, dữ dội mà không rõ nguyên nhân
Phần 3/3: Thể hiện sự ủng hộ của bạn
Bước 1. Hãy kiên nhẫn
Cố gắng tiếp tục lắng nghe những gì người sống sót sau đột quỵ đang nói ngay cả khi giọng nói của cô ấy bị méo hoặc cô ấy đang nói lầm bầm. Nhận ra rằng cô ấy muốn giao tiếp nhưng không thể và điều này cũng khiến cô ấy bực bội cũng như đối với bạn. Nói chuyện với cô ấy, ngay cả khi cô ấy không thể trả lời. Mặc dù ban đầu, giao tiếp có thể khiến bạn khó chịu, nhưng điều quan trọng là các thành viên trong gia đình phải củng cố nó. Điều này thường giúp người sống sót sau đột quỵ được phục hồi chức năng tốt hơn. Thái độ tích cực và sự kiên nhẫn của bạn có thể giúp người sống sót sau đột quỵ của bạn khỏe lại nhanh hơn.
Bước 2. Khuyến khích người thân của bạn
Một bệnh nhân đang hồi phục sau đột quỵ có thể cần nhiều tháng hoặc nhiều năm để phục hồi chức năng. Các nạn nhân đột quỵ có thể được dạy để học lại những điều cũ một lần nữa; tuy nhiên, họ có thể không bao giờ trở lại chính xác như trước khi đột quỵ. Những người sống sót sau đột quỵ có thể bị trầm cảm, từ chối hoặc có thể cảm thấy bất lực, choáng ngợp và sợ hãi. Bởi vì điều này, gia đình của những người sống sót sau đột quỵ đóng một vai trò rất quan trọng trong thời gian hồi phục.
- Điều quan trọng là làm cho người sống sót sau đột quỵ cảm thấy rằng anh ta không đơn độc. Ngay sau khi bị đột quỵ, một người sống sót sau cơn đột quỵ có thể lo lắng về công việc của mình, cách anh ta sẽ chăm sóc bản thân (hoặc ai sẽ chăm sóc anh ta), và làm thế nào anh ta có thể phục hồi nhanh chóng (và liệu anh ta có bao giờ bị như vậy “bình thường”một lần nữa).
- Nói chuyện với người thân của bạn về cảm xúc của anh ấy. Hãy hỏi anh ấy cảm thấy thế nào và duy trì thái độ tích cực bất kể tình huống như thế nào.
Bước 3. Tham gia vào sự tiến bộ của người thân yêu của bạn
Các gia đình liên quan đến chính họ trong việc phục hồi chức năng của người thân yêu của họ là nguồn hỗ trợ mạnh mẽ và kiên định. Hiểu những suy giảm do đột quỵ của người thân của bạn và thảo luận về khả năng phục hồi với bác sĩ của người thân của bạn. Hiểu một chút về quá trình hồi phục có thể khiến bạn cảm thấy đồng cảm hơn và giúp bạn trở thành nguồn hỗ trợ tốt hơn cho người sống sót sau cơn đột quỵ.
- Đi cùng người thân của bạn đến các buổi trị liệu của cô ấy. Tham gia nhiều nhất có thể, mang đến nụ cười và lời động viên bất cứ khi nào có thể. Đây là một cách tuyệt vời để cho người thân của bạn thấy rằng bạn quan tâm và đầu tư vào quá trình hồi phục của cô ấy.
- Đồng thời, hãy nhớ rằng đây là liệu pháp của cô ấy và cô ấy cần có khả năng ra quyết định và kiểm soát nhiều nhất có thể. Đừng trở thành kẻ độc tài đối với cuộc sống hoặc cách đối xử của người thân - hãy hỏi cô ấy muốn gì và cho cô ấy quyền tự chủ nhiều nhất có thể.
Bước 4. Hỗ trợ tính độc lập
Sau một cơn đột quỵ, người sống sót sau cơn đột quỵ có thể cảm thấy bất lực - hãy cố gắng hết sức để tiếp thêm sức mạnh cho anh ta. Anh ta có thể mất tự chủ, gặp khó khăn trong giao tiếp và đi lại khó khăn - tất cả những điều mà chúng ta cho là đương nhiên trong cuộc sống hàng ngày của mình. Cung cấp sự giúp đỡ khi bạn có thể (và khi cần thiết), nhưng khuyến khích và hỗ trợ sự độc lập - cho dù đó là một vài bước mà không có người đi bộ, sẵn sàng trả lời một cuộc gọi điện thoại hoặc cố gắng viết ghi chú. Vì sự an toàn của người thân của bạn là ưu tiên hàng đầu, nên có một số điều bạn phải cân nhắc:
- Đánh giá người sống sót sau đột quỵ (hoặc nhờ bác sĩ hoặc nhà trị liệu hỗ trợ) để hiểu rõ hơn về những hoạt động mà anh ta có thể và không thể làm (hoặc những hoạt động nào anh ta không nên làm). Có thể phân biệt được điều này sẽ giúp bạn xác định những hoạt động nào bạn có thể khuyến khích sự độc lập mà không khiến người thân của bạn gặp bất kỳ rủi ro không đáng có nào.
- Khuyến khích người sống sót sau đột quỵ thực hành các hoạt động đã học trong các buổi phục hồi chức năng. Thực hiện các hoạt động này với người sống sót sau đột quỵ cho đến khi anh ta có thể làm điều đó một mình.
- Hỗ trợ lựa chọn phục hồi chức năng của người sống sót sau đột quỵ. Nếu người sống sót sau đột quỵ muốn phục hồi chức năng tại nhà, ngoại trú hoặc trong bệnh viện, hãy để họ đưa ra quyết định này một cách độc lập nhất có thể. Khi người sống sót sau đột quỵ thực hiện các kỹ năng ra quyết định, gia đình và nhóm phục hồi chức năng sẽ hiểu rõ hơn về những gì người sống sót sau đột quỵ muốn. Có cơ hội cao hơn để khuyến khích sự độc lập và nhìn thấy các dấu hiệu chữa lành ở một người sống sót sau đột quỵ nếu anh ta là một người đại diện trong việc chăm sóc của chính mình.
Bước 5. Cân nhắc tham gia mạng lưới dành cho những người sống sót và những người chăm sóc
Ví dụ, Hiệp hội Đột quỵ Hoa Kỳ có Mạng lưới Hỗ trợ trực tuyến mà bạn có thể tham gia miễn phí. Bằng cách tham gia mạng này, bạn có thể tải xuống các tài nguyên, chẳng hạn như thông tin về các mẹo thiết thực cho người chăm sóc, bạn có thể chia sẻ các mẹo chăm sóc của mình (và nhận các mẹo từ người khác) và bạn có thể kết nối với những người khác đang gặp phải tình trạng giống như bạn và người thân yêu.
Bước 6. Chăm sóc bản thân
Bất kỳ thành viên nào trong gia đình tham gia tích cực vào việc chăm sóc bệnh nhân cũng nên chăm sóc bản thân. Điều này có nghĩa là bạn nên tạm dừng việc chăm sóc bằng cách nhờ một thành viên khác trong gia đình chăm sóc người thân của bạn trong một thời gian ngắn. Để có ích cho người thân yêu của bạn, bạn cũng cần phải luôn khỏe mạnh và vui vẻ.
Giữ cân bằng cuộc sống của chính bạn. Thực hiện điều này bằng cách ăn uống điều độ, tập thể dục hàng ngày, ngủ đủ giấc và thực hiện bất kỳ hoạt động nào bạn yêu thích trước khi người thân bị đột quỵ
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
