Chất béo dư thừa trong tuyến tụy có liên quan đến bệnh tiểu đường loại 2 và viêm tụy. Có chất béo dư thừa trong tuyến tụy đôi khi được gọi là bệnh tuyến tụy nhiễm mỡ không do rượu. Để giảm mức độ chất béo trong tuyến tụy, một người phải trải qua quá trình giảm cân nhanh chóng và đáng kể. Điều này có thể được thực hiện thông qua chế độ ăn uống rất ít calo hoặc bằng cách phẫu thuật cắt bỏ dạ dày. Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2, hãy làm việc với bác sĩ để đưa ra kế hoạch giảm cân và cải thiện chức năng tuyến tụy của bạn.
Các bước
Phương pháp 1/2: Hạn chế triệt để lượng calo nạp vào của bạn
Bước 1. Tham khảo ý kiến bác sĩ
Giảm đáng kể lượng calo của bạn có thể giúp giảm cân cần thiết để giảm lượng chất béo trong tuyến tụy của bạn. Tuy nhiên, một chế độ ăn kiêng triệt để như vậy chỉ nên được thực hiện dưới sự giám sát y tế. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc chế độ ăn uống rất ít calo có phù hợp với bạn hay không.
Bước 2. Đặt mục tiêu giảm 10–15 kg (22–33 lb)
Trong một nghiên cứu gần đây, 9 trong số 10 người giảm được 15 kg (33 lb) khiến bệnh tiểu đường loại 2 của họ thuyên giảm. Làm việc với bác sĩ của bạn, xác định xem bạn cần giảm bao nhiêu cân.
Bước 3. Ăn 825–850 calo mỗi ngày
Làm việc cùng với bác sĩ của bạn, phát triển một kế hoạch ăn kiêng sử dụng các món lắc hoặc thanh thay thế bữa ăn cũng như một số bữa ăn cân bằng nhỏ để duy trì mục tiêu ít calo này.
- Tùy thuộc vào số cân bạn cần giảm, bạn sẽ cần phải tuân theo chế độ này từ 3 đến 5 tháng.
- Trẻ em, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú không nên áp dụng chế độ ăn kiêng ít calo này.
Bước 4. Duy trì động lực
Một chế độ ăn kiêng khắc nghiệt này đôi khi sẽ rất khó khăn. Bạn sẽ cần phải làm việc chăm chỉ để duy trì động lực và tuân thủ chế độ của mình. Một số ý tưởng để duy trì động lực bao gồm:
- Tìm kiếm một mạng lưới hỗ trợ (trực tuyến hoặc trực tiếp).
- Tự thưởng cho mình những phần thưởng phi thực phẩm khi bạn đạt được những mục tiêu nhỏ (chẳng hạn như một mặt hàng quần áo mới).
- Theo dõi sự tiến bộ của bạn mỗi tuần.
Bước 5. Cho trẻ ăn dần dần trong 2-8 tuần
Khi bạn đạt được mục tiêu của mình, điều quan trọng là không trở lại mô hình ăn uống bình thường quá nhanh. Làm việc với bác sĩ của bạn để xây dựng một kế hoạch bữa ăn hợp lý để dần dần giới thiệu lại các phần thức ăn điển hình.
Ăn quá nhiều thức ăn quá nhanh có thể gây đau dạ dày, táo bón và các chứng rối loạn tiêu hóa khác
Bước 6. Bắt đầu bao gồm hoạt động hàng ngày sau khi bạn đạt được mục tiêu cân nặng của mình
Chế độ ăn kiêng này dựa trên việc giảm lượng calo mà không cần tăng cường hoạt động thể chất. Tuy nhiên, sau khi bạn đạt được mục tiêu, điều quan trọng là phải bắt đầu đưa một số chuyển động vào thói quen hàng ngày của bạn. Bạn có thể thử:
- Đi dạo
- Tập yoga
- Thể dục nhịp điệu dưới nước
Phương pháp 2 trên 2: Xem xét phẫu thuật cắt bỏ dạ dày
Bước 1. Nói chuyện với bác sĩ của bạn
Phẫu thuật cắt bỏ dạ dày hạn chế lượng thức ăn mà một người có thể dung nạp vào cơ thể. Phẫu thuật này có thể làm giảm cân nhanh chóng, do đó làm giảm lượng chất béo trong tuyến tụy. Tuy nhiên, cắt bỏ dạ dày có thể gây ra rủi ro cả ngắn hạn và dài hạn. Thảo luận những điều này với bác sĩ của bạn.
