Bệnh trĩ tuy rất đau nhưng thường không nghiêm trọng và có xu hướng tự khỏi. WikiHow này sẽ cung cấp cho bạn một số mẹo để nhanh chóng loại bỏ chúng một cách an toàn và dễ dàng.
Các bước
Phần 1/4: Xác định bệnh trĩ
Bước 1. Biết các dấu hiệu
Nếu bạn nghi ngờ mình bị trĩ, điều quan trọng là phải biết các triệu chứng của tình trạng này. Dưới đây là những dấu hiệu nhận biết bệnh trĩ nội và ngoại.
- Trĩ nội: Triệu chứng rõ ràng nhất của bệnh trĩ nội là chảy máu trực tràng màu đỏ tươi khi đi tiêu. Bạn sẽ thấy máu đỏ tươi khi tự vệ sinh. Trong hầu hết các trường hợp, chúng không gây đau.
- Trĩ ngoại: Trĩ ngoại có thể gây ngứa và nóng rát vùng hậu môn. Chúng thường gây đau, và đôi khi chảy máu, đặc biệt là khi lau sau khi đi tiêu. Đôi khi, bệnh trĩ ngoại khiến việc ngồi một chỗ rất khó chịu.
Bước 2. Tìm hiểu các điều kiện có thể khác
Trong khi bệnh trĩ thường không nghiêm trọng, chảy máu trực tràng có thể do các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng khác, bao gồm ung thư hậu môn, trực tràng hoặc ruột kết; viêm túi thừa; hoặc nhiễm trùng do vi khuẩn. Nếu bạn gặp bất kỳ loại chảy máu trực tràng mới nào, điều quan trọng là phải gọi cho bác sĩ để có thể được chẩn đoán và điều trị đúng cách.
Bước 3. Hiểu trĩ là gì
Trĩ là một mạch máu bị sưng và viêm ở vùng hậu môn hoặc trực tràng. Nguyên nhân là do tăng áp lực ở vùng chậu và vùng hậu môn. Táo bón mãn tính và tiêu chảy mãn tính là nguyên nhân phổ biến của bệnh trĩ. Phụ nữ trong giai đoạn cuối của thai kỳ cũng dễ mắc bệnh, cũng như những người thừa cân. Giao hợp qua đường hậu môn đôi khi có thể gây ra bệnh trĩ, và chúng có thể xảy ra cả bên trong hoặc bên ngoài.
- Trĩ nội: Trĩ nội xảy ra bên trong trực tràng. Nếu chúng đủ lớn hoặc đủ gần hậu môn, chúng có thể phình ra khi đi cầu.
- Trĩ ngoại: Trĩ ngoại xảy ra ở khu vực xung quanh lỗ trực tràng. Nếu chúng bị kích ứng nghiêm trọng và đóng cục dưới da hậu môn, chúng có thể trở thành một cục cứng. Đây được gọi là bệnh trĩ huyết khối.
Phần 2/4: Thoát khỏi bệnh trĩ
Bước 1. Tìm hiểu về các phương pháp điều trị tại nhà
Trong hầu hết các trường hợp, bệnh trĩ có thể được điều trị tại nhà, sử dụng các phương pháp làm dịu hoặc giảm đau, viêm, sưng, ngứa và áp lực. Phần này mô tả một số bước bạn có thể thực hiện tại nhà để cảm thấy tốt hơn.
Bước 2. Giữ cho khu vực sạch sẽ
Mặc dù có thể gây đau khi lau vùng hậu môn khi có búi trĩ, nhưng một trong những bước quan trọng nhất bạn có thể làm để bắt đầu chữa bệnh là giữ vệ sinh sạch sẽ nhất có thể. Nhẹ nhàng rửa sạch bằng khăn mềm, nước ấm và xà phòng nhẹ. Rửa sạch và lau khô bằng khăn sạch hoặc khăn giấy vệ sinh rất mềm.
