Tuyến tiền liệt là một bộ phận trong hệ thống sinh sản của nam giới có thể to lên theo tuổi tác, gây áp lực khó chịu lên niệu đạo. Điều này có thể gây khó tiểu, nhiễm trùng đường tiết niệu (UTIs) và thậm chí là sỏi bàng quang. Bằng cách thay đổi lối sống và sử dụng thuốc, hầu hết nam giới có thể giảm bớt những rắc rối về đường tiểu. Tuy nhiên, một số nam giới có thể cần phải xem xét các lựa chọn phẫu thuật xâm lấn tối thiểu hoặc truyền thống để cảm thấy tốt nhất của họ.
Các bước
Phần 1/3: Thay đổi lối sống
Bước 1. Giảm lượng caffeine, soda và rượu bạn tiêu thụ
Cắt giảm lượng cà phê, trà, soda và đồ uống có cồn bạn uống hàng tuần. Carbonat và caffein có thể gây kích thích bàng quang, làm trầm trọng thêm các triệu chứng tiết niệu.
- Cố gắng uống không quá 200 miligam caffein mỗi ngày - khoảng lượng trong 2 tách cà phê. Đó là khoảng một nửa số tiền tối đa cho một người lớn khỏe mạnh.
- Uống không quá 4 đồ uống có cồn trong một ngày hoặc 14 đồ uống trong một tuần nhất định. Tốt nhất là bạn nên giảm mức tiêu thụ rượu càng nhiều càng tốt.
Bước 2. Uống ít chất lỏng hơn trong 2 giờ trước khi đi ngủ
Tránh uống quá nhiều chất lỏng vào buổi tối trước khi ngủ. Đi ngủ với bàng quang trống rỗng có thể giúp bạn tránh đi tiểu khó và thường xuyên bị thúc giục qua đêm.
- Tăng lượng chất lỏng của bạn sớm hơn trong ngày để đảm bảo rằng bạn đang uống đủ lượng tổng thể.
- Nam giới nên uống 15,5 cốc (3,7 lít) chất lỏng mỗi ngày.
- Nếu bạn tập thể dục vất vả hoặc thời tiết quá nóng, hãy tăng lượng nước uống cho phù hợp.
Bước 3. Ăn thực phẩm giàu chất xơ để khuyến khích sự đều đặn
Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ hơn, chẳng hạn như trái cây còn nguyên vỏ, rau, đậu lăng, các loại hạt và đậu để tránh táo bón. Táo bón có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng phì đại tuyến tiền liệt và gây thêm áp lực lên bàng quang của bạn.
- Trái cây và rau quả giàu chất xơ bao gồm bông cải xanh, táo, lê, cà rốt, cải Thụy Sĩ, mâm xôi và dâu tây.
- Nam giới nên nhận được 30–38 gam (1,1–1,3 oz) chất xơ mỗi ngày tùy thuộc vào độ tuổi của họ. Trong khi bổ sung chất xơ là an toàn, chúng có thể gây táo bón. Cố gắng lấy chất xơ từ chế độ ăn uống của bạn hơn là bổ sung bất cứ khi nào có thể.
Bước 4. Thử kỹ thuật làm trống hai lần để làm rỗng bàng quang của bạn hoàn toàn
Chờ khoảng 30 giây sau khi bạn đi tiểu xong trước khi cố gắng đi tiểu lại. Tránh căng hoặc rặn. Điều này có thể giúp bạn làm rỗng bàng quang hoàn toàn và giảm tần suất nhiễm trùng tiểu.
Bước 5. Tham khảo ý kiến bác sĩ về tác dụng phụ của các loại thuốc đang dùng
Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn nhận thấy các vấn đề về tiểu tiện sau khi bắt đầu một loại thuốc khác cho một tình trạng không liên quan. Một số loại thuốc thông mũi và thuốc chống trầm cảm có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng tiết niệu hoặc gây phì đại tuyến tiền liệt.
- Bác sĩ của bạn có thể tư vấn nếu có một loại thuốc khác mà bạn nên thử để kiểm soát tình trạng của bạn mà không gây ra các vấn đề về tuyến tiền liệt.
- Tránh ngừng bất kỳ loại thuốc nào được kê đơn mà không hỏi ý kiến bác sĩ.
Phần 2/3: Sử dụng thuốc để giảm triệu chứng
Bước 1. Nhận biết các triệu chứng của phì đại tuyến tiền liệt
Tìm dòng nước tiểu yếu, nhỏ giọt khi đi tiểu hoặc tăng nhu cầu đi tiểu vào ban đêm. Bạn cũng có thể gặp khó khăn khi bắt đầu đi tiểu hoặc phải căng thẳng để làm rỗng bàng quang. Nếu bạn nhận thấy những triệu chứng này, hãy hẹn gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính thức.
Bước 2. Thử thuốc chẹn alpha nếu bạn gặp khó khăn khi đi tiểu
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về thuốc chẹn alpha, có thể làm giãn cơ xung quanh bàng quang và tuyến tiền liệt. Những loại thuốc này giúp tăng lưu lượng nước tiểu khi bạn đi vệ sinh và giúp bạn không cần phải đi tiểu quá thường xuyên.
- Mặc dù các tác dụng phụ không thường xuyên xảy ra, nhưng thuốc chẹn alpha có thể gây chóng mặt. Tin tốt là chúng thường giúp giảm các triệu chứng trong vòng vài tuần.
- Uống thuốc chẹn alpha, như tamsulosin, theo chỉ dẫn của bác sĩ.
- Hầu hết các thuốc chẹn alpha đều an toàn khi dùng chung với các loại thuốc khác. Tham khảo ý kiến dược sĩ của bạn để biết bất kỳ tương tác thuốc tiềm năng nào với chế độ dùng thuốc hiện tại của bạn.