- Những rủi ro ngắn hạn bao gồm: chảy máu quá nhiều, nhiễm trùng, phản ứng bất lợi với thuốc mê, cục máu đông, các vấn đề về hô hấp, rò rỉ trong hệ thống đường tiêu hóa của bạn và trong một số trường hợp hiếm hoi là tử vong.
- Những rủi ro lâu dài bao gồm: tắc ruột, hội chứng bán phá giá (gây tiêu chảy, buồn nôn và nôn), sỏi mật, thoát vị, hạ đường huyết (lượng đường trong máu thấp), suy dinh dưỡng, thủng dạ dày, loét dạ dày, nôn mửa và trong một số trường hợp hiếm hoi là tử vong.
Bước 2. Tìm hiểu xem bạn có đáp ứng các tiêu chuẩn ban đầu hay không
Để được xem xét cắt bỏ dạ dày, bạn phải có chỉ số khối cơ thể (BMI) trên 40 hoặc có chỉ số BMI ít nhất là 35 và có tình trạng liên quan đến cân nặng (như bệnh tiểu đường loại 2).
Trong một số trường hợp, một người có chỉ số BMI từ 34 trở xuống có thể được cân nhắc nếu cân nặng của họ đang gây ra các vấn đề nghiêm trọng đối với sức khỏe của họ
Bước 3. Khám sức khỏe tổng quát
Trước khi bác sĩ có thể chấp thuận cho bạn phẫu thuật này, bạn sẽ phải trải qua một loạt các xét nghiệm y tế chuyên sâu, và trong một số trường hợp, phải đánh giá tâm lý. Điều này được thực hiện để đảm bảo rằng bạn có đủ sức khỏe về thể chất và tinh thần để xử lý cuộc phẫu thuật.
Bước 4. Thực hiện theo các hướng dẫn trước khi phẫu thuật.
Tùy thuộc vào nhu cầu sức khỏe cụ thể của bạn, bác sĩ có thể yêu cầu bạn làm một số việc trước khi phẫu thuật. Bác sĩ có thể yêu cầu bạn:
- Hạn chế ăn uống
- Ngừng dùng một số loại thuốc
- Bỏ thuốc lá
- Bắt đầu một chương trình hoạt động thể chất
Bước 5. Tiến hành phẫu thuật cắt dạ dày
Khi bạn phẫu thuật cắt bỏ dạ dày, bạn sẽ được gây mê. Bác sĩ phẫu thuật sẽ rạch một đường nhỏ trên bụng của bạn và đưa các dụng cụ nội soi vào. Sau đó, bác sĩ phẫu thuật sẽ đặt một băng bơm hơi xung quanh phần trên cùng của dạ dày của bạn.
Trong hầu hết các trường hợp, bạn sẽ trải qua 1 đêm trong bệnh viện
Bước 6. Thực hiện theo tất cả các hướng dẫn sau phẫu thuật
Ngay sau khi phẫu thuật, bạn sẽ không được ăn trong vòng 2 ngày để dạ dày lành lại. Sau đó, bạn sẽ bắt đầu ăn thức ăn lỏng, sau đó chuyển sang thức ăn xay nhuyễn và cuối cùng là thức ăn đặc. Bạn sẽ phải tuân theo một chế độ ăn kiêng hạn chế trong ít nhất 12 tuần.