Bạn cũng có thể thử sử dụng khăn giấy ẩm, loại này nhẹ nhàng hơn nhiều so với khăn giấy vệ sinh khô. Nhiều thương hiệu bao gồm lô hội hoặc các thành phần làm dịu khác
Bước 3. Sử dụng thuốc bôi ngoài da
Một số phương pháp điều trị tại chỗ có thể làm giảm sưng và đau do trĩ. Một số có thể mua ở hiệu thuốc, và một số có thể ở trong bếp của bạn. Đây là những gì để thử:
- Kem và thuốc mỡ: Chuẩn bị H, kem hydrocortisone, kem chống hăm tã, hoặc các sản phẩm có chứa thuốc giảm đau tại chỗ như lidocain hoặc benzocain.
- Witch hazel: Tucks Medicated Pads có chứa witch hazel, một chất làm se. Bạn cũng có thể mua nước cây phỉ và thoa lên vùng hậu môn bằng bông gòn hoặc miếng mềm.
- Lô hội: Lô hội có tác dụng bôi trơn và làm dịu da. Bạn có thể mua gel lô hội ở hiệu thuốc, chỉ cần đảm bảo nó không có trong kem trộn với các thành phần khác. Nếu bạn có cây lô hội, hãy bẻ một miếng nhỏ, ép lấy phần gel bên trong rồi thoa lên vùng da đó.
Bước 4. Đắp hỗn hợp muối Epsom và glycerin
Trộn 2 thìa (30 mL) muối Epsom vào 2 thìa (30 mL) glycerin. Bôi hỗn hợp vào một miếng gạc và đặt nó lên khu vực bị ảnh hưởng. Để hỗn hợp trong 15-20 phút.
Bạn có thể bôi lại hỗn hợp này sau mỗi 4-6 giờ cho đến khi cơn đau thuyên giảm
Bước 5. Giữ đủ nước
Uống nước sẽ làm mềm phân, giúp phân dễ dàng đi qua hơn và giảm cảm giác căng thẳng, điều này có thể làm trầm trọng thêm bệnh trĩ của bạn. Khi nghi ngờ mắc bệnh trĩ, hãy tăng lượng nước uống lên 8 đến 11,5 cốc (1,9 đến 2,7 L) cốc nước mỗi ngày đối với phụ nữ hoặc 8 đến 15,5 cốc (1,9 đến 3,7 L) mỗi ngày đối với nam giới.
Bước 6. Ăn nhiều chất xơ
Chất xơ là một chất làm mềm phân tuyệt vời khác, và nó giúp giữ cho phân của bạn di chuyển bình thường thông qua ruột của bạn. Bạn có thể thêm nó vào chế độ ăn uống của mình bằng cách ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ, bằng cách sử dụng chất bổ sung chất xơ hoặc cả hai.
- Ăn nhiều đậu, ngũ cốc nguyên hạt, hạt, rau và trái cây.
- Hoặc, bạn có thể thử bổ sung chất xơ psyllium không kê đơn như Citrucel hoặc Metamucil.
Bước 7. Ngâm mình trong bồn tắm
Tắm tại chỗ là tắm nước ấm cho vùng đáy chậu. Nước ấm giúp làm dịu bệnh trĩ, giúp giảm đau và thúc đẩy quá trình chữa lành. Bạn có thể mua một chiếc bồn tắm nhỏ (thường được gọi là bồn tắm ngồi) đặt trên bệ ngồi của nhà vệ sinh hoặc đơn giản là sử dụng bồn tắm của bạn. Dưới đây là cách để tìm cảm giác nhẹ nhõm khi sử dụng bồn tắm tại chỗ:
- Đổ đầy nước ấm vài inch vào bồn. Nếu bạn đang sử dụng bồn tắm ngồi trong nhà vệ sinh, hãy đổ đầy nó đến điểm được chỉ ra trong hướng dẫn. Đảm bảo nước ấm, không nóng.