Bước 3. Khám phá các chất ức chế enzym nếu bạn có tuyến tiền liệt rất phì đại
Hãy hỏi bác sĩ xem liệu các chất ức chế enzym, như Finasteride và dutasteride, có phù hợp với các triệu chứng của bạn hay không. Những loại thuốc này làm co mô tuyến tiền liệt để giảm các vấn đề về tiết niệu và thường có hiệu quả nhất đối với các tuyến tiền liệt bị phì đại nghiêm trọng.
- Thuốc ức chế enzym có thể mất nhiều tháng để cải thiện các triệu chứng của bạn, vì các mô tuyến tiền liệt co lại dần dần theo thời gian.
- Giống như thuốc chẹn alpha, chóng mặt là tác dụng phụ thường gặp nhất.
- Nói chuyện với dược sĩ của bạn để đảm bảo rằng chất ức chế enzym của bạn sẽ không tương tác tiêu cực với chế độ dùng thuốc hiện tại của bạn.
Bước 4. Thử Tadalafil nếu bạn bị rối loạn cương dương (ED)
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về Tadalafil, một loại thuốc điều trị rối loạn cương dương, đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc làm giảm các triệu chứng tiết niệu do tuyến tiền liệt phì đại. Trong khi bạn không cần phải ED để thử Tadalafil, tuyến tiền liệt phì đại và ED đều phổ biến ở nam giới già. Nếu bạn bị cả hai, thuốc này có thể giải quyết nhiều triệu chứng.
- Cách mà Tadalafil làm giảm các triệu chứng tiết niệu vẫn chưa được hiểu rõ, nhưng các tác dụng phụ là không thường xuyên. Phổ biến nhất là đau lưng và đau đầu.
- Tadalafil mất bao lâu để phát huy tác dụng đối với các triệu chứng có thể khác nhau ở mỗi người. Thảo luận về những gì mong đợi với bác sĩ của bạn.
- Tadalafil không được khuyến cáo với một số loại thuốc khác, bao gồm nitroglycerin. Tham khảo ý kiến dược sĩ của bạn để biết bất kỳ tương tác thuốc tiềm ẩn nào có thể ảnh hưởng đến bạn.
Phần 3/3: Xem xét Điều trị Phẫu thuật
Bước 1. Xem xét liệu pháp vi sóng truyền qua đường hô hấp (TUMT) về tần suất và mức độ khẩn cấp
Thảo luận về TUMT với bác sĩ của bạn nếu bạn gặp khó khăn với dòng nước tiểu căng thẳng, tiểu gấp hoặc ngắt quãng. Quy trình tại phòng khám này sử dụng vi sóng để phá hủy các phần mô tuyến tiền liệt chọn lọc gây tắc nghẽn đường tiểu.
- TUMT sẽ không khắc phục bất kỳ vấn đề nào về việc làm rỗng bàng quang và tốt nhất cho các trường hợp tắc nghẽn tuyến tiền liệt ở mức độ nhẹ đến trung bình.
- Hầu hết sự khó chịu do TUMT có thể được kiểm soát bằng thuốc gây tê tại chỗ và thuốc giảm đau uống tại phòng khám của bác sĩ.
Bước 2. Thảo luận về Cắt bỏ kim bằng tần số vô tuyến xuyên sóng (TUNA) để cải thiện dòng chảy
Hãy hỏi bác sĩ của bạn về TUNA, giúp phá hủy các mô có vấn đề bằng sóng vô tuyến tần số cao để lưu thông nước tiểu tốt hơn. Quy trình này bao gồm việc đưa kim trực tiếp vào tuyến tiền liệt để mục tiêu mô nén niệu đạo.
- Thủ tục này thường được thực hiện tại bệnh viện nhưng không cần nằm viện. Gây tê cục bộ được sử dụng để kiểm soát cơn đau.
- Một số tác dụng phụ có thể xảy ra sau thủ thuật, bao gồm đau đớn hoặc đi tiểu thường xuyên trong một vài tuần.
Bước 3. Hỏi về một stent tiền liệt tuyến nếu phẫu thuật và thuốc không dành cho bạn
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về một stent tuyến tiền liệt, là một cuộn dây nhỏ được đưa vào niệu đạo để giữ cho nó thông thoáng. Hầu hết các bác sĩ không thích đặt stent, nhưng nếu bạn bị phì đại nặng và không muốn kiểm soát các triệu chứng bằng thuốc hoặc các thủ thuật khác, thì đó có thể là một lựa chọn khả thi.
Stent có thể thay đổi vị trí theo thời gian, gây thêm khó chịu hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu. Chúng cũng có thể khó loại bỏ nếu chúng có vấn đề
Bước 4. Thảo luận về các lựa chọn phẫu thuật xâm lấn hơn, nếu cần
Nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn phẫu thuật nếu các triệu chứng của bạn không được kiểm soát tốt khi dùng thuốc hoặc sau các thủ thuật xâm lấn tối thiểu. Mặc dù các thủ tục phẫu thuật nghe có vẻ đáng sợ, nhưng chúng thường giúp giảm triệu chứng hoàn toàn.
- Bác sĩ có thể thảo luận về các lựa chọn phẫu thuật tốt nhất cho bạn dựa trên các triệu chứng tiết niệu và tiền sử bệnh của bạn. Tùy thuộc vào độ tuổi và nhu cầu sinh sản của bạn sau khi phẫu thuật, bác sĩ có thể đưa ra các lựa chọn khác nhau để điều trị tuyến tiền liệt phì đại của bạn.
- Các lựa chọn phẫu thuật phổ biến bao gồm cắt bỏ tuyến tiền liệt, phẫu thuật bằng laser và rạch hoặc cắt bỏ tuyến tiền liệt.