- Thêm các thành phần làm dịu và chữa bệnh, nếu muốn. Chỉ riêng nước ấm sẽ có tác dụng làm dịu, nhưng bạn cũng có thể thấy nhẹ nhõm hơn bằng cách thêm các chất chữa bệnh trĩ đã biết như muối ăn, muối epsom, hoa cúc, cỏ thi và hoa cúc kim tiền.
- Ngâm trong khoảng 20 phút. Tắm trong 20 phút sau mỗi lần đi tiêu. Nếu có thể, bạn cũng nên ngâm thêm 2-3 lần mỗi ngày cho đến khi các búi trĩ lành hẳn.
- Nhẹ nhàng lau khô vùng đáy chậu bằng khăn mềm.
Bước 8. Chườm một túi đá hoặc gạc lạnh
Lạnh sẽ làm giảm sưng, viêm và đau. Quấn túi đá hoặc nén vào một miếng vải và đặt lên vùng hậu môn trong 15 phút. Lặp lại hai đến ba lần một ngày.
Phần 3/4: Phòng ngừa bệnh trĩ
Bước 1. Ngăn ngừa bệnh trĩ quay trở lại
Khi búi trĩ đã lành, bạn có thể thực hiện các biện pháp để ngăn chúng quay trở lại. Một số gợi ý điều trị cũng áp dụng cho việc phòng ngừa, như duy trì chế độ ăn nhiều chất xơ và uống nhiều nước. Dưới đây là một số ý tưởng khác.
Bước 2. Nếu bạn phải đi, hãy đi
Đôi khi đây không phải là thời điểm tốt nhất để đi tiêu. Tuy nhiên, chờ đợi cho đến sau này có thể gây ra vấn đề. Khi bạn chờ đợi, phân của bạn khô đi và đọng lại trong trực tràng, điều này có thể gây thêm áp lực. Sau đó, khi đi vệ sinh, bạn có thể thấy mình căng thẳng. Vì vậy, khi bạn cảm thấy muốn đi tiêu, đừng chờ đợi. Tìm một phòng tắm và đi!
Bước 3. Đừng tốn quá nhiều thời gian cho việc đi vệ sinh
Ngồi lâu trong bồn cầu gây áp lực lên vùng hậu môn. Đừng dành hơn 10 phút để đi vệ sinh một lúc. Nếu bạn bị táo bón, hãy tắm rửa sạch sẽ, nghỉ ngơi, uống nước, đi dạo và thử đi lại sau.
Bước 4. Giảm cân
Nếu thừa cân là nguyên nhân gây ra bệnh trĩ của bạn, giảm cân có thể hữu ích. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để được khuyến nghị về số cân bạn có thể cần giảm và những cách lành mạnh để thực hiện điều đó.
Bước 5. Tập thể dục nhiều hơn
Tập thể dục kích thích chức năng của ruột, giúp bạn đi tiêu dễ dàng hơn. Cố gắng tập thể dục nhịp điệu vừa phải 20 phút mỗi ngày; đi bộ là một nơi tuyệt vời để bắt đầu. Nếu bạn có một công việc ít vận động, hãy tranh thủ đứng dậy và đi bộ mỗi giờ. Tập thể dục nhiều hơn cũng có thể giúp bạn giảm cân.
Bước 6. Thay đổi chế độ ăn uống để giúp làm mềm phân
Phân mềm hơn có nghĩa là ít căng thẳng hơn, ít áp lực lên vùng hậu môn và ít thời gian ngồi vào nhà vệ sinh hơn. Thay đổi chế độ ăn uống có nghĩa là cả việc bổ sung và bỏ bớt hoặc giảm lượng thức ăn nhất định của bạn. Bạn có thể cần thử nghiệm với chế độ ăn uống của mình trước khi tìm ra sự cân bằng phù hợp với mình. Dưới đây là một số ví dụ:
- Thực phẩm cần bổ sung: nhiều nước, mận khô hoặc nước ép mận, hạt lanh xay, thực phẩm có axit béo omega, rau xanh, rau sống và trái cây
- Thực phẩm nên bỏ qua hoặc giảm bớt: thực phẩm chiên, carbohydrate tinh chế, các sản phẩm từ sữa, natri
Bước 7. Thực hiện thay đổi chế độ ăn uống để hỗ trợ sức khỏe của các tĩnh mạch của bạn
Nhiều loại thực phẩm và thảo mộc có chứa các hợp chất hỗ trợ sức khỏe tĩnh mạch bằng cách tăng cường các thành mạch máu. Một số loại thực phẩm và thảo mộc cũng có thể làm giảm viêm, một phần thưởng bổ sung. Những ví dụ bao gồm:
- Flavonoid (được tìm thấy trong trái cây họ cam quýt, quả mâm xôi, anh đào và nhiều loại trái cây và rau quả khác)
- Chổi của người bán thịt
- Bạch quả
- Calendula.
Phần 4/4: Khi nào cần tìm trợ giúp y tế
Bước 1. Biết khi nào cần gọi bác sĩ
Các phương pháp điều trị tại nhà sẽ chữa lành hầu hết các bệnh trĩ. Tuy nhiên, đôi khi việc giúp đỡ bản thân là không đủ và bạn cần được chăm sóc y tế. Hãy chú ý đến các triệu chứng để xác định xem bạn có nên tìm kiếm sự trợ giúp y tế hay không. Hãy tìm những thứ sau:
- Thời gian xuất hiện các triệu chứng: Chảy máu và đau thường hết sau hai đến ba ngày. Gọi cho bác sĩ nếu các triệu chứng này kéo dài hơn một tuần.
- Thời điểm xuất hiện triệu chứng: Chảy máu do trĩ thường chỉ xảy ra khi đi tiêu. Nếu bạn đang bị chảy máu trực tràng vào bất kỳ thời điểm nào khác, hãy gọi cho bác sĩ của bạn.
- Thay đổi các triệu chứng: Những thay đổi trong các triệu chứng của bạn có thể có nghĩa là tình trạng của bạn đang trở nên tồi tệ hơn. Nó cũng có thể có nghĩa là một cái gì đó khác đã sai. Nếu màu máu chảy ra do trĩ chuyển từ màu sáng sang màu đỏ sẫm, hãy gọi cho bác sĩ càng sớm càng tốt.
- Mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng: Nếu bạn đã áp dụng các phương pháp điều trị tại nhà, bệnh trĩ của bạn sẽ được cải thiện. Nếu các triệu chứng của bạn xấu đi hoặc trở nên nghiêm trọng, hãy gọi cho bác sĩ của bạn.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Một số bệnh nhân trĩ nhận thấy rằng ngồi trên gối hoặc đệm hình bánh rán sẽ giúp họ giảm đau.
- Mật ong có thể giúp giảm đau, nhưng tùy thuộc vào cơ địa và độ nhạy cảm của mỗi người. Hỗn hợp mật ong, dầu ô liu và sáp ong có thể làm giảm chảy máu và ngứa cho một số người.
Cảnh báo
- Bệnh nhân tiểu đường không nên sử dụng Chế phẩm H, hoặc các sản phẩm khác có chứa chất co mạch như phenylephrine, trừ khi được hướng dẫn bởi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.
- Nếu bạn bị tiểu đường, không sử dụng các sản phẩm có chứa hydrocortisone trừ khi bác sĩ yêu cầu, vì steroid này có thể khiến lượng đường trong máu tăng lên.
- Nếu bạn nhận thấy phân của bạn có màu hạt dẻ hoặc màu đen, hãy gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức. Đây có thể là dấu hiệu của các vấn đề nghiêm trọng khác trong đường tiêu hóa của bạn.
